2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति जीवन के तरीके को मौलिक रूप से बदल देती है। हम इसके बारे में बहुत कुछ सुनते हैं, लेकिन जब तक हम खुद इसका सामना नहीं करते हैं, तब तक हमें बदलाव के पैमाने का एहसास नहीं होता है।
बच्चे हर वयस्क के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होते हैं। यह बड़ी जिम्मेदारी का चरण है। गहन परिवर्तन का चरण, जीवन का पुनर्मूल्यांकन।
बहुत बार हमारे भूले हुए बचपन की शिकायतें, भय, संघर्ष सामने आते हैं। मैं अपने माता-पिता की गलतियों को बिल्कुल नहीं दोहराना चाहता। मैं सबसे अच्छा बनना चाहता हूं। और फिर आदर्श माता-पिता के मिथक का जन्म होता है।
आधुनिक सूचना प्रवाह नवीनतम शोध, शिक्षा के नियमों के सारांश और प्रारंभिक विकास के सिद्धांतों से भरा है। वे इस बारे में बहुत कुछ लिखते हैं कि बच्चे को क्या, क्या और कितना चाहिए। युवा माता-पिता अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं: वे साहित्य पढ़ते हैं, पाठ्यक्रमों में जाते हैं, विषयगत पत्रिकाएँ खरीदते हैं, उन्नत प्रारंभिक विकास तकनीकों में महारत हासिल करते हैं, पालने से अंग्रेजी सीखते हैं। यह सब बढ़िया है, अगर मॉडरेशन में। आखिरकार, सिफारिशों, दृष्टिकोणों की इन लेबिरिंथ में खो जाना इतना आसान है, एक वास्तविक बच्चे के साथ संपर्क खो जाना … आपका, अद्वितीय, यहां और अब आपके बगल में रहना।
हम सबसे अच्छे माता-पिता बनने के लिए, सबसे होशियार / सबसे एथलेटिक / प्रतिभाशाली (उपयुक्त के रूप में रेखांकित) बच्चे को पालने के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं, कि हम यह देखना बंद कर देते हैं कि वर्तमान काल में इस बच्चे के साथ क्या हो रहा है। एक बच्चा कैसे रहता है? उसकी क्या दिलचस्पी है? और क्या उसे परेशान करता है? दुकान में अचानक हिस्टीरिया क्यों होता है? या यह अचानक अंधेरे में इतना डरावना है? और फिर से वह बच्चों को सैंडबॉक्स में मारता है?
और यहाँ आदर्श के लिए प्रयास करने वाली माताओं के पसंदीदा विचार उठते हैं: "मैं एक बुरी माँ हूँ", "मैं सामना नहीं कर सकता", "अन्य बच्चे शांत हैं, पर्याप्त हैं, मैं कुछ गलत कर रहा हूँ।" या "यह सब उनकी गलती है!" (बालवाड़ी / स्कूल / यार्ड में दोस्त / दादी)। या शायद सब एक बार में। तनाव बढ़ता है, अधिक से अधिक परेशान करने वाले विचार आते हैं, माँ अधिक बार टूटने लगती है, और अपराधबोध की भावना अधिक से अधिक दब जाती है। हम एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष में चले जाते हैं, "मैं मां हूं" की आदर्श छवि और कथित वर्तमान तस्वीर के बीच की खाई राक्षसी, अक्षम्य लगती है। और जब हम अपने आप में इस तरह के संघर्ष को लेकर चलते हैं, तो हम सामंजस्य से दूर होते हैं। अधिक से अधिक बार हम नपुंसकता से चिल्ला रहे हैं। एक भावनात्मक झूला शुरू होता है: अब हिस्टीरिया, फिर आक्रामकता, फिर अवसाद। दूसरों के लिए हमें समझना मुश्किल है। बच्चे को धीरे-धीरे ध्यान के क्षेत्र से बाहर धकेल दिया जाता है।
