लॉन्ग-टर्म डायनेमिक थेरेपी क्यों?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

दीर्घकालिक गतिशील चिकित्सा क्या है और यह किस प्रकार से भिन्न है

लघु अवधि? क्यों कुछ मामलों में इस विशेष प्रकार का उपयोग करना आवश्यक है

मनोचिकित्सा, और इसका उपयोग करते समय किसी व्यक्ति के साथ क्या होता है

पहुंचना?

किसी कारण से, अल्पकालिक चिकित्सा अक्सर प्रभावी प्रदान नहीं करती है

नतीजा? सत्र, दूसरा, तीसरा … कुछ भी काम नहीं करता। यह सब अनुपस्थिति के बारे में है

चिकित्सक और ग्राहक के बीच निकटता और स्नेह की भावनाएं - कई

तीसरी और दसवीं बैठक में भी लोग चिकित्सक के लिए पूरी तरह से नहीं खुल सकते।

इस स्तर पर, व्यक्ति अभी भी एक दयालु भावना महसूस नहीं करता है और तदनुसार, नहीं करता है

उस पर एक "अजनबी" पर भरोसा करता है। स्थिति को एक साधारण में देखा जा सकता है

उदाहरण। यदि चिकित्सक क्लाइंट को बताता है कि वह गलत तरीके से जी रहा है, तो जवाब दें

प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना आसान है - रक्षा और इनकार। एक व्यक्ति तर्क देगा कि उसके जीवन में सब कुछ ठीक है और वह निर्णय लेगा कि उसे किसी बाहरी व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है

मदद। क्यों? किसी अजनबी से यह सुनना अप्रिय होगा कि उसके साथ कुछ गलत है।

दिलचस्प बात यह है कि चिकित्सक के लिए यह कहना काफी है कि वह क्या देखता है।

उदाहरण के लिए, ग्राहक जिम्मेदारी से बचता है। दोष पर विचार नहीं कर रहे थेरेपिस्ट

एक व्यक्ति के साथ आंतरिक निकटता, एक प्रारंभिक वाक्यांश का उच्चारण करती है: एक व्यक्ति, जो जिम्मेदारी से बचता है - कायर, अविश्वसनीय, शिशु और

स्वार्थी मनुष्य। ऐसे बयान की प्रतिक्रिया काफी तार्किक होगी -

ग्राहक चिकित्सा सत्र समाप्त करने का निर्णय लेगा और कोई प्रगति नहीं होगी

विल, या सोचेंगे कि चिकित्सक ने आलोचना के साथ उस पर झपटने का फैसला किया है।

हालांकि, इस मामले में, चिकित्सक के वाक्यांश का विरोध करना गलत है

कार्रवाई, चूंकि प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से विशेष है, और चिकित्सक किसी को भी स्वीकार करता है और समझता है। इसलिए, सबसे पहले, मानव मानस की रक्षा के लिए, उसके विकास और विकास की नरम और लाभकारी प्रक्रिया, वाक्यांशों की सही धारणा को आरोपों के रूप में व्याख्या किए बिना और किसी व्यक्ति को अपमानित करने का प्रयास करने के लिए, दीर्घकालिक मनोचिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

यदि लोगों के बीच विश्वास नहीं है तो किसी की व्यक्तिगत भावनाएं प्रभावित हो सकती हैं।

एक विस्फोटक प्रतिक्रिया (ज्यादातर मामलों में) काफी स्वाभाविक है और

बढ़िया। विश्वास बनाने की प्रक्रिया में, आप व्यक्तिगत विशेषताओं को तटस्थ दृष्टिकोण से देख सकते हैं, किसी अन्य व्यक्ति के शब्दों से आहत महसूस किए बिना अपने कुछ गुणों का आलोचनात्मक मूल्यांकन कर सकते हैं। मनोचिकित्सक का कार्य ग्राहक की गहरी भावनाओं को ठेस पहुँचाना और छूना नहीं है; मनोचिकित्सा के लंबे रास्ते पर, एक व्यक्ति को अपने चिकित्सक को सुनना चाहिए और अपने "I" को महसूस करना चाहिए, चुने हुए के लिए किए गए कुछ कार्यों का विश्लेषण करना चाहिए। लक्ष्य, और उसकी जरूरतों का पता लगाएं। इस प्रक्रिया को व्यवहार और मानसिक जीवन के कुछ पहलुओं की व्याख्या कहा जाता है। यदि वांछित है, तो प्राप्त जानकारी को रूपांतरित किया जा सकता है, लेकिन कुछ इस कदम के लिए तैयार हैं, इसलिए, कभी-कभी चिकित्सा के चरण में, किसी व्यक्ति के लिए अपने कार्यों के परिणामों को समझने के लिए, उसकी सभी अभिव्यक्तियों में चरित्र को समझने के लिए पर्याप्त है और मानसिक जीवन।

