2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जब संबंधों को सुधारने के आपके सभी प्रयास, अपमानजनक रूप से अपने आप को सही ठहराने की कोशिश करते हैं, दीवार के खिलाफ अपना सिर पीटते हैं, तो पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं मिलती है - यह शांत होने और बस अपने "खोल" में छिपने के लिए समझ में आता है।
इस छोटे लेकिन आरामदायक आवास की हर विस्तार से कल्पना करें। यह समुद्र की लहरों से मोती, सुंदर, या खुरदरी हो सकती है, लेकिन मुख्य बात यह है कि यह आपकी और केवल आपकी है, और विचार के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है। एक आश्रय में बैठना अटपटा है, ताकि अब आप अपने सिर को मूर्ख न बनने दें और इस तरह समय प्राप्त करें।
फिलहाल, स्थिति के विश्लेषण और संश्लेषण को छोड़ दें, और सबसे पहले, अपने स्वयं के उपचार अकेलेपन और शांति की आवश्यकता डालें। आप मानसिक रूप से भी (और मानसिक रूप से नहीं) सो सकते हैं, अपने रहने योग्य घर में थके हुए, तैरते हुए मोलस्क की तरह मुड़े हुए।
इस बिंदु पर, एक आदमी के साथ सभी संपर्कों को बाहर रखा गया है। इसके अलावा, हेरफेर का उद्देश्य एक साथी का अवमूल्यन करना नहीं है। नहीं - यह बस मौजूद नहीं है, आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं, आपको यह याद नहीं है, क्योंकि यह निश्चित रूप से आपके अस्थायी घर में फिट नहीं होगा।
यह तकनीक इस मायने में भी बहुत उपयोगी है कि यह वास्तव में अंतिम निर्णय को अपनाने को कुछ समय के लिए स्थगित कर देती है। आप अपने आप पर किसी भी चीज़ का बोझ नहीं डाल रहे हैं, आपने बस एक ब्रेक लेने और दुनिया की चिंताओं से बचने का फैसला किया है, खुद को एक ब्रेक या कानूनी छुट्टी दें, सबसे ऊपर खुद से।
आखिरकार, कोई भी आपको पीड़ित होने के लिए मजबूर नहीं करता है, प्रतीक्षा करें, अपनी नसों को व्यर्थ में हिलाएं। यह आपकी शक्ति में है कि आप स्थिति को अपने से दूर ले जाएं और इसे अपने सिपाथिक समुद्री आवास से स्पष्ट समावेश के बिना देखें।
बेहतर अभी तक, इस संसाधन रूपक को जारी रखें और कल्पना करें कि आप नीले समुद्र में, धूप में, नए रोमांच और एक ताजा हवा की ओर नौकायन कर रहे हैं। यहां दूसरी उपचार छवि एक टेलविंड है। यह आपका भाग्य, आशा, शांति और आत्म-सम्मान है जो कुछ घंटों के अकेलेपन से आता है।
यह अच्छा है अगर शेल में कोई फोन नहीं है और इंटरनेट बंद है। आदर्श विकल्प सभी संपर्कों से अलगाव है। आप देखेंगे कि हाल ही में अनसुलझी समस्या पर आपका क्या नया रूप होगा। जैसे ही आप तरोताजा होते हैं, अपनी आत्मा को शुद्ध करें, और शारीरिक रूप से आराम करें।
सौभाग्य, और ऐसी आपातकालीन स्थितियों के लिए एक अच्छा आरामदायक "खोल"।
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