2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
चुनाव करना मुश्किल क्यों है:
- जिम्मेदारी से बचने की इच्छा "शायद, यह खुद तय करेगा"
- अपनी खुद की इच्छाओं की समझ की कमी
-त्रुटि का भय
- पिछला व्यक्तिगत अनुभव, माताओं
सब कुछ कैसे ठीक करें:
- सरल और कठिन दोनों। अपने आप को सुनना शुरू करें। आप एक ही जूते, चॉकलेट या बीयर के डिब्बे पर प्रशिक्षण ले सकते हैं। मुख्य बात शुरू करना है! कोशिश करें, दोनों में से किसी एक को चुनें।
- आप एक चुनाव करके जा सकते हैं #Tetrolemma# एक बेहतरीन एक्सरसाइज है। यह जोड़े में सबसे अच्छा किया जाता है। एक फैसिलिटेटर (चिकित्सक) के रूप में, दूसरा व्यक्ति अनुरोध (क्लाइंट) के साथ।
- हम लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं। अपने अनुरोध को सही ढंग से तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि यह एक विकल्प है, तो यह प्रश्न इस तरह लग सकता है: "पुरानी नौकरी में रहें या नई नौकरी पर जाएँ?" "अपने खुद के व्यवसाय की दिशा में आगे बढ़ें या कर्मचारी बने रहें?" आदि।
- आपको कागज ए 4 की 5 शीटों की आवश्यकता होगी। प्रत्येक पर, वह सब कुछ लिख लें जो चित्र में दिखाया गया है। फर्श पर अपने सामने लंगर फैलाएं।
- सभी एंकरों को पास करके, संवेदनाओं को महसूस करना। मैं एक और जोड़ने का प्रस्ताव करता हूं। उन दो में जिसका अर्थ दूसरी तरफ पसंद है, एक और जोड़ें। मानो १ साल बीत गया हो। इस यात्रा को प्रश्नों के साथ जोड़ें: मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ? खुश हैं या नहीं? मैंने क्या खरीदा है? तुमने क्या खोया है? अब मेरे साथ कौन है? या आपके मन में जो भी आए, कोई सवाल हो सकता है।
- हर पसंद की जगह पर खुद को महसूस करने से संवेदनाओं और भावनाओं की तस्वीर साफ हो जाती है। लेकिन, चुनाव हमेशा आपका होता है। मुझे वास्तव में उम्मीद है कि यह अभ्यास आपको इसमें मदद करेगा।
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