और इस समय बच्चे के साथ क्या होता है? महत्वपूर्ण वयस्कों के वास्तविक समर्थन के बिना छोड़ी गई उनकी कठिनाइयाँ, माँ की स्थिति के प्रभाव से बढ़ जाती हैं। बच्चों को अक्सर अपनी भावनाओं का सामना करने में कठिनाई होती है। और हम वयस्क अनुभवों के विस्फोटक मिश्रण के बारे में क्या कह सकते हैं? क्या हो रहा है (तीव्रता और / या सामग्री के संदर्भ में) मां की अचानक अपर्याप्त भावनात्मक प्रतिक्रियाएं बच्चे में भ्रम और चिंता पैदा करती हैं। उनकी सुरक्षा की भावना दांव पर है। आखिरकार, माता-पिता बच्चे के लिए पूरी दुनिया का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो अचानक सामान्य तरीके से काम करना बंद कर देता है। दुनिया के बारे में विचारों की नींव ढह रही है, जिससे भय और अपराध की भावना पैदा हो रही है। हां, बच्चे दोषी महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि उनकी मां के साथ कुछ हो रहा है और इस जिम्मेदारी का श्रेय वे खुद को देते हैं।
यह मत भूलो कि इस प्रणाली में अक्सर केवल माँ और बच्चा ही नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, काम से घर आने वाले बच्चे के पिता को समझ नहीं आता कि उसकी पत्नी के साथ क्या हो रहा है। वह केवल परिणाम देखता है, पत्नी का तनाव, उसकी जलन महसूस करता है। इस स्थिति में, घर की गर्मजोशी, आराम और स्वीकृति की उसकी जरूरतें पूरी नहीं होती हैं। "चुप हेवन", जिसका वह काम से घर के रास्ते में सपना देखता है, तनाव के एक अन्य स्रोत में बदल जाता है, पुरुष धीरज के लिए एक और परीक्षा। एक आदमी के पास जो भी प्रबलित कंक्रीट नसें हैं, वे देर-सबेर उसे बर्दाश्त नहीं करेंगे। क्योंकि मानस को आराम की जरूरत है, और पति को अपनी पत्नी की जरूरत है। चाहे वह इतालवी घोटाले हों, विश्वासघात हो, काम पर या दोस्तों के साथ अनियोजित देरी हो - आदमी के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है, लेकिन परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
एक आदमी की तरह, एक पिता की तरह, निश्चित रूप से, अपनी माता-पिता की भूमिका की चिंता करता है। शायद एक महिला की तरह खुले तौर पर नहीं, लेकिन उसे अपने बच्चे के भाग्य की चिंता है। उस पर "बच्चे के लिए थोड़ी चिंता" और "परिवार में समस्याओं के प्रति पूरी तरह से उदासीन" का आरोप लगाने से पहले यह याद रखने योग्य है। शिकायतों से मदद नहीं मिलेगी, वे केवल तनाव बढ़ाएंगे, स्थिति को और अधिक हिलाएंगे।
और अगर परिवार में अन्य बच्चे, दादी, दादा हैं? उनमें से प्रत्येक की अपनी ज़रूरतें, भावनाएँ और विचार हैं, उनका अपना जीवन अनुभव है, जिसके आधार पर वे मूल्यांकन करते हैं कि क्या हो रहा है। और उनमें से प्रत्येक के पास "आदर्श" परवरिश, रिश्ते, जीवन के संगठन के बारे में अपने विचार हैं। परिवार प्रणाली में जितने अधिक प्रतिभागी होंगे, बातचीत के उतने ही अधिक स्तर और अधिक संभावित तनाव।
और अब हम पहले से ही एक बाल मनोवैज्ञानिक, साथी सलाहकारों, एक वकील और अवसादरोधी दवाओं के बीच दौड़ रहे हैं। तस्वीर पूरी तरह से भयावह है, लेकिन ऐसा अक्सर होता है।
क्या करें?