किस अन्य चरण में चिकित्सा में बहुत समय लगता है? में

अधिकांश मामलों में, एक व्यक्ति को लंबे समय तक काम करने की आवश्यकता होती है

अपनी अपूर्णता को स्वीकार करें और अनुभव करें। यह पहलू व्यक्तिगत है, क्योंकि "अपूर्णता" पर हम में से प्रत्येक के अपने विचार हैं। अक्सर, ऐसी स्थितियां होती हैं जब ग्राहक शर्म, अपराधबोध और भय की भावनाओं से इतना ग्रस्त हो जाता है कि वह चिकित्सक को कुछ भी स्वीकार नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, narcissists के चरित्र वाले लोग कम से कम एक साल के काम के बाद शर्म की अपनी सच्ची भावनाओं को दिखा सकते हैं, केवल उस समय जब वे पहले से ही दृढ़ता से आश्वस्त हो जाते हैं कि कोई भी उन्हें नुकसान नहीं पहुंचाएगा, कोई भी निंदा और अपमान नहीं करेगा, और करेगा आंतरिक दर्द का कारण नहीं।

थेरेपी सिर्फ एक खुशी नहीं है, यह और भी बहुत कुछ है। मनोचिकित्सा है

व्यक्तिगत दर्द, संवेदनशीलता की दहलीज, भेद्यता के स्रोत की खोज करें, इसलिए कभी-कभी यह प्रक्रिया कुछ हद तक दर्दनाक हो सकती है।सबसे पहले, व्यक्तिगत सीमाओं की खोज के चरण में, जिसे समझने और समझने के लिए ग्राहक और चिकित्सक के बीच संबंध बनाने की आवश्यकता होती है। कोई भी जो अपने चिकित्सक के अच्छे और गर्म इरादों के प्रति आश्वस्त है, वह अपनी अपूर्णता के प्रति वफादार हो सकता है। मनोचिकित्सक की ओर से रोगी की किसी भी कार्रवाई पर पर्याप्त प्रतिक्रिया होनी चाहिए।

इस प्रकार, चिकित्सा में चार मुख्य चरण होते हैं - सुनने के लिए

चिकित्सक, जो कुछ भी कहा, उसे स्वीकार करने और अनुभव करने के लिए महसूस करने के लिए। पाँचवाँ चरण -

परिवर्तन करना स्वयं ग्राहक का तात्कालिक कार्य है। यदि कोई व्यक्ति

चाहता है, उसे स्वयं जीवन में बदलाव के लिए कुछ कदम उठाने चाहिए और साथ में

इच्छा, परिणाम अपने मनोचिकित्सक के साथ साझा करें।

दीर्घकालिक चिकित्सा में और क्या संभव है और अल्पावधि में संभव नहीं है?

शायद ही कभी ऐसे मामले होते हैं जब केवल 1-10 सत्रों में खुदाई करना संभव होता है

एक बड़ा गहरा टुकड़ा, लेकिन अक्सर ऐसी स्थिति उपलब्ध होती है यदि कोई व्यक्ति

मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार और एक निश्चित ब्रेक के साथ पहले एक मनोचिकित्सक का दौरा किया।

अपेक्षाकृत बोलते हुए, वह वैज्ञानिक है, वह अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से समझता है और उन्हें समझता है।

विश्वास की "निम्न" सीमा वाले लोगों के लिए भी यही सच है, जो अजनबियों के साथ घनिष्ठ और भरोसेमंद संबंध विकसित करते हैं।

हालांकि, ज्यादातर मामलों में, हममें से कई लोग सही तरीके से नहीं बनते हैं

भरोसा। क्यों? हम सभी सोवियत काल के बाद के अंतरिक्ष के बच्चे हैं, उस समय के बच्चे जब जन्म के बाद बच्चे को मां को स्तनपान कराने के लिए भी नहीं दिया जाता था। यह सबसे पहला बग होता है, जिसके बाद बच्चे के मन में विश्वास डूबने लगता है।

अतिरिक्त कारक - माता-पिता काम के लिए जल्दी चले गए, हमें अकेला छोड़कर, लगातार व्यस्त थे

