भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति: हम ऐसे भागीदारों को क्यों चुनते हैं और इसे कैसे बदलते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यदि भागीदारों में से एक अपने हिस्से की आक्रामकता से इनकार करता है, भावनाओं को जमा देता है, तो दूसरा उन्हें दोगुने आकार में दिखाने के लिए मजबूर होता है।

किसी को हमें दिखाना होगा: यहाँ ठंड है, लेकिन यहाँ यह दर्दनाक और खतरनाक है। किसी को उन्हें अपने होश में लाना चाहिए, "शीतदंश" को इंगित करना चाहिए, उन्हें अपनी भावनाओं को पर्याप्त रूप से व्यक्त करना सिखाएं।

मैं अक्सर अपने ग्राहकों को याद दिलाता हूं कि यदि वे उदासीनता, गर्व, उदासीनता, "ध्यान न दें" प्रदर्शित करते हैं, तो भागीदारों के पास जीवन की अभिव्यक्ति के लिए उकसाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।

यह कुछ भी नहीं से बेहतर है। शामिल "ठंढ" को देखने की तुलना में आँसू को देखना बेहतर है।

आक्रामकता, घृणा, उकसावे का उपयोग किया जाता है।

काश…

एक पुरुष को एक महिला की भावुकता की जरूरत होती है।

इसलिए वह अपने एनिमा (पुरुष मानस का महिला घटक) के साथ संपर्क बहाल करता है, अपनी भावनाओं को वैध करता है। यदि उसके बगल में एक भावनात्मक रूप से शीतदंश महिला है, तो पुरुष एक सामाजिक रूढ़िवादिता में चला जाता है - वह आक्रामकता के माध्यम से अपने पुरुषत्व को व्यक्त करता है।

नर एनिमा कैसे प्रकट होता है?

मनुष्य के एनिमा का निर्माण माँ से प्रभावित होता है।

वह पहली और सबसे महत्वपूर्ण वैधीकरण भावनात्मक आकृति है।

यदि माँ का व्यवहार उदासीन, ठंडा, संयमित था, तो लड़का संचार में अपनी भावुकता दिखाने के उदाहरण के बिना बड़ा हो जाता है।

माँ, जो बच्चे की मजबूत भावनाओं को समाहित करने में विफल रही है, उसे यह बताए बिना कि उसके साथ क्या हो रहा है, उन्हें वापस ले आती है।

बच्चा एक अच्छी तरह से स्थापित भावनात्मक संबंध, प्रस्तुति का एक सकारात्मक उदाहरण और उसकी भावनाओं के प्रतिबिंब का अनुभव नहीं करता है। उसके लिए उनसे निपटना, अपनी भावुकता की ताकत का सामना करना मुश्किल है, और फिर वह निष्कर्ष निकालता है कि भावनाएं अतिश्योक्तिपूर्ण हैं।

अपनी एनिमा के साथ संपर्क खो देने के बाद, लड़का एक सामाजिक रूढ़िवादिता में चला जाता है - भावनात्मकता का अवमूल्यन करता है, ताकत और आक्रामकता के माध्यम से अपने पुरुषत्व को दर्शाता है।

स्थिति और भी बदतर है यदि माँ न केवल बचपन के कठिन अनुभवों को पचा पाती है, बल्कि अपनी चिंताओं को भी बच्चे में डाल देती है।

जब उनकी अपनी और मातृ जटिल भावनाएँ बहुत अधिक हो जाती हैं, तो बच्चे को असहनीय मानसिक पीड़ा का सामना करना पड़ता है।

संरक्षण शुरू हो गया है - मानस "समस्या क्षेत्र" को बंद कर देता है।

संवेदनशीलता और भावुकता के साथ संपर्क (आपकी एनिमा के साथ) निषिद्ध है, दर्दनाक के रूप में दमित।

वयस्कता में, यह खुद को भावनात्मक दुर्गमता के रूप में प्रकट करता है।

एक वयस्क के रूप में, ऐसा व्यक्ति उस रिश्ते को दोहराना चाहता है जो माता-पिता के परिवार में था। महिलाओं की भावनाएं उसके लिए असहनीय होंगी। वह भावनाओं से मिलने से दर्द से बच जाएगा, उनसे खुद की रक्षा करेगा: अवमूल्यन, अनुमानों को फेंकना, अनदेखा करना, महिला की भावनाओं को नकारना।

एक महिला क्या करती है?

