2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
ऐसे परिवार हैं जिनमें माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल था कि बच्चा रो सकता है या दुखी हो सकता है। एक मादक माँ के पास अन्य उद्देश्यों के लिए एक बच्चा होता है। अभी भी गर्भवती होने पर, वह कल्पना करती है कि उसका बच्चा मंचित तस्वीरों के रूप में परिपूर्ण होगा, स्मार्ट, आज्ञाकारी, प्रतिभाशाली, दुनिया को जीत लेगा या प्रसिद्ध हो जाएगा जहां वह नहीं कर सकती थी। एक बच्चा जो पैदा हुआ है वह बहुत निराशाजनक है, वह बिल्कुल भी सही नहीं है, वह उसे सोने नहीं देता है, वह सोशल नेटवर्क से सुखद तस्वीरों की तरह नहीं दिखता है और वह रोता है।
डॉ. स्पॉक के दिनों से ही रोने के खिलाफ लड़ाई लड़ी जाती रही है। स्पॉक (उसे नरक में एक कड़ाही लाने दें) ने रात में बच्चे से संपर्क न करने की सिफारिश की, "उसे चिल्लाने दो और अकेले रहने की आदत डालें।" कुछ देर बाद बच्चों ने रोना बंद कर दिया। हालाँकि, एक सुविधाजनक आदत अक्सर बच्चे के रोने की व्यर्थता सीखने के साथ आती है। एक शिशु जिसका अस्तित्व पूरी तरह से दूसरों पर निर्भर है, इस अकेलेपन को महसूस कर सकता है, क्योंकि अकेले रहना उसके जीवन के लिए खतरा है।
बड़े होकर, बच्चा अभी भी एक मादक माँ के लिए आदर्श नहीं था। बच्चा बीमार हो सकता है, उदास हो सकता है, पर्याप्त सफलता प्राप्त नहीं कर सकता है। (और ऐसी माँ के लिए हमेशा कम सफलता मिलेगी। ग्रह का राजा बनना, आकाशगंगा का राजा क्यों नहीं पूछता …) बच्चा अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है कि ऐसी माँ स्वीकार नहीं कर सकती - आँसू, उदासी, क्रोध, घृणा …
"मैंने तुम्हें जन्म दिया, सबसे अच्छे स्कूल, बालवाड़ी में, मैंने एक मंडली दर्ज की, और तुम यहाँ रो रहे हो! और किस वजह से ?? यह एक छोटी सी बात है।" यहां तक कि बच्चे की भावनाओं से, माँ "बीमार हो सकती है", यह रोने लायक है क्योंकि माँ दिल से पीती है, चेहरे पर नम रुमाल के साथ लेटी हुई है। बच्चा इसका "इलाज" तभी कर सकता है जब वह बाहर से शांत हो। बाहर कोई भावना नहीं। विशेष रूप से अवांछित।
या हो सकता है कि मां पीछे हट गई हो और बच्चे की बात पूरी तरह से सुनना बंद कर दिया हो। मानो "मर रहा हो", संपर्क में "असहमत" से इनकार कर रहा हो। माता-पिता के बिना बच्चे का जीवित रहना जीवन की सुरक्षा के लिए खतरा है, इसलिए बच्चा अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से इनकार करता है, वास्तव में, वह खुद को छोड़ देता है।
या हो सकता है कि बच्चे की भावनाओं का खंडन किया गया हो। मैं अपना दुर्भाग्य साझा करने आया था, और जवाब में, "मैं स्वयं दोषी हूं।" "यह बकवास है" या "मेरे बिना अपने लिए निर्णय लें।" "वे बालवाड़ी में खिलौना ले गए - क्या एक छोटी सी बात है! इसे भूल जाओ!" "वे स्कूल में जहर देते हैं - यह आपकी अपनी गलती है। बहादुर बनो, अपनी छाती को एक पहिया के साथ रखो!" और एक बच्चे के लिए "यह उसकी अपनी गलती है" के बारे में सुनने की तुलना में साझा नहीं करना आसान है।
इन सभी मामलों में, बच्चा माता-पिता के प्यार और ध्यान के योग्य होने के लिए सब कुछ करने की कोशिश करता है। बच्चा खुद को अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए मजबूर करता है, घर के आसपास मदद करने के लिए, आराम से रहने के लिए ताकि माता-पिता की "बीमारी" से माता-पिता की आक्रामकता, अस्वीकृति या अपराध को उत्तेजित न करें, अपनी भावनाओं को छिपाना सीखता है क्योंकि "यह स्पष्ट नहीं है कि कहां और जब प्रहार या तिरस्कार आएगा"
