2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हमारे समाज में, आप अक्सर सुन सकते हैं: "मनोवैज्ञानिक धोखेबाज हैं, मैं उनके पास कभी नहीं जाऊंगा", या "मैं एक बार था, यह इससे भी बदतर हो गया था, इन मनोवैज्ञानिकों को खुद एक मनोवैज्ञानिक को देखने की जरूरत है", या "मैं गया था", और उसने मुझसे कहा, "मजबूत बनो, यार! डरो मत, तुम्हारे साथ सब कुछ ठीक है", लेकिन यह कितना अच्छा है ?? मुझे बुरा लगता है! मैंने केवल पैसा खर्च किया,”और इसी तरह।
हाँ … कभी-कभी आप चारों ओर देखते हैं और सच्चाई यह है कि, आप सोचते हैं कि कितने "चार्लटन" आस-पास हैं, और आप खो जाते हैं, आप ध्यान देने वाले को कैसे ढूंढ सकते हैं, क्या यह वास्तव में बुरी चीजें हैं?
इस लेख में, मैं अपने चिकित्सक को चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए, इस बारे में समझाने और सिफारिशें देने की कोशिश करूंगा। चुनते समय क्या खतरनाक होना चाहिए, सही चुनाव कैसे करें, और चिकित्सा में जाने के लिए क्या तैयार किया जाना चाहिए।
और इसलिए, सीधे मुद्दे पर।
एक चिकित्सक (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक) चुनते समय, इस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है:
1. शिक्षा।
शिक्षा कोई "क्रस्ट" नहीं है, यह बुनियादी ज्ञान है, एक नींव है जो हर विशेषज्ञ के पास होनी चाहिए। यह वही है जो विशेषज्ञ अपने आगे के प्रशिक्षण और काम पर निर्भर करता है। शिक्षा विशिष्ट होनी चाहिए, अर्थात् मनोवैज्ञानिक (चिकित्सा, शैक्षणिक), और साथ ही, एक विशेषज्ञ आमतौर पर किसी मनोचिकित्सक संस्थान (अगले पैराग्राफ में विवरण) में अतिरिक्त शिक्षा से गुजरता है।
2. अतिरिक्त शिक्षा।
स्नातक के बाद केवल एक बुनियादी शिक्षा के साथ एक बुद्धिमान विशेषज्ञ बनना काफी कठिन है। बल्कि, लगभग असंभव भी।
मनोचिकित्सा प्रशिक्षण एक लंबा और श्रमसाध्य कार्य है। इसके लिए, "कुतिया विज्ञान", या व्यक्तिगत विकास, या यहां तक कि रूपक कार्ड के साथ काम करने पर 4-दिवसीय प्रशिक्षण पर कुछ प्रशिक्षण पर्याप्त नहीं हैं।
लोगों के साथ अच्छा काम करने के लिए, एक तथाकथित टूल का होना ज़रूरी है। आप इसे संस्थानों और मनोचिकित्सा के विभिन्न स्कूलों में मास्टर कर सकते हैं (उदाहरण के लिए: मॉस्को गेस्टाल्ट इंस्टीट्यूट का कार्यक्रम, या स्कूल ऑफ ट्रांजेक्शनल एनालिसिस, या इंस्टीट्यूट फॉर कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी, आदि)। ऐसे संस्थान, अक्सर, विभिन्न संघों के सदस्य होते हैं (उदाहरण के लिए: लेन-देन संबंधी विश्लेषण के लिए यूक्रेनी एसोसिएशन, या गेस्टाल्ट दृष्टिकोण का अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिकों की सोसायटी, आदि)। वे यूरोपीय प्रशिक्षण मानकों का पालन करते हैं और इन्हीं मानकों के आधार पर अपनी योग्यता की पुष्टि करते हुए उपयुक्त प्रमाण पत्र जारी करते हैं।
मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में प्रशिक्षण लगभग एक अंतहीन प्रक्रिया है, लेकिन औसतन, इसमें लगभग ५ साल की बुनियादी शिक्षा (या दूसरी उच्च शिक्षा के २-३ साल) लगती है, साथ ही अतिरिक्त शिक्षा के बुनियादी पाठ्यक्रम के ४-५ साल (कुल मिलाकर, लगभग 7 वर्षों से)। 99% मामलों में यह सब उपयुक्त प्रमाणपत्रों द्वारा पुष्टि की जाती है।
3. व्यक्तिगत चिकित्सा के मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की उपस्थिति (अर्थात, जब चिकित्सक स्वयं मनोवैज्ञानिक के पास जाता है)।
सभी अच्छे विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिकों के पास जाते हैं। और जितनी देर वे इसे करते हैं, उतना अच्छा है।
ये किसके लिये है?
