कोकून

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

वह एक कोकून में रहती थी। जब तक वह याद कर सकती थी तब तक वह इसी तरह रहती थी। यह एक आरामदायक दुनिया थी। आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोच सकते हैं और विभिन्न असामान्य परिस्थितियों में खुद की कल्पना कर सकते हैं, और इसके बारे में किसी को पता नहीं चलेगा। उसे ए ग्रीन की "स्कारलेट सेल्स" पसंद आई। कभी-कभी वह खुद को आसोल के स्थान पर कल्पना करती थी, केवल उसका राजकुमार अलग होगा, किसी और के विपरीत।

लेकिन कभी-कभी मुझे हकीकत का सामना करना पड़ता था। और यह पूरी तरह से अलग, शत्रुतापूर्ण, खतरनाक, भयावह दुनिया थी। वह इतनी डरी नहीं है। उसने खुद को डरने से मना किया, केवल उसका शरीर आदतन सिकुड़ रहा था। उसने अपने आप को आराम करने की अनुमति दी, सुगंधित झाग के साथ गर्म स्नान किया, अपने हाथों को अपने शरीर पर सरकाया, तनाव को दूर किया, मीठे पसीने में सो रही थी। फिर उसने गुलाबी सपने देखे, जो जल्दी से भुला दिए गए, जिससे कुछ गर्म और सुखद महसूस हुआ।

वह ध्यान से विश्वविद्यालय गई, उसे पढ़ना पसंद था। कोर्सवर्क, डिप्लोमा, हमेशा उत्कृष्ट। और अब, यह सब खत्म हो गया था, नए संपर्कों की अनिश्चितता ने चिंता बढ़ा दी। इस गर्मी में तनाव चरम पर पहुंच गया है। हर चीज ने उसे नाराज कर दिया, खासकर उसकी मां की बेकार सलाह।

एक बार वह ढकी हुई थी। वह ट्रेन में थी। उसके कंधे में कुछ छुरा घोंपा, और अचानक उसे लगा कि उसके शरीर से, अंदर से एक सुई चिपकी हुई है। यह असंभव था, लेकिन एक घुटन भरी लहर उठी, मेरे सिर में मृत्यु का विचार स्पष्ट रूप से उठ गया, मेरे पैर पकड़ना बंद हो गए। वह सचमुच स्टेशन पर कार से बाहर गिर गई, सौभाग्य से, पास में एक बेंच थी, जिस पर वह थकी हुई, कांपती, उदास, असहाय होकर गिर पड़ी। पर्याप्त हवा नहीं थी, पसीने ने उसके माथे को ढँक दिया। धीरे-धीरे उसे होश आया, लेकिन कुछ देर के लिए वह दोहराव के डर से बैठी रही। कोकून तंग हो गया, वह अब रक्षा नहीं कर सकता था।

हम बंद करते हैं क्योंकि हम सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। यह तब होता है जब छोटी उम्र में भी भावनात्मक निकटता नहीं होती है। बच्चे की भावनाओं को कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, और वह निष्कर्ष निकालता है कि मैं महत्वपूर्ण नहीं हूं, महत्वपूर्ण नहीं हूं, और असुरक्षा की भावना पैदा होती है। वह उस डर से छिपने के लिए जगह लेकर आता है जो उसे जकड़ लेता है, इच्छाशक्ति और शक्ति से वंचित। कोकून, यह प्रत्याहार अभिक्रिया है। यह दूसरे तरीके से होता है। डर आप पर हमला करता है, और फिर आप एक निर्दोष वाक्यांश के जवाब में एक हिंसक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। यह क्या है

एक कोकून के विपरीत, आक्रामकता। मानस की रक्षा करने वाले तंत्र बहुत परिवर्तनशील हैं। असहनीय दर्द भारी पड़ सकता है। जीवन शक्ति या जीवित रहने की क्षमता में वे शामिल हैं, जो आपको नकारात्मक अधिभार से बचने की अनुमति देता है। एक व्यक्ति कवर के लिए दौड़ता है, क्योंकि वह अपना बचाव कर रहा है, इसलिए जीवित रहना आसान है। कोकून एक अवस्था है, स्थिर, जमी हुई, जिसमें वास्तविकता को भ्रम से बदल दिया जाता है। वे वहाँ ठंड से भागते हैं, माँ की आलोचना करते हुए, जो आपत्तियों को बर्दाश्त नहीं करती है और कभी प्रशंसा नहीं करती है, यहाँ तक कि अंदर से बाहर की ओर, गलतफहमी से, अस्वीकृति से।

लेकिन, अपनी भावनाओं से छिपाने की इच्छा, जो केवल एक वयस्क अवस्था में असहनीय लगती है, विभिन्न प्रकार के व्यसनों को अजीब रिश्तों में ले जाती है, जिससे बाहर निकलना आसान नहीं होता है। यह भी एक कोकून है। वहां अंधेरा है। चेतना एक छोटी सी टॉर्च में बदल जाती है। वह अपने सामने एक संकरी जगह को उजागर करता है - एक दीवार, अंधेरा और अखंड, और ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं हो सकता है। निराशा से बाहर, आप इसे तोड़ने की कोशिश कर सकते हैं, और कुछ भी नहीं होता है।

