हमारे आकलन हमें नष्ट कर देंगे

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अलग-अलग लोगों के साथ संवाद करते समय, आप न केवल उनके मतभेदों को नोटिस करना शुरू करते हैं, बल्कि यह भी कि उन्हें क्या समान बनाता है, और वह नाक के आकार या आंखों के आकार में बिल्कुल भी नहीं है। इन एकीकृत सुविधाओं में से एक को सुरक्षित रूप से कहा जा सकता है कि लोग ऐसी जानकारी को कैसे देखते हैं जो उनकी मान्यताओं और अच्छे और बुरे की समझ के अनुरूप नहीं है।

अधिकांश लोग अपने स्वयं के विश्वासों को पूरी तरह से सही मानते हैं। और उनका अनुसरण करते हुए, लोग आसपास की वास्तविकता का मूल्यांकन करते हैं। बड़ी संख्या में मामलों में, वास्तविकता को नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त होता है, क्योंकि यह स्वयं व्यक्ति की अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं होता है। लेकिन यह आधी परेशानी है, अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति को इस विसंगति की चिंता होने लगती है।

यह प्रक्रिया बहुत खींची जा सकती है, ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि इन अनुभवों में एक व्यक्ति खुद को एक ऐसी तस्वीर खींचता है जिसमें वह अधिक अनुकूल प्रकाश में होता है। दरअसल, उनके आकलन में, वह सही है, और कोई कम सही है, और तदनुसार खुद की प्रशंसा करने के लिए कुछ है। लेकिन इसके बावजूद, समग्र शुद्धता के दृष्टिकोण से जो हो रहा है उसका आकलन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति नकारात्मक जमा करना शुरू कर देता है।

हम सभी एक ऐसे समाज में रहते हैं जो कुछ कानूनों और नैतिक नियमों द्वारा शासित होता है, और उनका उल्लंघन अप्रिय परिणामों से भरा होता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी स्टोर में चेकआउट पर लंबी लाइन है, तो व्यक्ति को यह पसंद नहीं है, लेकिन वह खुद को संयमित करता है, यह नकारात्मकता की पहली बूंद है। इस समय, कोई भुगतान करने की कोशिश कर रहा है, बिना कतार के खरीदारी (शायद बिना बदलाव के कुछ), व्यक्ति का आक्रोश बढ़ रहा है, क्योंकि, उसके आकलन के अनुसार, सभी को एक कतार में होना चाहिए। जिसने इस आदेश का उल्लंघन किया, वह स्पष्ट रूप से कोमल भावनाओं को महसूस नहीं करेगा, और यह अभी भी नकारात्मकता की एक बूंद है, क्योंकि व्यक्ति ने खुद को संयमित किया और कुछ नहीं कहा, और यदि उसने किया, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे प्राप्त नहीं हुआ अपेक्षित प्रतिक्रिया। और जब भुगतान करने की बारी आती है, तो कैश रजिस्टर चेक के लिए टेप से बाहर हो जाता है, और यदि कैशियर के पास अतिरिक्त नहीं है, और उसे इसके लिए जाने की आवश्यकता है, तो व्यक्ति और भी अधिक नकारात्मकता का अनुभव करता है, लेकिन फिर भी वापस रखता है, क्योंकि ऐसा लगता है कि घोटाला करने का कोई कारण नहीं है, यह रोजमर्रा की जिंदगी की बात है। लेकिन आखिरकार, सात से दस मिनट में, एक व्यक्ति ने पहले से ही इस तरह से एक निश्चित मात्रा में नकारात्मकता जमा कर ली है, और इसमें यह जोड़ दें कि काम पर सब कुछ ऐसा नहीं है, और व्यक्ति मालिक को हल्के ढंग से रखने के लिए मानता है, एक नाइट-पिक।

नकारात्मकता, जिसका कारण मुख्य रूप से किसी व्यक्ति का मूल्यांकन है, जमा हो गया है, लेकिन इस ऊर्जा को स्टोर में फेंकना असंभव है क्योंकि समाज की बहुत सीमाएँ हैं, और स्वयं व्यक्ति का यह विश्वास भी है कि यह सार्वजनिक स्थान पर शपथ लेना और संघर्ष करना असंभव है, मेरी माँ ने यही सिखाया।

एक व्यक्ति घर जाता है, वह पूरी तरह से गैर-सकारात्मक भावनाओं से भर जाता है, कुछ ऐसी स्थितियों में उसे घर पर टूटने की अनुमति देता है, इस प्रकार संचित नकारात्मकता से छुटकारा मिलता है, लेकिन यहां भी, उसके बाद एक घात, व्यक्ति को समझने लगता है कि उसने गलत काम किया है, और फिर से अनुभव करता है। और नकारात्मक अनुभवों के उस सारे भार को उतारे बिना, एक व्यक्ति उन्हें जमा करने के लिए मजबूर हो जाता है। यह अक्सर कई मनोदैहिक बीमारियों और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण होता है।

इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता है मूल्यांकनात्मक सोच का परित्याग। कम से कम इस आधार पर कि लोग अलग हैं, और क्या महत्वपूर्ण है, हम पहले से कभी नहीं जानते कि किसी अन्य व्यक्ति ने क्या नेतृत्व किया, उसने किन लक्ष्यों का पीछा किया, या किन परिस्थितियों ने उसे कुछ कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया। और यह अशिष्टता या अज्ञानता को उचित ठहराने के बारे में नहीं है, बल्कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने और अपने आप को अनावश्यक असुविधा न पैदा करने के बारे में है। एक अद्भुत वाक्यांश है "यदि आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो सोचने और चिंता करने की कोई बात नहीं है।" यह समझना कि आपके आस-पास के लोगों का रीमेक बनाना असंभव है, जीवन को बहुत सुविधाजनक बना सकता है।

खुशी से जियो!

एंटोन चेर्निख।