सुरक्षित लगाव: रिश्ते में अंतरंगता का मार्ग

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक सुरक्षित और अविश्वसनीय लगाव। मैं उस लगाव के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ जिसके बारे में कोज़लोव ने लिखा था।

मैं उस बच्चे के बारे में बात कर रहा हूं जो बच्चे के जीवन के पहले 2 वर्षों में बनता है। और जो एक रिश्ते में व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करता है। वह उनमें खुश है या नहीं।

शारीरिक रूप से हमारा जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे पास पर्याप्त हवा, पानी और भोजन है या नहीं।

लेकिन भावनात्मक स्तर पर, हमें जीवित रहने के लिए सामाजिक भंडार की आवश्यकता होती है: हमें सहानुभूति, देखभाल और प्रेम की आवश्यकता होती है।

रिश्तों के आधार के रूप में विश्वसनीय और अविश्वसनीय लगाव शैली

अपने मानवीय स्वभाव के कारण, हमें दूसरों के समर्थन और देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर जीवन के शुरुआती वर्षों में।

लगाव शैली तब स्कूल, कॉलेज और पहले गंभीर रिश्ते में मजबूत होती है।

सुरक्षित लगाव शैली वाले लोगों की विशेषताएं:

• जब माता-पिता उदारता से अपने सामाजिक भंडार को बच्चे के साथ साझा करते हैं: वे सक्रिय रूप से देखभाल, गर्मजोशी, संवेदनशीलता व्यक्त करते हैं, प्यार और समर्थन देते हैं, बच्चे में एक विश्वसनीय लगाव बनता है।
• एक सुरक्षित लगाव वाला व्यक्ति महत्वपूर्ण महसूस करता है और खुद से प्यार करता है। वह अपनी भावनाओं को शांत करना और प्रबंधित करना जानता है। वह वयस्कता में रिश्ते टूटने को आसानी से संभाल लेता है। और वह जानता है कि शिकायतों से कैसे उबरना है, एक साथी में निराशा और बिदाई।
• एक सुरक्षित लगाव शैली वाले लोग शांति से अपनी भावनाओं और इच्छाओं को साझा करते हैं, और दूसरों के लिए गर्मजोशी और चिंता दिखाते हैं, क्योंकि बचपन में उनके माता-पिता ने उनकी भावनाओं और इच्छाओं को स्वीकार किया था।
• वे खिंचाव नहीं करते हैं, अन्य लोगों से चिपकते नहीं हैं, लेकिन उन्हें दूर भी नहीं करते हैं। वे रिश्तों में गर्म और भरोसेमंद होते हैं। ऐसे लोग खुद पर भरोसा रखते हैं और भरोसेमंद रिश्ते बनाना जानते हैं।

हम कह सकते हैं कि वे रिश्ते के अंदर और बाहर अपनी विश्वसनीयता और स्थिरता महसूस करते हैं। रिश्तों में, वह एक सक्रिय रुख अपनाता है।

असुरक्षित लगाव शैली वाले लोगों के लक्षण:

• यदि बचपन में एक बच्चे को लगता है कि उसके माता-पिता अलग-थलग हैं, उससे संपर्क न करें, उसके प्रति शीतलता न दिखाएं और उसकी इच्छाओं को अनदेखा करें, उसका अपमान करें और उसे शारीरिक रूप से दंडित करें, तो वह एक अविश्वसनीय लगाव का निर्माण करेगा।
• एक अविश्वसनीय लगाव शैली वाला व्यक्ति लगभग लगातार महसूस करता है कि वह अपूर्ण है, दूसरे के लिए अनावश्यक है। उसके लिए अपनी इच्छाओं को घोषित करना और अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करना मुश्किल है।
• वह ठंडा है क्योंकि वह दूसरे के लिए अपने मूल्य के बारे में निश्चित नहीं है। वह लगातार खुद पर शक करता है। रिलेशनशिप पार्टनर से दूरी बनाए रखने से। और उससे ज्यादा उम्मीद नहीं है।
• ऐसा व्यक्ति अपने संबंध में चिंता और आत्म-करुणा नहीं दिखा सकता है।

अविश्वसनीय लगाव वाला व्यक्ति आत्म-आलोचना के लिए प्रवृत्त होता है, तनाव और असफलता के प्रति अधिक प्रवण होता है। रिश्तों में, वह खुद को प्रतिक्रियाशील प्रकट करता है।