ना कहना इतना कठिन क्यों है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मना करना और "ना" कहना कभी-कभी मुश्किल होता है, कभी-कभी मना करने की यह अक्षमता किसी व्यक्ति पर काफी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। उसके विचारों, भावनाओं पर, कभी-कभी लोग इस बात की चिंता करते हैं कि दूसरे लोगों की इच्छाओं या अनुरोधों की निरंतर पूर्ति उसे अपनी इच्छाओं को महसूस करने के अवसर से वंचित कर देती है। बस पर्याप्त ताकत नहीं है, और यह विश्वास भी है कि उनकी अपनी इच्छाएं प्राथमिकता हो सकती हैं। बेशक, यह आंतरिक सीमाओं की बात है, लेकिन यह जानते हुए भी लोगों के लिए ना कहना मुश्किल है। याद रखें कि जब आप किसी को मना करते हैं तो आपको कैसा लगता है?

एक बिंदु है जिस पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। जीवन में हम जिस किसी के भी संपर्क में आते हैं, उससे दूर-दूर तक मना करना हमारे लिए मुश्किल होता है। हम किसी अजनबी को किसी प्रियजन की तुलना में बहुत आसान मना करते हैं। आखिरकार, उसकी मदद करने के लिए करीब और करीब, लेकिन यहां बात अलग है। आपके पास यह कौशल है - मना करने के लिए। यह पता चला है कि ऐसी स्थितियां हैं जिनमें इसे लागू करना मुश्किल है।

हमारे लिए सबसे कठिन काम उन लोगों को मना करना है जो हमारे वातावरण को बनाते हैं, हालांकि हम जानते हैं कि इसे कैसे करना है। आखिरकार, अगर आपको याद है, तो हर किसी के पास एक अनुभव था जब उसने "नहीं" कहा, यहां तक कि किसी प्रियजन को भी। लेकिन आमतौर पर उसके बाद, वह व्यक्ति दोषी महसूस करना शुरू कर देता है, क्योंकि जिसे मना कर दिया गया था वह शायद परेशान था, और शायद गुस्से में था। और हम सभी का बचपन से ही एक नजरिया होता है कि हमें अच्छा बनना चाहिए। खासकर जब बात अपनों की हो।

परेशानी यह है कि अपने परिवेश से किसी भी तरह से अनुमोदन प्राप्त करने की इच्छा कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि व्यक्ति दूसरों के लिए सहज हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है कि पर्यावरण किसी व्यक्ति के जीवन, कार्यों को शाब्दिक रूप से नियंत्रित करना शुरू कर देता है, जिसका उपयोग करना किसी व्यक्ति के लिए "नहीं" कहना मुश्किल है। तदनुसार, एक व्यक्ति अपना जीवन नहीं जीना शुरू करता है (जिस तरह से वह चाहता है), लेकिन अपने पर्यावरण को न तो निराश करने और न ही अपमानित करने की कोशिश कर रहा है।

राजा की भूमिका निभाने वाला अभिव्यक्ति ऐसी स्थिति में विशिष्ट मापदंडों पर होता है। हमारे आस-पास के लोग, विशेष रूप से हमारे करीबी, अक्सर हमारी नज़र में बहुत अधिक अधिकार रखते हैं। लेकिन कभी-कभी, यही वह कारक होता है जो किसी व्यक्ति के जीवन को गंभीर रूप से जटिल बना सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारा आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की आंतरिक स्थिति दूसरों के दृष्टिकोण पर निर्भर हो सकती है। और अगर हमारा पर्यावरण हमारी इच्छाओं की निंदा करता है, तो हमें आंतरिक परेशानी की गारंटी है। इसके आधार पर लोग अक्सर अपनी इच्छाओं का त्याग कर देते हैं।

और अगर हम मानते हैं कि वातावरण में कुछ अच्छे जोड़तोड़ करने वाले हैं, जो अन्य लोगों को अपने अधीन करने की इच्छा रखते हैं, तो उन्हें मना करने में असमर्थता व्यक्ति के लिए एक बहुत ही घातक कारक बन जाती है। जीवन के किसी भी क्षेत्र में जहां निर्णय लेने में स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है, वहां उदासीनता से लेकर गंभीर समस्याओं के परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं। आखिरकार, जब हम अपने विचारों को मूर्त रूप नहीं देते हैं, बल्कि उन्हें दूसरों से बदल देते हैं, तो हमारा जीवन हमें आनंद देना बंद कर देता है। और यह सब इसलिए है क्योंकि हम किसी को नाराज करने से डरते हैं और उसके जीवन के कार्यक्रम को पूरा करना बंद कर देते हैं, मना करने के लिए, वास्तव में लोग असहज होने से डरते हैं।

हमारा परिवेश भिन्न हो सकता है, लेकिन यह आपके लिए अधिक उपयोगी है, इसे तब तक बदलना जब तक आपके वातावरण में ऐसे लोग न हों जिनके लिए आपके लिए "नहीं" कहना आसान होगा, वे इसे समझ के साथ व्यवहार करेंगे। क्योंकि ऐसे लोगों के लिए आपकी इच्छाएं हमेशा अहम रहेंगी। आखिरकार, आपको हेरफेर करने वाले लोगों की तुलना में एक सहायक वातावरण बहुत अच्छा है।

सोचो, शायद यह आपके वातावरण को बदलने का समय है, खासकर अगर यह आपको खुश होने में मदद नहीं करता है?

खुशी से जियो! एंटोन चेर्निख।