हम मुश्किल लोगों को क्यों चुनते हैं। ट्रांसफर-बोझ रिश्ते

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लोगों का पूरा जीवन अनुमानों पर आधारित है। प्रोजेक्शन एक पर्यावरण को व्यक्तिगत गुण सौंपने की प्रक्रिया है। यानी दुनिया में हम असल में खुद के हिस्से देखते हैं। पुरे समय। अगर कुछ हम में नहीं है, तो हम उसे दुनिया में भी नहीं देख पाएंगे। दुनिया चारों ओर सब कुछ है, सभी लोग।

हम अनुमानों से संबंध भी बनाते हैं। मनोविश्लेषण में ऐसी अवधारणा है - स्थानांतरण। गेस्टाल्ट थेरेपी में, इस घटना का दूसरा नाम स्थानांतरण या स्थानांतरण है। लेकिन यहाँ मैं ऐसे मनोविश्लेषणात्मक शब्द का प्रयोग कर रहा हूँ, यह अधिक प्रचलित है।

स्थानांतरण एक प्रक्षेपण नहीं है, लेकिन बहुत करीब है। उदाहरण के लिए, यदि हम किसी ऐसे व्यक्ति को लेते हैं जो किसी तरह हमें किसी और की याद दिलाता है (स्वाभाविक रूप से, खुद के प्रिज्म के माध्यम से हमें प्रक्षेपित रूप से याद दिलाता है), तो हम बाद में कल्पनाओं को एक से दूसरे में स्थानांतरित कर सकते हैं। और उम्मीद है, उदाहरण के लिए, इस तरह के व्यवहार - दूसरे की तरह।

इसलिए, इस लेख में मैं चुनने के लिए तंत्र का विस्तार से वर्णन करना चाहता हूं, उदाहरण के लिए, एक जीवन साथी, साथी, मित्र, आदि। वयस्कता में। हम इन लोगों को "कहां" से "प्राप्त" करते हैं, और क्यों, और यदि हम किसी रिश्ते में पीड़ित हैं - यह सब किससे जुड़ा है। और, ज़ाहिर है, मैं इस बारे में कुछ शब्द लिखूंगा कि आप इस सब के साथ क्या कर सकते हैं।

जीवन परिदृश्य कैसे दोहराए जाते हैं

ग्राहक कभी-कभी मुझसे कहते हैं, वे कहते हैं, मैं ऐसे मुश्किल लोगों को चुनता हूं। मैं उनके साथ पीड़ित हूं, लेकिन मैं अभी भी इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। और यह सच है।

तथ्य यह है कि हमारा अचेतन चेतना से कहीं अधिक शक्तिशाली और शक्तिशाली है। और अगर हम अपने सिर से अच्छी तरह समझते हैं कि ये इतने अच्छे और गौरवशाली लोग हैं, तो वे मेरे साथ इतना सम्मान और कोमलता से पेश आते हैं, हमें किसी तरह उन तक पहुंचने की जरूरत है …, उदाहरण के लिए, तर्कसंगत रूप से सुझाव दे सकता है कि "मैं उनके अनुरूप नहीं रहूंगा" या "मुझे अस्वीकार कर दिया जाएगा।" पास न आने का कोई और कारण ढूंढो। बेशक, ये सभी अनुमान हैं। वे मुझे शोभा नहीं देते। मैं उन्हें अस्वीकार करता हूं।

वे मुझे शोभा नहीं देते क्योंकि मुझे इसकी आदत नहीं है। मुझे ऐसा कोई अनुभव नहीं है। मेरे पास कुछ और है। और मैं केवल परिचित की तलाश करूंगा।

इस तरह मानस काम करता है। मैं शुरू से ही किस माहौल में रहा करता था - यही मैं आगे देखूंगा। क्योंकि इस माहौल में (सबसे भयानक में भी) मुझे जीवित रहने का अनुभव है, जिसकी बदौलत मैं आज तक जीवित रहा, लेकिन नए में (भले ही बहुत अच्छा हो) एक - नहीं। और यह मेरे शरीर के लिए अज्ञात है, जिसका अर्थ है कि यह संभावित रूप से खतरनाक है।

इसलिए महिलाएं शिकायत करती हैं कि वे संबंध नहीं बना सकतीं और हर समय कुछ मुश्किल पुरुषों को चुनती हैं। और पुरुषों को भी इस बात की चिंता होती है कि किसी महिला के साथ मजबूत संबंध बनाना मुश्किल है।

अतीत हमें कैसे प्रभावित करता है

मैं कभी-कभी ग्राहकों से वाक्यांश भी सुनता हूं - मैं अतीत से निपटना नहीं चाहता, यह पहले से ही अतीत है, मैं चाहता हूं कि भविष्य में सब कुछ बेहतर हो। आप कैसे नहीं समझ सकते हैं? अगर किसी महिला को घरेलू हिंसा की आदत है तो बता दें। मुझे इस बात की आदत हो गई है कि पिताजी नशे में हैं और उपद्रवी हैं। वह अपने पति के रूप में किसे चुनेंगी, अनुमान लगाइए? मानस को एक "समान" प्रकार का आदमी मिलेगा। या - एक काउंटर-डिपेंडेंट विकल्प - वह बिल्कुल नहीं पीएगा और उसे अपने हाथों से नहीं छूएगा, लेकिन उसे और अधिक परिष्कृत रूप में "बलात्कार" करेगा …

