2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आप पैदा हुए थे।
आपको हक है।
जीने का अधिकार।
होने का अधिकार।
भावनाओं, विचारों, संवेदनाओं का अधिकार।
अनुचित, आहत, क्रोधित होने का अधिकार।
आनंद लेने, चौकस रहने, सीखने, ध्यान आकर्षित करने का अधिकार..
शानदार और अगोचर बनें..
माँगने, माँगने, लेने, मना करने का अधिकार।
परेशान होना, उबाऊ होना, मूर्ख, अनुचित, अस्पष्ट, अंधेरा, हल्का होना..
रुकने का अधिकार, ना कहना, उग्र होना, बचाव करना, झगड़ा करना, पीछे हटना, झुकना, मित्रता करना।
आशीर्वाद, शाप, धन्यवाद, अच्छा बनो।
करो और कुछ मत करो
खोजें और खोएं
माफी मांगने का अधिकार, पहले रख देना, कभी न झुकना, माफी की प्रतीक्षा करना, माफ करना, माफ नहीं करना।
अलविदा कहने का अधिकार, भूल जाना, याद रखना, महक रखना, हाथ छूना, आत्मा के गुप्त कोनों में नज़र रखना।
कोमल, कोमल, पिघल जाने का अधिकार..
हल्की तितली बनो, खेलो, फुसलाना..
सहज रहें, योजना बनाएं
ठंडे, अप्राप्य, कठोर, पथरीले, शुष्क हो..
डरने, जमने, मांद में लेटने, छिपने, कोकून में रहने, शोक करने का अधिकार।
मुग्ध, मुग्ध, निराश हो
छोड़ो, भाग जाओ, गलतियाँ करो, धोखा दो, झूठ बोलो, बकवास करो।
उज्ज्वल, करामाती, चौंकाने वाला, सपने देखने वाला, पागल, सनकी, काली भेड़, साधारण होने का अधिकार।
चोट लगने का अधिकार, बीमार होने का, कमजोर, अकेला, भ्रमित होने का।
बचाया, खोया, घृणित, लालची, नीच …
उदार, अभिमानी, कुतिया, असंवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण..
मत सुनो, जवाब मत दो, चुप रहो, बोलो
कुतिया बनो, संत, असावधान, बेचैन, मीठा और कड़वा..
तिरस्कार, घृणा, बड़बड़ाना, चिल्लाना, गीत गाना, नृत्य करना, सृजन करना, अयोग्य होना, अजीब, शर्मिंदा, लज्जित होने का अधिकार …
दोषी महसूस करो, क्षमा मांगो, मत पूछो, याद करो, तरस जाओ, रोना, रोना, उन्माद।
बहुत कुछ देना, थोड़ा देना, वापस लेना, देना..
दूसरों के साथ रहना, अलग होना, संपूर्ण, फटा हुआ, उत्तेजक, खतरनाक..
सम्मान का अधिकार, अपना बचाव करने का, अपनी राय, सीमाओं का..
दृढ़ता से इच्छा करने का अधिकार, वांछित होने का, उत्तेजित होने का, संभोग करने का, आत्मसमर्पण करने का, कुछ भी महसूस न करने का, न चाहने का, बाधित करने का, रुकने का।
बदलना, नज़रिया बदलना, न जानना, न समझना, न समझना।
नष्ट करना, बनाना, अपूरणीय होना, अनुभव प्राप्त करना।
मैं दूसरों और खुद को पसंद करता हूं, उदासीन रहना, दर्द महसूस करना, चोट पहुंचाना, चिंता करना, करीब आना, पीछे हटना, आत्मसात करना, थूकना।
मरो और फिर से उठो।
एक रेक पर कदम, निराशा, दिलचस्पी लेना, विश्वास करना, विश्वास खोना
आशा करना, प्रेम करना, प्रेम करना, प्रेम करना, चाहना, प्रेम करना।
प्यार बनो
अलग और अलग बनें।
चुनना
आपको यह नहीं सिखाया गया था।
वे अक्सर आपके लिए चुनते थे: क्या पहनना है, क्या खाना है, कहाँ जाना है, क्या लेना है।
कुछ इतने दबे हुए थे कि अब उनके लिए भावनाओं और कभी-कभी संवेदनाओं को परिभाषित करना भी असंभव है।
एक बार आपको जीवित रहने के लिए उन्हें ब्लॉक करना पड़ा था।
असामान्य परिस्थितियों में सामान्य प्रतिक्रिया।
लेकिन अब आपके पास इसे बदलने का मौका है।
संवेदनशीलता वापस लो, अपनी इच्छाओं को वापस ले लो, ठीक है
स्वजीवन!
