2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जीवन भर कई सालों तक लोग खुद से सवाल पूछते हैं:
- मैं अमीर क्यों बनना चाहता हूं, और मैं अपने पूरे जीवन में कुछ भी नहीं करता लेकिन अपनी जरूरतों को पूरा करता हूं;
- मैं एक योग्य जीवन साथी से क्यों नहीं मिल सकता;
- मैं जितने भी पुरुषों से मिलता हूं वे कमजोर, हारे हुए, महिलावादी या जिगोलोस क्यों हैं;
- सभी लड़कियों को केवल मोटे बटुए में ही दिलचस्पी क्यों होती है, इसके अलावा, वे सभी धोखा देती हैं;
- दुनिया भर में बहुत से लोग यात्रा क्यों करते हैं, लेकिन मैं धूल भरे, गर्म कार्यालय में बैठा हूं, अपनी पैंट पोंछ रहा हूं और मेरे लिए जो कुछ बचा है वह सोशल नेटवर्क पर खूबसूरत जगहों से अपने परिचितों की तस्वीरों को देखना है;
- क्यों कुछ लोग जीवन में भाग्यशाली होते हैं, जबकि अन्य नहीं;
- मैं अपने पसंदीदा संगीत को सुनकर एक नई सुंदर विदेशी कार क्यों चलाना चाहता हूं, और लगातार क्रश में जर्जर मिनीबस में क्यों जाना चाहता हूं;
- मैं अपने देश के घर में क्यों रहना चाहता हूं, फूलों में दफन, लेकिन मैं शहर के बाहरी इलाके में एक पुरानी ख्रुश्चेव इमारत में रहता हूं;
- मेरे कोई बच्चे क्यों नहीं हैं;
- मेरे सहयोगी, काम पर विशेष रूप से तनाव के बिना, 2 गुना अधिक क्यों कमाते हैं, मैं घोड़े की तरह हल करता हूं, और मालिक भी दुखी है।
और भी बहुत से भिन्न "क्यों?" प्रत्येक व्यक्ति की ऐसी "क्यों" की अपनी अलग सूची होती है।
मैं कोई अपवाद नहीं हूं, मेरे पास भी एक ऐसी सूची थी, जहां कई अलग-अलग प्रश्न थे।
यहाँ उनमें से एक जोड़े हैं। उदाहरण के लिए, मेरे पास फूलों वाला एक सुंदर घर, शंकुधारी जंगल और पास में एक नदी क्यों नहीं है; कार क्यों नहीं है; मैं सही व्यक्ति से मिल कर शादी क्यों नहीं कर सकता? स्थिति तभी बदलनी शुरू हुई जब मैंने अपनी समस्याओं के मूल कारणों का पता लगाने के लिए व्यवहार में (और सिद्धांत रूप में नहीं) निर्णय लिया।
तथ्य यह है कि ये सभी "क्यों" प्रश्न चेतना या मन के प्रश्न हैं, और चेतना - हमारी वास्तविकता को लगभग 7% बनाती है, और यह इतना अधिक नहीं है।
चेतना का कार्य ज्ञान, विचार, शब्द, स्वप्न, लक्ष्य, विश्लेषण, तार्किक जंजीरों के क्षेत्र से जुड़ा है। हमारे जीवन में चेतना का हिस्सा क्रमशः केवल 7% है, और यह हमारे जीवन को 7% से अधिक प्रभावित नहीं कर सकता है। तो क्या वास्तव में विश्व स्तर पर हमारी वास्तविकता को आकार देने को प्रभावित करता है?
