आत्म-खुदाई और आत्म-प्रेम के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कुछ के लिए, खुद की प्रशंसा करना और प्यार करना एक पूरी तरह से स्वाभाविक क्रिया है जिसे वे अक्सर आनंद के साथ करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अपने प्रति इस तरह के रवैये से बचते हैं। वे खुद को अधिक बार डांटते और दंडित करते हैं। साथ ही, हर कोई वास्तव में खुश रहना चाहता है, एक-एक पल की दृष्टि खोकर - वर्तमान समय में उनकी यही स्थिति है। आखिरकार, यदि आप तार्किक रूप से तर्क करें, तो अतीत नहीं रहा, और भविष्य अभी नहीं है। और केवल अभी और ठीक है, यह अवस्था, जो है, बस कोई दूसरा नहीं है। अर्थात्, यह काफी हद तक भविष्य को निर्धारित करता है।

जीवन में, लोग जीवन के बारे में अपने अनुभव और विचारों का उपयोग करते हैं, लेकिन वे इसे अलग प्रभावशीलता के साथ करते हैं। कभी-कभी, पिछली गलतियों के प्रति रवैया उनमें से कुछ के लिए बाद के जीवन के लिए एक मूर्खता बन जाता है, सकारात्मक और सुखद परिणाम प्राप्त करने में बाधा बन जाता है। क्या हुआ, यह समझने का प्रयास, जिसका पहले लक्ष्य था, यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति ने कहाँ गलती की है, अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि लोग आत्म-परीक्षा में संलग्न होने लगते हैं। और चूंकि हम सभी आत्म-आलोचना और शर्म की भावना में पले-बढ़े हैं, कुछ के लिए, "अपनी उड़ानों की जानकारी देना" आत्म-अपमान की प्रक्रिया में बदल जाता है। एक दिलचस्प विशेषता यह है कि लोग समर्थन की तुलना में निंदा के लिए अधिक इच्छुक हैं, स्वयं के प्रति रवैया कोई अपवाद नहीं है। अपने आप पर निर्णय बहुत लंबा हो सकता है, यह आश्चर्य की बात है कि लोग, कभी-कभी, इससे इतने प्रभावित होते हैं कि वे अपनी स्थिति बदलने के लिए कम से कम कुछ करना भूल जाते हैं। प्रक्रिया स्वयं और एक ही समय में एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं उसके लिए कुछ भी उपयोगी नहीं लाती हैं। लेकिन, जैसा कि मैं हमेशा कहता हूं, मनुष्य एक बहुत ही रचनात्मक प्राणी है, और वह आविष्कार करता है और खुद को आश्वस्त करता है कि जितना अधिक वह पीड़ित होगा, उतनी ही तेजी से और अधिक गुणात्मक रूप से उसके पक्ष में स्थिति बदलेगी। (कोई भाग्य, भगवान, उच्च शक्तियों को संदर्भित करता है, जिसके लिए, जो करीब है)।

एक अन्य विकल्प यह है कि जब कोई व्यक्ति, इसके विपरीत, यह सुनिश्चित करता है कि सभी नकारात्मक और अप्रिय घटनाओं के लिए केवल वह स्वयं और कोई अन्य दोषी नहीं है। ऐसे लोग, दूसरों की तुलना में अधिक बार, खुद को अवसादग्रस्त अवस्था में ले जाते हैं, जिससे बाद में, वे अपने आप बाहर नहीं निकल सकते। आत्म-ध्वज के लिए उनके जुनून को इस तथ्य से समझाया गया है कि वे अपनी गलती के विवरण को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से समझने का प्रयास करते हैं। अक्सर, वे स्वयं को छोड़कर, प्रभाव के वास्तविक कारकों पर ध्यान नहीं देते हैं। ये लोग मानते हैं कि वे अपने जीवन के नियंत्रण में हैं 100% कुछ मामलों में 50-60%। वास्तव में, हम अपने जीवन को नियंत्रित और प्रभावित कर सकते हैं जहाँ तक हमारा मस्तिष्क विकसित होता है। वैज्ञानिक औसतन 5-7% के आंकड़े का हवाला देते हैं। निष्कर्ष यहाँ स्पष्ट है।

एक और आम विकल्प। जब कोई व्यक्ति अपनी चिंताओं और असंतोषजनक स्थिति में, परेशानियों के बारे में, अपने आस-पास की दुनिया में इसका कारण तलाशने लगता है। पूरी दुनिया के प्रति आक्रोश की खतरनाक भावना पैदा होती है। न्याय की अवधारणा, इसके अलावा, केवल स्वयं के संबंध में और निश्चित रूप से, अपराध के हस्तांतरण के संबंध में उभरती है। इस स्थिति का आत्म-प्रेम से कोई लेना-देना नहीं है। यह एक बहुत ही नशे में व्यक्ति के व्यवहार से मिलता-जुलता है, जो दावा करता है कि उसने खुद शराब नहीं पी थी, लेकिन उसमें शराब डाली गई थी।

मेरी राय में, लोगों में आत्मनिरीक्षण और अप्रिय अनुभवों में इस तरह की विकृतियां ध्यान देने की आदत से जुड़ी हैं, सबसे पहले, बुरे के लिए और अच्छे के लिए कम। लेकिन यह देखने के कोण को थोड़ा बदलने के लायक है और न केवल यह समझने की कोशिश कर रहा है कि यह क्यों हुआ, यह या वह अप्रिय घटना, लेकिन यह और इसके परिणाम मुझे भविष्य में क्या सिखा सकते हैं, तो अनुभवों की अवधि और गंभीरता महत्वपूर्ण रूप से होगी कमी। यह समझा जाना चाहिए कि एक घटना अतीत में इसे बदलने के बारे में नहीं है। यदि यह (दृष्टिकोण बदलना) अपने आप में मुश्किल है, तो आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जिम्मेदारी के साथ-साथ व्यक्ति को गलती करने का अधिकार है। और वर्तमान काल में स्वयं को स्वीकार करना आत्म-प्रेम की नींव में से एक है।

खुशी से जियो!

एंटोन चेर्निख।