ऐसे बच्चे बाहर से बहुत शांत, आज्ञाकारी, सहज होते हैं। उन्हें घर के कामों में लगा दिया जाता है, छोटे बच्चों की देखभाल की जाती है, वयस्कों के बजाय निर्णय लिए जाते हैं। अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाना उनके लिए खतरनाक है, स्कूल में समस्याओं के बारे में शिकायत करना या सलाह मांगना भी खतरनाक है।
और ऐसे बच्चे इस ज्ञान के साथ बड़े होते हैं कि अपनी भावनाओं को दिखाना खतरनाक नहीं तो बेकार है। वे केवल खुद पर भरोसा करना सीखते हैं। और भावनाओं को अपने भीतर, गहरे भीतर रखें। हालाँकि, वहाँ गहरी भावनाएँ जमा हो जाती हैं और किसी बिंदु पर एक शक्तिशाली विस्फोट के साथ फूट पड़ता है, फाड़ देता है, अपने और अपने आसपास के लोगों के जीवन को खराब कर देता है।
और अगर बचपन में उन्हें सिखाया जाता था कि आक्रामकता दिखाना बहुत बुरा और शर्म की बात है। (और सबसे अधिक संभावना है कि इसे इस तरह से सिखाया गया था, क्योंकि मादक माँ बच्चे को दण्ड से मुक्त करना चाहती है ताकि वह अपना बचाव न कर सके या वापस दे सके)। तब भीतर जो भावनाएँ जमा होती हैं, उन्हें केवल अपने ऊपर ही फेंका जा सकता है। यह मेरे लिए अफ़सोस की बात नहीं है। स्वयं को महसूस करना मना है, ऐसा होना मना है, इसलिए यह संभव है। ऐसे लोग बीमारी के माध्यम से अपने प्रति आक्रामकता दिखा सकते हैं, आलोचना के साथ "खुद को खा सकते हैं", और आत्म-चोट में संलग्न हो सकते हैं।एक तर्कसंगत और प्रशिक्षित दिमाग सब कुछ अलमारियों पर रखता है, समझाता है। और केवल गहराई से प्रेरित भावनाएं आहत करती हैं और चिंता, चिंता, दिल का दर्द लाती हैं। या वे खुद को काटने के लिए मजबूर करते हैं, या … करियर, भोजन, प्रेम संबंधों, नींद की कमी से खुद को तोड़ लेते हैं। ड्राइव करने के लिए सब कुछ - एक अजीब मैला, गंदला राज्य दूर, ताकि इसके बारे में न सोचें, ताकि अनुचित रूप से विस्फोट न हो।
यदि ऐसे लोग मनोचिकित्सा के लिए आते हैं, तो वे खुद को बदलने के लिए कहते हैं, महसूस नहीं करना सिखाते हैं, खुद को और भी अधिक नियंत्रित करते हैं। वे शांत स्वर में भी बहुत कुछ बोलते हैं। यहां तक कि भयानक चीजों के बारे में भी, यहां तक कि दर्द और दु: ख के बारे में भी। आखिर भावनाएं तो बहुत दूर छुपी होती हैं, शायद शारीरिक दर्द में भी बदल जाती हैं। मनोचिकित्सा इन लोगों को अपनी भावनाओं और भावनाओं से परिचित होने में मदद करती है। इसका मतलब है कि खुद को, अपनी इच्छाओं और भावनाओं को जानना बेहतर है। चिकित्सा प्रक्रिया त्वरित नहीं है: अपने आप को प्राप्त करने के लिए, अपने आप को महसूस करने और अपनी भावनाओं को बाहर दिखाने की अनुमति देने में लंबा समय लगता है। अतीत की यादें और पुनर्विचार बहुत दुख और आँसू लाता है, और फिर कुछ ऐसा होने लगता है जिसे बाहर से जादू द्वारा समझाया जा सकता है: जीवन का हल्कापन और आनंद प्रकट होता है, जीवन अधिक भावुक हो जाता है, नए दोस्त दिखाई देते हैं, और पुरानी बीमारियां धीरे-धीरे होती हैं गायब। मनुष्य भावनाओं को होने देता है।
सिफारिश की:
आपका कभी कोई रिश्ता क्यों नहीं था, भले ही आप सुनिश्चित हों कि आप हैं और रहे हैं
हर बार मेरे सामने एक क्लाइंट की समस्या आती है: अविश्वास, अविश्वास, घनिष्ठ संबंधों का डर। मैं पहले से ही चीखना चाहता हूं, लेकिन मैं चीख नहीं सकता: आप में से अधिकांश बस कभी करीबी रिश्ता नहीं था , कभी कोई रिश्ता नहीं था। जब रिश्ते ही नहीं होते तो आप रिश्ते से कैसे डर सकते हैं?
