मनोविज्ञान पर सबसे अच्छी किताबें। पढ़ने लायक किताबें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आपकी चेतना के अंदर देखने और अपने आंतरिक "मैं" को समझने के लिए मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में सभी आवश्यक ज्ञान प्राप्त करने में कौन सी किताबें आपकी मदद करेंगी?

1. श्रेणी "परिवार और प्यार"

एक बीमारी के रूप में प्यार , फ्रैंक टेलिस

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, प्रेम एक अस्पष्ट स्थिति है। यदि आप "प्यार क्या है, और यह कैसे उत्पन्न होता है", "हम प्यार में क्यों पड़ते हैं और किसके साथ?" प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करना चाहते हैं, तो यह पुस्तक निश्चित रूप से आपके लिए है।

हम। रोमांटिक प्रेम के गहरे पहलू, रॉबर्ट जॉनसन

पढ़ने में बहुत आसान, कहानी या मिथक के रूप में लिखा गया। सभी स्पष्टीकरण रूपक व्याख्याओं और छवियों के रूप में दिए गए हैं, इसलिए आप इस गहरे विषय को अच्छी तरह से समझ सकते हैं।

रॉबिन स्किनर और जॉन क्लीसे द्वारा द फैमिली एंड हाउ टू सर्वाइव इट

एक बहुत ही असामान्य किताब, अंग्रेजी हास्य से भरी, अद्भुत विरोधाभासों के बारे में जो एक साथी, पारिवारिक समस्याओं और व्यवहार के पैटर्न में रूढ़िवादिता का चयन करते समय हमारे साथ होते हैं जो हमें पीढ़ी से पीढ़ी तक विरासत में मिलते हैं। हम उनसे क्यों मिलते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं? हम उनसे प्यार क्यों करते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं? मैं मूल स्क्रिप्ट को दोहराना कैसे रोकूं?

"ईडन के सपने। एक अच्छे जादूगर की तलाश में ", जेम्स हॉलिस

पुस्तक अधिक जटिल भाषा में लिखी गई है, इसलिए एक पाठक जो मनोवैज्ञानिक शब्दावली से परिचित नहीं है, वह शाब्दिक रूप से पाठ के माध्यम से "उतर जाएगा"। इसे उन लोगों को जरूर पढ़ना चाहिए जो खुद को समझने की कोशिश कर रहे हैं और पार्टनर के साथ रिलेशनशिप में हैं।

परिवार के साथ नृत्य, कार्ल व्हिटकेर

पुस्तक एक पारिवारिक चिकित्सा के मामले के उदाहरण पर एक परी कथा के रूप में लिखी गई है, यह पढ़ने में आसान और गतिशील है।

एक परिवार चिकित्सक के मध्यरात्रि प्रतिबिंब, कार्ल व्हाइटेकर

मुख्य रूप से पारिवारिक मुद्दों पर चिकित्सक के गहरे प्रतिबिंबों के आधार पर, विशिष्ट कार्य तकनीकें और अभ्यास से प्रकाश डाला गया है, पारिवारिक इतिहास को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए विचार, और हमारे लंबे समय से आयोजित विश्वासों के कुछ डिबंकिंग हैं।

"प्यार का रिश्ता। नॉर्म एंड पैथोलॉजी ", ओ। केर्नबर्ग

बल्कि जटिल भाषा में लिखा गया है, मनोविश्लेषण की शब्दावली प्रचुर मात्रा में है। यदि आप ईडन के सपने पढ़ते हैं, तो यह पुस्तक पढ़ने में आसान परिमाण का क्रम होगी। पहले कुछ अध्यायों के लिए यह मुश्किल हो सकता है, आपको विकिपीडिया में कुछ शब्दों के अर्थों को देखना होगा, लेकिन आप बहुत जल्दी किताब की भाषा के अभ्यस्त हो जाते हैं, और बीच से इसे पढ़ने में काफी सुविधा होगी।

2. श्रेणी "पुरुष मनोविज्ञान"

"वह। पुरुष मनोविज्ञान के गहरे पहलू ", रॉबर्ट जॉनसन

पुस्तक एक मिथक के रूप में लिखी गई है, इसलिए इसे समझना बहुत आसान है। एक आदमी होने का क्या मतलब है? आधुनिक पुरुष के जीवन में महिलाओं का क्या स्थान है? पुरुष भावनात्मक रूप से कैसे भिन्न होते हैं और बुरे मूड की जड़ों को कहां देखना है?