अधिक बार, इसे "बचावकर्ता" मोड में शामिल किया जाता है, यह विश्वास करते हुए कि यह "बर्फ के टुकड़े" को जीतने में सक्षम होगा। वह अपने आप में एक आदमी की भावनात्मक दुर्गमता के कारणों की तलाश करती है, व्यवहार की रणनीति और रणनीतियों को बदल देती है, समस्या के समाधान की तलाश में लड़ती है।

केवल भावनात्मक दुर्गमता का कारण उसमें नहीं है।

एक और सवाल प्रासंगिक है: उसने ऐसे आदमी को क्यों चुना?

इतने दर्द के बाद भी क्यों ये रिश्ता कायम रखता है?

तो आइए एक नजर डालते हैं इसके मुख्य कारणों पर।

1. अंतरंगता का डर।

ऐसा ही होता है। अपने मन से आप सबसे कोमल और सुखी संबंध चाहते हैं, और आपका अवचेतन मन एक लाल चीर-फाड़ करता है और चिल्लाता है: “रुको, वहाँ मत जाओ। वहां खराब है।"

यदि आपको याद है कि अचेतन का मूल सिद्धांत सुरक्षा और आनंद का सिद्धांत है, तो हम मान सकते हैं कि आपके लिए संबंध किसी ऐसी चीज से जुड़ा है जहां यह पूरी तरह से असुरक्षित और थोड़ा आनंद है। इसका कारण पहले रिश्ते के मॉडल में हो सकता है जिसे आप बचपन से याद करते हैं - पिताजी और माँ के बीच संबंध या अन्य महत्वपूर्ण आंकड़े।

फिर एक अनुपलब्ध साथी के साथ संबंध बनाना वास्तविक अंतरंगता से बचने, मानसिक घावों से खुद को बचाने का एक शानदार तरीका है।

2. एक बच्चे के रूप में, आप अनावश्यक या परित्यक्त महसूस करते थे।

आपके लिए ध्यान, देखभाल और गर्मजोशी की कमी एक विकृति विज्ञान की तुलना में अधिक आदर्श है। दुनिया की आपकी तस्वीर में, प्यार सशर्त है और बिना विस्फोट के, देखभाल अत्यधिक आवश्यकता पर है (उदाहरण के लिए, बीमारी)। आपके साथ ऐसा कभी नहीं होता है कि आप बिना संघर्ष और पीड़ा के प्रेम कर सकते हैं।

एक वयस्क के रूप में, आप अनजाने में एक रिश्ते मॉडल को पुन: पेश करने का प्रयास करते हैं जिसमें आप स्वाभाविक महसूस करेंगे। आपको एक ऐसा साथी मिलेगा जिसके साथ आप अनावश्यक और परित्यक्त महसूस करेंगे। आप, इसे साकार किए बिना, पुरुषों को पढ़ते हैं, जिनके बगल में आपके बचपन के आघात को दूर करने का मौका है।

वैसे, भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति "आपके बारे में" भी उसकी विकास संबंधी समस्याओं का समाधान करेगा।

आप अपने बचपन के न्यूरोसिस के साथ एक दूसरे के पूरक होंगे।

3. आपका आत्म-सम्मान कम है।

यदि आप एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं जहाँ स्पष्ट नियम और जिम्मेदारियों का वितरण था, और बच्चे शक्तिहीन परिवार के सदस्यों की स्थिति में थे, तो यह बहुत संभव है कि आप खुद को प्यार के लायक न समझें। एक छोटा बच्चा बाहरी दुनिया द्वारा भेजे गए संदेशों के आधार पर अपनी छवि बनाता है। अगर उसकी प्रशंसा की जाती है और प्यार किया जाता है, तो वह खुद से प्यार करना सीखता है। यदि अस्वीकार कर दिया जाता है और दंडित किया जाता है, तो वह अपनी छवि खराब कर लेता है।

