मनोवैज्ञानिक जवाब क्यों नहीं देता, लेकिन सवाल पूछता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक मनोवैज्ञानिक मंच पर, जहां मैं मुफ्त में परामर्श करता हूं, एक प्यारी युवती ने पूछा: आप इतने सारे प्रश्न क्यों पूछ रहे हैं? जवाब कहां हैं?

मैं थोड़ा अचंभित था, क्योंकि मेरी वास्तविकता में मुझे पक्का पता है कि कोई भी मुझे जवाब नहीं दे सकता, चाहे वह कितना भी होशियार क्यों न हो, लेकिन यह मेरी वास्तविकता में है। लेकिन, हर कोई इसे अभी तक नहीं देखता है।

मैंने शांत किया और उसे इस तथ्य के बारे में उत्तर दिया कि स्थिति व्यक्तिगत है और हर किसी की अपनी है, इस तथ्य के बारे में कि कोई रूढ़िबद्ध उत्तर नहीं हैं, इस तथ्य के बारे में कि सब कुछ गतिशील है और कोई सौ प्रतिशत खाली नहीं है, इस तथ्य के बारे में कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितना स्मार्ट हूं, मैं उसका जीवन नहीं जीऊंगा, इस तथ्य के बारे में कि मैं उसे केवल सवालों की मदद से समाधान की ओर ले जा सकता हूं, लेकिन मैं उसके लिए फैसला नहीं कर सकता, इस तथ्य के बारे में कि यह प्रश्नों की उपस्थिति है जो किसी व्यक्ति को यह देखने में मदद करती है कि उसने पहले क्या नहीं देखा है और बहुत कुछ। मुझे नहीं पता कि मेरी बात सुनी गई या नहीं, लेकिन युवती गायब हो गई।

यह अफ़सोस की बात है कि बहुत से लोग इस भ्रम में हैं कि कोई उनके लिए अपना जीवन तय करेगा। यह अफ़सोस की बात है कि बहुत से लोग जिम्मेदारी नहीं लेते हैं या इसकी स्वीकृति के समय को यथासंभव विलंबित करते हैं। आखिरकार, जीवन अनिवार्य रूप से ऐसी परिस्थितियाँ पैदा करेगा जिनके तहत आप निश्चित रूप से अपने निर्णय लेने के लिए मजबूर होंगे। उस समय का इंतजार क्यों करें जब यह क्रांतिकारी तरीके से होगा? आखिरकार, जिम्मेदारी को धीरे-धीरे, क्रमिक रूप से लेना बेहतर है।

मैंने पहले ही लिखा है कि मनोवैज्ञानिक सलाह क्यों नहीं देता है, सिफारिशें नहीं, आप पर ध्यान दें, लेकिन सलाह दें। अब मैं अगले प्रश्न पर ध्यान देना चाहूंगा।

एक मनोवैज्ञानिक आपको एक विशिष्ट उत्तर क्यों नहीं दे सकता है, लेकिन केवल प्रश्न पूछता है।

कल्पना कीजिए कि आप एक मनोवैज्ञानिक के पास यह जानने के लिए आते हैं कि आपको जीवन में क्या करना चाहिए। आप उसे अपने शौक बताएं, अपने व्यवसाय की खोज के संदर्भ में आप जिस रास्ते से गुजरे हैं, उस रेक का वर्णन करें जिस पर आपने कदम रखा, और इसी तरह। मनोवैज्ञानिक आपकी बात ध्यान से सुनता है, आपने जो कहा है उसका सार प्रस्तुत करता है, कुछ अतिरिक्त प्रश्न पूछता है और परिणाम देता है।

मान लीजिए कि वह कह सकता है कि जो कहा गया है, उसके आधार पर आपको चित्र बनाना चाहिए, क्योंकि आपने उससे कहा था कि आपके पास प्रतिभा है। और आप प्रतिभा के लिए अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते। आप बैठक को खुश और संतुष्ट छोड़ दें, अपनी पिछली उबाऊ नौकरी छोड़ दें और ड्राइंग शुरू करें। और यहां आपको उन कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है जिनके बारे में आपको पता भी नहीं था, पैसे की कमी के साथ, उदाहरण के लिए, या प्रतिस्पर्धा के साथ, इस तथ्य के साथ कि आपकी पीठ लगातार बैठने से दर्द करती है, इस तथ्य के साथ कि आपके चित्रों की मांग नहीं है, के साथ तथ्य यह है कि वास्तव में आप पेंटिंग में इतना समय नहीं लगाना चाहते…।

फिर आप एक मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं और कहते हैं कि जो कुछ उसने आपको ऐसा करने के लिए कहा था, उसके कारण अब आप इस बिंदु पर हैं कि आपको बिल्कुल पसंद नहीं है। कौन दोषी है? मनोवैज्ञानिक।

यह पूरी तरह से सामान्य उदाहरण है, जो इस प्रश्न का केवल एक पहलू दिखाता है - मनोवैज्ञानिक का आरोप कि उसने गलत उत्तर दिया। तब आपके लिए सवाल उठता है। मान लीजिए कि मनोवैज्ञानिक गलत था, लेकिन यह आप ही थे जिन्होंने उसकी बात मानने का फैसला किया। आखिरकार, आप अपने जीवन को कैसे जीते हैं, इसके लिए आप जिम्मेदार हैं और आप इस जिम्मेदारी से नहीं छिप सकते। यदि इस कहानी के पहले चरण में आप जिम्मेदारी से बचने में कामयाब रहे: मनोवैज्ञानिक द्वारा आपके लिए निर्णय लिया गया था, फिर दूसरे चरण में - इस निर्णय के परिणाम - आप परिणामों को चकमा नहीं दे पाएंगे।

तो निर्णय लेने के स्तर पर पहले से ही अपने जीवन में सक्रिय भाग लेना अधिक लाभदायक हो सकता है?

