हम जैसा महसूस करते हैं वैसा क्यों महसूस करते हैं। निषिद्ध और अनुमत भावनाओं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जीवन परिदृश्य - यह एक "अचेतन जीवन योजना" है। हम इसे जन्म से लिखना शुरू करते हैं, 4-5 साल की उम्र तक हम मुख्य बिंदुओं और सामग्री को परिभाषित करते हैं, और 7 साल की उम्र तक हमारी स्क्रिप्ट तैयार हो जाती है। यह, किसी भी लिखित लिपि की तरह, शुरुआत, मध्य और अंत है। एक जीवन परिदृश्य एक जटिल अवधारणा है जिसमें स्वयं, दूसरों और दुनिया के प्रति हमारा दृष्टिकोण, हमारे द्वारा खेले जाने वाले मनोवैज्ञानिक खेल, हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं शामिल हैं। हम उनके बारे में बात करेंगे। भावनाओं और हमारी भावनात्मक लिपि के बारे में।

आप अपने भावनात्मक परिदृश्य को कैसे समझते हैं?

आपको अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछने की आवश्यकता है: मेरे लिए कौन सी भावनाएँ उपलब्ध नहीं हैं? जिन भावनाओं का मैं कभी अनुभव या अनुभव नहीं करता, वे बहुत कम होते हैं। और कौन सी भावनाएँ हमेशा सतह पर होती हैं और आसानी से सुलभ होती हैं? इमोशन डायरी आपके भावनात्मक परिदृश्य का विश्लेषण करने का एक प्रभावी तरीका है।

भावनात्मक परिदृश्य - यह भावनाओं की श्रेणी है जिसे हम महसूस कर सकते हैं, इसमें निषिद्ध और अनुमत भावनाएं शामिल हैं।

भावनात्मक परिदृश्य बचपन से ही बनता है, यह उस वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें बच्चा बड़ा होता है, और परिवार में उपलब्ध भावनाओं पर।

1. कुछ परिवारों में, एक बच्चा रोना मना है … यह विशेष रूप से अक्सर होता है यदि बच्चा लड़का है, लेकिन लड़कियों के साथ यह काफी संभव है। और फिर, हम अपने सामने एक वयस्क देखते हैं जो कभी दुखी या उदास नहीं होता है, जो अनजाने में खुद को इस भावना को दिखाने के लिए मना करता है। शायद, इसे मानसिक दृष्टिकोण से पुष्ट करते हुए कि "कमजोर रो रहे हैं।"
2. अन्य परिवारों में, बच्चे गुस्सा दिखाना मना है। यह विशेष रूप से अक्सर होता है यदि बच्चा एक लड़की है, लेकिन लड़कों के साथ भी यह एक संभावित विकल्प है। और फिर, हम अपने सामने एक वयस्क को देखते हैं जो कभी क्रोधित नहीं होता, जैसे कि उसे ऐसा करने का अधिकार ही नहीं है। सबसे अधिक संभावना है कि यह एक बहुत ही आज्ञाकारी वयस्क होगा जो खुद होने से डरता है, अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में बात करने के लिए, दुनिया में अपना स्थान खोजने और खोजने के लिए।
3. ऐसे परिवार हैं जिनमें बच्चा डर महसूस करना मना है, माता-पिता कह सकते हैं "तुम इतने छोटे हो, तुम क्यों डरते हो।" और फिर, हम अपने सामने एक वयस्क को देख सकते हैं जो भय की भावना को दबा देगा, वह वास्तविकता और उद्देश्य खतरे से चूकते हुए खुद को सर्वशक्तिमान और निडर लग सकता है।
4. और जिन परिवारों में खुशी मना है … जहां एक बच्चे को बच्चा होने की अनुमति नहीं है, जहां हंसी और मस्ती की किसी भी अभिव्यक्ति की आलोचना की जाती है। ऐसे परिवारों में मौज-मस्ती करने का समय नहीं है, यह समय की बर्बादी है। और फिर, हमारे सामने एक बहुत गंभीर वयस्क होगा, जिसके पास चंचलता, दिल से हंसने की स्वतंत्रता नहीं है, और ऐसे वयस्क के लिए दुनिया सचमुच धूमिल हो जाएगी।

और फिर ऐसे परिवार हैं जिनमें वे शर्म, अपराधबोध और आक्रोश की भाषा बोलते हैं। और यह भाषा इतनी परिचित हो रही है कि समर्थन, पारदर्शी और प्रत्यक्ष संचार की भाषा, जब आप सीधे अपनी आवश्यकताओं को बता सकते हैं, तो वह विदेशी लगती है।

भावनात्मक परिदृश्य की गूँज या विशद अभिव्यक्तियाँ हर किसी के द्वारा अनुभव की जाती हैं, लेकिन इस परिदृश्य को देखा जा सकता है, संशोधित किया जा सकता है और फिर से लिखा जा सकता है। ताकि जीवन नए भावनात्मक रंगों से जगमगाए।