पैसे का "निष्कर्षण", हमारी समस्याओं में भावनात्मक रूप से शामिल नहीं हुआ, कभी-कभी वे भी नहीं करते थे

हमारे कार्यों पर प्रतिक्रिया दी … ऐसे क्षणों ने पूरी पीढ़ियों के बीच विश्वास के गलत गठन में योगदान दिया है।

दीर्घकालिक चिकित्सा न केवल चिकित्सक और के बीच विश्वास उत्पन्न करती है

रोगी, यह रक्षा तंत्र को हटा देता है और उन्हें उच्च स्तर पर बदल देता है।

मनोचिकित्सा में जाने वाले लोगों की दो श्रेणियां क्यों हैं - सफल और कम सफल? बात यह है कि सत्रों के चरम पर यह आवश्यक नहीं है

केवल सुरक्षात्मक तंत्र को हटाने के लिए, बल्कि नए को सही ढंग से बनाने के लिए भी। मनोचिकित्सा में एक रक्षा बाधा बनाने का चरण एक महत्वपूर्ण क्षण है जिस पर आपको फिर से जीना सीखना होगा। इसलिए, अनुभवों की संख्या की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति को कुछ समय के लिए चिकित्सा जारी रखनी चाहिए।

दीर्घकालिक चिकित्सा में रक्षा तंत्र को क्या देखना संभव बनाता है?

चिकित्सा के प्रतिरोध के कुछ बिंदुओं के कारण (उदाहरण के लिए, रोगी अक्सर देर से आता है या पैसे भूल जाता है)। चिकित्सीय मानसिकता के साथ, चिकित्सक प्राप्त जानकारी को ठीक से संसाधित कर सकता है।

क्लाइंट की अनुपस्थिति या किसी अन्य देरी पर चिकित्सक की प्रतिक्रिया क्या है?

1. वर्तमान स्थिति का विश्लेषण (ग्राहक आज क्यों नहीं आया?

हाल ही में किसी व्यक्ति के लिए तनावपूर्ण क्षण? किया बदल गया?)।

2. ग्राहक के संबंध में चिकित्सक के कार्यों का विश्लेषण (शायद वहाँ था

चिकित्सक की ओर से कम समावेशन, तो ग्राहक नाराज और चुप है?)

3. उपचार के दौरान ग्राहक के जीवन और पारिवारिक स्थिति की तुलना करना

(उदाहरण के लिए, ग्राहक की राय है कि वह मनोचिकित्सा सत्रों पर निर्भर है, जैसे

माता-पिता - वे उसे एक ही स्थान पर रखने की कोशिश करते हैं और उसे कहीं नहीं जाने देते)।

लंबी अवधि के मनोचिकित्सा के जवाब में मानव क्रिया का तंत्र हो सकता है

विभिन्न - एक मनोचिकित्सक के साथ सीधे संपर्क के सामान्य परिहार से

अपराध बोध और भारीपन की गहरी भावनाएँ। हालाँकि, हमारी भावनाओं की परवाह किए बिना, उन्हें छिपाया नहीं जाना चाहिए - यह हमारे व्यवहार को पूरी तरह से महसूस करने और नियंत्रित करने का एकमात्र तरीका है। इस तरह के अचेतन व्यवहार और अनियंत्रित क्रियाएं प्रतिरोध के स्थानों में स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं।

दीर्घकालिक चिकित्सा के लिए एक और सम्मोहक तर्क - हमारे सभी विचार

संपर्कों और घनिष्ठ संबंधों के संबंध में रखे गए हैं और

अंत में बचपन में बनते हैं। यह विश्वास, भय को संदर्भित करता है, इच्छा और अंतरंगता की आवश्यकता, अकेलेपन का डर, अवशोषण, इच्छा

अवशोषित और इतने पर। सभी सूचीबद्ध आंतरिक संवेदनाएं तीन साल तक बनती हैं, पूरी तरह से मानव मानस संपर्कों की पसंद से और उसके साथी की धारणा सात साल तक रखी जाती है। हममें से कई लोगों को अपना प्रारंभिक बचपन बिल्कुल भी याद नहीं रहता है, इसलिए ऐसे पलों को स्मृति से निकालना काफी मुश्किल होता है। इसके लिए विभिन्न तकनीकें हैं - शरीर-उन्मुख अभ्यास, बर्ट हेलिंगर की नक्षत्र विधि, सम्मोहन। हालांकि, इस दिशा में अभ्यास करने के इच्छुक लोगों को यह याद रखने की जरूरत है कि ऐसी तकनीकों का उपयोग ही एकमात्र उपकरण नहीं है जो रुचि के सभी सवालों के तुरंत जवाब देगा। यह अनिवार्य है कि अतीत और वर्तमान की रेखा का स्पष्ट विश्लेषण आवश्यक है - यह तब कैसे था, अब कैसे हो रहा है, जीवन के इस चरण में व्यक्ति के कार्यों और भावनाओं को आपस में क्यों जोड़ा जाता है।

