समस्या के साथ काम करने के लिए एल्गोरिदम

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मेरे लेख के बाद "प्यार को लगाव से कैसे अलग करें" मैंने बताने का वादा किया था, लेकिन उससे कैसे छुटकारा पाया जाए, इसी लगाव से। या कोई अन्य समस्या। मैं आपको एक रास्ता सुझाने का साहस करूंगा।

चरण 1। मेरे पास जो है उसे मैं स्वीकार करता हूं। स्वीकार करना ही स्वीकार करना है। स्वीकृति के बिना कुछ नहीं आएगा, एक उज्जवल भविष्य नहीं आएगा। स्वीकार का अर्थ है स्वीकार करें, सहमत हैं कि आपको यह समस्या है … यदि आप वर्तमान स्थिति को स्वीकार नहीं करते हैं, कुछ भी नहीं बदलेगा।

न ही कोई संघर्ष मदद करेगा।

उदाहरण। बाहर वर्षा हो रही है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं अपने आप को विपरीत के बारे में कैसे समझाता हूं, चाहे मैं कुछ भी करूं, स्वर्गीय रसातल बंद नहीं होगा, और मैं बिना छतरी के छोड़कर भीग जाऊंगा। या: पानी १०० डिग्री पर उबलता है। सेल्सियस द्वारा सिद्ध। हाँ, भले ही मैं चूल्हे पर बैठ जाऊँ, देर-सबेर यह नहीं उबलेगा! यह वास्तविकता है, मैं इसे स्वीकार करता हूं और स्वीकार करता हूं।

अन्य घटनाओं के लिए एक ही दृष्टिकोण उपयुक्त है: मैं एक शराबी (निरंकुश, निरंकुश, मालिक, कंजूस, नारा, स्क्विशी - सूची जारी है) के साथ रहता हूं, क्योंकि यह है:

मैं उसके खिलाफ बेहतर महसूस करता हूं।

मैं इसके बारे में किसी से बात कर सकता हूं।

मुझे उसे अपमानित करना अच्छा लगता है।

मैं अपने माता-पिता से अलग रह सकता हूं।

हर कोई मेरे लिए खेद महसूस करता है, और मुझे यह पसंद है।

जब वह नशे में होता है तो सारे पैसे मुझे दे देता है।

जब वह शराब नहीं पी रहा होता है, तो वह दोषी महसूस करता है और फिर से सारे पैसे दे देता है।

✓ मैं इसे नियंत्रित कर सकता हूँ

कोई दूसरा आदमी मुझसे प्यार नहीं करेगा, वगैरह।

चरण 2। मैं चुनाव करता हूं। केवल एक CONSCIOUS विकल्प। आपको यह समझने की जरूरत है कि किसी भी मामले में आप कुछ खो देंगे। इसलिए, अपने नुकसान और संभावनाओं के अनुसार प्रत्येक विकल्प को छाँटें।

उदाहरण।

आप एक शराबी चुनते हैं। उपरोक्त सभी फायदे आपके साथ रहते हैं, लेकिन साथ ही आप ज्ञान सहमत हैं घोटालों, झगड़ों, हिंसक झगड़ों, निरंतर चिंता और भौतिक कठिनाइयों में जीते हैं।

तुम उसे छोड़ रहे हो। नहीं, बेहतर - उसे बाहर निकालो, उसे लात मारो।

आपको क्या मिल रहा है?

घर में शांत वातावरण।

वफादारों के पीने के साथियों की कमी।

आत्म-नुकसान के बिना जीवन।

आपके धन के निपटान का अधिकार।

घर लौटने की खुशी।

समय आप खुद पर खर्च कर सकते हैं।

किसी शांत व्यक्ति से मिलने की संभावना है।

आपके नुकसान:

आप अपने दोस्त को एक और दिल दहला देने वाली कहानी नहीं बता पाएंगे।

आपको अपने लिए खेद महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

डरावनी बदला कल्पनाओं की कोई ज़रूरत नहीं है।

आपको काम पर समय पर आने की आवश्यकता है, क्योंकि कोई भी सुबह में नमकीन पानी की कमी के कारण तसलीम की व्यवस्था नहीं करता है।

पीड़ा और पीड़ा। यह शायद सबसे गंभीर नुकसान है: वर्षों से आप उनके आदी हो गए हैं और यह नहीं जानते कि अलग तरीके से कैसे जीना है।

आसन। वे आपसे यह नहीं पूछते कि आप अपने बेवकूफ के साथ कैसे जीवित रहते हैं, वे आपके समर्पण की प्रशंसा नहीं करते हैं, वे हर बार इस बात पर जोर नहीं देते हैं कि आप कितने अच्छे हैं और आपको ऐसा बेवकूफ क्यों मिला।

आप हर किसी की तरह बन जाते हैं। और वो भी बिना पति के।

क्या आप अपने नए जीवन के लिए तैयार हैं? फिर हम चल पड़े।

चरण 3। मैं निर्णय लेता हूं।

यहां यह समझना जरूरी है कि यह चुनाव है आपका, जो कुछ भी था, भले ही वह चाचा वास्या की सलाह से मेल खाता हो। चाचा वास्या कुछ भी बकवास कह सकते हैं, लेकिन आप निर्णय लेते हैं आप। कोई भी इसे आपके दिमाग में जबरदस्ती नहीं बैठा सकता। यह आप ही हैं जो पहले सोचते हैं कि क्या करना है, और फिर आप कार्य करते हैं। लेकिन केवल आपने जवाब दिया तुम्हारे साथ आगे क्या होगा: चाहे तुम आकाश में उड़ो या रसातल में और भी नीचे गिरो।

उपरोक्त के आधार पर, हम करते हैं

चरण 4। मैं जिम्मेदारी स्वीकार करता हूं।

स्वयंसिद्ध।

आप अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। विचारों के लिए। कार्रवाई के लिए। आनंद की खुशी और उज्ज्वल भावनाओं की आतिशबाजी के लिए। पीड़ा और पीड़ा के लिए जो आपकी आत्मा को चीरती है, कुचलती है, उलझती है, टूटती है, डामर रोलर से कुचलती है, जेली के टुकड़े में बदल जाती है।

यदि आप महसूस करते हैं कि आपके साथ क्या होता है, इसकी सारी जिम्मेदारी केवल आपके साथ है, तो आपको दोषियों की तलाश में अपना समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा, एक हजार बार दोहराएं और "अगर …" में खेल का अनुकरण करें।

चरण 5. मैं अभिनय कर रहा हूँ!

मैं वह सब कुछ करता हूं जो मुझे मेरी पसंद के अनुसार जीवन के आनंद को महसूस करने की अनुमति देता है।