एकतरफा प्यार। प्यार करना बंद करना मुश्किल क्यों है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

क्यों, जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हम इस व्यक्ति के प्रति अप्रतिरोध्य रूप से आकर्षित होते हैं? उसके साथ संपर्क जीवन के लिए बस एक आवश्यक शर्त बन जाता है।

क्या आपकी भावनाएँ परस्पर हैं? कोई सवाल नहीं। वे बाद में दिखाई देंगे, जब आकर्षण की अवधि बीत चुकी होगी। लेकिन अगर हम अनुभवों के चरम पर अकेले रह जाते हैं, तो यह दर्द और पीड़ा का स्रोत है।

जो चीज हमें इस व्यक्ति की ओर आकर्षित करती है वह हमारे लिए महत्वपूर्ण है। जरूरी नहीं कि अच्छा हो या बुरा। सटीक रूप से महत्वपूर्ण, लेकिन मानस से विस्थापित। हमारी जरूरतें लगने लगती हैं, जिन्हें अब तक नजरअंदाज किया जा सकता था और उनकी संतुष्टि का सीधा संबंध इस व्यक्ति से है।

अनुनय क्यों मदद नहीं करता है: "इस उद्यम को छोड़ दो, एक और खोजो / यू!"? क्योंकि प्यार में पड़ने की वस्तु में हम खुद को देखते हैं, हालांकि हम इसके बारे में नहीं जानते हैं। खुद को कैसे नकारें? वह मेरी कल्पना में मैं है। उदास होना और यहां तक कि अपने जीवन से हिसाब चुकता करना भी आसान है। दूसरा अधिक मूल्यवान लगता है।

अपने क्रोध को बाहर की ओर निर्देशित करना, "दूसरे को मारना" मोक्ष होगा। लेकिन डर है कि इससे अलगाव हो जाएगा, और प्यार में व्यक्ति इसे कम से कम चाहता है, आत्म-संरक्षण की आंतरिक प्रक्रियाओं को रोकता है। प्रेमी दूसरे के साथ विलय करना चाहता है, लेकिन वास्तव में स्वयं के साथ।

स्थिति निराशाजनक लगती है। पर ये स्थिति नहीं है। एकतरफा प्यार हमेशा खुद की ओर मुड़ने, अपनी जरूरतों और व्यक्तित्व के दमित हिस्सों की खोज शुरू करने का एक कारण है। समय आ गया है!

आप अपने लिए अपने लिए क्या कर सकते हैं?

अपने प्रश्नों के उत्तर दें (अधिमानतः लिख लें):

1. आपको इस व्यक्ति की आवश्यकता क्यों है? आप उससे क्या चाहते हैं? अगर आप साथ रहेंगे तो आपकी जिंदगी कैसे बदलेगी? आपकी उससे क्या उम्मीदें हैं? आप उसके आसपास कैसा महसूस करेंगे? आप उसके आगे क्या/किस तरह के हो जाते हैं?

⠀2. आपको इस व्यक्ति के बारे में क्या पसंद है? क्या आकर्षित करता है और सबसे अधिक ध्यान आकर्षित करता है? उसके पास क्या है (चरित्र, क्षमता) या कुछ ऐसा करने में सक्षम है जो आप नहीं कर सकते?

क्या आपने लिखा है? अब सब तुम्हारा है। इस सूची का किसी अन्य व्यक्ति से कोई लेना-देना नहीं है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि उपरोक्त आपके लिए महत्वपूर्ण है! यह आवश्यक है!

प्रश्नों का पहला समूह आपकी आवश्यकताओं के बारे में बात करेगा, आपको क्या चाहिए। प्यार, सुरक्षा, सम्मान में (अपना स्थान बदलें)। इस व्यक्ति को आपको बोरियत, अकेलेपन आदि से अवश्य बचाना चाहिए। फिर सोचें कि आप इसे कैसे लागू कर सकते हैं। आपकी जिम्मेदारी किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की होगी जो आपको यह दे सके। यह भी पता करें कि आप अपने लिए क्या कर सकते हैं।

दूसरा दमित गुणों के बारे में है। आपके पास पहले से ही सभी गुण हैं जो आपने सूचीबद्ध किए हैं। हमें उन्हें प्रकट करना सीखना चाहिए। अपनी सीमाओं को पार करने के लिए अपनी ऊर्जा को चैनल करें। कोई और नहीं बल्कि आप आपको स्मार्ट, सेक्सी, सफल, हर्षित (अपना विकल्प) बनाएंगे। यह आपका विकास क्षेत्र है!

और फिर भी, एक मनोचिकित्सक आपकी मदद करने के लिए!