या फिर एक महिला को दबंग और सख्त मां की आदत हो गई है। वह किस तरह के लोगों की तलाश में होगी? यह सही है, वही। हालाँकि, पहली बार में, वे उसे अलग लग सकते हैं, लेकिन अपने सार में वे समान होंगे।

इस तरह ट्रांसफर काम करता है।

यदि माता-पिता के साथ संबंध सचेत नहीं हैं, निर्मित नहीं हैं, उनमें बहुत तनाव और चिंता बाकी है, तो वयस्कता में कोई भी रिश्ता अनिवार्य रूप से एक स्थानान्तरण का बोझ होगा, और ऐसा जटिल। और इस स्थानांतरण के लिए "उपयुक्त" उम्मीदवारों का चयन किया जाएगा।

वैसे, एक व्यक्ति अनजाने में स्थितियों को भड़काएगा ताकि यह छवि, कार्यक्रम के अनुसार स्थानांतरण "काम" करे। कैसे? ठीक है, देखो, वास्तविकता की अपनी धारणा को उलट दो। ऐसा लगता है कि पति उसके साथ कुछ नहीं करना चाहता था, लेकिन उसने पहले से ही सोचा था कि उसने उसे अपमानित किया है। उसे अपमान की आदत हो गई है, वह उन्हें हर जगह देखती है … और साथी, एक नियम के रूप में, इस खेल को खुद खेलना शुरू कर देता है, प्रस्तावित परिदृश्य में एकीकृत हो जाता है।ओह, तुम अपमान देखते हो - तो तुम पर, अपमान। बस इतना ही। नहीं तो करने को कुछ नहीं, रिश्ते बनाने के लिए कुछ नहीं… बोरिंग हो जाएगा…

जीवन का परिदृश्य कैसे बदलें

हम अक्सर गेस्टाल्ट थेरेपी में किसी अन्य व्यक्ति में जिज्ञासा और रुचि के बारे में क्यों बात करते हैं? क्योंकि ये ऐसे अनुभव हैं जो हमें अपने स्वयं के अनुमानों और स्थानांतरण प्रक्रियाओं से थोड़ा बाहर देखने का अवसर देते हैं। यदि दूसरे में, हर पल में कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन दूसरे के बारे में कुछ प्राथमिक "ज्ञान" है, तो यह एक रिश्ता नहीं है, बल्कि "स्थानांतरण" के साथ एक बैठक है। यही है, एक वास्तविक व्यक्ति की सभी बहुमुखी प्रतिभा, एक वास्तविक, एक साधारण छवि में सिमट जाती है जिसके साथ वह अंतहीन खेलता है और ऐसा ही खेल भी करता है। और आमतौर पर, खेल बहुत सरल होते हैं, एक-दो-तीन क्रियाएं।

"स्थानांतरण के तहत" को देखने के लिए, दूसरे के बारे में अपने अनुमानों पर संदेह करने के लिए, आपकी अपनी जिज्ञासा और रुचि को प्रकट करने में मदद मिलती है।

यही है, जब मुझे पता चलता है कि मैं दूसरे के बारे में अनुमान लगा सकता हूं, लेकिन मैं अपनी धारणाओं को थोड़ा अलग कर देता हूं और वास्तव में इस पुरुष या इस महिला में दिलचस्पी लेना शुरू कर देता हूं। यानी मैं फिर पूछता हूं। मैं पूछता हूं। मैं स्पष्ट करूंगा। मैं पूछ रहा हूं कि क्या मैं सही ढंग से समझ गया हूं। और तभी असली दूसरे को देखना संभव है।

और यह एक रिश्ते में एक काम है - न केवल अपने अनुमानों और स्थानान्तरण को देखने के लिए।

यदि स्थानांतरण "चार्ज" है - अर्थात, इसके साथ कई अनसुलझी समस्याएं हैं - माँ के साथ, उदाहरण के लिए, या पिताजी, भाई, वहाँ, दादी - यानी प्रियजनों के साथ, तो मानस इन कार्यों को पूरा करने का प्रयास करेगा. परिदृश्य इस तरह आकार में हैं। हम अपने कार्यों को पूरा करने का प्रयास करते हैं। और इसके लिए, आपको पुराने रिश्ते को वापस करने की जरूरत है, बेकार, डरावना, बुरा, लेकिन वापसी। ताकि उनमें कुछ नया किया जा सके।

और लौटने के लिए, हम ऐसे ही लोगों की तलाश कर रहे हैं … और हम समान परिदृश्य खेलते हैं …

लेकिन, आप अंतहीन रूप से उन्हें एक के बाद एक खेल सकते हैं और इस दुष्चक्र से पीड़ित हो सकते हैं। या आप कीव (या स्काइप के माध्यम से) में एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श के लिए साइन अप कर सकते हैं, मनोचिकित्सा के लिए एक अनुबंध समाप्त कर सकते हैं और यह महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि मेरे साथ क्या और कैसे हो रहा है, मैं क्या और कैसे चुनता हूं। और फिर आपके जीवन परिदृश्य को बदलने, जीवन में लोगों की पसंद बदलने का मौका है। चाहो तो कर्म बदलो।