आप, निश्चित रूप से, पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, और आप कई स्रोतों से जानते हैं कि हमारे जीवन पर मुख्य प्रभाव अवचेतन द्वारा डाला जाता है और इसका हिस्सा लगभग 93% है।
अवचेतन चेतन से 12 गुना अधिक शक्तिशाली है! भावनाओं और भावनाओं द्वारा समर्थित किसी चीज़ में हमारा विश्वास हमारे विचारों से कहीं अधिक मजबूत होता है। यदि आप अपने जीवन की परिस्थितियों को देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें जो कुछ भी "अच्छा" और "बुरा" है, वह सबसे पहले आपके अवचेतन द्वारा बनाया गया था। हमारा अवचेतन मन हमारा सबसे वफादार दोस्त और साथी होता है, लेकिन अक्सर यह हमारे नुकसान का काम कर सकता है। इसमें निहित कार्यक्रमों के आधार पर ही यह शब्द के सही अर्थों में हमारी वास्तविकता को मूर्त रूप देता है।
अवचेतन का कार्य हमारी संवेदनाओं, छवियों, भावनाओं और अवस्थाओं से जुड़ा होता है। अक्सर हमें इस बात का अहसास नहीं होता कि हमारे अवचेतन में क्या चल रहा है, यह किस तरह का भावनात्मक जीवन जीता है। यह हमें विचारों के स्तर पर लगता है कि हम सचेत रूप से एक कार चाहते हैं (यह हमारी वास्तविकता को 7% तक प्रभावित करता है), और भय की भावना दुर्घटना में होने और अवचेतन में जीवन मरने की संभावना से जुड़ी है (यह हमारी वास्तविकता को प्रभावित करता है) 93 प्रतिशत)।
कार्य बहुत सरल है, बलों के इस संरेखण के साथ - हमारी वास्तविकता में, हमारे पास कार नहीं है! हालांकि हम जानबूझकर इसे विचारों के स्तर पर बहुत चाहते हैं। हालांकि, अवचेतन मन मजबूत है, और यह हमारे अस्तित्व, हमारे आराम के बारे में परवाह करता है, इसलिए यह हर संभव प्रयास करता है ताकि हमारे जीवन में कारें दिखाई न दें।
चेतना और अवचेतना के आकार की तुलना करने के लिए एक विशाल अनंत महासागर की कल्पना की जा सकती है, जिसकी सतह पर लहरें परिवर्तनशील होंगी, लोगों के विचारों की तरह, ये तरंगें हमारी चेतना होंगी। और अवचेतन सागर की सारी शक्ति है! यह धीरे-धीरे बदलता है, इसमें सृजन की अविश्वसनीय शक्ति होती है। तस्वीर में आप देख सकते हैं कि वे एक-दूसरे से कितने मोटे तौर पर संबंधित हैं। चेतना को लाल रंग में और अवचेतन को नीले रंग में हाइलाइट किया गया है।
नकारात्मक दृष्टिकोण के माध्यम से काम करने के पीछे मुख्य विचार निम्नलिखित स्वयंसिद्ध है:
मेरी वास्तविकता में जो कुछ भी है वह मेरी अवचेतन इच्छाओं का परिणाम है। मेरे जीवन में हर चीज के कारण हैं। किसी कारण से मैंने यह सब बनाया / बनाया। जब हमें लगता है कि हम कुछ बहुत चाहते हैं, और यह अभी भी हमारे जीवन में नहीं आता है, तो चेतना और अवचेतन के बीच एक लंबा संघर्ष होता है। हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, इस संघर्ष को हल करना चाहिए और समझना चाहिए कि हमारे अवचेतन में कौन से कारण छिपे हैं और हमें उन परिणामों को प्राप्त करने से रोकते हैं जिनका हम सपना देखते हैं।
मैं आपको एक उदाहरण देता हूं।
मेरी माँ का बहुत समय पहले तलाक हो गया था और कई वर्षों से लगातार (मन, चेतना के स्तर पर) एक आदमी से मिलना चाहता है, उसके साथ प्यार और सद्भाव में खुशी से रहना चाहता है। साल बीत जाते हैं, वह पहले से ही उम्मीद खो रही है। सभी पुरुष जो उसे जानने की कोशिश करते हैं, वह तुरंत अस्वीकार कर देती है और अकेले रहना पसंद करती है। यहां तक कि सिर्फ पुरुषों के साथ दोस्ती करना भी उसके लिए एक बोझ है।
हाल ही में, उसने जो कुछ चल रहा था उसे सुलझाने के लिए मदद मांगी। आखिरकार, वह ईमानदारी से खुश रहना चाहती है। संचार की प्रक्रिया में, यह स्पष्ट हो गया कि वह पुरुषों से नफरत करती है, अपने पिता से शुरू होकर, जिससे वह बहुत डरती थी, और अपने पति के साथ समाप्त हो गई, जो दूसरे के लिए छोड़ दिया, धोखा दिया।
हमने एक आदमी की उसकी अवचेतन छवि का पता लगाया है - यह दर्द, पीड़ा, घृणा, विश्वास की कमी, अपमान, पुरुष प्रकृति की अवमानना और बहुत कुछ है। यह छवि अवचेतन में रहती है और उसे पुरुषों के साथ संबंध बनाने की अनुमति नहीं देती है।