कोकून से बाहर निकलने के लिए समस्या के पैमाने को बदलना है, उस बिंदु को ढूंढना जिससे सब कुछ गलत हो गया, दर्द का यह बिंदु, और इससे बचना आवश्यक था, दर्द, बचाना। इस तरह सभी जीवित चीजों की प्रकृति व्यवस्थित होती है और मानव मानस इसे सरलतम तरीके से परेशानियों से बचाने के लिए एक अवसर की तलाश में है, और फिर यह खुद को दोहराता है, क्योंकि एक बार यह काम करता है। केवल अब, दोहराव नई परिस्थितियों को ध्यान में नहीं रखता है, और अब यह अतीत की रूढ़ियों को फँसाते हुए, अपने व्यक्तिगत परिदृश्य में बदलकर रास्ते में आ जाता है। यह चेतना से गुजरता है, अब, कंधे पहले से ही थोड़ा और ऊपर उठाए गए हैं, हाथ सामान्य गैजेट की तलाश में हैं, आवाज कांप रही है, श्वास उथली है। सरीसृप मस्तिष्क का प्राचीन तंत्र बुद्धिमान नहीं है, यह सिर्फ काम करता है। बचाव एक जेल बन जाता है।

आप एक खुश साधु नहीं हो सकते, यह प्रकृति के खिलाफ है।बाहर निकलने के लिए

ध्यान का ध्यान स्थानांतरित करना, प्रमुख को बदलना आवश्यक है। आपको उड़ान को पहचानने और उसके साथ आने वाली भावनाओं को नाम देने की ताकत खोजने की जरूरत है। आपको एक तस्वीर देखने की जरूरत है कि यह सब कहां से शुरू हुआ और यह कहां ले गया। समय के माध्यम से विचार यात्रा आपको अतीत की वास्तविकता, भविष्य का एक चित्रमाला, वर्तमान में पसंद की संभावनाओं को जोड़ने की अनुमति देती है। इन सबके पीछे वही शाश्वत प्रश्न हैं: कौन, मैं? क्या मैं योग्य हूँ? क्या मुझे मेरी ज़रूरत है? एक संसाधन खोजना बहुत महत्वपूर्ण है - जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, वह हमेशा मौजूद रहता है, भले ही वह तुरंत दिखाई न दे। सर्वशक्तिमान भय अचानक अतीत की छाया बन जाते हैं। बच्चा जो करता है उससे उसे खुशी मिलती है। एक वयस्क के साथ भी ऐसा ही होता है यदि वह कुछ करते समय खुद की सुनता है। चिकित्सा में, ग्राहक कोकून में, दुनिया को छोड़े बिना पहली बार एक सुरक्षित संबंध का अनुभव कर सकता है। भरोसे के ये डरपोक अंकुर खोल को इतना मजबूत नहीं बनाते हैं, यह आपको पहले से ही स्वतंत्रता की आकर्षक गंध का एहसास कराता है। एक छोटी सी जीत बहुत अधिक आत्म-सम्मान देती है, और एक विकल्प दिखाई देता है।

कोकून एक ही समय में रक्षा करता है और रोकता है। हम इसके अभ्यस्त हो जाते हैं और तब तक ध्यान नहीं देते जब तक कि यह तंग न हो जाए, जबकि इसकी सुरक्षा और स्थिरता विकास से अधिक महत्वपूर्ण है, जबकि इच्छाओं को इसकी सीमाओं के भीतर पूरा किया जा सकता है, जबकि इसका गर्म आराम बढ़ते भय को रोकता है। यह वास्तविक भावनाओं से भी बचाता है, और आनंद से भी। कभी-कभी आदत बहुत मजबूत हो जाती है, और पूरा जीवन एक सीमित स्थान में व्यतीत हो जाता है। हमने लड़ाई-और-उड़ान की सरल प्रतिक्रियाओं को दृढ़ता से समझ लिया है, लेकिन हम स्वतंत्रता और सुरक्षा के संतुलन को कैसे पाते हैं? अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, भले ही आपको बचपन से सिखाया गया हो कि आपको "सही" करने की ज़रूरत है, और बाकी सब कुछ महत्वपूर्ण नहीं है। वे हमेशा आपको बताएंगे कि कुछ गलत है। आप समय को नहीं बदल सकते, लेकिन अब आप अलग बन सकते हैं। हम बचाव का निर्माण करते हैं और हम उनसे बाहर निकल सकते हैं, क्योंकि अब उनकी आवश्यकता नहीं है। यह मत भूलो कि प्रकृति में एक कोकून है, विकास का केवल एक मध्यवर्ती चरण है।

कोकून से बाहर निकलना … कैटरपिलर अपनी प्राकृतिक गति को जारी रखने के लिए एक तितली में बदल जाता है, दुनिया को सुशोभित करता है, इसकी जीवंत विविधता में योगदान देता है।