"प्यार कैसे रखें" ("प्यार करना" लेख की निरंतरता)

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

प्यार कैसे रखें

(लेख की निरंतरता "प्यार करना)

यह लेख उपयोग के लिए निर्देश नहीं है, यह वह ज्ञान है जिसे मैं साझा करना चाहता हूं और जो मुझे आशा है कि गैर-विकासशील संबंधों के कारणों में रुचि रखने वालों की दुनिया की तस्वीर का विस्तार करने में मदद करेगा।

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प्रेम संकट:

- कंकाल महिला का दृष्टांत;

- प्रेम विकास के चरण;

प्यार के संसाधन।

बेकार संबंधों के लिए मनोचिकित्सा।

प्रेम संकट

जैसे इस दुनिया में हर चीज के विकास के चरण होते हैं, उसी तरह एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध भी उस क्रम में विकसित होता है जिसे हमने स्थापित नहीं किया है। रिलेशनशिप क्राइसिस के जरिए पार्टनर उन रिश्तों को बनाना सीखते हैं। प्यार करना सीखो।

मनुष्यों के विपरीत, भेड़िये जीवन, ऊर्जा, शक्ति, पोषण या अवसर के उतार-चढ़ाव को किसी प्रकार की असाधारण घटना या सजा के रूप में नहीं देखते हैं। उनके लिए, उतार-चढ़ाव सिर्फ एक दिए गए हैं और भेड़िये उन्हें यथासंभव सहज और दर्द रहित तरीके से पार करते हैं”*।

एक रिश्ते में प्रत्येक संकट एक चरण का अंत होता है और अगले चरण, अगले स्तर पर जाने का अवसर होता है। लेकिन आगे बढ़ने के लिए अतीत को मरना होगा। हमें दुनिया में सबसे ज्यादा डरने की जरूरत है, मौत, इस संदर्भ में - प्रतीकात्मक मौत, लेकिन क्योंकि यह प्रतीकात्मक है, यह वास्तविक, वास्तविक मौत के रूप में लगभग दर्दनाक रूप से अनुभव करना बंद नहीं करता है।

बुद्धिमान दृष्टान्तों में, प्रेम शायद ही कभी दो प्रेमियों के बीच एक रोमांटिक मिलन होता है। एक उदाहरण दृष्टांत "महिला कंकाल" है। “यह बर्फीले उत्तर में प्यार की कहानी है। यह कहानी उन चरणों का वर्णन करती है जिनसे प्यार करना सीखने के लिए आत्मा को गुजरना पड़ता है।”*

मैं कहानी की एक बहुत ही संक्षिप्त रीटेलिंग दूंगा, जिसका वर्णन के। एस्टेस की पुस्तक "रनिंग विद वोल्व्स" में किया गया है।

