लाइफ-कोचिंग: पारिवारिक परिदृश्य

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लेखक से: "सामाजिक परिदृश्य" की अवधारणा जीवन-प्रशिक्षण जैसे अभ्यासों में भी उपयोगी है। लेकिन केवल इस मामले में यह न केवल पहचानने के बारे में है और न केवल जीवन के नाटकों को पुन: प्रस्तुत करने की इस जुनूनी योजना से छुटकारा पाने के बारे में है - बल्कि, किसी व्यक्ति को जीने के लिए सिखाने के बारे में, उसके जीवन के तर्कसंगत प्रबंधन के कौशल पर भरोसा करना है। हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति अपने जीवन के लिए अपना खुद का परिदृश्य बनाने का कौशल सीखता है।

एरिक बर्न द्वारा रोजमर्रा की जिंदगी में पेश की गई "सामाजिक परिदृश्य" की अवधारणा, विभिन्न दृष्टिकोणों और मनोवैज्ञानिक स्कूलों के ढांचे के भीतर मनोचिकित्सा के संचालन के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक उपकरण बन गई है।

यह जीवन-प्रशिक्षण जैसे अभ्यास में बहुत उपयोगी साबित होता है। लेकिन केवल इस मामले में यह केवल पहचानने के बारे में नहीं है और न केवल जीवन के नाटकों को पुन: प्रस्तुत करने की इस जुनूनी योजना से छुटकारा पाने के बारे में है - बल्कि, किसी व्यक्ति को जीने के लिए सिखाने के बारे में, उसके जीवन के तर्कसंगत प्रबंधन के कौशल पर भरोसा करना है। हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति अपने जीवन के लिए अपना खुद का परिदृश्य बनाने का कौशल सीखता है।

"पारिवारिक परिदृश्य" "सामाजिक परिदृश्य" से कैसे भिन्न है

कभी-कभी यह पारिवारिक और सामाजिक परिदृश्यों को सार्थक रूप से अलग करने में सहायक होता है।

"पारिवारिक परिदृश्य" - ये व्यवहार संबंधी कार्यक्रम हैं जो एक व्यक्ति अपने माता-पिता से परिवार में प्राप्त करता है। वे अक्सर किसी व्यक्ति के प्रेम संबंधों के क्षेत्रों, भागीदारों को चुनने की स्थितियों के साथ-साथ अपने परिवार के निर्माण के प्रयासों को प्रभावित करते हैं।

माता-पिता के पारिवारिक संबंधों के प्रत्यक्ष प्रजनन के रूप में पारिवारिक परिदृश्य आवश्यक रूप से नहीं बनता है। बहुत बार लोग अपने माता-पिता की आदतों की नकल नहीं करते हुए दूसरों के साथ संबंध बनाना शुरू करते हैं, लेकिन जैसे कि उन "पारिवारिक अभिशापों" के प्रभाव में, नाटकीय भविष्यवाणियां और भविष्यवाणियां जिनके साथ माता-पिता उन्हें बचपन में डराते हैं।

उदाहरण के लिए:

"यदि आप घर का काम नहीं करते और बर्तन नहीं धोते हैं, तो कोई भी आपसे शादी नहीं करेगा।" नतीजतन, लड़की को बर्तन धोना और घर का काम करना बहुत पसंद नहीं है - और वह युवा लोगों के साथ संबंध विकसित नहीं करती है। भाग्य के रूप में, वह अपने लिए ठीक उन्हीं भागीदारों का चयन करती है, जिन्हें अपनी माताओं की देखरेख में रहने की आदत है, जिन्होंने हर संभव तरीके से अपने बच्चों को स्वतंत्र रूप से घर में आराम प्रदान करने की आवश्यकता से मुक्त किया।