- सबसे पहले, वह रुकेगा, एक गहरी सांस लेगा और ईमानदारी से खुद को स्वीकार करेगा: "आदर्श मां एक मिथक है" … इस पर विश्वास करना कठिन है और स्वीकार करना और भी कठिन। हम बचपन से ही परियों की कहानियों में पूरे दिल से विश्वास करते हैं, और हम वास्तविकता का सामना बिल्कुल नहीं करना चाहते हैं। लेकिन बिल्कुल हर कोई गलती करता है। और सबसे उन्नत तकनीकों में से कोई भी आपके बच्चे के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं होगा। और अगर एक दृष्टिकोण ने आपको पहले बच्चे के साथ संपर्क खोजने में मदद की, तो यह जरूरी नहीं कि दूसरे के साथ काम करे। यह बहुत अच्छा है यदि आप शिक्षाशास्त्र के आधुनिक तरीकों में रुचि रखते हैं, लेकिन उन्हें अपने बच्चे की विशेषताओं के आधार पर लागू करें।
- आपका बच्चा व्यक्तित्व, आप जैसे अद्वितीय। यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि वह भी आपकी तरह ही दिलचस्पी लेगा। यदि आपके बच्चे को अक्षर सीखने या पूरी तरह से अमूर्त रूप से आकर्षित करने में कठिनाई होती है, तो दुखी न हों। अपने बच्चे को जानें, उसे विभिन्न व्यवहारों, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को आजमाने का अवसर दें। उसे अपने अनुभव को उपयुक्त बनाने में मदद करें। जहां जरूरत हो वहां सपोर्ट करें और जब वह अपने दम पर आगे बढ़ सके तो आजादी दें।
- अपने आप से कहो "मैं एक अच्छी माँ हूँ", यह ज़ोर से बेहतर है, आप कई बार कर सकते हैं … इस बारे में सोचें कि आप अपने बच्चे को क्या दे रहे हैं। अपने प्यार की ताकत को महसूस करो। वास्तविक जीवन की कल्पना के साथ इस कथन को पुष्ट करें। सबसे सुखद पलों को याद करें। रचनात्मक समाधान और एक सुव्यवस्थित दिन के लिए स्वयं की प्रशंसा करें। एक सकारात्मक लहर में ट्यून करें। हम अक्सर "आदर्श" तस्वीर के हिस्से के रूप में सफल मातृत्व अनुभव लेते हैं। इस मामले में, इस अनुभव का मूल्यह्रास होता है, और ध्यान का ध्यान त्रुटियों पर स्थानांतरित कर दिया जाता है।
- रोजाना कम से कम 30-40 मिनट खुद को दें … यह आपका निजी समय है। पढ़ें, आकर्षित करें, ध्यान करें, योग करें, दोस्तों के साथ चैट करें, खरीदारी करने जाएं, मालिश करें, अकेले टहलने जाएं, या बस थोड़ी नींद लें। रोज़मर्रा की चिंताओं को भूलना और पल का आनंद लेना महत्वपूर्ण है। यह दिन का एक टुकड़ा है जो आपके आंतरिक संसाधन को सक्रिय करता है, पोषण करता है और ताकत देता है। मेरा विश्वास करो, यह कोई विलासिता नहीं है, यह एक आवश्यकता है।
- अपने बच्चे के साथ सीधे संवाद करने के लिए समय निकालें। यह बिंदु कई लोगों को चौंका देगा। आखिर हम सुबह से शाम तक बच्चे के साथ घर पर ही रहते हैं। लेकिन याद रखें कि ऐसा कैसे होता है? अक्सर हम सिर्फ घर का काम करते हैं, और बच्चा पास में होता है और हमें लगता है कि यही समय बच्चे के साथ बिताया है। लेकिन इस समय आपका ध्यान एक ही समय में कई प्रक्रियाओं में बंट जाता है और पूर्ण संपर्क काम नहीं करता है। अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के लिए दिन में 15-30 मिनट व्यवस्थित रूप से अलग रखने की कोशिश करें, पूरी तरह से एक साथ खेलने या बात करने पर ध्यान केंद्रित करें। यदि एक परिवार में कई बच्चे हैं, तो समय-समय पर प्रत्येक बच्चे पर अलग-अलग ध्यान देना बहुत जरूरी है।
- प्यार भरा रिश्ता बनाए रखें। अपने पति के साथ अधिक बार डेट पर जाएं, रोमांटिक शाम की व्यवस्था करें। प्यार एक महिला को खिलाता है, परिवार को मजबूत करता है, और माता-पिता के बीच एक अच्छा रिश्ता बच्चों के विकास के लिए एक ठोस आधार है। इसलिए अपने बच्चे को दादी या नानी के पास छोड़ कर अपने अपराध बोध को दूर करें।आखिर यह आपकी सनक या स्वार्थ नहीं है - यह परिवार के भविष्य में योगदान है।
यहां तक कि अगर सब कुछ तुरंत काम नहीं करेगा, तो इस रास्ते का हर कदम आपके आंतरिक तनाव को कम करेगा। परिवार और दोस्तों के साथ संबंध धीरे-धीरे सुधरेंगे और आत्मा में आत्मविश्वास और शांति बसेगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने अपूर्ण बच्चे के लिए सबसे अच्छी अपूर्ण मां बन जाएंगी।
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