पिता अपनी बेटी से किसी बात को लेकर बहुत नाराज हुए और उसे एक चट्टान से समुद्र में फेंक दिया। समुद्र में, वह बहुत नीचे गिर गई, और समय के साथ, मछली और समुद्री निवासियों ने उसके शरीर को हड्डी से कुचल दिया, केवल एक कंकाल छोड़ दिया। एक मछुआरा पकड़ने के लिए गया और, मछली पकड़ने वाली छड़ी को फेंककर, कंकाल की महिला की पसली पर हुक लगा दिया। उसने निश्चय किया कि उसने एक बड़ी मछली पकड़ी है और छड़ी खींचने लगा। अपनी पकड़ को बाहर निकालने के बाद, वह बहुत डरा हुआ था, और मछली पकड़ने वाली छड़ी को फेंकते हुए, अपनी पूरी ताकत के साथ किनारे पर जाने लगा। लेकिन कंकाल नाव के किनारे फंस गया, और ऐसा लग रहा था कि वह मछुआरे का पीछा कर रहा है। किनारे पर तैरने के बाद, रयबक ने मछली पकड़ने वाली छड़ी को जाने नहीं दिया और पीछे मुड़कर नहीं देखा, डर के मारे घर भाग गया और कैच को अपने घर ले आया। वह घर में भागा और जब उसने आग लगाई, तो धधकती कंकाल महिला में, उसने कुछ ऐसा देखा जिससे उसकी सहानुभूति जगी। उसने ध्यान से मछली पकड़ने की रेखा को खोलना शुरू कर दिया, हुक को हटा दिया और कंकाल की हड्डियों को पंक्तिबद्ध करना शुरू कर दिया, उन्हें फैलाना चाहिए, क्योंकि वे सभी लुढ़क गए, मुड़ गए और उड़ान के दौरान हड्डियों के ढेर में बदल गए। उसने कंकाल की महिला को एक कंबल में लपेटा और उसे एक गर्म आग के पास छोड़ दिया। मछुआरा सोने चला गया। कंकाल की महिला ने जो भोजन पाया वह लालच से खाने लगी और खाने के बाद उसकी नज़र सोए हुए मछुआरे पर पड़ी। उसने देखा कि उसकी आंख से आंसू निकल रहे हैं। कंकाल महिला एक आंसू से चिपक गई और पीने लगी। नशे में धुत होने के बाद, वह रयबक के साथ बिस्तर पर चली गई और उसके शरीर से चिपक कर अपना दिल निकाल लिया। उसने अपने दिल से एक तंबूरा बनाया और उसे बजाने लगी। और जितनी देर वह खेलती रही, उतनी ही उसकी हड्डियाँ मांसपेशियों और त्वचा के साथ बढ़ती गईं, जिससे एक शरीर बनता गया। उसके पास एक सुंदर महिला शरीर है जो गर्म कर सकता है, जो जन्म दे सकता है और खिला सकता है। फिर उसने अपना दिल वापस जगह पर रखा और रयबक जाग गया। वे हमेशा के लिए खुशी से रहते थे, वे कहते हैं कि वे उस जगह पर गए जहां कंकाल महिला नीचे झूठ बोलती थी और फिर कभी जरूरत या भूख नहीं जानती थी।

यह किस बारे में है? कंकाल महिला की कहानी के उदाहरण का उपयोग करते हुए, मैं प्रेम संबंधों के विकास के चरणों को प्रदर्शित करने की कोशिश करूंगा, उन्हें वास्तविक के साथ सहसंबंधित करना, शानदार नहीं।

चरण 1 - भागीदार आदर्शीकरण … आपकी किसी अन्य आंतरिक वस्तु में परिचित और मान्यता (पिछले लेख "मेकिंग लव" में एक आंतरिक वस्तु क्या है इसके बारे में अधिक जानकारी)। यह चरण लगभग एक वर्ष तक चलता है। यह संलयन, सहजीवन द्वारा विशेषता है। आदर्श वाक्य एक जीवन जीना है। संकट तब शुरू होता है जब भागीदारों में से एक तृप्त महसूस करता है।

एक परी कथा में प्यार का पहला चरण एक गलती से पाया गया खजाना है जो ऐसा लगता है कि कोई इससे दूर भागना चाहता है (हमारी संस्कृति में, यह मेंढक राजकुमारी के बारे में एक परी कथा है)।

एक परी कथा में एक मछुआरा, एक चारा के साथ कुछ पकड़ा, कल्पना करता है कि यह मछली कितनी बड़ी है, वह कितना भाग्यशाली है और अब केवल तृप्ति और संतोष उसका इंतजार कर रहा है। वह अपने कैच को आदर्श बनाता है।

वह अभी तक नहीं जानता है कि इस कैच को वास्तव में उसके लिए मूल्यवान बनाने के लिए उसे क्या करने की आवश्यकता है।

अधिकांश लोग इस तरह से अपने आदर्श रिश्ते की कल्पना करते हैं - एक सुंदर, होशियार, अमीर, अधिक सफल साथी खोजने के लिए, और वह यह है: जीवन एक सफलता है! वह (वह) मुझे सभी की ईर्ष्या के लिए जीवन भर प्रसन्न करेगा।

