घर से काम करना - पागल मत बनो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने 10 साल तक फ्रीलांसर के रूप में काम किया है और 2 साल अलगाव में बिताए हैं, मुझे सलाह देने का नैतिक अधिकार है। मैं परम सत्य होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है।

किसी दूरस्थ स्थान पर जाना - खासकर यदि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं - मुश्किल है। ऐसा लगता है कि आप पर्याप्त नींद लेंगे और अपने पसंदीदा संगीत के लिए जबरदस्ती कॉफी पीएंगे। वास्तव में, आपको अधिक खाना बनाना होगा, अधिक साफ करना होगा और, अजीब तरह से, काम पर अधिक समय बिताना होगा - क्योंकि हर कोई जो आलसी नहीं है, वह trifles से विचलित होगा। सामने बैठी मां को बुलाने से ज्यादा मुश्किल है अपने सामने बैठी मां को "गिरना"। "मैं एक बैठक में हूँ" जैसे बहाने काम नहीं करते हैं, और आपको लगातार यह साबित करना होगा कि यद्यपि आप शारीरिक रूप से घर पर हैं, वास्तव में आप "नहीं" हैं। ऐसी स्थिति में काम करना मुश्किल होता है। और जब पूरा परिवार क्वारंटाइन में रहता है, तो "मुश्किल" "असंभव" में बदल जाता है।

क्या किया जा सकता है:

1. शासन का निरीक्षण करें। वैसे भी वे आपको दोपहर तक सोने नहीं देंगे, और घर पर समय बहुत तेजी से चलता है और अक्सर तर्कहीन रूप से बर्बाद हो जाता है।

2 अलग काम और घर के काम। क्लाइंट से बात करते समय सलाद काटना एक बुरा विचार है - सिद्ध।

3. अपने आप को एक अलग कार्यस्थल प्रदान करें - यहां तक कि बालकनी पर भी - यदि केवल दरवाजा बंद है।

4. कंप्यूटर पर खाना न खाएं! दिन को अंतराल में विभाजित करना, हवादार करना और अपनी आंखों को आराम देना महत्वपूर्ण है। और समय पर काम पूरा करना सुनिश्चित करें। बस लैपटॉप का ढक्कन पटकें और चले जाएं। फोन बंद करें, मैसेंजर को साइलेंट मोड में रखें। क्योंकि अन्यथा आप चौबीसों घंटे काम कर सकते हैं - यह प्रक्रिया घर पर कभी समाप्त नहीं होती है।

5. उन सभी प्रक्रियाओं को शुरू करें जिन्हें पहले से निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता नहीं है: वॉशर और डिशवॉशर चालू करें, मांस को ओवन में रखें, मल्टीक्यूकर पर टाइमर सेट करें, चिकन को डीफ्रॉस्ट करें और रोबोट वैक्यूम क्लीनर को टहलने दें। हां, अगर आप अपनी दिनचर्या को गैजेट्स के भरोसे छोड़ दें तो आप अपने जीवन को बहुत आसान बना सकते हैं।

6. एक उत्कृष्ट जीवन हैक - अपनी पढ़ाई शुरू करने से पहले सभी को व्यस्त रखने के लिए: बच्चों के लिए कार्टून और बड़े बच्चों के लिए एक रोमांचक व्याख्यान। स्टेट टीवी और रेडियो संग्रह के पुराने शो या लौवर के आभासी दौरे के साथ माँ को दूर के कोने में ले जाएँ। पुराने गैजेट्स या टूल्स को अलग करने के लिए अपने पति से (यदि उसके पास खुद का कोई काम नहीं है) पूछना - मेरा विश्वास करो, यह अंतहीन रूप से किया जा सकता है। और बच्चों सहित सभी पालतू जानवरों को भोजन और पानी अवश्य दें। अगर घर में कुत्ता है, तो सुबह ठीक से टहलें - शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा ताकत देगी, और पालतू दिन में सभी को कम परेशान करेगा।

7. गोपनीयता के लिए खाली समय। गैजेट्स और कार्य चैट को बिस्तर पर न खींचे. यदि डेस्क सेक्स अभी भी आकर्षक लग सकता है, तो त्रैमासिक रिपोर्ट के बजाय बिस्तर नींद, प्यार और बुराई के लिए सबसे अच्छा छोड़ दिया जाता है।

8. परिवार के साथ समय बिताएं। फिल्में देखना, किताबें पढ़ना, मूर्ति बनाना, पेंटिंग करना, घूमना। हर समय जो पहले काम करने के लिए सड़क से भस्म हो जाता था, अब आप अपने प्रिय लोगों को स्पष्ट विवेक के साथ समर्पित कर सकते हैं।

9. अपने बारे में मत भूलना। मेकअप करना जरूरी नहीं है, लेकिन पूरे दिन पजामा में और गंदे सिर के साथ बैठना निश्चित रूप से कोई विकल्प नहीं है। पहला, यह उत्पादक कार्य के लिए अनुकूल नहीं है। दूसरे, घर में शीशा होता है। एक बार फिर अपना मूड खराब न करें।

10. खेल। भले ही यह पहले काम नहीं करता था। तख़्त में एक मिनट आपकी पीठ को मजबूत और आपके पेट को चपटा बना देगा। खैर, फिर, शारीरिक परिश्रम के साथ, सेरोटोनिन का उत्पादन होता है। यह इधर-उधर फेंकने वाला पदार्थ नहीं है - खासकर संगरोध के दौरान।

स्वस्थ रहें और शांत रहें।