तथ्य यह है कि कई मनोवैज्ञानिक अपनी संवेदनशीलता के साथ काम करते हैं। यह आपके साथ काम करते हुए "रोबोट" नहीं, बल्कि एक मानव होने की चिकित्सक की क्षमता है। अपने दर्द, शर्म, भय, शक्तिहीनता के अपने अनुभवों का जवाब देने के लिए; योग्यता होने वाला आपके साथ जब आप अलग-अलग अनुभवों में होते हैं और संपूर्ण रहते हैं; सही जगह पर "अलग होने" की क्षमता नहीं है, या आपके साथ "विलय" नहीं है, लेकिन जितना संभव हो उतना उपयोगी होने के लिए।
मनोवैज्ञानिक अपने "घायल स्थानों" के साथ काम करता है। अपनी व्यक्तिगत चिकित्सा के दौरान, वह इन स्थानों से निपटना और उनके साथ रहना सीखता है, और कभी-कभी उन्हें ठीक करना सीखता है। वह आपको नहीं समझ सकता है, यदि आप जिस स्थान पर अभी हैं, उसके पास "खूनी घाव", या "फोड़ा", या "मकई" है, या वह सभी "कवच में" है और वह नहीं जानता कि कैसे करना है इसके साथ स्वयं बनें और इससे कैसे निपटें, जो उसे महसूस करने में असमर्थ बनाता है, और इसलिए, समझता है और समर्थन करता है; एक प्रकार का "जूते के बिना शूमेकर" निकलता है।
उपयोगी होने के लिए, मनोवैज्ञानिक को उन "घावों" को स्वयं "जीवित" करने की आवश्यकता होती है; और अजनबियों को ठीक करने में मदद करने के लिए, आपको पहले यह सीखना होगा कि अपने साथ कैसे व्यवहार करें। यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक के पास घंटों की व्यक्तिगत चिकित्सा हो।
इसके बारे में पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। एक अच्छा विशेषज्ञ बिना किसी कठिनाई के इस प्रश्न का उत्तर देगा।और अगर "मनोवैज्ञानिक" झुकता है और अपनी पूरी उपस्थिति के साथ दिखाता है कि आपका प्रश्न उसका "मुकुट हिला" बनाता है, तो मैं कहीं और एक विशेषज्ञ की तलाश करने की सलाह दूंगा।
व्यक्तिगत चिकित्सक की चिकित्सा की मात्रा को वर्षों, या शायद सैकड़ों घंटों में मापा जा सकता है, और यह एक अच्छा संकेत है।
4. पर्यवेक्षण घंटों की उपलब्धता।
पर्यवेक्षण एक कॉलेजियम स्थान है जिसमें चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास अपनी चिकित्सीय पहचान बनाए रखने और / या उससे संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने का अवसर होता है जो ग्राहक, अभ्यास आदि से संबंधित होते हैं।
पर्यवेक्षण के बिना काम करना काफी मुश्किल है। सभी चिकित्सकों को कठिनाइयाँ होती हैं: एक ग्राहक के साथ काम करने में, एक अभ्यास को आकार देने में, एक सहकर्मी के साथ संबंध में, एक समुदाय में, आदि। अक्सर चिकित्सक को एक प्रतिष्ठित सहयोगी से, या किसी ऐसे सहयोगी से सहायता की आवश्यकता होती है जिस पर चिकित्सक भरोसा कर सकता है। कठिन ग्राहक स्थितियों के लिए एक बाहरी दृष्टिकोण और एक गंभीर चर्चा की आवश्यकता हो सकती है।
आपके साथ बेहतर काम करने के लिए थेरेपिस्ट को पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
चिकित्सक आमतौर पर पहली बैठक में पर्यवेक्षण के बारे में बात करता है। इसमें नाम, उपनाम या कोई अन्य विशेषता नहीं है जिससे ग्राहक की पहचान की जा सके। इसी तरह, पर्यवेक्षक चिकित्सक के समान आचार संहिता का पालन करता है। इसलिए पर्यवेक्षण में जो कहा जाता है वह भी गोपनीय होता है।
5. आंतरिक भावना पर झुक जाओ:)।
यदि आप एक मनोवैज्ञानिक को बुलाते हैं जो पिछले बिंदुओं के साथ ठीक कर रहा है, लेकिन आप उसे पसंद नहीं करते हैं, तो उसके पास न जाएं।
कभी-कभी लोग इसे पसंद करते हैं और कभी-कभी नहीं। और किसी अन्य व्यक्ति की तलाश करना बेहतर है जो एक "प्रेत" के बाद छड़ी के नीचे से भागने की तुलना में सुखद है।
आप अतिरिक्त रूप से क्या ध्यान दे सकते हैं:
* सिफारिश पर आना उचित है।
इस मद को पूरा करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन फिर भी, जब एक चिकित्सक की सिफारिश की जाती है, तो एक चिकित्सक के पास जाने का मौका कम हो जाता है जो "बहुत नहीं" है। यहां, यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि सभी लोग अलग-अलग होते हैं, और यदि कोई चिकित्सक किसी से संपर्क करता है और किसी ने उसके काम की प्रशंसा की है, तो यह 100% गारंटी नहीं देता है कि यह आपके साथ भी ऐसा ही होगा। सभी लोग अलग हैं और सभी चिकित्सक/मनोवैज्ञानिक अलग हैं।
* मनोवैज्ञानिक के काम करने के तरीके के बारे में कुछ पढ़ने की सलाह दी जाती है।
यह आपको अधूरी उम्मीदों से बचा सकता है।
उदाहरण के लिए, ऐसे तरीके हैं जिनमें "प्रभाव" काफी जल्दी होता है, लेकिन आमतौर पर यह बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है।
और ऐसे तरीके हैं जहां एक ठोस परिणाम के लिए आपको लंबे समय तक और श्रमसाध्य रूप से काम करने की आवश्यकता होती है, और परिणाम वर्षों के लिए तय होता है।
* यह महसूस करना उचित है कि चिकित्सा कार्य है.
अक्सर, काफी अप्रिय, और न केवल चिकित्सक, बल्कि ग्राहक भी इस काम में काम करता है।
मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको अपने लिए एक अच्छा विशेषज्ञ खोजने में मदद करेगा और "चार्लटन" में नहीं चलेगा:)।
बस इतना ही।
अच्छा मूड, जो पढ़ता है:)।
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