2 चरण। समय के साथ, संबंधों की भावनात्मक संतृप्ति कम हो जाती है, रुचियों, मूल्यों और जीवन अभिविन्यास में अंतर सतह पर आ जाता है। एक दूर चला जाता है, दूसरा पीछा करता है, नियंत्रित करता है, अवमूल्यन करता है। अवमूल्यन हानि के भय के कारण होता है। ताकि बिछड़ने में इतना दर्द न हो। आखिर पार्टनर अक्सर सोचते हैं कि अगर कूलिंग ऑफ हो जाए तो इसका मतलब रिश्ते का अंत हो जाता है। वे साथी से चिपक कर टूटने से रोकने की कोशिश करते हैं और इस तरह उसे और अलग कर देते हैं।

परियों की कहानी में, इस चरण का वर्णन किया गया है जब मछुआरा कंकाल को देखता है और अपनी पूरी ताकत से उससे भागता है, और कंकाल महिला उसके पीछे खींचती है, खुशी है कि उसे बाहर निकाला गया था। यह कंकाल महिला की दृष्टि को सहन करने और उसे उन बंधनों से मुक्त करने में असमर्थता है जो कई प्रेम संबंधों का पतन बन जाते हैं।

“लेकिन प्यार में, सचमुच सब कुछ धूल में मिल जाता है। हर चीज़ *।

कंकाल किसका प्रतीक है?

कंकाल महिला एक साथी में सबसे अनाकर्षक है जिसका हम जल्द या बाद में सामना करेंगे। ये भी हमारे भ्रम हैं, अपेक्षाएं हैं, केवल एक सुंदर देखने की इच्छा, सर्वोत्तम प्राप्त करने की लालची इच्छा जो हमें जीवन भर खिलाएगी।

अपने चुने हुए को आदर्शों और भ्रमों के बिना देखना, क्योंकि वह वास्तव में एक आसान परीक्षा नहीं है।

“साहस दिखाओ और प्यार को जानो। प्यार करना एक साथ रहना है। इसका अर्थ है एक काल्पनिक दुनिया से एक ऐसी दुनिया में जाना जहां प्यार को पोषित किया जा सके - आमने-सामने हड्डी से हड्डी तक - भक्ति के साथ। प्यार करने का मतलब है रहना, जब आप में सब कुछ चिल्लाता है - भागो! *

एक जोड़े के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श के चरणों में से प्रत्येक के मूल्यों और जीवन की प्राथमिकताओं को स्पष्ट करना है। प्रभावी तरीके एनएलपी तकनीकें हैं जो सीमित विश्वासों, अचेतन अपेक्षाओं की पहचान करने में मदद करती हैं। सकारात्मक गतिशीलता के साथ, एक समझ पैदा होती है कि प्रत्येक भागीदार के अपने मूल्य हैं, अपने स्वयं के विश्वास हैं जो इन मूल्यों की रक्षा करते हैं। विश्वास और मूल्य मिलकर दुनिया की एक व्यक्तिगत तस्वीर बनाते हैं, जो कमोबेश दुनिया के साथी की तस्वीर से अलग होगी। कोई सही नहीं है और जो गलत है, दो लोग हैं जिन्हें एक समझौते पर आने की जरूरत है। परामर्श में, एक मनोवैज्ञानिक द्वारा "सही" प्रश्न पूछकर और दुनिया की सभी की तस्वीर का विस्तार करके समझौता खोजने की इस प्रक्रिया में सहायता की जाती है। प्रतीकात्मक-नाटकीय उद्देश्य (प्रतीक-नाटक पद्धति पर एक लेख) कम समय में समस्या को हल करने के तरीकों को समझने में मदद करते हैं। एक साथी के मूल्यों और लक्ष्यों को स्पष्ट करने के लिए, मैं "पशु, पौधे, पत्थर", "उपहार", "कैफे", "दो बैंक" जैसे उद्देश्यों का उपयोग करता हूं। हम विपरीत लिंग के साथ संबंधों के मुद्दों पर व्यक्तिगत संपर्क में एक ग्राहक के साथ एक ही काम करते हैं, भले ही इस समय कोई संबंध हो या नहीं। अगर वे थे, तो व्यक्ति चिंता करता है: उन्होंने आकार क्यों नहीं लिया? अगर वे वहां बिल्कुल नहीं थे, तो क्यों? क्या गलत है? गलतियों को दोहराने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं? दुष्क्रिया का कारण क्या है ?