सामाजिक परिदृश्य उन भूखंडों और विषयों के आधार पर बनाया जा सकता है जो सीधे परिवार की स्थिति से संबंधित नहीं हैं। यह एक बच्चे द्वारा भूखंडों के समृद्ध चयन से अलग किया जा सकता है जो हमारी संस्कृति परियों की कहानियों, कार्टून, या यहां तक कि कहानियों के रूप में प्रदान करती है जो रात में बच्चों को सुनाई जाती हैं। किसी कारण से, बच्चा किसी कहानी या परी कथा से प्रभावित होता है, वह उसकी आत्मा में समा जाता है, उसकी पहचान उसके कुछ नायकों के साथ हो जाती है - और इस तरह यह कथानक एक ऐसे परिदृश्य में बदल जाता है जिसके अनुसार व्यक्ति का पूरा जीवन निर्मित होता है.

तो एक युवक की पसंदीदा परियों की कहानियां "बाई द पाइक कमांड" और "द लिटिल हंपबैकड हॉर्स" थीं, परिणामस्वरूप, उन्होंने अपने भाग्य में किसी "जादू सहायक" के प्रकट होने के लिए अपने पूरे जीवन का इंतजार किया, और ऐसे सहायक सामने आए समय - समय पर। सबसे पहले, एक पड़ोसी के लड़के के रूप में, जो उससे 5 साल बड़ा था और उसके पास बहुत ही रोचक और रोमांचक गतिविधियों के साथ आने का उपहार था। फिर एक स्कूल शिक्षक के रूप में, जिसे किसी कारण से एक बेकार परिवार के लड़के से प्यार हो गया और उसकी पढ़ाई और खुद पर विश्वास को मजबूत करने में उसकी बहुत मदद की।

स्कूल के बाद, वह कई वर्षों तक "चूल्हे पर लेट गया", किसी तरह विश्वविद्यालय में सत्र पास कर रहा था और शाब्दिक रूप से - एक छात्रावास में बिस्तर पर अपनी सारी मुफ्त शामें लेटा हुआ था, जो अज्ञात के बारे में सपना देख रहा था। यह सब तब तक हुआ जब तक कि उससे कई साल बड़ी लड़की को उससे प्यार नहीं हो गया, जिसने उसे अपनी पार्टियों में शामिल किया, उसे सही लोगों के पास लाया, एक बहुत ही आशाजनक नौकरी पाने में मदद की, जहाँ उसे ले जाया गया, इस तथ्य के बावजूद कि उसने नहीं किया कोई अनुभव नहीं था। इस व्यक्ति की खूबियों में यह तथ्य शामिल है कि भाग्य के ऐसे उपहार प्राप्त करने के बाद, वह एक जटिल और उच्च भुगतान वाले पेशे में महारत हासिल करने में सक्षम था।

मैंने एक उदाहरण के रूप में एक "सकारात्मक परिदृश्य" दिया जिसने एक बेकार परिवार के एक व्यक्ति को अपेक्षाकृत सफल लोगों की दुनिया में बाहर निकलने में मदद की।लेकिन ज्यादातर समय हमारे सामने नकारात्मक कहानियां आती हैं। जब कोई व्यक्ति, पहली नज़र में समझ से बाहर के कारणों के लिए, सभी महत्वपूर्ण स्थितियों में सबसे खराब विकल्प बनाने का प्रबंधन करता है।

कुछ मामलों में, सामाजिक परिदृश्य, जैसा कि वह था, सामाजिक वातावरण में जीवन को व्यवस्थित करने के विशिष्ट तरीकों के एक सेट से चुना जाता है जिसमें एक व्यक्ति बड़ा हुआ।

तो एक लड़की ने अपने बचपन में देखा कि आसपास की सभी महिलाएं शादी कर रही थीं, बच्चों को जन्म दे रही थीं और फिर काम के बीच फटी हुई थीं, बच्चों की देखभाल कर रही थीं और अपने पति के लिए खाना बना रही थीं, जो काम से नशे में लौट रहे थे (उनके परिवार में कोई पिता नहीं था) सब)।

