निषिद्ध आक्रामकता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के मुख्य कारणों में से एक निषिद्ध आक्रामकता है। और इस तरह के निषेध की लगातार अभिव्यक्ति निष्क्रिय (छिपी हुई) आक्रामकता है।

यह तार्किक प्रतीत होगा, लेकिन मुझे लगता है कि सब कुछ इतना आसान नहीं है।

आक्रामकता पर प्रतिबंध एक व्यक्ति में सक्रिय अभिव्यक्ति के साथ पूरी तरह से मौजूद हो सकता है।

आइए जानते हैं ऐसा कैसे होता है?

आक्रामकता हमारी ताकत है। दुनिया के उद्देश्य से, एक खुले रूप में, यह खुद को एक विविध तरीके से प्रकट करता है। आइए तीन मुख्य पर विचार करें:

- नियंत्रण की अवधारण, - इच्छाओं की प्राप्ति, - श्रेष्ठता, शक्ति की अभिव्यक्ति।

आक्रामकता पर निषेध इसके प्रकट होने के एक या दो रूपों पर कार्य कर सकता है, और यह निश्चित रूप से मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बनेगा।

उदाहरण के लिए, आप हर चीज को लगातार नियंत्रित करने की कोशिश कर सकते हैं: अतिरक्षा, ईर्ष्या, पूर्णतावाद। जहां इस तरह का नियंत्रण पनपता है, वहां इच्छाओं या क्रोध के लिए कोई जगह नहीं होगी।

आप सभी आक्रामकता को इच्छाओं में निर्देशित कर सकते हैं और इसका परिणाम होगा: सुखवाद, निर्भरता, शिशु अहंकार। तो आप एक अतृप्त रसातल में बदल सकते हैं। काफी दयालु, लेकिन बहुत अतृप्त।

और अक्सर मामला जब आक्रामकता केवल बल की खुली अभिव्यक्ति के रूप में प्रकट होती है। यह घरेलू अत्याचार है, लगातार जलन, चीख-पुकार और मारपीट तक। बाह्य रूप से, ऐसा लगता है कि यह सरासर आक्रामकता है और हम किस तरह के निषेध के बारे में बात कर सकते हैं? लेकिन अगर आप इसे देखें, तो आक्रामकता की ऐसी अभिव्यक्ति केवल निषिद्ध इच्छाओं और नियंत्रित करने में असमर्थता की अभिव्यक्ति है।

यह पता चला है कि आक्रामकता का निषेध आंशिक हो सकता है और इस रूप में भी कई समस्याएं पैदा कर सकता है।

मान लीजिए कि मैं बचपन से ही सक्षम हूं या अभिव्यक्ति के सभी खुले रूपों में अपनी आक्रामकता व्यक्त करना सीख गया हूं। मैं अपनी इच्छाओं को महसूस करता हूं और पूरा करता हूं, खुले तौर पर अपनी ताकत व्यक्त करता हूं और जो मैं कर सकता हूं उसे नियंत्रित करता हूं।

फिर भी, मेरे लिए आक्रामकता अभी भी वर्जित हो सकती है। ऐसा कैसे?

किसी भी भावना को शारीरिक रूप से महसूस किया जाता है और यह अनुभूति काफी अप्रिय हो सकती है। अनुभव के संदर्भ में आक्रामकता सबसे अप्रिय भावनाओं में से एक है। इसे देखते हुए, हम तुरंत या तो दबाने या व्यक्त करने का प्रयास करते हैं।

ऐसा लगता है कि दमन बहुत वर्जित है, लेकिन अभिव्यक्ति अनुमति है। लेकिन यह केवल सतही तौर पर ऐसा है।

आक्रामकता की तीव्र, आवेगी अभिव्यक्ति इसकी अस्वीकृति के रूपों में से एक है।

प्रतिक्रिया की शक्ति में, या इच्छाओं में या नियंत्रण बनाए रखने में खुद को संयमित न करने का प्रयास करते हुए, मैं बस इस अप्रिय भावना से छुटकारा पा लूंगा।

अनुभव करने में असमर्थता, अपने क्रोध को नियंत्रित करना भी आक्रामकता के खिलाफ निषेध के रूपों में से एक है।

यहाँ इस निषेध को बनाने का तरीका बताया गया है - "क्रोध होना ठीक है, लेकिन क्रोधित होना बुरा है।"

बुराई करने के निषेध के साथ, जागरूकता और प्रभावशीलता कम होगी। जो कुछ तुरंत बाहर निकल जाता है, वह लक्ष्य तक नहीं पहुंचेगा, बल्कि केवल हताशा को बढ़ाएगा। इस तरह के चरित्र का लोगों के साथ मिलना मुश्किल है।

यह पता चला है कि आपकी आक्रामकता को स्वीकार करने के लिए, बॉक्सिंग में जाना, जंगल में चिल्लाना या सेवा को तोड़ना पर्याप्त नहीं है।

यह नियम का पालन करने के लिए पर्याप्त नहीं है "जो आप चाहते हैं वह करें!" इच्छा संतुष्टि सभी आक्रामकता नहीं है।

केवल वही नियंत्रित करना पर्याप्त नहीं होगा जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं।

आपको अपनी आक्रामकता को व्यापक रूप से स्वीकार करना और हल करना सीखना होगा, इसके प्रकट होने के सभी तरीकों को नहीं भूलना चाहिए। और यह सीखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कैसे अपने आप में क्रोध को समाहित किया जाए, अपने आप को क्रोधी के रूप में स्वीकार किया जाए।

यह शरीर, आत्मा और रिश्तों के लिए बहुत फायदेमंद है।