सात गुण। मनोवैज्ञानिक परीक्षण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

प्रत्येक व्यक्ति में सकारात्मक और नकारात्मक चरित्र लक्षण होते हैं। यदि हम अपने गुणों के बारे में जानेंगे और उन्हें अपने आप में स्वीकार कर लेंगे, तो हम अन्य लोगों के प्रति वफादार होंगे जिनके समान लक्षण हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति स्वीकार करता है कि वह कभी-कभी तेज-स्वभाव वाला होता है, तो वह उसी तेज-स्वभाव को दूसरे को क्षमा कर देगा। एक व्यक्ति अपने आप को इस तथ्य से जानने से रोकता है कि, कुछ "नकारात्मक" गुण होने, व्यक्तित्व लक्षण जो उसे अपने आप में पसंद नहीं है, वह उन्हें पूरी तरह से स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है। फिर, उसके मन में, इन गुणों को अन्य लोगों पर प्रक्षेपित किया जाता है और वह अपना क्रोध और अस्वीकृति उन पर बदल देता है। इस तरह की भ्रामक भावना आपको आत्म-सम्मान बनाए रखने की अनुमति देती है, और इसलिए इसे अस्वीकार नहीं किया जाता है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो खुद को "अनुमति नहीं देता" जैसे कि नासमझी का गुण इस गुण को प्रदर्शित करने वाले सभी लोगों के साथ संघर्ष करेगा। या एक व्यक्ति जो किसी को नापसंद करता है और उसे नुकसान की कामना करता है, प्रक्षेपण तंत्र के लिए धन्यवाद, यह विश्वास प्राप्त करता है कि यह वह था जिसने उसके खिलाफ कुछ बुरा साजिश रची थी। इस प्रकार, इस व्यक्ति को अपनी नकारात्मक भावनाओं और यहां तक कि कार्यों के लिए एक बहाना मिलता है। एक और उदाहरण। एक व्यक्ति जो जहां काम करता है, वहां घोटाले करता है, वह समझता है कि वह एक बुरा काम कर रहा है, इससे उसे चिंता होती है, उसकी मानसिक शांति भंग होती है। और फिर वह अपने झुकाव को अन्य लोगों पर प्रोजेक्ट करता है, यह मानने लगता है कि हर कोई बदनाम कर रहा है, जिससे उसके लिए यह आसान हो जाता है। झूठी राय उसे शांत करती है।

इस तरह की मानवीय कमजोरी का ज्ञान हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है: यह तथ्य कि अन्य लोग, मेरी राय में, "मुझसे भी बदतर" या "मेरे समान" हैं, आत्म-सम्मान का अधिकार नहीं देते हैं। इसके अलावा, यह सतर्कता को कम करता है, किसी व्यक्ति के उद्देश्य आत्म-ज्ञान में हस्तक्षेप करता है। अपने जीवन में संघर्ष कम और आत्म-सम्मान अधिक रखने के लिए, आपको सबसे पहले खुद को और दूसरे लोगों को वैसे ही स्वीकार करना चाहिए जैसे वे हैं। यानी खुद को और दूसरों को खुद होने दें, दूसरों के दावों को हटा दें और याद रखें: हम केवल खुद को बदल सकते हैं।

एक व्यायाम:

10 मिनट के भीतर आपको "मैं क्या हूँ?" प्रश्न का उत्तर देते हुए अपनी 7 विशेषताओं को एक कॉलम में लिखना होगा। साथ ही, याद रखें कि इस प्रश्न का कोई सही या गलत, महत्वपूर्ण या महत्वहीन उत्तर नहीं है। अपनी 7 विशेषताओं की सूची बनाने के बाद, उनमें से प्रत्येक के विपरीत अर्थ में विपरीत लिखें, लेकिन उपसर्ग के बिना "नहीं" (उदाहरण के लिए: "अच्छा - बुरा", "अच्छा - दयालु नहीं")

अब आपने जो दो सूचियाँ प्राप्त की हैं, उन्हें ध्यान से देखें: आप किस साहित्यिक नायक, परी कथा या अन्य चरित्र को जानते हैं - एक राजनेता, एक प्राकृतिक घटना, आदि - पहली सूची से 7 विशेषताएँ हो सकती हैं, और कौन सी एक - 7 विशेषताएँ

दूसरे से। यदि आपको इन सभी विशेषताओं वाले नायकों को चुनना मुश्किल लगता है, तो आप उन्हें छह या पांच मुख्य विशेषताओं के अनुसार चुन सकते हैं। चयनित नायक के नाम पर विशेषताओं के संबंधित समूह के तहत हस्ताक्षर किए जाने चाहिए।

अब ध्यान दें कि आप अपने आप में और अन्य लोगों में दो स्तंभों की किन विशेषताओं को स्वीकार करते हैं, जिनके बारे में आप तटस्थ हैं, और जिन्हें आप अपने और दूसरों के लिए अस्वीकार्य मानते हैं।

I. V. Stishenok. की पुस्तक पर आधारित

तो, अपने बारे में 7 विशेषताओं की मदद से, आप अपना खुद का लचीलापन और अपने और दूसरों के प्रति वफादारी बढ़ा सकते हैं।