संगरोध: मिशन - अनुकूलन

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक तरह से या किसी अन्य, संगरोध हमारी वास्तविकता में अपने स्वयं के नियमों का परिचय देता है। यह चिंता करता है, गलतफहमी का कारण बनता है, फिर से चिंता करता है, लेकिन अंततः आपको अनुकूलन करने के लिए मजबूर करता है।

हाँ, जो व्यग्रता से व्यक्तिगत रूप से परिचित हैं, न कि कहानियों से, ऐसे समय में प्रश्नचिह्न के नीचे यह और भी कठिन हो जाता है। क्योंकि पहले से ही नाजुक नींव हिलती रेत बन जाती है।

और हाँ, अब वह समय है जब शरीर के नियंत्रण केंद्र पर अधिकार करते हुए सभी प्रकार के खाने के विकार पनपने लगेंगे। अब वे अधिक सक्रिय रूप से चेतना के एक बड़े हिस्से, सभी प्रकार के जुनूनी-बाध्यकारी तंत्रों की घेराबंदी करेंगे। अब वह समय है जब अनुष्ठान आपके भीतर की दुनिया पर राज करना चाहेंगे। और यह ठीक है। कोई मानस स्टील नहीं है, और बढ़े हुए तनाव की अवधि के दौरान, लंबे समय से कंघी की गई हर चीज हठपूर्वक झबरा हो जाएगी। खुद को डांटें नहीं)

यह वस्तुनिष्ठ रूप से कठिन समय है। आपको अपने आप में ताकत खोजने की जरूरत है और - अनुकूलन करने के लिए।

काम पर। ऑनलाइन प्रारूप पहले से ही आत्मविश्वास से भविष्य का प्रारूप बनता जा रहा है। बेशक, आप स्काइप (मफ़ल्ड सॉब्स) पर बाल कटवाने, मालिश या मैनीक्योर नहीं कर सकते। लेकिन आप अपने स्वयं के कौशल में सुधार करने और अपनी सेवाओं को पहचानने से लेकर नए कौशल प्राप्त करने तक कई अन्य चीजें ऑनलाइन कर सकते हैं। हमें जीवन, नींबू और नींबू पानी के बारे में अब आम बात याद है।

रिश्ते में। हमें यह याद रखने की आवश्यकता है कि काम के बाद सामान्य रूप से कुछ घंटों के बजाय लंबे समय तक एक साथ रहना कैसा होता है। यह कैसा है - कम से कम एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करने के लिए नहीं, बल्कि अधिकतम के रूप में - इस समय का आनंद लेने के लिए, इसमें एक दूसरे के लिए खुशी और संसाधन खोजने के लिए। यह याद करने का समय है कि आप अभी भी साथ क्यों रहते हैं।

चिकित्सा में। प्रारूप परिवर्तन हमेशा एक कठिन कहानी है। जब आप ऑनलाइन काम करते हैं और केवल देखते हैं, वास्तव में, चेहरा, और फिर अचानक आप कार्यालय में मिलते हैं और पूरे व्यक्ति को देखते हैं: उसकी चाल, चाल, यहां तक कि गंध भी। और यह सब चिकित्सक को मॉनिटर में सिर्फ एक तस्वीर से एक वास्तविक भावुक - एक व्यक्ति में बदल देता है। झटका)

ऐसा ही तब होता है जब आप फॉर्मेट को रिवर्स में बदलते हैं। यह एक बहुत ही कठिन कहानी है, जब एक आरामदायक, बंद और सुरक्षित स्थान के बाद, आपको छिपने के लिए दूसरी जगह की तलाश करनी होगी। घर एक ऐसी जगह बन जाए तो अच्छा है। लेकिन अगर यह घर पर सुरक्षित नहीं है, तो संवाद करने के लिए अधिक आरामदायक जगह की तलाश करना आवश्यक होगा। लेकिन क्या होगा यदि आप एक प्रतिबिंब के रूप में वार्ताकार पर भरोसा करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, अपने सिर की स्थिति में मामूली उतार-चढ़ाव और अपने जूते की हल्की रॉकिंग से दूर धकेलते हैं? बेशक, ऑनलाइन प्रारूप आपको उन सुरागों और उस मजबूत शारीरिक स्तर से वंचित कर देगा। कुछ हद तक, यह केवल अमूर्त, आध्यात्मिक छोड़ देता है। और यह एक और परीक्षा है)

आप पहले ही बहुत कुछ पढ़ चुके हैं कि सूचनात्मक रूप से अपनी देखभाल कैसे करें:

• उन स्रोतों को फ़िल्टर करें जो महामारी के बारे में लिखते हैं। अब लगभग हर मॉनिटर वायरोलॉजी, साजिश और साजिश का विशेषज्ञ बैठता है। इसलिए, दो या तीन विश्वसनीय स्रोत खोजें और वहां पढ़ें।

• सभी सोशल नेटवर्क के फीड्स को लगातार अपडेट न करें, अन्यथा व्यामोह में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

• यदि आप अभी भी स्वयं को समाचार फ़ीड में स्क्रॉल करते हुए पाते हैं, तो प्रयास करें और अपना फ़ोन नीचे रख दें। क्योंकि आप इस तरह की चिंता को दूर नहीं कर सकते हैं) लंबे समय से बंद चीजों को अलमारियों पर रखें, धुले हुए मोज़े के ढेर को छाँटें, जितना हो सके खिड़की से बाहर निचोड़ें।

• शांत रहो और जारी रखो। सांस छोड़ें और अपना सामान्य काम करते रहें। जीना जारी रखें, आपदा की उम्मीद न करें।