यह दृष्टिकोण महत्वपूर्ण क्यों है? इससे आपके दिमाग में अतीत को बदलना और अलग तरह से कार्य करना संभव हो जाता है - "इस बिंदु पर मैं यह करना चाहता हूं और पूरी तरह से विपरीत निर्णय लेना चाहता हूं।" हमारे मस्तिष्क की क्रिया के तंत्र की व्याख्या करना कठिन है, लेकिन एक निश्चित क्षण में कुछ "क्लिक" होता है, और सब कुछ ठीक हो जाता है। अक्सर, बड़ी संख्या में पहेलियों से समग्र चित्र को पूरी तरह से एकत्र करने में समय लगता है - यह खंड प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न हो सकता है।

विश्वास बनाने का औसत सांख्यिकीय समय एक वर्ष है। ये है

पर्याप्त रूप से महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे इष्टतम समय अवधि। तुलना के लिए, मनोचिकित्सा सत्र और जिम में प्रशिक्षण के बीच एक दिलचस्प समानांतर खींचा जा सकता है। चिकित्सा के दस सत्र "महसूस करते हैं" जिम में तीन सत्र - मांसपेशियों में दर्द, हम उन्हें महसूस करते हैं, लेकिन हम अभी भी यह नहीं समझते हैं कि उनके साथ सही तरीके से कैसे काम किया जाए।

किसके लिए विशेष रूप से दीर्घकालिक मनोचिकित्सा की सिफारिश की जाती है? वाले लोगों के लिए

एक साथी खोजने और सामंजस्यपूर्ण निर्माण में कुछ कठिनाइयाँ

संबंध। चिकित्सा में, यह बहुत स्पष्ट और स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि व्यक्ति किन भावनाओं को उत्पन्न करता है

साथी - चिकित्सक इसे स्थानांतरण की प्रक्रियाओं के माध्यम से महसूस करता है और

प्रतिहस्तांतरण। उदाहरण के लिए, यदि कोई ग्राहक अपने चिकित्सक को मानता है

माताओं, प्रतिक्रिया पारस्परिक होगी। मनोचिकित्सक अनजाने में भूमिका नहीं निभाता है, वह इस तथ्य को तर्क और ज्ञान के आधार पर स्वीकार करता है, एक निश्चित परिकल्पना और व्याख्या का निर्माण करता है। यह संपर्क के ऐसे बिंदुओं पर है कि कोई ग्राहक के व्यवहार में गलतियाँ देख सकता है, साथी की प्रतिक्रियाओं को समझ सकता है, रुचि के सवालों के जवाब दे सकता है (साथी करीबी रिश्तों से क्यों बचता है या, इसके विपरीत, "स्नान लीफ की तरह" चिपक जाता है और शिकार करता है?)

दूसरों के लिए अदृश्य ऐसी सूक्ष्म बारीकियों का पता लगाया जा सकता है

केवल दीर्घकालिक गतिशील चिकित्सा पर। तनाव के स्थान, कारण और उन्हें छोड़ने का तरीका, एक साथी और अन्य के साथ संबंध - इन सभी मुद्दों का स्पष्ट रूप से पता लगाया जाता है, चर्चा की जाती है, व्याख्या की जाती है, अनुभव किया जाता है और, यदि ग्राहक चाहें तो रूपांतरित हो जाते हैं। सत्र में किसी व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण कार्य एहसास करना और स्वीकार करना है।

एक मनोचिकित्सक के साथ संचार के शुरुआती चरणों में, बहुत से लोगों के पास काफी है

एक तार्किक प्रश्न: मेरे व्यक्तिगत संबंध चिकित्सा सत्रों से कैसे संबंधित हैं? मेरे लिए

चिकित्सक के साथ उसी तरह व्यवहार करने की आवश्यकता होगी जैसे साथी के साथ? यह धारणा मौलिक रूप से गलत है। करीबी रिश्तों में हम ऐसा ही व्यवहार करते हैं, इसलिए