जब हमने समस्याओं को स्पष्ट किया, तो मेरी माँ बहुत परेशान हुई और अपने विचारों में डूब गई। आखिर उसे इस बात का अंदेशा भी नहीं था कि उसके अंदर इस तरह का टकराव है। वह स्थिति की गहराई को समझती थी कि पुरुषों के प्रति इस तरह के अवचेतन रवैये के साथ (इतनी नफरत, वह उन सभी को मशीन गन से गोली मारने के लिए तैयार लग रही थी), वह शायद ही किसी से मिल सके। और अगर वह करता है, तो वह भी अत्याचारी है। इस मामले में, चेतना (मन) उसे बताती है कि वह एक पुरुष चाहती है। अवचेतन मन, एक वफादार दोस्त की तरह, उसे अपने पति - अत्याचारी से बचाता है, ताकि उसे चोट न लगे।
इन अहसासों के परिणामस्वरूप, माँ ने अपने पिता और पति को गहरे स्तर पर क्षमा करते हुए, एक पुरुष की अपनी आंतरिक छवि को बदलने का काम शुरू कर दिया है। जब अवचेतन स्तर पर उसकी पुरुषों के प्रति सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है और चेतना कहती है "मुझे चाहिए", तो संघर्ष समाप्त हो जाएगा और सही व्यक्ति अपनी उम्र और पिछली गलतियों के बावजूद, उसके जीवन के प्रति आकर्षित हो सकेगा। आखिरकार, एक और नियम है - अवचेतन रवैया हमेशा साकार होता है! यदि केवल इसलिए कि अवचेतन एक महासागर है, उसकी सतह पर लहरें नहीं।
अपनी नकारात्मक अवचेतन मानसिकता को पकड़ने के लिए आप क्या कर सकते हैं? मैं स्पष्ट कर दूं कि "नकारात्मक" और "सकारात्मक" शब्द मनमाने हैं। हमारे उदाहरण में, एक "नकारात्मक" रवैया का अर्थ है कि मेरे पास वह नहीं है जो मैं चाहता हूं। कुछ अवचेतन कार्यक्रम जो मैं हासिल करना चाहता हूं उसे रोक रहा है। यह हमें किसी चीज में सीमित करता है।
यदि आप वास्तव में जीवन में कुछ चाहते हैं, लेकिन आपके पास नहीं है, और आप अपने आप से प्रश्न पूछते हैं "मेरे पास क्यों नहीं है?", तो मन (चेतना) तार्किक कारणों को लिख देगा। लेकिन अगर आप इस सवाल का जवाब अवचेतन मन में ढूढ़ेंगे तो जब आपको उसका जवाब इस सवाल का पता चलेगा तो आपको बहुत हैरानी होगी। यह उत्तर (आपका नकारात्मक रवैया) वास्तव में आपको उस स्थिति का सही कारण समझाएगा जो आपको पसंद नहीं है। चेतना (मन, विचार, विचार, रूढ़िवादिता) का उत्तर निस्संदेह महत्वपूर्ण है, लेकिन जो उत्तर आपके अवचेतन से आता है - केवल वही वास्तव में चीजों की सच्ची तस्वीर दिखाएगा।
यहाँ कुछ उदाहरण हैं:
1. मुझे फूलों वाला एक सुंदर घर चाहिए, एक शंकुधारी जंगल और पास में एक नदी।
मेरे पास घर क्यों नहीं है?
सचेत प्रतिक्रिया: एक सुंदर स्थान में एक सुंदर घर के लिए पर्याप्त धन नहीं है। यह बहुत महंगा है। उसके लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है, मैंने इतना कमाया नहीं है।
अवचेतन प्रतिक्रिया: मेरे पास घर नहीं है क्योंकि यह मुझे एक जगह बांध देगा, मेरी आवाजाही की स्वतंत्रता को सीमित कर देगा, और मैं यात्रा करना चाहता हूं।
तो, मेरा नकारात्मक रवैया यह है कि मुझे ऐसा लगता है कि घर होना मुझे आंदोलन की स्वतंत्रता से वंचित करने के बराबर है। इसका मतलब यह है कि यह तथ्य कि मेरे पास घर नहीं है, वास्तव में मेरे लिए फायदेमंद है (संवेदनाओं के स्तर पर)। मैं आज़ाद हूं!
2. मैं एक सफल लेखक बनना चाहता हूं।
मैं एक सफल लेखक क्यों नहीं बन रहा हूँ?
सचेत प्रतिक्रिया: मुझे वह शिक्षा नहीं मिली जिसकी मुझे आवश्यकता थी। शुरू होने में बहुत देर हो चुकी है। तोड़ना मुश्किल, बहुत प्रतिस्पर्धा।
अवचेतन प्रतिक्रिया: लेकिन कोई मेरे काम की आलोचना नहीं कर सकता। आलोचना करने पर मुझे दर्द का सामना नहीं करना पड़ता। लेखक कम पैसा कमाते हैं।
इस मामले में, नकारात्मक रवैया यह है कि यदि कोई व्यक्ति लेखक बन जाता है, तो उसके काम की आलोचना की जाएगी, यह दर्दनाक होगा और इसके अलावा, यह गरीबी को जन्म देगा।
एक सरलीकृत संस्करण में, संस्थापन के विस्तार की प्रक्रिया को 4 चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- नकारात्मक दृष्टिकोण प्रकट करें। कंक्रीट करना। यह उस जीवन की ओर पहला कदम है जिसका आप सपना देखते हैं!
