मेरा बच्चा मुझे परेशान करता है। क्या करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कई माता-पिता अपने बच्चे से नाराज़ महसूस करते हैं। उसी समय, जैसे-जैसे जलन बढ़ती है, भावनाएं गर्म होती हैं, और जलन क्रोध में और कभी-कभी क्रोध में बदल जाती है। अपने आप को नियंत्रित करना और अधिक कठिन हो जाता है, और अब एक क्षण आता है जब बच्चे पर एक तत्व की तरह भावनाएं फैलती हैं। इस तरह की आक्रामकता की अभिव्यक्ति व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति, उसके आंतरिक दृष्टिकोण और अवरोधों, परवरिश पर, अंत में निर्भर करती है। कुछ माता-पिता गुस्से के क्षण में बच्चे से बात करना बंद कर सकते हैं, अन्य बच्चे पर चिल्लाना शुरू कर देते हैं, और फिर भी अन्य लोग बेल्ट पकड़ लेते हैं। भावनाएं कम होने के बाद, माता-पिता दोषी महसूस करने लगते हैं। लेकिन साथ ही, कुछ अपने सिर पर राख छिड़कते हैं: "ओह, मैं कितनी बुरी माँ हूँ", दूसरे बच्चे में अपनी आक्रामकता का कारण खुद ढूंढ रहे हैं: "सभी बच्चों को बच्चे पसंद हैं, मुझे क्यों दंडित किया जाता है!"

माता-पिता की आक्रामकता की ऐसी अभिव्यक्तियों से बच्चे में मनोवैज्ञानिक आघात होता है, वे बाद में मनोवैज्ञानिक परिसरों में बदल जाते हैं जो अनिवार्य रूप से बच्चे के पूरे भविष्य के जीवन को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, माता-पिता की ऐसी आक्रामक अभिव्यक्तियाँ परिवार में रिश्तों को नष्ट कर देती हैं। खैर, वास्तव में, हम किस तरह के विश्वास, सम्मान और प्यार के बारे में बात कर सकते हैं एक परिवार में जहां दुर्व्यवहार, अपमान और हमले का अभ्यास किया जाता है। बच्चा सुरक्षित महसूस नहीं करता है, और जैसा कि हम सभी को अच्छी तरह याद है, सुरक्षा एक बुनियादी मानवीय आवश्यकता है और मास्लो के पिरामिड के दूसरे चरण पर है। जिस बच्चे पर नियमित रूप से हमला किया जाता है, चिल्लाया जाता है, अपमानित किया जाता है और पीटा जाता है, उसे प्यार का एहसास नहीं होता है। लेकिन एक व्यक्ति को प्यार की जरूरत होती है, और अगर वह इसे घर पर प्राप्त नहीं करता है, तो वह इसे पक्ष में ढूंढेगा। इसलिए, प्रारंभिक संभोग, ड्रग्स, शराब और अन्य समस्याएं किशोरावस्था की विशेषता हैं।

तो तुम क्या करते हो? जलन से कैसे निपटें? आइए इसे एक साथ समझें। मैं निम्नलिखित एल्गोरिदम का सुझाव देता हूं।

