2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपने कभी ऐसा किया है कि किसी अन्य पोस्ट को प्रिंट करने और फोटो के साथ उसका समर्थन करने के बाद (या इसके विपरीत - सोशल नेटवर्क के प्रकार के आधार पर), आप अपनी आत्मा में एक खालीपन महसूस करते हैं?
लोकप्रिय ज्ञान कहता है: साझा दुख आधा दुख है, साझा आनंद दोहरा आनंद है। खालीपन की अनुभूति आनंद से कोसों दूर है, चाहे कोई कुछ भी कहे। यह क्यों उठता है?
प्रकाशन बनाने के वास्तविक कारण को समझने से इस विरोधाभास की तह तक जाने में मदद मिलेगी। मनोचिकित्सा अभ्यास से पता चलता है कि अधिकांश उद्देश्य जो हमें कुछ कार्यों के लिए प्रेरित करते हैं, हमारे अवचेतन में छिपे होते हैं। हमारा दिमाग एक महान जोड़तोड़ करने वाला है, जो किसी भी "असुविधाजनक" प्रेरणाओं को छिपाने में सक्षम है जो एक अच्छे, योग्य व्यक्ति के रूप में हमारी धारणा को खतरे में डालते हैं। सामाजिक नेटवर्क पर व्यसन की असुविधा का अनुभव करने वाले रोगियों की मेरी टिप्पणियों में लगभग हमेशा एक ही बात उबलती है: ज्यादातर मामलों में, जीवन से ऑनलाइन क्षणों को अनियंत्रित रूप से "साझा" करने की प्रेरणा आंतरिक हीनता की भावना, अकेलेपन के डर और एक से तय होती है। अपने सूखे हुए बर्तन को दूसरों की स्वीकृति से भरने का प्रयास करें।
विरोधाभास यह है कि हम सहज रूप से दूसरों की ओर से और इस मामले में, स्वयं की ओर से कार्यों में हेरफेर महसूस करते हैं। निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार झूठ बोला है। सीधे शब्दों में कहें तो उसने झूठ बोला, यह जानते हुए कि वह झूठ बोल रहा है। याद रखें कि बोला गया झूठ सौर जाल, हृदय या स्वरयंत्र में कैसे प्रतिक्रिया करता है - तुरंत या थोड़ी देर बाद; बहुत ही आंत में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे अपनी आंखों से कैसे दूर करते हैं। यह समझ कि सत्य हमेशा निकट होता है, चाहे हम अपने झूठ को कितनी भी क्रूरता से तर्कसंगत बना लें, हमारे लिए "सभी रसभरी" को हमेशा के लिए खराब कर देता है, हमारे गले में एक पत्थर लटका देता है और हमें पीड़ित करता है।
अगर एक झूठ हमें जीवन के चुनिंदा पलों को प्रकाशित करने के लिए मजबूर करता है, तो एक पत्थर को टाला नहीं जा सकता। हम दूसरों को यह विश्वास दिलाने की कोशिश कर सकते हैं कि चीजें वैसी ही हैं, लेकिन कठिनाई और सभी दुखों का कारण यह है कि हम खुद को अपने झूठ पर विश्वास नहीं कर सकते!
खालीपन की भावना इस तथ्य से और भी बढ़ जाती है कि जो लोग सोशल मीडिया के आदी हैं, उनमें सामाजिक स्वीकृति के महत्व का अस्वास्थ्यकर अनुमान लगाया जाता है। दोस्तों के साथ साझा करने की इच्छा को "दिल" के रूप में अनुमोदन प्राप्त करने की आवश्यकता के साथ मिलाया जाता है, जिससे एक व्यक्ति को उस क्षण के पहले-अनुभवी आनंद से हटा दिया जाता है, जो ठीक उसी में होना था। विशेष रूप से कठिन मामलों में मूल कारणों और उनके उत्थान के मनोवैज्ञानिक अध्ययन की आवश्यकता होती है, एक व्यक्ति अवचेतन रूप से सामाजिक नेटवर्क के अन्य सदस्यों के साथ प्रतिस्पर्धी संबंधों में प्रवेश करता है, इसी तरह के प्रकाशनों के साथ अपने प्रकाशन की लोकप्रियता की तुलना करता है, और इस तुलना के आधार पर, वह एक बनाता है उसके पल की खुशी के "गुणवत्ता" का फैसला।
सोशल मीडिया के प्रति एक स्वस्थ दृष्टिकोण यह है कि "आप खुदाई कर सकते हैं या नहीं"। हमारे इन फेसबुक के साथ खतरा यह नहीं है कि वे मौजूद हैं, बल्कि यह है कि हम में से ज्यादातर लोग इनका इस्तेमाल अस्वस्थ तरीके से करते हैं।
आत्म-विश्वास पर काम करना, एक इंसान/व्यक्तित्व के रूप में स्वयं की उपयोगिता को महसूस करना और सामाजिक नेटवर्क को व्यसन की वस्तु के रूप में बिना छाया कारणों के स्वस्थ शगल के रूप में बदलना, सामाजिक अनुमोदन के माध्यम से खुद को मुखर करने की आवश्यकता से प्रेरित है। हमारी सदी में एक स्वस्थ मानव मानस के लिए।
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