2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त करने के लिए अभ्यस्त नहीं है, उन्हें शरीर में बनाए रखता है और जमा करता है (अक्सर नकारात्मक, उदाहरण के लिए, आक्रोश, आक्रामकता, भय और क्रोध)। जब स्तर एक महत्वपूर्ण स्तर तक पहुंच जाता है, तब मांसपेशियों में ऐंठन होती है।
फ्रायड के पहले छात्र, विल्हेम रीच ने "मांसपेशियों के आवरण" की अवधारणा पेश की। इसका कार्य नाराजगी या कथित खतरे से रक्षा करना है। लेकिन शरीर आनंद लेने की अपनी क्षमता को कम करके इस सुरक्षा के लिए भुगतान करता है।
कुल मिलाकर, रीच पेशीय खोल के सात खंडों की पहचान करता है: आंख क्षेत्र, मुंह क्षेत्र, गला, छाती, सौर जाल, पेट और श्रोणि। और अवरुद्ध करने का स्थान सीधे अजीवित भावना पर निर्भर करता है।
नयन ई
सुरक्षात्मक आवरण आंखों की "खाली" अभिव्यक्ति में प्रकट होता है, जो मुखौटा के नीचे और माथे की गतिहीनता से बाहर की ओर दिखता है।
मुंह
इस खंड में ठोड़ी, गले और पश्चकपाल के मांसपेशी समूह शामिल हैं। जबड़ा बहुत कड़ा या अस्वाभाविक रूप से शिथिल हो सकता है। इस भाग में क्रोध, चीख-पुकार, रोने की अभिव्यक्ति बनी रहती है।
गर्दन
इसमें जीभ और गर्दन की गहरी मांसपेशियां शामिल हैं। मूल रूप से, मांसपेशी ब्लॉक रोना, क्रोध और चीखना वापस रखता है।
थोरैसिक खंड
ये छाती, हाथ, छाती की चौड़ी मांसपेशियां, कंधे के ब्लेड और कंधे हैं। इस भाग में जोश, हँसी, उदासी को रोक कर रखा जाता है। संयम से किसी भी भावना को दबा दिया जाता है।
डायाफ्राम
इस खंड में इस स्तर पर सौर जाल, डायाफ्राम, आंतरिक अंग और कशेरुक की मांसपेशियां शामिल हैं। मस्कुलर कैरपेस रीढ़ की आगे की वक्रता में प्रकट होता है। साँस छोड़ना साँस लेने की तुलना में अधिक कठिन है। यह ब्लॉक तीव्र क्रोध रखता है।
पेट
इस खंड में पीठ और पेट की मांसपेशियां शामिल हैं। काठ का क्षेत्र में तनाव हमले के डर से जुड़ा हुआ है। और पक्षों पर - शत्रुता और क्रोध के दमन के साथ जुड़ा हुआ है।
श्रोणि
इस खंड में निचले अंगों और श्रोणि की सभी मांसपेशियां शामिल हैं। ग्लूटियल मांसपेशियां दर्द और तनावग्रस्त होती हैं। इस क्षेत्र में पेशी आवरण उत्तेजना, आनंद और क्रोध को दबाने का कार्य करता है।
दर्द पुराना कैसे हो जाता है?
जब एक मांसपेशी लंबे समय तक तनाव में रहती है, तो वह सामान्य से ज्यादा मेहनत करने लगती है। और मांसपेशियों की अकड़न के साथ, मांसपेशियों के क्षेत्र की धमनियों और केशिकाओं से रक्त को निचोड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वहां स्लैग बनते हैं, और उन्हें हटाने के लिए रक्त प्रवाह अपर्याप्त होता है।
समय के साथ, विषाक्त पदार्थ मांसपेशियों में जलन पैदा करने लगते हैं और दर्द का कारण बनते हैं। और जब मस्तिष्क को दर्द के संकेत मिलते हैं, तो यह इस क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव बढ़ाता है, और इससे रक्त का प्रवाह और कम हो जाता है और दर्द बढ़ जाता है। और इसलिए दर्द एक पुरानी अवस्था में बदल जाता है।
अगले लेख में मैं मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने के तरीके लिखूंगा…
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