वहाँ सब कुछ अवसाद के बारे में कहना है। लेखों का चक्र। भाग 2

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

भाग 2. अवसाद के प्रकार।

अवसाद केवल समय-समय पर प्रकट नहीं होता है, यह उदासी, निराशा, बेकारता और खालीपन की भारी दैनिक भावनाओं की विशेषता है। एक व्यक्ति जो अक्सर अवसाद का अनुभव करता है, वह अपने लिए एक उज्ज्वल भविष्य नहीं देख सकता - उन्हें ऐसा लग सकता है कि उनके आसपास की दुनिया गायब हो रही है।

अवसाद की चेतावनी के संकेत।

हर कोई जो उदास है वह सभी चेतावनी संकेतों का अनुभव नहीं करता है - कुछ लोगों को कई लक्षणों का अनुभव होगा, जबकि अन्य को कई का अनुभव होगा। लक्षणों की गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है और समय के साथ बदलती भी है। ये संकेत आमतौर पर व्यक्ति के आसपास के लोगों के लिए बहुत स्पष्ट होते हैं। किसी व्यक्ति के मूड में बदलाव (आमतौर पर) दोस्तों और परिवार के लिए स्पष्ट होते हैं।

• लगातार उदास, चिंतित या खाली मूड
• निराशा, निराशावाद की भावना
• अपराधबोध, मूल्यहीनता, लाचारी की भावना
• शौक और गतिविधियों में रुचि या आनंद का नुकसान जो आपने कभी आनंद लिया था, जिसमें सेक्स भी शामिल है
• ऊर्जा में कमी, थकान, "धीमा होना"
• ध्यान केंद्रित करने, याद रखने या निर्णय लेने में कठिनाई
• अनिद्रा
• भूख न लगना और / या वजन कम होना या ज्यादा खाना और वजन बढ़ना
• मृत्यु या आत्महत्या के विचार; आत्महत्या के प्रयास
• चिंता, चिड़चिड़ापन
• लगातार शारीरिक लक्षण जो उपचार का जवाब नहीं देते हैं, जैसे सिरदर्द, अपच और पुराना दर्द

अवसाद का निदान होने के लिए, एक व्यक्ति को कम से कम 2 सप्ताह तक हर दिन इन लक्षणों का अनुभव करना चाहिए।

अवसाद के प्रकार।

अवसादग्रस्तता विकार कई अलग-अलग प्रकारों में आते हैं।

अवसाद का सबसे अधिक निदान किया जाने वाला रूप है निराशा जनक बीमारी - एक ऐसी स्थिति, जिसका प्राथमिक लक्षण अत्यधिक अवसादग्रस्तता का मूड है, जो दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है। एक उदास मनोदशा किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करती है, जिसमें काम, स्कूल, गृह जीवन, व्यक्तिगत और दोस्ती शामिल हैं। इस अवस्था में व्यक्ति के लिए कुछ भी करना मुश्किल होता है, इसलिए मदद मांगना भी मुश्किल हो सकता है।

एक अन्य प्रकार के अवसाद को कहा जाता है dysthymia … डायस्टीमिया प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के समान है, लेकिन लक्षण लंबे समय तक होते हैं - 2 साल से अधिक। इसे अवसाद का एक पुराना रूप माना जाता है और उपचार चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि डायस्टीमिया वाले व्यक्ति ने अक्सर सभी प्रकार के उपचार की कोशिश की है। इस स्थिति का निदान करने वाले व्यक्ति भी प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के एपिसोडिक एपिसोड से पीड़ित हो सकते हैं।

तीसरे प्रकार के अवसाद को कहते हैं सुधारात्मक विकार उदास मनोदशा के साथ। इस स्थिति का निदान तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में किसी भी नए पहलू या परिवर्तन को अपनाता है, जिससे बहुत तनाव होता है।

जबकि कई प्रकार के अवसाद होते हैं, कुछ प्रकार की यह स्थिति दिनों की लंबाई या मौसम में बदलाव से जुड़ी हुई प्रतीत होती है। मौसमी अवसाद जिसे सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) कहा जाता है। मौसमी भावात्मक विकार वाले लोगों में वर्ष के कुछ निश्चित समय में, आमतौर पर सर्दियों में केवल प्रमुख अवसादग्रस्तता लक्षण होते हैं। ऐसा लगता है कि देश के कई हिस्सों में कम सर्दियों के दिनों और धूप की कमी के कारण ऐसा प्रतीत होता है।

डिप्रेशन अन्य विकारों जैसे बाइपोलर डिसऑर्डर का भी एक लक्षण है। द्विध्रुवी विकार को कभी-कभी "मनोदशा विकार" माना जाता है, लेकिन यह अवसाद का एक रूप नहीं है। द्विध्रुवी विकार अवसाद से उन्माद तक मिजाज की विशेषता है।

गर्भावस्था के बाद, एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन अवसाद के लक्षण पैदा कर सकता है। आधी से ज्यादा महिलाएं से पीड़ित प्रसवोत्तर अवसाद दूसरे बच्चे के जन्म के साथ इसे फिर से अनुभव करेंगे। इस खतरे की पहचान करना और इसे गंभीरता से लेना जरूरी है।गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा काफी बढ़ जाती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले 24 घंटों में, इन हार्मोनों की मात्रा जल्दी से अपने सामान्य स्तर तक गिर जाती है। शोधकर्ताओं का मानना है कि हार्मोन के स्तर में तेजी से बदलाव से अवसाद हो सकता है, जिस तरह हार्मोन में छोटे बदलाव मासिक धर्म में प्रवेश करने से पहले एक महिला के मूड को प्रभावित कर सकते हैं।

किसी भी मानसिक विकार की तरह, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा अवसाद का सबसे अच्छा निदान किया जाता है, जैसे कि नैदानिक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, या मनोचिकित्सक, जिसके पास सटीक निदान करने में कुछ अनुभव और प्रशिक्षण होता है। जबकि एक पारिवारिक चिकित्सक या सामान्य चिकित्सक भी अवसाद का निदान कर सकता है, आपको अनुवर्ती देखभाल के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से एक रेफरल भी प्राप्त करना चाहिए।

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