चरण 3 - शक्ति संघर्ष … आदर्श के बारे में भ्रम दूर हो जाते हैं, और ध्यान एक दूसरे के मतभेदों, कमियों पर केंद्रित होता है।एक-दूसरे के लिए संघर्ष और दावे लगातार होते जा रहे हैं। रिश्ते में दरार की जिम्मेदारी पार्टनर पर डालने की कोशिश करता है। यही वह जगह है जहां टूटने का सबसे बड़ा मौका है। बिदाई और एक नए आदर्श की तलाश हो सकती है। लेकिन, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि एक अनसुलझे संघर्ष एक नए रिश्ते में खुद को दोहराएगा।

अटकी हुई चिकित्सा में, इस स्तर पर हम आक्रामकता के साथ काम करते हैं। हम "तस्करी", "बैंक डकैती", "वन किनारे", "जानवर जो एक-दूसरे से मिलते हैं", आदि के उद्देश्यों का उपयोग करते हैं।

यह अवधि भागीदारों को एक-दूसरे को सुनना, इस बारे में बात करना सिखाती है कि वे रिश्ते में क्या बदलना चाहते हैं। एक समझौता खोजें।

बहुत कुछ पहले ही जिया जा चुका है, साझेदार पहले से ही एक-दूसरे के विभिन्न पक्षों से परिचित हैं, जो संबंधों को मजबूत करने का एक वास्तविक आधार है।

“कैच को बाहर निकालते हुए, हम देखते हैं कि यह कैच बिल्कुल वैसा नहीं है जैसा हमने सोचा था। यह एक ऐसा खजाना है जिससे हमें डरना सिखाया गया है। यह दूसरे का भद्दा सार है। अलंकरण के बिना। इसलिए, हम भागने की कोशिश करते हैं या अपनी खोज को फेंक देते हैं, या इसे अलंकृत करते हैं और इसे कुछ ऐसा बनाते हैं जो यह नहीं है। लेकिन उससे कुछ नहीं आता। अंत में, हम सब करते हुए रिश्ते में रहने हौवा खड़ा चुंबन करना होगा। *

इस समय, आपको जो सुखद नहीं है, उसके बारे में बात करने, सुनने और अपराधबोध, आक्रोश में नहीं डूबने, लेकिन जो कहा गया था उसे जानकारी के रूप में लेने की असुविधा से असुविधा का सामना करने की आवश्यकता है। हम सभी जानते हैं कि संघर्ष को कैसे सुलझाया जाए, क्योंकि रिश्ते की शुरुआत में हमने ऐसा ही किया था। और उन्होंने इसे बिना किसी कठिनाई के किया।

इसके बाद पुनर्प्राप्ति का चौथा चरण और प्रतियोगिता की अस्वीकृति होती है।

साझेदार भविष्य की संयुक्त संभावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, होशपूर्वक एक दूसरे के लिए आभार, प्रेम, सम्मान दिखाते हैं। वे एक साथ इसलिए नहीं हैं कि वे अकेलेपन से डरते हैं, बल्कि इसलिए कि वे एक साथ अच्छा महसूस करते हैं। हर कोई रिश्ते में उनके योगदान को समझता है और इसे खुशी से बनाता है।

करुणा का चरण, कंकाल को खोलना।

खोलना। समझना। किसी अप्रिय, डरावनी, अनाकर्षक वस्तु को छूना। उससे मुंह मत मोड़ो। हम देखना चाहते हैं कि यह सब कैसा दिखता है। हम अपने और दूसरों में बदसूरत को छूना चाहते हैं।

बदसूरत का क्या मतलब है?

