2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
खुश रहना इतना कठिन क्यों है?
इस प्रश्न का उत्तर पाने के लिए हमें गहरे अतीत में झांकने की जरूरत है। होमो सेपियन्स प्रजाति की उपस्थिति के बाद से मानव मन सैकड़ों हजारों वर्षों से विकसित हो रहा है।
लेकिन हमारा दिमाग इस तरह विकसित नहीं हुआ कि हम मजाकिया अंदाज में मजाक कर सकें, अपने प्यार का इजहार कर सकें या झूठ बोलना सीख सकें।
इसका विकास इसलिए हुआ ताकि हम खतरे से भरी दुनिया में जीवित रह सकें।
आइए एक प्राचीन व्यक्ति, एक शिकारी की कल्पना करें।
उत्तरजीविता और प्रजनन के लिए इसकी मूलभूत आवश्यकताएँ क्या हैं?
उनमें से चार हैं: भोजन, पानी, आश्रय और सेक्स, लेकिन वे सभी अपना अर्थ खो देते हैं यदि कोई व्यक्ति मर जाता है। इसलिए आदिम मन के लिए सबसे पहला काम खतरे को पहचानना और उससे बचना है।
और इसलिए, आदिम मस्तिष्क कार्यक्रम के साथ एक उपकरण था "खुद को मरने मत दो!" जितना बेहतर हमारे पूर्वज खतरे का अनुमान लगा सकते थे और उससे बच सकते थे, वे उतने ही लंबे समय तक जीवित रहे और जितने अधिक बच्चों को उन्होंने जन्म दिया।
और अब, सैकड़ों-हजारों वर्षों के बाद, विकास का मार्ग पार करने के बाद, वह संभावित खतरों पर नज़र रख रहा है।
अंतर यह है कि खतरा बाघ और शेर नहीं है, बल्कि खारिज होने, नौकरी खोने, सार्वजनिक रूप से खुद को शर्मिंदा करने, प्रियजनों को परेशान करने, बिलों का भुगतान न कर पाने, कैंसर होने की संभावना है।
हमारे पास चिंता के कई कारण हैं। नतीजतन, हम उन चीजों के बारे में चिंता करने में बहुत समय बिताते हैं जो कभी नहीं हो सकती हैं।
आदिम मनुष्य के जीवित रहने के लिए एक और महत्वपूर्ण शर्त। यह उसके समूह से संबंधित है। समूह से निष्कासन की स्थिति में व्यक्ति की मृत्यु की उच्च संभावना होती है। मन किस प्रकार किसी व्यक्ति को वनवास से बचाने का प्रयास करता है?
आपको लगातार समूह के सदस्यों के साथ अपनी तुलना करने की आवश्यकता है: क्या मैं सब कुछ ठीक कर रहा हूं, क्या मैं पर्याप्त योगदान कर रहा हूं, क्या मैं कुछ ऐसा कर रहा हूं जिसके लिए मुझे अस्वीकार किया जा सकता है?
इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम बेहतर, अमीर, अधिक सुंदर, होशियार, स्लिमर, कामुक, मजबूत और अधिक प्रसिद्ध होने का प्रयास करते हैं। आजकल, कोई भी विज्ञापन या पत्रिका हमें वे आदर्श दिखाती है, जिनका हमें पालन करना चाहिए। एक किशोर लड़की को अवसाद में ले जाना कितना आसान है, यह आसान है, आपको फ़ोटोशॉप के बाद मॉडल के साथ चमक दिखाने की जरूरत है। वह कम योग्य, सुंदर महसूस करेगी …
क्या हमारे पास आदर्श से बेहतर होने की थोड़ी सी भी संभावना है? आदर्श हमेशा जीतता है, लेकिन हम बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं।
आदिम आदमी के लिए यह आसान था, वह केवल अपने समूह के सदस्यों के बराबर हो सकता था।
आदिम मनुष्य के लिए अगला महत्वपूर्ण नियम जितना अधिक बेहतर होगा। बेहतर हथियार - अधिक लूट, अधिक लूट - आसान अस्तित्व। आपका घर जितना टिकाऊ होगा, खराब मौसम और शिकारियों से उतना ही मज़बूती से सुरक्षित रहेगा। जितने अधिक बच्चे होंगे, किसी के यौवन तक जीने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
इसलिए, आधुनिक दिमाग बढ़ने के लिए तैयार है: उच्च स्थिति, अधिक पैसा, अधिक पसंदीदा काम, अधिक प्यार, अधिक प्रतिष्ठित कार, अधिक प्रस्तुत करने योग्य उपस्थिति, छोटा साथी, बड़ा घर …
अगर हम इसे हासिल कर लेते हैं, वैसे भी, हम और अधिक चाहते हैं।
इससे यह पता चलता है कि हमारा दिमाग विकसित हुआ है ताकि हम पीड़ित होने के लिए अभिशप्त हैं। मन तुलना करता है, मूल्यांकन करता है, आलोचना करता है, अधिक चाहता है, भयावह परिदृश्य दिखाता है …
यह इस प्रकार है कि किसी व्यक्ति के लिए खुश रहना मुश्किल है।
आगे, हम देखेंगे "खुशी क्या है?"
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