कैसा महसूस करें, अगर आपको यह महसूस नहीं होता है - 3 टिप्स
क्या करें यदि आप जानते हैं कि भावनाएं हैं, कि वे सुंदर और सुखद हैं, लेकिन आप उन्हें महसूस नहीं करते हैं, समझ में नहीं आता कि वे अंदर क्या हैं। आप उनके बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं, लेकिन अंदर कोई भरता नहीं है, कोई एहसास नहीं है। बेशक, आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मैं संवेदनशील नहीं हूं/संवेदनशील नहीं हूं और इसके साथ रहता हूं। आप कर सकते हैं, लेकिन क्या यह एक अच्छा विकल्प है और यह कितना उपयोगी है?
हम जैसा महसूस करते हैं वैसा क्यों महसूस करते हैं। निषिद्ध और अनुमत भावनाओं
जीवन परिदृश्य - यह एक "अचेतन जीवन योजना" है। हम इसे जन्म से लिखना शुरू करते हैं, 4-5 साल की उम्र तक हम मुख्य बिंदुओं और सामग्री को परिभाषित करते हैं, और 7 साल की उम्र तक हमारी स्क्रिप्ट तैयार हो जाती है। यह, किसी भी लिखित लिपि की तरह, शुरुआत, मध्य और अंत है। एक जीवन परिदृश्य एक जटिल अवधारणा है जिसमें स्वयं, दूसरों और दुनिया के प्रति हमारा दृष्टिकोण, हमारे द्वारा खेले जाने वाले मनोवैज्ञानिक खेल, हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं शामिल हैं। हम उनके बारे में बात क
10 संकेत हैं कि जन्म के दर्दनाक अनुभव आपके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और भावनात्मक सह-निर्भरता विकसित कर सकते हैं
दूसरों की राय पर निर्भरता, अपराधबोध और शर्म, बाहर खड़े होने का डर, सफलता, पैसा, एक आदमी को फिर से शिक्षित करने की इच्छा, आपका बच्चा या हमेशा दूसरों को नियंत्रित करना, जीवन, भाग्य - कहीं से नहीं उठता। अक्सर यह आपके जन्म से बहुत पहले हुई पारिवारिक घटनाओं से पहले होता था। लेकिन वे ऊपर वर्णित लक्षणों के माध्यम से पहले से ही प्रकट होते हैं। कुछ पीढ़ियों में, एक चोट लगी और पूर्वज इसका सामना नहीं कर सके - कोई अचानक मर गया या खुद को फांसी लगा ली या शादी से पहले मर गया, या डूब गया
भावनाओं और भावनाओं के बारे में। कितना ज़रूरी है जीना और महसूस करना
हम में से बहुतों को महसूस करना नहीं सिखाया गया है। और यह हम में से एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो राज्यों और घटनाओं और हमारे पर्यावरण पर प्रतिक्रियाओं का संकेत देता है। दुर्भाग्य से, हमें करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और महसूस नहीं किया जाता है। नहीं तो हम अपने ऊपर नियंत्रण कैसे कर सकते हैं?