2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आज मैं अपनी कहानी आपके साथ साझा करना चाहता हूं। और यह कहानी वह रास्ता है जिससे मुझे एक मनोचिकित्सक और मनोदैहिक विशेषज्ञ बनने से पहले गुजरना पड़ा था। मैंने फैसला किया कि यह सही होगा कि मैं आपको एक ऐसी विधि की पेशकश करूं, जिसे मैंने खुद पर आजमाया हो, क्योंकि मैं गर्व से कह सकता हूं कि मैं अपने खराब आनुवंशिकी के बावजूद व्यावहारिक रूप से स्वस्थ महसूस करता हूं, जैसा कि वे अब कहते हैं। मेरे परिवार में, सभी को वैरिकाज़ नसें, वीएसडी, वजन 90 से 150 किलोग्राम तक है। गुल्लक में मधुमेह, ऑन्कोलॉजी, माइग्रेन है। मेरी माँ का 62 साल की उम्र में एक बड़े पैमाने पर स्ट्रोक से निधन हो गया, मेरे पिता 51 में बड़े पैमाने पर दिल का दौरा पड़ने से। मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात "सौहार्दपूर्ण तरीके से" डरना था। और यह हुआ। लगभग १० साल पहले, सोवियत के बाद के अंतरिक्ष की एक महिला के रूप में, मैं घर में अधूरे मरम्मत के बारे में चिंतित थी और पुरुषों के काम करने के लिए दौड़ पड़ी। परिणाम हर्निया का उल्लंघन है और पैरेसिस के साथ पक्षाघात है। डॉक्टरों का फैसला है "आप ऑपरेशन के बिना नहीं उठ सकते।" लगातार दर्द जब 2 घंटे प्रति दिन थकावट और दर्दनाक झटके के कारण शरीर बंद हो गया था। नाकाबंदी "लिया" नहीं गया था। और इसलिए 2 सप्ताह के लिए। ऑपरेशन का भयानक डर और कई सालों तक देखभाल करने वाले पति और छोटी बेटी के साथ अपने जीवन पर पूरी तरह से पुनर्विचार करने के लिए मजबूर होना पड़ा। लंबे प्रशिक्षण, धीरे-धीरे कदम, मालिश, किताबें जो संयोग से आईं, जिन लोगों ने समर्थन दिया, सिखाया और एक नए रास्ते पर धकेल दिया … यह सब हुआ। और फिर चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस के साथ एक नई लहर, स्त्री रोग में समस्याएं, स्ट्रोक से पहले की स्थिति … लेकिन! कुछ दीवानगी थी अपने आप में और एक जानवर की देह में रहने की चाहत… अब मेरे पास मेडिकल कार्ड नहीं है। काफी समय पहले। स्वास्थ्य के रास्ते में, मैंने कैलाश (5600 मीटर) पास किया, 4000 मीटर से पैराशूट के साथ कूद गया, पैराग्लाइडर उड़ाया, साइकिल चलाना सीखा, तोरण पर अभ्यास किया। मैंने नौकरी बदली, अपने पति के साथ संबंध तोड़ लिया, जबकि उनके साथ एक उत्कृष्ट साझेदारी कायम रखी! क्या मैं बदल गया हूँ? वास्तव में हाँ। बहुत। और मैं वास्तव में खुद को पसंद करता हूं। मुझे अपना चेहरा 20-25 से ज्यादा पसंद है। मुझे अपनी आवाज, हाथ, नाखून, बाल पसंद हैं…. मुझे अपनी आंतरिक स्थिति पसंद है। 45 साल! - और मुझे बहुत अच्छा लग रहा है!
और साथ ही, मुझे हाल ही में पता चला है कि वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि आनुवंशिकी स्वास्थ्य को केवल 10% तक प्रभावित करती है !!!! और मैं उस 100% से सहमत हूँ! हम बीमारी तब शुरू करते हैं जब हम अपनी आत्मा का अनुसरण नहीं करते हैं। जब हम अपने आप से झूठ बोलने की परंपरा को जारी रखते हैं, जो हमारा नहीं है - अन्य लोगों की व्यवहार और प्रतिक्रिया की रणनीतियां जमा करते हैं, जब हम अपने अर्थों को अनदेखा करते हैं और दूसरों को प्रतिस्थापित करते हैं, तो हम अन्य लोगों के भ्रम और धारणाओं में विश्वास करते हैं।
मैं आपको उस परीक्षण के बारे में बताना चाहता हूं जो मैंने विकसित किया है, एक पेशेवर फिटनेस ट्रेनर और मनोचिकित्सक के रूप में शरीर के साथ काम करने के 26 वर्षों में संचित मेरे सभी ज्ञान और कौशल का संश्लेषण। यह 70 से 90 प्रश्नों के साथ एक परीक्षा है। ग्राहक के लक्षण और इतिहास पर निर्भर करता है। इसमें जीवन के सभी क्षेत्रों, बचपन, रणनीतियों का अध्ययन शामिल है। बातचीत के नरम, गोपनीय रूप में, मैं शोध करता हूं, जिसके आधार पर मैं निदान करता हूं। परीक्षण लगातार 2 दिनों तक 2 सत्रों तक चलता है। प्रत्येक सत्र की अवधि 2 घंटे है। उसके बाद, मैं सिफारिशों के साथ एक निष्कर्ष लिखता हूं, जिस पर हम तीसरे घंटे की बैठक में चर्चा करते हैं। मेरी सिफारिशें स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को कवर करती हैं - पोषण, व्यायाम और, ज़ाहिर है, मनोचिकित्सा। यह उसी तरह है जैसे एक डॉक्टर एक चिकित्सा इतिहास लिखता है, परीक्षण निर्धारित करता है, और परिणामों के आधार पर सिफारिशें लिखता है।
बहुत बार हम सोचते हैं कि हमारा लक्षण किसी तरह के अनुभव से जुड़ा है और हम स्थिति को जानते हैं। लेकिन मेरे अनुभव में, 90% बार ग्राहकों को परीक्षण के बाद बहुत अलग प्रतिक्रिया मिलती है। वास्तव में, यह एक प्रकार की प्रयोगशाला है जो निदान करने के लिए परिणाम उत्पन्न करती है।
परीक्षण के परिणामस्वरूप, ग्राहक प्राप्त करता है:
- संघर्ष की स्पष्ट समझ
- संघर्ष का दायरा और प्रसंस्करण का दायरा (इसे हल करने के लिए किस विधि की आवश्यकता है)
- बुनियादी स्थितियों की स्पष्ट समझ (संघर्ष को कैसे बनाए रखा जाता है, यह किससे "चिपकाता है", समस्या की जड़ें) - हार्मोन (कोर्टिसोल या एड्रेनालाईन) के संदर्भ में संघर्ष का प्रकार
- लक्षण का आंशिक विस्तार
- परीक्षार्थी अपने शरीर के प्रकार और बुनियादी जीवन रणनीति सीखता है
- यह भी समझ पाता है कि वह अन्य लोगों की रणनीतियों का उपयोग कहां और कैसे करता है, अर्थात। किसी और का जीवन जीता है
- चिकित्सा के लिए सिफारिशें
और अंत में। स्वाभाविक रूप से, मैंने इसे पहले खुद पर किया। और मेरे लिए कई बहुत महत्वपूर्ण खोजें थीं जिन्होंने मुझे अपने जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति दी।
महसूस करें, स्वस्थ रहें, जीवन का आनंद लें।
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