आप पैदा हुए थे
और आपको अधिकार है
वास्तविक बने रहें।
सिफारिश की:
"वे मेरे बारे में क्या सोचेंगे?", "वे मेरे बारे में कहते हैं" - मिथक जो आपको जीने या वास्तविकता से रोकते हैं?
"दूसरे मेरे बारे में क्या सोचेंगे?" "वे मेरे बारे में बात करते हैं और गपशप करते हैं …" हम अक्सर ऐसे या समान वाक्यांश सुनते हैं। आप सोशल नेटवर्क पर भी इसी तरह के पोस्ट देख सकते हैं। यदि पोस्ट, मिनी-प्रकाशन के बारे में हैं, तो वे ज्यादातर इस प्रकृति के हैं:
क्या तुम प्रसन्न रहना चाहते हो? फिर आपको वह सब कुछ छोड़ना होगा जो आपको दुखी करता है।
अनादि काल से लोग इस प्रश्न के उत्तर की तलाश में रहे हैं: "खुश कैसे रहें?" हर समय जादूगर और जादूगर, पुजारी और डॉक्टर, चुड़ैल और भाग्य बताने वाले, फिर वैज्ञानिक और आविष्कारक थे जिन्होंने इस मुद्दे को हल करने के लिए संघर्ष किया। लेकिन एक सार्वभौमिक तरीका जो सभी के लिए उपयुक्त हो, आज तक नहीं खोजा जा सका है। आखिरकार, मनोविज्ञान के विज्ञान में किसी भी स्पष्ट सूत्र को निकालना बहुत मुश्किल है, जिसका शाब्दिक अनुवाद (प्राचीन ग्रीक ψυχή - "
अपराधबोध, जिम्मेदारी और अवधारणाओं के प्रतिस्थापन के बारे में। अगर आपको या आपको लगातार दोषी ठहराया जा रहा है
क्या आप ऐसे लोगों से मिले हैं जिनके लिए, किसी भी स्थिति में - चाहे वह कठिन हो, या अप्रिय, या आकस्मिक - अपराधी को ढूंढना सबसे महत्वपूर्ण था? क्या आपने गौर किया है कि ऐसे लोगों में खुशी से ज्यादा निराशा, जीवन के दावे, विश्वासघात, अधूरी उम्मीदें, ऐसे अन्य लोगों की तुलना में "
मुझे बताएं कि आपको कौन पसंद है और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं
"हम किस तरह के लोगों को पसंद करते हैं" एक साधारण सा सवाल है। लेकिन कोई नहीं। यदि आप सोच-समझकर इस पर विचार करें, तो आप महसूस कर सकते हैं कि इस प्रश्न का उत्तर हमें और हमारे जीवन को काफी हद तक निर्धारित करता है। तो, ऐसे प्रश्न के उत्तर को समझना निर्धारित करता है:
कोई भी आपको प्यार नहीं करता क्योंकि आप युवा, सुंदर या दुबले-पतले नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि यह एक मृत अंत है?
मैं अब एक खुश पचास वर्षीय महिला हूं। बेशक, युवा, मैं था, लेकिन सुंदर और पतला, शास्त्रीय अर्थों में, मैं कभी नहीं रहा! यह "कभी नहीं" अब एक वाक्य की तरह नहीं लगता, जैसा कि बचपन में होता है, जब आपको कक्षा की सबसे कुरूप लड़की माना जाता है। इसके अलावा, बदसूरत बत्तखों के बारे में सभी कहानियाँ, जो तब फैलती हैं और पतले हंस बन जाते हैं - यह मेरी कहानी नहीं है। बत्तख इतना मोटा और अनाड़ी था कि तीन महीने के गंभीर आहार और स्कूल की छुट्टियों के दौरान सुबह 6 बजे अयोग्य जॉगिंग