प्यार करने और प्यार का दुरुपयोग करने में हमारी अक्षमता बदसूरत है। हमारी बेवफाई अनाकर्षक है, आध्यात्मिक अलगाव की हमारी भावना अनाकर्षक है, हमारी मनोवैज्ञानिक विचित्रताएँ, विषमताएँ, गलतफहमियाँ और अपरिपक्व कल्पनाएँ बदसूरत हैं। *

अब वे एक-दूसरे की आक्रामकता से नहीं डरते। प्रत्येक संघर्ष में, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछना सहायक होता है:

"आज मैं और अधिक जीवन को जन्म देने के लिए क्या अधिक मृत्यु दूं? क्या मरना चाहिए? आखिरकार, मैं यह जानता हूं, लेकिन मैं हर चीज को अपना काम करने देने की हिम्मत नहीं करता। मुझमें क्या मरना चाहिए कि मैं प्रेम कर सकूं? कुरूप की शक्ति आज मुझे क्या लाभ पहुंचाती है? आज क्या मरना चाहिए? क्या जीना चाहिए? मैं किस तरह का जीवन पैदा होने से डरता हूँ? अभी नहीं तो कभी नहीं?"*

एक रिश्ते में, दूसरे को नुकसान न पहुंचाने की कोशिश करना और आपको हुए किसी भी नुकसान या क्षति की मरम्मत करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

"दोस्ती" का 5वां चरण रिश्ते में आता है।

सच्ची मित्रता में लोगों की निकटता का उच्चतम स्तर होता है, मित्र के समर्थन में विश्वास।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि प्यार में पड़ना और प्यार में पड़ना आकर्षण एकतरफा हो सकता है, तो दोस्ती पारस्परिक आकर्षण को मानती है। दोनों पक्षों में मैत्रीपूर्ण भावनाओं की अभिव्यक्ति, साथ ही भावनात्मक जरूरतों की संतुष्टि, प्रेम की तुलना में अधिक सचेत, व्यावहारिक प्रकृति की है।

एम. अर्गिल मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करने के तीन कारण नोट करता है:

1) भौतिक सहायता और जानकारी की आवश्यकता, हालांकि मित्र इसे परिवार या सहकर्मियों की तुलना में कुछ हद तक प्रदान करते हैं;

2) सलाह, सहानुभूति, गोपनीय संचार के रूप में सामाजिक समर्थन की आवश्यकता (कुछ विवाहित महिलाओं के लिए, इस संबंध में दोस्त पतियों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं);

3) संयुक्त गतिविधियाँ, सामान्य खेल, हितों का समुदाय। **

लोग अक्सर दोस्त होते हैं, स्वभाव और मानसिक स्वभाव में भिन्न होते हैं।एक खुला, आवेगी व्यक्ति एक शर्मीले और कफयुक्त व्यक्ति से मित्रता कर सकता है। इस तरह के रिश्ते सभी को न्यूनतम प्रतिस्पर्धा के साथ खुद को व्यक्त करने का अवसर प्रदान करते हैं। सामान्य विचारों, मूल्यों, मतों की उपस्थिति से मित्र एकजुट होते हैं।

दोस्त एक दूसरे पर भरोसा करते हैं।

परी कथा में, अगला चरण इस तथ्य में प्रकट होता है कि मछुआरा कंकाल महिला की कंपनी में सो जाता है।

"निर्दोष स्वप्न में सो जाना" अगला चरण है।

ऐसा प्रेमी चैतन्य की नहीं, ज्ञान की नींद सोता है। जब खतरा निकट होता है तो सच्ची सावधानी होती है, और अनुचित सावधानी जो पुराने घावों में निहित होती है। यह उत्तरार्द्ध पुरुषों और महिलाओं को स्पर्श और उदासीन बनाता है, तब भी जब वे प्यार और कोमलता दिखाना चाहते हैं। जो लोग डरते हैं कि उनका नेतृत्व किया जाएगा या उन्हें घेर लिया जाएगा, या जो जोर-जोर से अपनी इच्छा को बार-बार घोषित करते हैं, वे लोग हैं जो सोने को अपनी उंगलियों से फिसलने देते हैं।

मासूमियत के इस स्तर पर, मछुआरा एक युवा आत्मा की स्थिति में लौट आता है, क्योंकि एक सपने में वह इस डर और यादों को नहीं जानता कि वह कल या उससे पहले कौन था। एक सपने में, वह किसी का स्थान या पद लेने की कोशिश नहीं करता है। एक सपने में, वह एक नवीनीकरण का अनुभव कर रहा है।

