2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
"हम प्यार को क्या भ्रमित करते हैं, या यह प्यार है" पुस्तक का एक अंश।
विश्वास तब बनता है जब हम सीखते हैं कि व्यक्ति हमें जानबूझकर नुकसान नहीं पहुंचाएगा, और यदि यह दुर्घटना से होता है, तो व्यक्ति स्थिति को ठीक करने के लिए तैयार हो जाएगा।
ट्रस्ट खुद को कुछ मामलों में किसी व्यक्ति पर भरोसा करने की इच्छा के रूप में प्रकट कर सकता है - उदाहरण के लिए, कुछ मांगना, एक साथ कुछ करने का निर्णय लेना।
ट्रस्ट खुद को व्यक्तिगत अनुभवों में खुलने की इच्छा, कुछ अंतरंग साझा करने की इच्छा, समस्याओं और सफलताओं के बारे में बात करने की इच्छा के रूप में भी प्रकट कर सकता है।
विश्वास को क्या नष्ट करता है
- जानबूझकर नुकसान पहुँचाना, सीमाओं का उल्लंघन।
- कार्यों की जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा, समझौतों का उल्लंघन। साथ ही अपनी भावनाओं की जिम्मेदारी किसी और पर डालना।
- आरोप।
- निंदा।
- द्वेष, प्रतिशोध।
- अपने साथी के शब्दों का स्वयं के विरुद्ध उपयोग करना: "मुझे बताओ, तुमने किसके साथ सबसे अच्छा सेक्स किया है? अच्छा, मुझे बताओ, मैं नाराज नहीं होगा।”, और फिर, जब साथी ने कहा कि यह 10 साल पहले किसी और के साथ था, तो सबसे अप्रत्याशित क्षण में एक नाराजगी आती है“अच्छा, तुमने मेरे साथ सबसे अच्छा सेक्स नहीं किया, तो उसके पास जाओ / उसके पास जाओ।" या किसी साथी के बारे में निजी जानकारी को अन्य लोगों तक फैलाना। पार्टनर की पीठ पीछे उसकी चर्चा।
- संचित और नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त नहीं किया। अव्यक्त संघर्ष - जब असंतोष होता है, लेकिन इसे स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं किया जाता है, लेकिन चुटकुले, आरोपों के रूप में सामने आता है।
- धोखा।
- चालाकी।
- सच्ची भावनाओं, इच्छाओं को छिपाने का प्रयास। कुछ महत्वपूर्ण नहीं कह रहा है।
- एक साथी को समय, ध्यान और अन्य संसाधनों को समर्पित करने की अनिच्छा। असावधानीपूर्वक सुनना और बातचीत में रुकावट, बातचीत में उदासीनता और जीवन में सामान्य रूप से। यह याद रखने और यह ध्यान रखने की अनिच्छा कि साथी सुखद या अप्रिय है।
क्या विश्वास बनाता है
- सम्मान, सीमाओं का सम्मान।
- दायित्वों और समझौतों का अनुपालन। गलती को स्वीकार करने और उसे सुधारने की इच्छा, भविष्य में इसे स्वीकार न करने की इच्छा। जो छुड़ाया गया है उसे क्षमा करने की क्षमता। आपकी भावनाओं और उनकी अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदारी।
- रचनात्मक संघर्ष समाधान। कोई आरोप नहीं, जिम्मेदारी का स्थानांतरण नहीं। सहयोग के लिए प्रयासरत है।
- उनकी भावनाओं और इच्छाओं के बारे में सीधे बोलने की क्षमता और इच्छा। और अनिच्छा के बारे में। स्थिति को स्पष्ट करने की क्षमता और इच्छा, रिश्ते में क्या हो रहा है, इस बारे में बात करें।
- पार्टनर द्वारा साझा की गई जानकारी का सम्मान करें। दूसरों के लिए गैर प्रकटीकरण। स्वीकृति के साथ एक रवैया, बिना निर्णय, दोष, अहंकार के। झगड़े या नाराज़गी में ठेस पहुँचाने के लिए साथी के खिलाफ जानकारी का उपयोग करने के प्रयासों की अनुपस्थिति, बदला लेना।
- जरूरत पड़ने पर मदद करने के लिए समय और ध्यान देने की इच्छा।
- समझने की इच्छा और इच्छा, ध्यान से सुनें, महत्वपूर्ण बातें याद रखें (या स्मृति विफल होने पर लिख लें)।
- पार्टनर को क्या पसंद है या क्या नापसंद है, इसका ध्यान रखें।
- ईमानदार होने की क्षमता और इच्छा, खुल कर, अंतरंग साझा करना।
- बिना छिपी उम्मीदों के, ईमानदारी से एक साथी को कुछ देने की क्षमता और इच्छा।
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