एक मनोचिकित्सक के लिए ग्राहक व्यवहार के एक निश्चित पैटर्न को समझना और उसका पता लगाना आसान होता है।

आमतौर पर, मॉडल का आधार बच्चे और मां के बीच के रिश्ते से लिया जाता है।

माँ हम में से प्रत्येक के जीवन में पहली व्यक्ति है, गर्भाधान के पहले दिन से माँ के साथ संबंध अविभाज्य है, वह अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह से जानती है।जन्म के बाद, जीवन के पहले छह महीनों में, बच्चा केवल अपनी माँ को मानता है, जो उसके बहुत करीब और प्रिय है, और फिर माँ, पिता, अन्य लोगों के बीच अंतर करना शुरू कर देता है।

रिश्तों में जैसे जीवन में - हमने अनुभव प्राप्त किया और इसे व्यवहार में लागू किया।

किसी रिश्ते का पहला अनुभव हमें एक माँ के साथ मिलता है, यह ठीक वैसा ही व्यवहार का मॉडल है जैसा हमारे पास एक चिकित्सक, साथी, पति (पत्नी) के साथ होगा। दोस्तों के साथ थोड़ी अलग कहानी हो सकती है, क्योंकि हम उनसे इतने घनिष्ठ रूप से जुड़ते नहीं हैं, हम अपनी आत्मा और दिल को पूरी तरह से नहीं खोलते हैं। लेकिन एक मनोचिकित्सक के साथ स्थिति विशेष है - यहाँ एक व्यक्ति, अंतरंग और भावनात्मक निकटता के क्षणों में, अपनी आत्मा को पूरी तरह से खोल सकता है, जैसे कि एक माँ के सामने, विभिन्न असंगत और विपरीत भावनाएं उसके सिर में बदल सकती हैं - पागल की प्यास ध्यान, प्रति-निर्भरता, बचने की एक अदम्य इच्छा। इन सभी संवेदनाओं और भावनाओं को चिकित्सक प्रतिसंक्रमण प्रक्रिया के माध्यम से समझता है।

तो, आइए संक्षेप करते हैं। दीर्घकालिक चिकित्सा के क्या लाभ हैं?

1. आप ग्राहक के जीवन के अदृश्य पहलुओं को देख और समझ सकते हैं, समझ सकते हैं

किसी व्यक्ति की जीवन नींव, जो उसे जीवन में कुछ कीड़े दे सकती है, असुविधा और परेशानी का कारण बन सकती है। व्यक्ति स्वतंत्र रूप से आगे के परिवर्तन पर निर्णय लेता है।

2. अपनी अपूर्णता को स्वीकार करने और उसके अनुकूल होने की क्षमता। नहीं

लोगों की भीड़ प्यार? आक्रामक पुरुष पसंद नहीं है? पूर्ण व्यक्तिगत आराम और सहवास प्राप्त करने के लिए विपरीत दिशा में कार्य करना आवश्यक है।

3. किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध बनाने और स्वयं के साथ संवाद करने का अनुभव

अपने आप को, अपनी आकांक्षाओं, कार्यों, इच्छाओं को समझना। सबसे पहले

दीर्घकालिक चिकित्सा का उद्देश्य ग्राहक को सकारात्मक, गर्मजोशी और दयालु तरीके से आंतरिक स्व के साथ संवाद सिखाना है। स्वस्थ और तर्कसंगत होने का यही एकमात्र तरीका है।

अंदर कारण। प्रारंभिक चरणों में, यह संवाद एक सत्र जैसा दिखता है

मनोचिकित्सक, लेकिन समय के साथ, चिकित्सक पर आंतरिक निर्भरता का चरण बीत जाएगा।

4. अनुभव के लिए सुरक्षित वातावरण - चिकित्सक अस्वीकार नहीं करेगा, नहीं

निष्कासित करेंगे, निंदा नहीं करेंगे, नाराज नहीं होंगे, उदाहरण से दिखाएंगे और समझाएंगे कि क्यों कुछ

कार्रवाई दूसरों को ठेस पहुंचा सकती है। चिकित्सक का मुख्य कार्य के बारे में सोचना है

ग्राहक और उसके लिए क्या उपयोगी होगा। और केवल इस बिंदु से शुरू करते हुए, चिकित्सक कोई भी व्याख्या कर सकता है, परिकल्पना कर सकता है, प्रश्न पूछ सकता है और अपनी भावनाओं को साझा कर सकता है।