बड़ी होकर, एक अच्छी शिक्षा प्राप्त करने और एक सफल करियर बनाने के बाद, उसने भयावह निरंतरता के साथ खुद को शराब के शिकार पुरुष पाया, गंभीरता से पैसा कमाने में असमर्थ, और साथ ही यह मांग की कि तैयार भोजन उनके घर लौटने पर मेज पर हो, और उस स्त्री ने उनकी नैतिक शिक्षाओं की आज्ञा मानी और उनका आदर किया।

जीवन कोचिंग एक नकारात्मक परिदृश्य से छुटकारा पाने की प्रक्रिया है

जीवन प्रशिक्षण एक व्यक्ति के नकारात्मक परिदृश्यों की पहचान के साथ-साथ अन्य सामाजिक-मनोवैज्ञानिक तंत्रों की पहचान के साथ शुरू होता है, जो किसी व्यक्ति की इच्छा के अलावा, उसके जीवन को नियंत्रित करते हैं और उसके भाग्य को प्रोग्राम करते हैं:

• खराब खेल
• "बुनियादी व्यक्तित्व संघर्ष",
• अपर्याप्त "मनोवैज्ञानिक सुरक्षा",
• कम आत्मसम्मान, आदि।

एक जीवन कोचिंग विशेषज्ञ के काम का यह चरण एक सामान्य मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक के काम से बहुत अलग नहीं है। एकमात्र महत्वपूर्ण अंतर बचपन से इन सभी स्थितियों के विश्लेषण का उपयोग करने की इच्छा है और किसी व्यक्ति के अपेक्षाकृत हाल के अतीत को उसे विभिन्न "उपकरणों" का उपयोग करने का तरीका सिखाने के लिए: मनोवैज्ञानिक अवधारणाएं और अवधारणाएं जिनका उपयोग पारस्परिक कौशल विकसित करने के लिए किया जा सकता है। और सामाजिक प्रतिबिंब।

एक जीवन कोचिंग विशेषज्ञ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति जिसने उसके साथ काम का एक कोर्स पूरा कर लिया है, न केवल उन समस्याओं और जटिलताओं से छुटकारा पाता है जो उसे झेलनी पड़ी या जिसने उसे शांति से रहने और काम करने से रोका। इस अभ्यास में, यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति एक विशेष "बौद्धिक प्रकाशिकी" का उपयोग करता है जो उसे अन्य लोगों के आत्म-संगठन के तरीकों को नोटिस करने की अनुमति देता है। लेकिन किसी व्यक्ति को जीवन रणनीतियों की पहचान करने के लिए प्रशिक्षित करना और साथ ही सफल लोगों में आत्म-संगठन के तरीकों को प्रशिक्षित करना और भी महत्वपूर्ण है ताकि वे उनसे सीख सकें।

सामाजिक लिपियों की सकारात्मक अभिव्यक्तियाँ

यह ध्यान देने योग्य है कि सामाजिक और पारिवारिक परिदृश्य लोगों को न केवल पीड़ा और स्वतंत्रता की कमी लाते हैं - कई मामलों में वे हमारे जीवन को बहुत आसान बनाते हैं। कई खुशहाल पारिवारिक परिदृश्य हैं, जिसकी बदौलत पीढ़ी दर पीढ़ी लोग खुशहाल पारिवारिक जीवन का पुनरुत्पादन करते हैं और बच्चों को आत्म-साक्षात्कार का अवसर प्रदान करते हैं।

एक "सकारात्मक परिदृश्य" के ढांचे के भीतर रहने वाला व्यक्ति लंबी मानसिक दौड़ से मुक्त हो जाता है और खुद को खोजता है, जिनके पास ऐसा सुखद भाग्य नहीं होता है, वे बर्बाद हो जाते हैं। सामाजिक परिदृश्य आपको लोगों के समय और प्रयास को बचाने की अनुमति देता है, मानसिक ऊर्जा गलत रास्तों के प्रतिबिंब में नहीं बिखरी है और विकास के वैकल्पिक तरीकों की खोज है, लोगों के पास इसे कुछ बाहरी उद्देश्य लक्ष्यों को प्राप्त करने पर खर्च करने का अवसर है।