शनि की छाया में। पुरुष मानसिक आघात और उनका उपचार, जेम्स हॉलिस

वास्तव में एक गहरी किताब, काफी संरचित तरीके से लिखी गई है। जे. हॉलिस के अनुसार, पुरुषों की कई समस्याएं नकारात्मक मदर कॉम्प्लेक्स के प्रभाव से जुड़ी हैं और इससे छुटकारा पाने के बाद ही वे वास्तव में परिपक्व और दूसरों के साथ रिश्तों पर भरोसा करने में सक्षम महसूस कर पाएंगे।

3. श्रेणी "महिला मनोविज्ञान"

"वह। महिला मनोविज्ञान के गहरे पहलू ", रॉबर्ट जॉनसन

पुस्तक एक मिथक के रूप में लिखी गई है। महिला परिपक्वता क्या है? एक महिला के जीवन में एक पुरुष का क्या स्थान है? सभी महिलाओं की जीवन कहानियों में क्या समानताएं और मनोवैज्ञानिक अंतर हैं? अपने आप में मानस और एफ़्रोडाइट कैसे खोजें?

मां। मैडोना। वेश्या। मातृत्व का आदर्शीकरण और अवमूल्यन”, एस्टेला वी।

शाबास

लेखक के अनुसार, जीवन के विभिन्न चरणों में, एक महिला का शरीर उसके मनोविज्ञान को प्रभावित करता है।वास्तव में, एक बहुत गहरी किताब, मातृत्व, महिलाओं और सामान्य तौर पर, माता-पिता-बाल संबंधों के मनोविज्ञान में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है।

4. श्रेणी "व्यक्तिगत के बारे में। सुरक्षा का उल्लंघन करना"

आधारभूत दोष: प्रतिगमन के चिकित्सीय पहलू, मिकेल बालिंट

मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत की केंद्रीय समस्याओं की एक सामान्य समझ बनाता है - स्वयं की प्रकृति, विकास संबंधी विकारों के परिणाम, सहानुभूति का मूल्य।

हैरी गुंट्रिप द्वारा स्किज़ोइड फेनोमेना, ऑब्जेक्ट रिलेशनशिप, एंड द सेल्फ

एक स्किज़ोइड व्यक्तित्व और उसकी समस्याओं की नैदानिक तस्वीर का वर्णन करता है। अहंकार विकास की प्रकृति और प्राथमिक विफलताएं क्या हैं? स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार वाले रोगियों का इलाज करना मुश्किल क्यों है?

5. श्रेणी "व्यक्तिगत के बारे में। अटैचमेंट इंजरी"

बेरी वाइनहोल्ड और जेनी वाइनहोल्ड द्वारा कोडपेंडेंसी से मुक्ति

कोडपेंडेंसी सबसे आम समस्याओं में से एक है जो लोगों को पूरी तरह से जीने से रोकती है। सह-निर्भर व्यक्ति लगातार दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता महसूस करते हैं, उन रिश्तों को पोषण और बनाए रखते हैं जो उनकी गरिमा को अपमानित करते हैं, लेकिन साथ ही साथ कुछ भी बदलने के लिए शक्तिहीन महसूस करते हैं, अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं को नहीं समझते हैं, और सामान्य तौर पर महसूस करने में सक्षम नहीं होते हैं। अपने साथी के लिए सच्ची निकटता और प्यार … पुस्तक कोडपेंडेंट संबंधों से छुटकारा पाने के लिए तकनीकों का वर्णन करती है।

आत्मीयता से बचो। काउंटरडिपेंडेंसी के अपने रिश्ते से छुटकारा, कोडपेंडेंसी का दूसरा पक्ष, बेरी वाइनहोल्ड और जेनी वाइनहोल्ड

लेखकों के अनुसार, सौहार्दपूर्ण और अंतरंग संबंध बनाने के लिए प्रति-निर्भरता मुख्य बाधा है। प्रति-निर्भर आदतों वाले लोग बाहर से ताकत, आत्मविश्वास और सफलता दिखाते हैं, लेकिन अंदर वे डर और कमजोरी महसूस करते हैं, और घनिष्ठ बंधन बनाने का विरोध करते हैं। कैसे समझें कि आपके बगल में एक प्रति-निर्भर व्यक्ति है और उसकी मदद करें?

