2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-15 16:06
अधिकांश लोगों के मस्तिष्क को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह हमेशा किसी व्यक्ति में दोष खोजने के तरीके ढूंढता है, खासकर ऐसे क्षणों में जब कुछ काम नहीं करता है। यहां एक उदाहरण है, आप नौकरी की तलाश में हैं, आप साक्षात्कार में कड़ी मेहनत करते हैं, और आपको समझ में नहीं आता कि आपको नौकरी क्यों नहीं मिल रही है। आप निश्चित रूप से अपने आप में दोष खोजने लगते हैं, आत्मसम्मान गिर जाता है। मस्तिष्क ऐसी चीजों का एक गुच्छा ढूंढता है जो आपकी स्थिति को और भी अधिक बढ़ा देती हैं। वह चिल्लाता हुआ प्रतीत होता है: "आप कम जानते हैं, आप एक कठिन विशेषज्ञ नहीं हैं, आप पहले पूरी तरह से विकसित क्यों नहीं हुए, आप अपने इच्छित धन के योग्य नहीं हैं।" ऐसे शब्द मिक्सर को रोकना असंभव है। और फिर निराशा और अवसाद।
एक छोटी सी बारीकियां यह है कि आप मनमाने ढंग से शांत विशेषज्ञ हो सकते हैं, बड़ी क्षमता के साथ हो सकते हैं और कॉर्पोरेट संस्कृति में फिट हो सकते हैं, लेकिन किसी ने व्यक्तिपरक राय को रद्द नहीं किया। एक एचआर और एक व्यक्ति के रूप में जो कई साक्षात्कारों से गुजर चुका है, अब मुझे यकीन है कि मुझे यह पसंद आया या नहीं, यह पहला और मुख्य कारक है। इसलिए, मुख्य सलाह, दुखी न हों, लेकिन बस "अपने झुंड", अपनी कंपनी की तलाश करें, जहां आपकी जरूरत वैसे ही होगी जैसे आप हैं।
हां, हम वस्तुनिष्ठ कारकों से भी कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ज्ञान एक विशिष्ट स्थिति तक नहीं पहुंचता है, लेकिन पहला कारक यह होगा कि प्रबंधक ने आपको पसंद किया या नहीं। ऐसे समय होते हैं जब कोई नियोक्ता किसी व्यक्ति को काम पर रखता है, सिर्फ इसलिए कि किसी को काम पर रखने की जरूरत है और किसी को यह काम करना है। और फिर एक व्यक्ति को लिया जाता है जो इसे बहुत पसंद नहीं करता है और कॉर्पोरेट मानकों के अनुरूप नहीं है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग लंबे समय तक नहीं रहते हैं।
कई अन्य उदाहरण हैं, जब किसी प्रियजन के साथ बिदाई करते हैं, तो कितने समय के लिए भागीदारों में से एक खुद को दोष दे सकता है, और अपने आप में खामियों की तलाश कर सकता है। यह मैं ही था जो समझ नहीं पाया, मैं एक बुरी पत्नी हूँ, मैं हिस्टेरिकल हूँ, मैंने ज्यादा नहीं कमाया, मैं एक नारा हूँ, आदि। लेकिन… सभी एक ही व्यक्तिपरक कारक, और सभी का एक ही काम मस्तिष्क अपने बारे में बिना सोचे-समझे निर्णय लेने के लिए। लोग बिदाई कर रहे हैं क्योंकि किसी को कोई पसंद करना बंद कर दिया है, इतना सरल संरेखण।
यह मस्तिष्क के लिए फायदेमंद है कि हम आत्म-ध्वज में संलग्न हों और अपने आप में कमियों की तलाश करें। और गहरी व्यावसायिकता के साथ उन्होंने खुद में दोष पाया। तो क्या बात है? और लब्बोलुआब यह है कि खामियों की तलाश एक सीखा हुआ कार्यक्रम है, जिसे हमारे माता-पिता ने पारित किया है। जो कोई भी किसी भी सफल अवसर पर, एक नियम के रूप में, स्वयं में दोष खोजने के लिए इतना उत्सुक होता है, अक्सर उसके माता-पिता द्वारा उसकी आलोचना की जाती थी। मस्तिष्क और मानस ने इन तंत्रों को सीख लिया है, और वयस्कता में स्वचालित रूप से उनका उपयोग करना शुरू कर दिया है। आखिरकार, आलोचना जैसे पहचान चिह्नों ने हमें माता-पिता के प्यार की समझ दी। जिसका मतलब था, कुछ करो, अपने आप में कुछ सुधारो और मैं तुरंत तुमसे प्यार करूंगा, तुम्हारा समर्थन करूंगा, तुम्हारी मदद करूंगा।
वयस्कता में अब हम अपनी मदद कैसे कर सकते हैं:
कुछ मान्यताओं को बिना प्रमाण के स्वीकार करें:
- यहां तक कि अगर कुछ मेरे लिए काम नहीं करता है, तो यह मुझे एक व्यक्ति के रूप में नहीं दिखाता है।
- मैं जो कुछ भी चाहता हूं उसके लिए मैं काफी अच्छा हूं।
- मैं अपने लिए एकमात्र सेंसर हूं।
- मैं हर किसी के अनुकूल नहीं हो सकता (भागीदार, कार्यस्थल)। हर कोई मुझे फिट नहीं कर सकता।
- सभी लोग अलग हैं। और प्रत्येक का अपना झुंड है।
2. आपकी पिछली जीत आपके अंदर के सेंसर को कमजोर करने में मदद करेगी। … और उन्हें न भूलने के लिए, बस उन्हें एक नोटबुक में लिख लें। और जितनी जल्दी हो सके उन्हें पढ़ने के लिए वापस आएं।
3. जाने देना सीखो। अगर कल बुरा था, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कल भी बुरा होना चाहिए। कल कल था, और आज आज है। कल की अप्रिय घटना को याद करते हुए, आप अपने भीतर कह सकते हैं: "यह नहीं है और कभी नहीं था।"
4. कभी-कभी जो आप चाहते हैं वह नहीं मिलना (एक साथी या नौकरी) पहले से ही सौभाग्य है। आखिरकार, किसी भी मामले में, आप निश्चित रूप से नहीं जानते कि सब कुछ कैसे निकला होगा। शायद आप किसी चीज से बच गए हैं, या इसके लिए अभी पर्याप्त तैयारी नहीं है। इसलिए, यह याद रखना कि सब कुछ सर्वोत्तम के लिए है, स्वयं सहायता के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है।
5. परमेश्वर के पास आपके अनुरोधों के केवल तीन उत्तर हैं:
1. हाँ
2.हाँ लेकिन अभी नहीं।
3. मेरे पास आपके लिए कुछ बेहतर तैयार है।
और, याद रखें, हथौड़े की तुलना में अपने सिर में नाइट-पिकिंग अपने बारे में नहीं। क्या अपने बारे में सकारात्मक विचारों को अपने दिमाग में सोचने के लिए समय निकालना बेहतर नहीं होगा? समय भी लगा, लेकिन प्रभाव ठंडा है!
लेखक: दारज़िना इरीना मिखाइलोवना
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