गैसलाइटिंग - आत्म-विनाश के लिए लाना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

गैसलाइटिंग एक लोकप्रिय विषय है। इस घटना की जानकारी और समझ के प्रसार के लिए धन्यवाद, गैसलाइटर्स के व्यवहार में अंतर करना संभव हो गया। हम सभी ने कभी न कभी किसी रिश्तेदार, शिक्षक या किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के अवमूल्यन व्यवहार को देखा है:

• तथ्यों से इनकार, प्रतिस्थापन, अवमूल्यन तुलना ("यह नहीं था," "बनाना मत", "आप कायर / आलसी हैं," "आप कुछ भी नहीं समझते हैं," "आप कुछ नहीं कर सकते," " एक संगीत कार्यक्रम की व्यवस्था न करें," "आप मोटे हैं")।
• भावनाओं से इनकार करना या धारणा की अपर्याप्तता पर जोर देना ("आप नीले रंग से इतने घबराए हुए क्यों हैं", "यह बकवास है", "आप हिस्टेरिकल हैं")।

गैसलाइटर की क्रियाएं अधिक बार न केवल वाक्यांशों की तुलना में होती हैं, जिस पर वह आपको ध्यान न देने की सलाह देता है ("आप इस तरह की प्रतिक्रिया क्यों करते हैं, मैंने कुछ खास नहीं कहा," "हां, यह आम तौर पर एक मजाक था," आदि। ।) ऐसे में जनता की सक्रिय भागीदारी हो सकती है। आखिरकार, मैनिपुलेटर को सहयोगियों और ऐलिबिस की आवश्यकता होती है। ये रिश्तेदार, आपसी परिचित, पड़ोसी, दोस्त हो सकते हैं। उनके विचार में, एक गैसलाइटर एक अद्भुत व्यक्ति है जो रिश्तों, विनम्र और परोपकारी को बनाए रखना जानता है, लेकिन वह एक मनोरोगी है, एक मावियलिस्ट है।

खतरनाक बात यह है कि दुर्भावनापूर्ण कार्यों को समय पर बढ़ाया जाता है, वे देखभाल और कथित तौर पर अच्छे इरादों के पीछे छिप सकते हैं। इसलिए, एक व्यक्ति धीरे-धीरे गैसलाइटर के जहर से जहर हो जाता है, सोच की स्पष्टता खो देता है, स्थिति और रिश्तों को स्पष्ट करने की क्षमता खो देता है, सीमाएं धुंधली हो जाती हैं और व्यक्तित्व घुल जाता है, बलात्कारी के साथ विलय हो जाता है। मानस में स्वयं का अवमूल्यन करने वाला भाव निर्मित होता है और ऑटो-आक्रामकता मोड चालू हो जाता है।

इसकी तुलना मकड़ियों के खाने की प्रक्रिया से की जा सकती है। उनके दांत नहीं होते हैं और वे भोजन को छोटे टुकड़ों में नहीं कुचल सकते हैं। इसलिए, वे पीड़ित को लकवा मारते हैं, काटते हैं, जहर का इंजेक्शन लगाते हैं और पीड़ित के अपने आप पचने का इंतजार करते हैं। कुछ समय बाद, पीड़ित के ऊतक नरम हो जाते हैं और पोषक तत्व के घोल में बदल जाते हैं, जिसे मकड़ी अवशोषित कर लेती है, जिससे केवल एक खाली खोल रह जाता है।

गैसलाइटर का लक्ष्य - शक्ति प्राप्त करने के लिए, हर समय अपने मूल्य, उपलब्धियों, क्षमताओं, उपस्थिति को समतल करना, आपको स्पष्ट रूप से संदेह करना, खुद पर विश्वास न करना - भावनाओं, भावनाओं, स्मृति। आखिरकार, किसी व्यक्ति को तब नियंत्रित करना बहुत आसान होता है जब वह उदास होता है, अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह के अधीन होता है, और बेकार महसूस करता है। इसी समय, दबे-कुचले लोगों का मानस विनाशकारी प्रभावों के संपर्क में आता है, निरंतर तनाव के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, थकान, उदासीनता, अवसाद का कारण बनता है और आत्महत्या का कारण बन सकता है।

ऐसी स्थितियों में जीवित रहना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है। भावनात्मक, वित्तीय और क्षेत्रीय स्वायत्तता का संसाधन बनाने के लिए, आपको वास्तविकता में वापस करने की ताकत रखने वाले व्यक्ति को ढूंढना महत्वपूर्ण है। लंबे नशे के बाद, अपने स्वयं के मूल्य और ताकत को पुनर्स्थापित करने में समय लगता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में कई साल लग सकते हैं, आप फिर कभी पहले जैसे नहीं होंगे। एक अधिक परिपक्व व्यक्तित्व होगा, रिश्तों में मजबूत, चयनात्मक, आक्रामकता के प्रयासों का समय पर जवाब देने में सक्षम, अपने आंतरिक मूल्य की रक्षा करने के लिए।

अपना ख्याल रखा करो!