जिम्मेदारी और अपराध बोध को सुलझा लिया गया।

आगे।

सब्जेक्टिव व्यू।

स्थिति वही है। आपने सब कुछ बताया, बताया, मनोवैज्ञानिक ने कुछ प्रश्न पूछे, आप निर्णय / उत्तर की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

मनोवैज्ञानिक आपको पहाड़ पर वही जवाब देते हैं, वे कहते हैं, आपको ड्राइंग करने की जरूरत है, क्योंकि आपके पास प्रतिभा है। आप खुश और संतुष्ट हैं…. अलविदा …, एक मनोवैज्ञानिक भी। क्यों?

क्या आपने कभी सोचा है कि मनोवैज्ञानिक, शायद, बचपन में भी आकर्षित करना चाहते थे? और आप की कीमत पर क्या वह कम से कम आंशिक रूप से अपने दबे हुए सपनों को साकार कर सकता है?

बेशक, अपनी खुद की इच्छाओं, आशंकाओं, दमित परिसरों, अधूरी भावनाओं, अनकही शिकायतों, अचेतन प्रेरणाओं को पूरा करना - यह सब एक अच्छे विशेषज्ञ के प्रशिक्षण का एक आवश्यक हिस्सा है, लेकिन कुछ असंसाधित भावनाएं अभी भी बनी हुई हैं।

एक मनोवैज्ञानिक खुद को पूरी तरह से "श्वेत" नहीं कर सकता है, इसलिए, वह आपको जो भी जवाब/सलाह देगा, वह अपने प्रिज्म के माध्यम से देगा।

यहां तक कि अगर व्यक्ति पूरी तरह से काम कर रहा है और अपने स्वयं के परिचय को आप पर नहीं लटकाएगा, तो आप इस बात से इनकार नहीं करेंगे कि समस्या को हल करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक आपके प्रश्न का समाधान एक तरह से देखता है। और, उदाहरण के लिए, यदि आपने जिम्मेदारी ली होती, तो आप अलग तरह से कार्य कर सकते थे, यदि आपने इसे मनोवैज्ञानिक को नहीं दिया होता।

यदि आप जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, तो आपको नहीं पता कि आप क्या कर सकते हैं, आपके लिए यह एक अंधेरा जंगल है, आप कुछ भी गणना नहीं कर सकते हैं, आप अपने जीवन की पूरी तस्वीर नहीं देख सकते हैं। यदि आप जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप अपने लिए अपना जीवन नहीं लेते हैं। यह ऐसा है जैसे आप इसे किनारे से देख रहे हैं, यह ऐसा है जैसे आप पहली बार थिएटर में आए हैं, और आपको पता नहीं है कि नाटक का कथानक क्या है, पात्र कौन हैं। कुछ तो प्रदर्शन के नाम के बारे में नहीं पूछने का प्रबंधन करते हैं।

कल्पना कीजिए कि आप एक निर्देशक हो सकते हैं, कि आप पर्दे के पीछे हैं और पूरी प्रक्रिया को अंदर से देखते हैं। कल्पना कीजिए कि आप इस क्रिया को बना सकते हैं, एक कथानक के साथ आ सकते हैं, अभिनेताओं का चयन कर सकते हैं, पोशाक चुन सकते हैं।

बेशक, ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं जो आप पर निर्भर नहीं हैं, उदाहरण के लिए, हॉल का किराया बढ़ा दिया गया है या एक अभिनेता बीमार है और उसे तत्काल बदलने की जरूरत है। हां, ऐसी परिस्थितियां हैं जो आप पर निर्भर नहीं हैं, लेकिन आप स्वयं बड़ी संख्या में भूखंड बनाते हैं।

आइए मनोवैज्ञानिक के पास वापस जाएं।

मनोवैज्ञानिक की अपनी फिल्म है, आपकी अपनी है।

एक मनोवैज्ञानिक वह व्यक्ति है जिसने अपनी खुद की फिल्म बनाना सीखा, उसने अपनी इच्छाओं को पहचानना सीखा, अपनी भावनाओं को बाहर से लगाए गए दूसरों से अलग करना सीखा, विचारों को बनाना सीखा और यह समझना कि उनके पीछे क्या ज़रूरतें हैं, उन्होंने यह सुनना सीखा कि उनका शरीर क्या है के बारे में बात कर रहा है, संवेदनाओं को सुनना सीखा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसने अपने जीवन की जिम्मेदारी ठीक से लेना सीखा क्योंकि उसने महसूस किया कि यह सीमित है, और कोई भी इसे उसके लिए नहीं जी सकता है। और वह अचानक इसे वैसे ही जीना चाहता था जैसा वह चाहता है।

एक मनोवैज्ञानिक आपको यह सिखा सकता है, वह आपको इस दरवाजे तक ले जा सकता है, लेकिन आपको इसे खोलकर खुद ही प्रवेश करना होगा। आपको कामयाबी मिले!