- स्थापना के भावनात्मक प्रभार को हटा दें।
- स्थापना को स्मिथेरेन्स में विखंडित करें। तब तक, जब तक उस पर विश्वास पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाता।
- अंतिम चरण नकारात्मक दृष्टिकोण को अधिलेखित करना है। पुराने को नए और अधिक उत्पादक के साथ बदलना।
सरल सेटिंग्स को समझना और रीप्रोग्राम करना काफी आसान है। इसे स्वयं करना काफी संभव है।
उदाहरण के लिए, अपने आप से प्रश्न पूछना - "यह स्थिति मेरे लिए कैसे फायदेमंद है", "यह क्या प्लस ला सकता है", आदि।
गंभीर पुरानी समस्याओं को प्रभावित करने वाले अधिक जटिल दृष्टिकोण को महसूस करना भी इतना आसान नहीं है (एक उत्तर सामने आता है, जो उत्तर प्रतीत होता है, लेकिन वास्तव में यह दिमाग के लिए सिर्फ एक बहाना है), इस दृष्टिकोण के विस्तार का उल्लेख नहीं करना। नकारात्मक दृष्टिकोण के प्रकट होने का एक कारण हो सकता है, लेकिन जीवन की प्रक्रिया में इसके परिणाम, गौण लाभ प्राप्त हुए हैं।
इसके अलावा, रवैया आत्मसम्मान, माता-पिता के लिए प्यार, कुछ भावनात्मक रूप से अप्रिय बचपन की घटनाओं, और इसी तरह से जुड़ा हो सकता है। ऐसे मामलों में, इसकी जागरूकता और रहने के लिए सुरक्षा चालू है, शामिल सुरक्षा के कारण - आप वर्षों तक स्थापना के चारों ओर घूम सकते हैं, अपने दिमाग में धारणाओं, तर्कों और अन्य विचारों का एक गुच्छा बना सकते हैं, लेकिन आप कभी भी करीब नहीं आते हैं वास्तविक सूत्रीकरण।
मैं यह भी नोट करना चाहता हूं कि जीवन में हमारे परिणामों के महत्वपूर्ण घटकों में से एक हमारे जीवन और उसमें होने वाली घटनाओं के लिए जिम्मेदारी की समझ है।
नकारात्मक अवचेतन दृष्टिकोण को विकसित करने से आप जल्दी से राज्य से बाहर निकल सकते हैं पीड़ित (जीवन, परिस्थितियाँ) - एक अवस्था में जागरूकता (अब हम समझते हैं कि "हमारे जीवन में ऐसा क्यों था")। और फिर जीवन की स्थिति को जल्दी से बदलने के अवसर मिलते हैं।
मैं अपने स्वयं के उदाहरण से अच्छी तरह जानता हूं कि पीड़ित की स्थिति से बनाना मुश्किल है, कुछ भी बदलना असंभव है, आप कई वर्षों तक एक ही स्थान पर फिसल सकते हैं, और गहरे और गहरे दलदल और आँसुओं में डूब सकते हैं। अगर हम माइंडफुलनेस की स्थिति में रहना चुनते हैं, अपने जीवन के लिए अपनी पूरी जिम्मेदारी को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, तो हमारी वास्तविकता नियंत्रित हो जाती है। नए दरवाजे और अवसर खुल रहे हैं जिन पर शक भी नहीं किया गया था।
यह समझना कि मेरे जीवन में सब कुछ मेरी अवचेतन इच्छाओं का परिणाम है, अविश्वसनीय जीवन परिवर्तनों की कुंजी हो सकती है। आप न केवल कुछ भौतिक इच्छाओं को महसूस करने में सक्षम हैं, बल्कि अपने डर, आक्रोश और यहां तक कि विभिन्न बीमारियों से भी, पुरानी सहित कई बीमारियों से भी, अपराध की गहरी भावना से छुटकारा पा सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि मेरा लेख आपको नए विचारों और कार्यों के लिए प्रेरित करेगा, और आपका जीवन और स्वयं की भावना बेहतर के लिए बदल जाएगी। अपने नकारात्मक कार्यक्रमों के माध्यम से महसूस करने और काम करने के बाद, आप आखिरकार वह पा सकेंगे जो आपने इतने लंबे समय से देखा है, चाहे वह सामंजस्यपूर्ण संबंध हों, वित्तीय धन, जीवन में नए दृष्टिकोण, बार-बार होने वाली घटनाओं के घेरे से बाहर निकलना, और बहुत कुछ अधिक।
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