उसका विश्वास इस तथ्य का परिणाम नहीं है कि प्रिय का इरादा उसे चोट पहुँचाने का नहीं है। उनका मानना है कि उस पर किया गया कोई भी घाव ठीक हो जाएगा, वह पुराने जीवन के लिए। एक नया अनुसरण करेगा।

जहां एक समाप्त होता है, दूसरा शुरू होता है - यही वह अर्थ है जिस पर भरोसा किया जाना चाहिए। *

प्यार का ६ चरण प्रत्येक साथी के अपने माता-पिता के परिदृश्य से इनकार करने और अपने प्रिय में देखने की क्षमता को एक ऐसी वस्तु नहीं, जिसे हेरफेर और इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन एक विषय के साथ अपने स्वयं के विश्वास, विचार और इच्छा रखने वाले समान अधिकारों के साथ।

एक ऐसी स्थिति लेना जिसमें हम एक मूल्यवान विषय की तरह महसूस करते हैं, एक व्यक्ति जो दूसरे से अलग एक पूर्ण जीवन जी सकता है, लेकिन एक साथी के साथ रह सकता है, क्योंकि यह हमारी संयुक्त स्वतंत्र पसंद है, हम मौखिक रूप से किसी प्रियजन को वहां रहने के लिए आमंत्रित नहीं करते हैं एक व्यक्ति के रूप में खुद को खोना।

एक आंसू गिराओ।

जिस अनिवार्यता के साथ एक महिला का कंकाल सतह पर दिखाई दिया, यह आंसू अब सतह पर आ गया है। यह एक आदमी में छिपी हुई भावना है। वह खुद से और दूसरे से प्यार करने की आज्ञा है। अब, वास्तविकता की दुनिया के सभी कांटों और कांटों को फेंक कर, पुरुष कंकाल महिला को अपने बिस्तर पर आकर्षित करता है और उसे उसकी गहरी भावना को पीने देता है। इस अवतार में वह दूसरे की प्यास बुझा सकता है।

आँसू न केवल भावनाओं को व्यक्त करते हैं, बल्कि वे लेंस भी हैं जिनके माध्यम से हमें एक नई दृष्टि, एक नया दृष्टिकोण प्राप्त होता है। *

एक स्थिति लेना तब होता है जब हम कुछ ऐसा मूल्य बनाते हैं, जिस पर आप खुद पर विश्वास करते हैं, और जिस पर आपका प्रिय व्यक्ति विश्वास करेगा। यह किसी चीज़ में रुचि है, एक नई परियोजना का निर्माण, व्यवसाय, रचनात्मकता। परियोजनाओं के कार्यान्वयन में पारस्परिक समर्थन, उनके मूल्य और महत्व में विश्वास, ईमानदारी से रुचि - यही प्रेम के "दिल-टैम्बोरिन" चरण का अर्थ है। दृष्टांत में तंबूरा दिल से बना है। प्रतीकात्मक रूप से, इसका मतलब अपने सबसे अंतरंग दूसरे पर भरोसा करना हो सकता है।

ऊर्जा, निकटता की भावना, अकेलापन, इच्छा, ऊब - ये सभी अपेक्षाकृत कॉम्पैक्ट चक्रों में वृद्धि और कमी करते हैं। निकटता और अलगाव की इच्छा आती है और दौड़ती है। जीवन-मृत्यु-जीवन की प्रकृति हमें न केवल नृत्य करना सिखाती है - यह सिखाती है कि बीमारी का इलाज इसके विपरीत किया जाना चाहिए, क्योंकि ऊब का इलाज एक नई क्रिया है, अकेलेपन के लिए - निकटता, और बाधा की भावनाओं के लिए - अकेलापन। *

जीवन की इस व्यवस्था को स्वीकार किए बिना हम भटक सकते हैं। उस अवधि के दौरान जब इसे बनाना आवश्यक होता है, हम अनुचित जोखिम, खतरनाक यौन रोमांच की खोज में अनर्गल मस्ती, पैसे की अथाह बर्बादी में ऊर्जा को "निकासी" करेंगे। यह सब अथाह, अत्यधिक, माप से परे होगा - क्योंकि इन सभी क्रियाओं से सृजन, आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता की संतुष्टि नहीं होती है। इस मामले में, हम अन्याय, निराशा, व्यर्थ समय की भावना के साथ रह गए हैं और यह मौका चूक गया है।समय-समय पर, हमें सूक्ष्म असंतोष, तनाव, तनाव की भावना होती है, जिसका उपयोग हमें उस दिशा में किया जाना चाहिए - अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, नियोजित परियोजनाओं को लागू करने के लिए।