चरण 1 सबसे पहले, यह महसूस करना आवश्यक है कि जलन का वास्तविक कारण बच्चे के व्यवहार में नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक आघात और परिसरों में है, जबकि बच्चे का व्यवहार केवल एक ट्रिगर, एक अड़चन है। आपको ऐसा लगता है कि आपका बच्चा जान-बूझकर आपको चिढ़ाता है, वह आपको चिढ़ाने के लिए क्या करता है। मेरा विश्वास करो, ऐसा कुछ भी नहीं है, और यदि आप बाहर से स्थिति को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी प्रतिक्रिया बच्चे के व्यवहार के लिए अपर्याप्त है। मैं आपको एक उदाहरण देता हूं। एक बार मैंने एक हैरान कर देने वाला मंजर देखा, जिसे देख सभी राहगीर ठिठक गए। 3-4 साल के बच्चे के साथ एक युवती सड़क के किनारे चल रही थी। उन्होंने खुशी से कुछ के बारे में बात की, खेला, डब किया। दोनों साथ-साथ घूमने का लुत्फ उठाते नजर आए। अचानक बच्चा ठोकर खाकर गिर पड़ा और रोने लगा। और फिर कुछ अप्रत्याशित हुआ। बच्चे को शांत करने और दया करने के बजाय, माँ ने गुस्से में कहा: "मैं तुमसे कैसे नफरत करती हूँ!" - और दूर हो गया। बच्चे का रोना और भी कड़वा और उदास हो गया। कुछ ही मिनटों में, माँ अपने आप को एक साथ खींचने में कामयाब रही, और उसने बच्चे को उठने में मदद की, और संतुलन बहाल हो गया। बेशक मां के गुस्से की वजह बच्चे का गिरना बिल्कुल भी नहीं है. उसके गिरने और रोने से उसके कुछ अदृश्य मनोवैज्ञानिक घाव ही भर गए। स्थानांतरण तंत्र ने काम किया, और उसने रोते हुए बच्चे में अपने बच्चे को नहीं, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति को देखा जो उसके आसपास के लोगों के लिए अदृश्य था। हां, वह जल्दी से खुद को एक साथ खींचने में कामयाब रही, लेकिन यह बिल्कुल स्पष्ट है कि इस तरह की प्रतिक्रियाएं बच्चे के लिए ट्रेस किए बिना नहीं गुजरेंगी। यह उसकी प्रतिक्रिया है जो भविष्य में इस बच्चे को कई समस्याओं का सामना करने की असली वजह बनेगी। वर्षों बीत जाएंगे, और बच्चे का मानस उसकी स्मृति से इस प्रकरण को विस्थापित कर देगा, और चेतना के स्तर पर वह यह नहीं समझ पाएगा कि वह दूसरों के दर्द और पीड़ा से क्यों नाराज होगा, वह महसूस क्यों नहीं कर पाएगा लोगों को दर्द का अनुभव करते हुए करुणा, उनकी आत्मा में कठोर हृदय कहां से आया।वह अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात क्यों नहीं कर सकता, वह अपना दर्द किसी के साथ क्यों नहीं साझा कर सकता, मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से। यह पाठ उसे उसकी माँ द्वारा सिखाया गया था, यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति से घृणा की जाती है जब वह बुरा और दर्द में होता है।

माता-पिता के लिए जिन्होंने इस तथ्य को महसूस किया है कि जलन का असली कारण उनमें है, यह बिल्कुल स्पष्ट हो जाता है कि बच्चे को प्रभावित करना असंभव है ताकि वह परेशान होना बंद कर दे, खुद के साथ काम करना आवश्यक है

चरण 2 जलन के कारण का पता लगाएं, इसे फिर से जीएं और इसे रूपांतरित करें। यह सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कठिन कदम है। काश, किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना ऐसा करना शायद ही संभव हो। वास्तविक कारण मानस की गहरी परतों में छिपा है। यह अवचेतन स्तर पर स्थित है। और हमारी चेतना, एक सेंसर के रूप में कार्य करते हुए, हमें छवियों और प्रतीकों को समझने की अनुमति नहीं देती है, जो हमारे अवचेतन की भाषा हैं। अवचेतन के साथ संवाद स्थापित करना संभव है, लेकिन इसके लिए गहन मनोचिकित्सा के तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है। यहां हमें रेत चिकित्सा, कला चिकित्सा, किसी भी रूपक असंरचित सामग्री के साथ काम करने जैसे तरीकों से मदद मिलती है। अवचेतन मन हर उस चीज से प्यार करता है जो असंरचित है और जब वह इसके संपर्क में आता है तो सारी जानकारी बाहर फेंक देता है, इसे समझना सीखना जरूरी है। और, ज़ाहिर है, सबसे प्रभावी तरीका एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना है जो अपने काम में गहन मनोचिकित्सा के तरीकों का उपयोग करता है। लेकिन, अफसोस, कारण को समझने का मतलब समस्या से छुटकारा पाना नहीं है। दुर्भाग्य से, सिगमंड फ्रायड गलत थे जब उन्होंने तर्क दिया कि उपचार प्रक्रिया का अर्थ है बीमारी के सही कारणों को समझना। अक्सर हम सभी अच्छी तरह से समझते हैं कि पैर कहाँ से बढ़ते हैं, लेकिन हम कुछ नहीं कर सकते। अंत में समस्या से छुटकारा पाने के लिए, नकारात्मक (विनाशकारी) ऊर्जाओं को रचनात्मक में बदलना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, जंग की भाषा में, छाया को एक संसाधन में बदल दें। रेत चिकित्सा की विधि, इसकी आधुनिक गतिशील तकनीक, जैसे, उदाहरण के लिए, कई ट्रे में काम करना, इसमें बहुत मदद करता है।