दोनों पुस्तकों को प्रति-निर्भर व्यक्तियों और सह-आश्रितों दोनों द्वारा पढ़ने के लिए अनुशंसित किया जाता है।

6. श्रेणी "व्यक्तिगत के बारे में। अटैचमेंट के बारे में"

जॉन बॉल्बी द्वारा स्नेह

एक अंग्रेजी मनोवैज्ञानिक प्रश्नों के संक्षिप्त और स्पष्ट उत्तर देता है:

- मानव स्नेह की प्रकृति क्या है?

- इसकी उत्पत्ति कहां हैं?

- एक छोटे बच्चे का जन्म और निर्माण करने वाले वयस्क से लगाव कैसे होता है?

लेखक की राय में, बच्चे का सामान्य मानसिक विकास पूरी तरह से बच्चे के लिए माँ और माँ के लिए प्यार पर आधारित होता है, अन्यथा व्यवहार के रोगात्मक रूप प्रकट होते हैं।

जॉन बॉल्बी द्वारा भावनात्मक संबंध बनाना और तोड़ना

बचपन में माँ से अलग होने का अनुभव बच्चे द्वारा तीव्र दुःख के रूप में क्यों किया जाता है, जो उसके बाद के जीवन में उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? पुस्तक लिखने के हिस्से के रूप में, लेखक ने बच्चों पर शोध किया - जब वे अपनी माँ को लंबे समय तक छोड़ते हैं, तो वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, फिर लौटते हैं। नतीजतन, वयस्कता में लगाव का प्रकार सीधे बचपन में मां-बच्चे के रिश्ते से संबंधित होता है।

टाइगर को जगाना - हीलिंग ट्रॉमा पीटर ए लेविन, ऐनी फ्रेडरिक द्वारा

पुस्तक में ठीक-ठीक वर्णन किया गया है कि आघात कैसे बनता है, आघात क्यों आघात बन जाता है, यह शरीर पर कैसे प्रदर्शित होता है। आघात की प्रकृति और इसके साथ काम करने के तंत्र को समझने का दृष्टिकोण काफी मौलिक और अपरंपरागत है।

7. श्रेणी "नार्सिसिस्टिक मुद्दे"

द ड्रामा ऑफ द गिफ्टेड चाइल्ड एंड द सर्च फॉर योर ओन सेल्फ, ऐलिस मिलर भले ही आपके पास एक मादक आघात न हो, यह पुस्तक निश्चित रूप से पढ़ने योग्य है!

यह आपके बचपन और अतीत पर पूरी तरह से पुनर्विचार करने में मदद करता है, आपके द्वारा बनाए गए चरित्र पर एक अलग दृष्टिकोण से देखने के लिए। एक बच्चे की परवरिश करने वाले मादक माता-पिता की कहानी के रूप में लिखा गया है। पढ़ने के बाद, आपको निश्चित रूप से आश्चर्य होगा कि क्या आपको एक मादक चोट लगी है।

स्वयं का विश्लेषण। मादक विकारों के उपचार के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण

व्यक्तित्व , हेंज कोहुतो

शैली के क्लासिक्स। यदि आप व्यक्तित्व मनोविज्ञान की समस्याओं को पूरी तरह से समझना चाहते हैं, तो यह पुस्तक निश्चित रूप से आपके लिए है।

"नरक का जाल। संकीर्णता की दुनिया में कैसे बचे? ", सैंडी हॉटचिसो

पुस्तक एक सरल और सुलभ भाषा में लिखी गई है, संरचित है, इसमें जीवन और विश्लेषणात्मक अभ्यास के बहुत सारे उदाहरण हैं, एक आत्मरक्षा के लिए एक आत्मरक्षा के लिए व्यावहारिक सिफारिशें हैं। नरसंहार विकार के लक्षण क्या हैं और आप उन्हें अलग कैसे बता सकते हैं? मादक वेब से कैसे बाहर निकलें? सबसे प्रभावी रक्षा तंत्र क्या हैं? आप कुछ संकीर्णतावादी लक्षणों वाले लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?

