2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
चूंकि मैं हाल ही में मनोरोगियों, झूठे और जोड़तोड़ करने वालों के बारे में बहुत कुछ लिख रहा हूं, लोग "कैसे हो" और "क्या करना है" के ज्वलंत प्रश्नों के साथ मेरी ओर मुड़ते हैं। जब कोई आपसे झूठ बोले तो कैसे व्यवहार करें? उन लोगों से कैसे निपटें जो आपकी सीमाओं का उल्लंघन करते हैं। इसलिए, दो बार नहीं उठने के लिए, मैंने यहां जवाब देने का फैसला किया।
अपने काम में, मुझे तीन असफल-सुरक्षित सिद्धांतों द्वारा निर्देशित किया जाता है:
- अगर आप छोड़ सकते हैं - छोड़ो
- अपने बारे में और अपनी स्थिति के बारे में सोचें, न कि दूसरों के व्यवहार के कारणों के बारे में
- आपकी पसंद आपकी जिम्मेदारी है
अब मैं और अधिक विस्तार से बताऊंगा। यदि काम पर आप एक ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो लगातार झूठ बोल रहा है, तो आपके पास "बस जाने" का कोई रास्ता नहीं है। हालाँकि, आप कार्यालय के बाहर संचार को कम कर सकते हैं और अपने आप को व्यावसायिक पत्राचार तक सीमित कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति उन विषयों पर झूठ बोलता है जो सीधे उनकी कार्य गतिविधियों से संबंधित हैं, तो समय पर झूठ को पहचानने के लिए तथ्यों की जांच करें, ईमेल सहेजें, दोहराए जाने वाले पैटर्न पर ध्यान दें।
लेबल लटकाने और तस्वीरों से निदान करने में जल्दबाजी न करें। मुझे बहुत गुस्सा आता है जब लोग, "गलत" व्यवहार के पहले संकेत पर, तुरंत एक मनोरोगी, संकीर्णतावादी या बदतर के रूप में वार्ताकार को कलंकित करते हैं। प्रत्येक शब्द का एक अर्थ होता है। उन्हें व्यर्थ न लें।
यदि लोग अपनी आस्तीन पर निदान करते हैं, तो दुनिया वास्तव में उससे कहीं अधिक सरल होगी, और हमारा संचार इस तरह दिखेगा:
- हैलो, मैं वास्या हूँ, मैं एक मनोरोगी हूँ।
- हाय, मैं माशा हूं, मैं डैफोडिल हूं। क्षमा करें, हम रास्ते में नहीं हैं, क्योंकि नशा करने वालों को मनोरोगी के साथ संवाद करने से कोई लाभ नहीं होता है।
- हां, आप सही कह रहे हैं, मेरे पास भावनाओं के बजाय एक ब्लैक होल है, और आपका भावनात्मक झूला मुझे परेशान करेगा।
- शुभकामनाएं। हैलो आघात!
जैसा कि मेरा बेटा कहता है, "अगर यह सच नहीं होता तो यह मज़ेदार होता।" यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी झूठ पैथोलॉजी नहीं हैं। और सभी लोगों को व्यक्तित्व विकार नहीं होता है, और हर कोई किसी के साथ छेड़छाड़ करने के लिए शहर में नहीं घूमता है। उच्चारण वाले लोग हैं - वे एक काल्पनिक दुनिया में रहते हैं। व्यक्ति को योगिनी या परी बनने दें, जब तक कि वह काम को नुकसान न पहुंचाए।
मैं हमेशा एक ही दृष्टिकोण का प्रचार करता हूं - दूसरों को बदलने की कोशिश न करें, उनके निदान से परेशान न हों - अपने आप को एक सुरक्षित और शांत कार्यस्थल प्रदान करें - बाकी आपकी जिम्मेदारी का क्षेत्र नहीं है।
"सीमाओं की रक्षा" के मुद्दे पर मेरा भी यही रवैया है। हां, निश्चित रूप से, आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को परिभाषित करने और बचाव करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब हमेशा खुला संघर्ष और सैन्य कार्रवाई नहीं होता है। केवल उसी के लिए कुछ साबित करना समझ में आता है जिसके साथ आप रास्ते में हैं। तब इसे खूबसूरती से "पारस्परिक संचार" कहा जाता है और यह एक सफल रिश्ते का एक आवश्यक घटक है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, वे सभी "बेशर्मी और बदतमीजी" सीमा के अतिचारी आपके जीवन में सिर्फ राहगीर होते हैं। उन्हें कुछ भी समझाने की आवश्यकता नहीं है - यह आपके व्यक्तिगत स्थान से विनम्रतापूर्वक "धक्का" देने के लिए पर्याप्त है, और बस। वैसे, इग्नोर मेथड बहुत अच्छा काम करता है। क्या आपको टिप्पणियों में चोट लगी है? उत्तर देना वैकल्पिक है (मैं अभी भी इसे सीख रहा हूँ)। क्या आपको बुरा लगा? एक उभरी हुई भौहें और एक तिरस्कारपूर्ण नज़र प्रतिक्रिया की तुलना में बहुत बेहतर काम करती है।
यदि आप अन्य लोगों की नकारात्मकता को स्वीकार नहीं करते हैं, तो यह आपके व्यक्तिगत स्थान से बाहर रहता है। यह सबसे अच्छा सीमा सुरक्षा है - सड़क से गंदगी न खींचे। चुनाव हमेशा तुम्हारा है।
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