चरण 3। यह चरण दूसरे का अनुसरण नहीं करता है, बल्कि इसके समानांतर है। अपने स्वयं के बच्चे के संबंध में जलन के बारे में बोलते हुए, हमें यह समझना चाहिए कि अपर्याप्त प्रतिक्रिया का ऐसा प्रत्येक विस्फोट बच्चे की मनोवैज्ञानिक अखंडता को नष्ट कर देता है और विनाशकारी परिणाम देता है। और चूंकि यह माता-पिता हैं जो बच्चे के विकास के लिए जिम्मेदार हैं, चाहे उन्हें कोई भी आंतरिक समस्या क्यों न हो, उन्हें बच्चे को उसके मानस पर अपने स्वयं के नकारात्मक प्रभाव से बचाना चाहिए। और यहां व्यवहार सुधार की संभावनाओं की ओर मुड़ना आवश्यक है। हमें जलन, क्रोध, आक्रामकता जैसी भावनाओं को बच्चे के लिए सुरक्षित तरीके से बाहर निकालना सीखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आत्म-अवलोकन के माध्यम से, ट्रिगर तंत्र की पहचान करना आवश्यक है जो जलन की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है और इसके लिए एक प्रतिवर्त विकसित करता है, जैसे पावलोव के कुत्ते में। उदाहरण के लिए, यदि आप सड़क पर एक महिला के रूप में नाराज हैं कि आपका बच्चा गिर रहा है, तो गिरने के क्षण में आपको अपने क्रोध को नियंत्रित करना सीखना चाहिए। चरम क्षण में इन तरीकों में से एक है गहरी गहरी सांस लेना और धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालना, अपने होंठों को एक ट्यूब में मोड़ना। इसे उड़ाने पर ध्यान लगाओ और अपने फेफड़ों से निकलने वाली हवा के अलावा और कुछ नहीं सोचो। दूसरा रास्ता। चरम क्षण में, अपने हाथ से एक आंदोलन करें जो गर्दन से पीठ के निचले हिस्से तक अनज़िप करने का अनुकरण करता है। बंद करो और धीरे से ज़िप खोलो। इसे आंखें बंद करके करना बेहतर है। ये आसान अभ्यास आपको भावनाओं को नियंत्रित और प्रबंधित करना सीखने में मदद करेंगे और उन्हें आपके बच्चे के मानस के लिए सुरक्षित बनाएंगे।

उपरोक्त को सारांशित करते हुए, कई प्रमुख बिंदु हैं:

1. जलन का असली कारण बच्चे के व्यवहार में नहीं, बल्कि उसके अपने मनोवैज्ञानिक आघात और परिसरों में होता है।

2. बच्चों पर निर्देशित जलन की आक्रामक अभिव्यक्तियाँ उनके व्यक्तित्व को नष्ट कर देती हैं और उन्हें भयावह परिणामों के साथ मनोवैज्ञानिक आघात पहुँचाती हैं।

3.जलन, क्रोध और क्रोध से छुटकारा पाने के लिए, आपको उनके वास्तविक कारण की पहचान करने, उसे महसूस करने और बदलने की आवश्यकता है

4. अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपनी भावनाओं को प्रबंधित और नियंत्रित करना सीखना आवश्यक है।