एक सामाजिक परिदृश्य को एक जीवन रणनीति के साथ बदलना जिसे ठीक किया जा सकता है

हालांकि, ऐसी स्थितियों में जहां मानव मानस में अंतर्निहित "दुर्भावनापूर्ण कार्यक्रम" उसे सबसे सुखद जीवन पथ के साथ आगे बढ़ने के लिए मजबूर करते हैं, जब वह अनजाने में एक जीवन परिदृश्य का एहसास करता है, जिससे उसके पूर्वजों की एक से अधिक पीढ़ी पहले ही पीड़ित हो चुकी है, तो यह बनाता है इन "दुर्भावनापूर्ण कार्यक्रमों" की पहचान करने और उनके जीवन को व्यवस्थित करने के कुछ अन्य तरीकों के विकास के लिए समय और प्रयास खर्च करने की भावना।

कुछ मामलों में, आप पहले से मौजूद सामाजिक परिदृश्य को ठीक कर सकते हैं, इसके व्यक्तिगत कृत्यों को अधिक सकारात्मक दृश्यों के साथ बदल सकते हैं, जिससे नायक को अधिक सार्थक विकल्प बनाने का अवसर मिलता है।लेकिन अधिक बार नहीं, ऐसी "कॉस्मेटिक मरम्मत" असंभव है, और एक व्यक्ति को अपने भाग्य के लिए पूरी जिम्मेदारी लेनी पड़ती है। इन मामलों में, जीवन कोचिंग अब परिदृश्यों के बारे में नहीं, बल्कि एक जीवन रणनीति के बारे में बात कर रही है।

"जीवन रणनीति" की अवधारणा को इसके पूर्ण स्पष्टीकरण के लिए एक अलग लेख की आवश्यकता है, इसलिए यहां हम इसका केवल एक संक्षिप्त विवरण देंगे। एक जीवन रणनीति एक व्यक्ति के जीवन पथ का एक सचेत तर्कसंगत निर्माण है, जो इस समय किसी व्यक्ति के लिए उपलब्ध साधनों और संसाधनों को ध्यान में रखता है, साथ ही साथ उसकी "नींद की क्षमताओं" को भी ध्यान में रखता है। दूसरी ओर, अपने जीवन के लिए एक रणनीति बनाने में उन क्षमताओं और कौशलों के निर्माण के लिए योजनाएं विकसित करना शामिल है जो इस समय हमारे पास नहीं हैं।

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि जीवन कोचिंग में "सामाजिक परिदृश्य" की अवधारणा का उपयोग अपेक्षाकृत पारंपरिक अर्थों में और थोड़े अलग अर्थों में किया जाता है, जो किसी व्यक्ति को खेलने के कौशल सिखाने के अभ्यास के संदर्भ में विसर्जित होने पर प्राप्त होता है। अपने जीवन के साथ रणनीतिक खेल।

जीवन कोचिंग में, "सामाजिक परिदृश्य" की अवधारणा का उपयोग "व्यक्तिगत जीवन प्रक्षेपवक्र", "मूल व्यक्तित्व संघर्ष" और "जीवन रणनीतियों" जैसी अवधारणाओं के साथ किया जाता है।

जीवन की रणनीति में "नींद की क्षमता", "मानव आंतरिक संसाधन", आदि जैसी अवधारणाओं का उपयोग शामिल है।

इस तरह की अवधारणाओं के साथ संचालन एक जीवन कोचिंग विशेषज्ञ को एक ऐसे व्यक्ति के जीवन को सकारात्मक दिशा में बदलने का अवसर देता है जो खुद को अर्थपूर्ण गतिरोध में पाता है या विश्वास खो देता है कि कुछ बेहतर के लिए बदल सकता है।