यदि आपका आत्म-सम्मान कम है, तो आपको दूसरों का समय लेने में, अपनी राय व्यक्त करने में शर्म आती है। आपको अपने लिए चीजें या गहने खरीदने के लिए खेद है। आप दूसरों के लाभ के लिए अपने स्वयं के हितों का त्याग करते हैं, दूसरे आपके बारे में क्या कहते हैं, उस पर विश्वास करते हैं, उनकी अपेक्षाओं के अनुसार समायोजित करते हैं। आपका आत्म-मूल्य आपके साथी की आपके प्रति प्रतिबिंबित धारणा के प्रकाश में है। अगर वह खुश है, तो आप महान हैं। असंतुष्ट - "समदुरविनोवाटा"।

गहराई से, आप विश्वास नहीं करते कि आप खुश रहने के योग्य हैं; बल्कि, आप मानते हैं कि आपको जीवन का आनंद लेने का अधिकार अर्जित करना चाहिए।

4. रिश्ते आपके लिए मूल्यवान नहीं हैं।

शायद इस स्तर पर, आपके जीवन की प्राथमिकताएं रिश्ते नहीं हैं, बल्कि एक करियर, अध्ययन, आत्म-विकास, दोस्त हैं। या कुछ और। शायद आपका मूल्य स्वतंत्रता और आत्म-साक्षात्कार है, और रिश्ते इसे प्राप्त करना मुश्किल बनाते हैं। जब लक्ष्य और मूल्य एक-दूसरे के विपरीत हों, तो आप ऐसे साथी चुनेंगे जो आपको एक-दूसरे से दूर रखेंगे।

5. चूंकि आप अपने माता-पिता से गर्मजोशी और स्नेह प्राप्त करने में विफल रहे हैं, आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति के प्रकार पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं जिससे आप परिचित हैं।

आप उसे अपने प्यार से बदलने की कोशिश कर रहे हैं। आप उपयोगी और आवश्यक बनना चाहते हैं। आप मानते हैं कि अच्छे संबंध बनाने की जिम्मेदारी पूरी तरह से हम पर है।

इसलिए, भावनात्मक रूप से अनुपस्थित पुरुषों को चुनें जो इस भावना को सुदृढ़ करते हैं कि सब कुछ केवल आप पर निर्भर करता है।

शायद आप अपने माता-पिता के प्यार के लिए असफल रूप से लड़े और अब अपने साथी के साथ "न्याय" बहाल करने की कोशिश कर रहे हैं।

लेकिन अतीत में जो कुछ भी अनुपस्थित या दर्दनाक है, वही आप वर्तमान में "ठीक" करने की कोशिश कर रहे हैं।

6. भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति के साथ संबंध आपके जीवन की जिम्मेदारी न लेने का प्रयास है।

आप एक आदमी की भावनाओं और कार्यों का अनुमान लगाने में माहिर हैं, उसकी जरूरतों के बारे में एक भेदक हैं, लेकिन आप अपनी जरूरतों के बारे में कुछ भी नहीं जानना चाहते हैं। आपने अपनी भावनाओं से संपर्क खो दिया है। आप अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने, विकल्पों के परिणामों की जिम्मेदारी लेने से डरते हैं।

वास्तव में, आप अपने बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, आप अपने जीवन के बारे में अप्रिय अहसासों का सामना करने से डरते हैं, इसलिए आपके लिए किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को "सुधार" करने से बचना आसान है।

जैसे ही आप एक नाटकीय रिश्ते में तल्लीन होते हैं, आप अपने अंदर देखने से इनकार करते हैं।

क्या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध साथी के साथ संबंधों के दुष्चक्र से बाहर निकलना संभव है?