"जब आप एक भगवान बनने की कोशिश कर रहे थे … नार्सिसिस्ट का दर्दनाक रास्ता", म्लोडिक आई.यू।

पुस्तक एक उपन्यास और एक मनोवैज्ञानिक लेख के रूप में लिखी गई है, जिसे एक सांस में पढ़ा जाता है। लेखक दो पूरी तरह से अलग-अलग पक्षों से narcissists के जीवन को देखने की पेशकश करता है - उनके बगल में रहने वाले लोगों के दृष्टिकोण से, और एक मनोचिकित्सक के दृष्टिकोण से। इसका एक ज्वलंत उदाहरण है कि कैसे हम स्वयं अपने आस-पास के लोगों को अपने जीवन की परिस्थितियों को निर्धारित करने की अनुमति देते हैं।

8. श्रेणी "मर्दानगीवाद पर"

"मासोचिज़्म। द जुंगियन व्यू "लिन कोवेन द्वारा"

मर्दवाद के प्रति रुचि रखने वाले लोगों को कैसे समझें और विभिन्न रूपों में सन्निहित मर्दवादी आकांक्षाओं को कैसे समझें?

"दर्द के 50 शेड्स। महिला प्रस्तुत करने की प्रकृति ", करेन हॉर्नी, सिगमंड फ्रायड, रिचर्ड वॉन क्राफ्ट-एबिंग

क्या महिला पुरुषवाद एक समस्या है जिसे हल किया जाना चाहिए या एक विशेषता को स्वीकार किया जाना चाहिए? जेड फ्रायड के अनुसार, एक महिला होने का अर्थ है मर्दवाद से ग्रस्त होना, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है?

9. श्रेणी "संकट पर"

रास्ते के बीच में से गुजरो। मिडलाइफ़ संकट को कैसे दूर करें और एक नया खोजें

जीवन का अर्थ , जेम्स हॉलिस

वास्तव में एक भव्य पुस्तक जो जीवन में संकटों के बारे में स्पष्ट और समझने योग्य व्याख्या देगी। प्रत्येक व्यक्ति जीवन में किसी न किसी मोड़ से गुजरता है, किशोरावस्था से लेकर वृद्धावस्था और मृत्यु के अपरिहार्य मुठभेड़ तक। आप अपने जीवन पर पुनर्विचार करना, अपने महत्व को फिर से महसूस करना और अपने जीवन पथ को और अधिक रोचक बनाना कैसे सीख सकते हैं?

"क्लिनिकल गेस्टाल्ट थेरेपी में संकट और आघात", ए। मोखोविकोव, ए। पोवेरेनोवा ए। मोखोविकोव संकटों और चोटों में विशेष। पुस्तक में मनोवैज्ञानिक आघात की समस्याओं पर उनके व्याख्यान शामिल हैं, इसे पढ़ना और समझना आसान है।

10. श्रेणी "शरीर के बारे में"

शरीर का विश्वासघात, अवसाद और शरीर, प्रेम और कामोत्ताप, आनंद। जीवन के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण , ए लोवेन

अलेक्जेंडर लोवेन ने विशेष अभ्यासों की एक प्रणाली के माध्यम से शरीर को प्राकृतिक सहजता में बहाल करने के उद्देश्य से मनोचिकित्सा की एक क्रांतिकारी विधि बनाई, उन्होंने मानस पर शरीर के प्रभाव की जांच की और इसके विपरीत, यह पाया कि संबंध सीधे आनुपातिक है। अपने अभ्यास में, लेखक शरीर के माध्यम से ठीक काम करता है।

11. श्रेणी "सफलता के बारे में"

जैक कैनफील्ड और जेनेट स्विट्जर द्वारा सफलता के नियम

पुस्तक संरचित है, इसमें बड़ी संख्या में सिफारिशें हैं, जो उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो अपने आंतरिक "I" को बदलकर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप पुस्तक के पहले भाग के माध्यम से ध्यान से काम करें (कुल 24 अध्याय हैं) - एक कलम और एक नोटबुक के साथ बैठें और सभी सिफारिशों को लिखें, और फिर उनमें से कम से कम कुछ का लगातार पालन करें। लेखक के अनुसार, औसतन दो नियमों का पालन करते हुए, आप अपनी आय बढ़ा सकते हैं और दो साल के भीतर काम पर खर्च होने वाले समय को कम कर सकते हैं।

12. श्रेणी "यौन जीवन के बारे में"

"बेसिक इंस्टिंक्ट", दिमित्री कपुस्टिन;

काफी मुश्किल से लिखा गया है, एक प्रोफेसर द्वारा, जिन्होंने सेक्सोपैथोलॉजी के क्षेत्र में 40 से अधिक वर्षों तक काम किया है। पुस्तक में आप इस विषय पर बिल्कुल सब कुछ पा सकते हैं - मिथक और भ्रम, बाल कामुकता के मुद्दे, मानव कामुकता की अभिव्यक्तियों के मानदंड और विचलन, और यहां तक \u200b\u200bकि यौन शब्दों का एक व्याख्यात्मक शब्दकोश।