इस तरह एक प्रेम संबंध विकसित होना चाहिए - प्रत्येक साथी दूसरे को बदल देता है। सबकी शक्ति और ऊर्जा अनसुलझी है, दो के लिए एक है। वह उसे सबसे जटिल लय और भावनाओं का ज्ञान देती है। जिसकी आप केवल कल्पना कर सकते हैं। कौन जानता है कि वे एक साथ क्या शिकार करेंगे? हम ही जानते हैं। कि वे अपने बाक़ी दिनों तक तृप्त रहेंगे। *

रिश्ते के संकट के लिए मनोचिकित्सा।

रिश्ते की समस्याओं के लिए मनोचिकित्सा युगल चिकित्सा और व्यक्तिगत चिकित्सा दोनों में संभव है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यदि रिश्ते के एक या दूसरे संक्रमणकालीन चरण में, भागीदारों में से एक अपने पिछले आघात में पड़ता है (आघात के प्रकार "आघात के प्रकार, क्या करना है" लेख में वर्णित हैं), तो एक के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा साथी और दूसरे के लिए समर्थन की सिफारिश की जाती है।

युगल चिकित्सा में, हम यह निर्धारित करते हैं कि संबंध किस स्तर पर अटका हुआ है और उन असहमति के साथ काम करते हैं जो मौजूद हैं: चाहे वह आक्रामकता, मूल्य प्रणाली, सामान्य लक्ष्य, विश्वास, दूसरे की स्वीकृति आदि हो।

प्यार के संसाधन

साझेदार की स्थिति और उनके हितों को ध्यान में रखते हुए, बातचीत के माध्यम से समस्याओं और संघर्षों का समाधान किया जाता है।

हम साथ रहना सीख रहे हैं। किसी समस्या की स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा कौशल अपने आप से पूछना है: मैं इस समस्या को हल करके क्या सीख रहा हूँ? क्यों, अब मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?

संकट के समय अपने स्वयं के तनाव-प्रतिरोध संसाधनों को मजबूत करना आवश्यक है। दरअसल, तनाव में न केवल संबंधों का प्रतिगमन होता है, बल्कि प्रत्येक साथी का व्यक्तिगत प्रतिगमन भी होता है। तनाव से निपटने की क्षमता समर्थन की एक बुनियादी स्थिति प्रदान करती है जिससे कुछ निर्णय लेने में मदद मिलती है। कठिनाइयों की सराहना करें और उन्हें दूर करें।

प्रभावी तनाव प्रबंधन समूह में, हम जागरूक होना, नाम लेना, अपनी भावनाओं को बोलना और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखते हैं, जो रचनात्मक संघर्ष समाधान के लिए एक आवश्यक कौशल है। सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से प्रभावित करने के लिए प्रतिक्रिया करने की क्षमता आपको विनाशकारी संघर्षों और मनोदैहिक रोगों दोनों से बचाएगी। आराम और आत्म-देखभाल कौशल तनावपूर्ण स्थितियों और रिश्तों में टूटने की अच्छी रोकथाम है।

जोड़ों के परामर्श, युगल चिकित्सा के लिए, यह आवश्यक है कि आघात में विफलताओं के बिना दोनों साथी लगभग एक ही संसाधन स्थिति में हों। यदि एक "विफल" होता है, तो हम उसके साथ आघात के रूप में काम करते हैं, और दूसरे को इस अवधि के लिए भावनात्मक रूप से सहायक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

प्रयुक्त पुस्तकें:

*प्रति। एस्टेस "भेड़ियों के साथ चल रहा है"

** ईपी इलिन "भावनाएं और भावनाएं"

एस दिमित्रोवा "टूवर्ड्स लव"