इस बिंदु पर, मैं खड़े होने और स्थिति को एक अलग कोण से देखने का प्रस्ताव करता हूं।

जैसा कि आप जानते हैं, सब कुछ अपने आप में है।

बाहरी दुनिया आंतरिक दुनिया का प्रतिबिंब है।इसलिए, अनुपलब्ध साथी यह दर्शाता है कि आप में पहले से क्या है। वह अपने बारे में आपकी धारणा में कुछ भी नहीं ला सकता जो उससे पहले नहीं था। जो है उसे ही मजबूत कर सकता है।

जीवन में सुख और रुचि है- पार्टनर इसे बढ़ाएगा।

अपनों के प्रति अरुचि है - बढ़ेगी।

अंतरंगता का डर है - आप अपने साथी के साथ कभी भी सुरक्षित महसूस नहीं करेंगे।

इसमें कोई विश्वास नहीं है कि आप देखभाल और प्यार के लायक हैं - आप अपने विश्वास में मजबूत होंगे।

जैसा कि मैंने कहा, आप एक परिचित प्रकार के भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लोगों को जवाब देते हैं।

आप अपने प्रियजनों के साथ रिश्तों के बचपन के भावनात्मक अनुभव को फिर से बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जिन्होंने कभी आपके जैसा व्यवहार किया था। आप किसी प्रियजन के आश्वस्त और प्रतिकारक व्यवहार को बदलने के आदी हैं। आपके जीवन परिदृश्य में, यह "प्यार के बारे में" है।

एक दुर्गम आदमी के साथ रिश्ते में हमेशा सपने के लिए एक जगह होती है कि इस बार सब कुछ अलग हो सकता है। आप उस समझ और देखभाल की आशाओं को समाप्त करने के डर से "एक बुरी वस्तु पर वापस गिर जाते हैं" जिसकी आपको सख्त जरूरत है।

आप सपनों की दुनिया में रहते हैं, जहां आप जिस आदमी से नाखुश हैं वह आदमी बन जाता है, वह आपके दृष्टिकोण से होना चाहिए और वह निश्चित रूप से आपके प्रयासों के लिए धन्यवाद बन जाएगा।

इसका मतलब यह है कि इसकी दुर्गमता पर काबू पाने से आपको वह मिलेगा जो आपको चाहिए - बिना शर्त प्यार, सुरक्षा, अंतरंगता।

क्या तुम समझ रहे हो?

वे। एक साथी को "जीतने" और पुरस्कार के रूप में व्यक्तिगत खुशी पाने की आशा के लिए हमेशा एक जगह होती है।

मैं दोहराता हूं कि सब कुछ आप में है।

आपके रिश्ते में ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपके बारे में नहीं है। "रिश्ते की समस्याएं" आंतरिक परेशानी की समस्याएं हैं, जो अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याओं से बनती हैं।

एक साथी का रीमेक बनाने, बचाने, जीतने, "अच्छा करने", उसके मनोवैज्ञानिक आघात को ठीक करने, एक चिकित्सक के रूप में कार्य करने का कोई मतलब नहीं है। आपको अन्य लोगों के निर्णयों और कार्यों के लिए जवाबदेह नहीं ठहराया जा सकता है, लेकिन आप हमेशा उन्हें बता सकते हैं कि आप अपने साथ कैसे कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं।

ऐसे मामलों में सबसे अक्सर पूछा जाने वाला सवाल है "क्या करें?"।

मेरा उत्तर है अपने आप को समझना, सामान्य जीवन परिदृश्यों को त्यागना, अपने सीमित विश्वासों के साथ काम करना।

सार लगता है और स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में क्या बदलने की जरूरत है?

फिर कुछ व्यावहारिक सुझाव: आत्म-सम्मान बढ़ाएं, यह निर्धारित करें कि आप अपने रिश्ते से क्या चाहते हैं, व्यक्तिगत सीमाओं के पालन की निगरानी करें, अपने नाजुक कंधों पर "दो के लिए" की जिम्मेदारी न रखें, "देने" के संतुलन पर नजर रखें। -एंड-टेक", उन लोगों से संपर्क करें जो आपके डर और विश्वास से निपटने में आपकी मदद करते हैं।

अनुपलब्ध साथी चयन की घटना की गहरी समझ प्राप्त करने के लिए, मैं पुस्तकों को पढ़ने की सलाह देता हूं:

रॉबिन नॉरवुड "महिलाएं जो बहुत प्यार करती हैं"

मैकावॉय ई।, इज़राइलसन एस। "मर्लिन मुनरो सिंड्रोम", डेविड पी. सेलानी, द इल्यूजन ऑफ लव। एक महिला अपने गाली देने वाले के पास क्यों लौटती है”।