ब्रिगिट मार्टेल द्वारा कामुकता, प्रेम और गेस्टाल्ट

सरल भाषा में लिखी गई व्यावहारिक अभ्यासों के साथ एक उत्कृष्ट पुस्तक। यह सबसे रोमांचक यौन मुद्दों की मूल बातें शामिल करता है - यौन संबंधों में संभोग, शर्म और अपराधबोध कैसे प्राप्त करें, यौन अभिविन्यास और इच्छा के साथ समस्याएं।

हेलेन सिंगर कापलान द्वारा सेक्स थेरेपी

उन जोड़ों के लिए एक सचित्र मार्गदर्शिका, जिन्हें अपने यौन जीवन में कठिनाई होती है। हेलेन कपलान का मानना है कि यौन रोग के इलाज के लिए सबसे अच्छी जगह बिस्तर पर है, न कि डॉक्टर के कार्यालय में।

"वी आर अवर ब्रेन: फ्रॉम यूटेरस टू अल्जाइमर," डिक स्वाब

पुस्तक इस बारे में है कि कैसे कुछ रोग विकासात्मक अक्षमताओं से जुड़े हैं। लेखक गर्भधारण से मृत्यु तक मानव जीवन का पता लगाता है - गर्भ से शुरू होकर, फिर जन्म के चरण और जन्म के आघात, शैशवावस्था, किशोरावस्था आदि की जांच करता है। सिज़ोफ्रेनिया, आत्मकेंद्रित, व्यसन, रासायनिक प्रकृति और यौन वरीयताओं के मुद्दों का विश्लेषण करता है - यह सब कैसे बनाया गया था, किस आधार पर, जीवन के विभिन्न चरणों में मानव विकास में कौन से विकार थे। सरल भाषा में लिखा है।

13. श्रेणी "निदान के बारे में"

फ्रेडरिक पर्ल्स द्वारा "द प्रैक्टिस ऑफ गेस्टाल्ट थेरेपी" लिखना मुश्किल है, लेकिन अभ्यास के सभी विवरणों को छोड़ा जा सकता है, पढ़ सकते हैं और व्यायाम स्वयं कर सकते हैं। लेखक की तकनीक उन लोगों के लिए एकदम सही है जो चिंतित हैं, अतीत या भविष्य में जी रहे हैं। अधिक प्रभावी परिणाम के लिए, आपको कई अभ्यास करने की आवश्यकता है, लेकिन यह उम्मीद न करें कि आप 1-2 के बाद तकनीक को समझेंगे। पुस्तक आपको बाहरी दुनिया और खुद को बेहतर महसूस करने, ध्यान की तैयारी करने में मदद करेगी।

मनोविश्लेषणात्मक निदान। नैदानिक में व्यक्तित्व की संरचना को समझना

प्रक्रिया , नैन्सी मैकविलियम्स

एक पाठक-पुस्तक जिसे पढ़ा और फिर से पढ़ा जा सकता है - इसमें स्किज़ोइड्स, नार्सिसिस्ट्स, साइकोपैथ्स, मासोचिस्ट्स, डिप्रेस्ड, चिंतित और सीमावर्ती व्यक्तित्वों के बारे में जानकारी है।

यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो लोगों को अलग करना सीखना चाहते हैं।

"ट्रीटमेंट ऑफ़ द बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी", ई. ग्रीनबर्ग

एक छोटी सी किताब, जो, हालांकि, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से सीमावर्ती व्यक्तित्व की परिभाषा, उसकी मन की स्थिति की विशेषताएं और सीमावर्ती विकारों के उपचार की विधि देती है।

"गंभीर व्यक्तित्व विकार। मनोचिकित्सा रणनीतियाँ ", ओ. एफ. केर्नबर्ग

चिकित्सा में गतिरोध और कठिन परिस्थितियों से कैसे निपटें? आमतौर पर रोगी के लिए किस प्रकार की मनोचिकित्सा का संकेत दिया जाता है?

स्टीफन एम जॉनसन द्वारा चरित्र मनोचिकित्सा

नौसिखिए मनोचिकित्सक के लिए एबीसी पुस्तक और जो मानव स्वभाव के सार को समझना चाहते हैं। लोग एक या दूसरे तरीके से व्यवहार क्यों करते हैं? हम में से प्रत्येक में इतना पागलपन क्यों है और इसके बारे में क्या करना है?