मनोविज्ञान में किस दिशा को चुनना है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"एक गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट के रूप में आपकी राय दिलचस्प है। अब आप मनोविश्लेषण में चले गए हैं। मैंने सुना है कि ये दोनों दिशाएँ बहुत भिन्न हैं, और इन्हें संयोजित करना काफी कठिन है। क्या आपको लगता है कि आप स्विच करने का प्रबंधन करते हैं? आपने मनोविश्लेषण में जाने का फैसला क्यों किया? गेस्टाल्ट में क्या कमी थी?"

तो, आइए ग्राहक के प्रश्न को क्रम से सुलझाते हैं।

मैंने दिशा से नहीं, बल्कि सीधे व्यक्ति से छोड़ा। मैं एक अन्य चिकित्सक के साथ संवाद करना चाहता था, और वह क्षण मेरे लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण था। मैं अपने चिकित्सक को १० वर्षों से जानता था, हमारे पास ७-८ साल की संयुक्त चिकित्सा थी, और, मेरी राय में, हम फंस गए। मैं अपनी स्थिति के जवाब में एक अलग राय सुनना चाहता था, जैसे कि फिर से चिकित्सा से गुजरना पड़े। अपेक्षाकृत हाल ही में, मैंने मनोविश्लेषण के लिए एक वर्ष समर्पित किया, अधिक समय नहीं था, इसलिए मेरे लिए अंदर से प्रयास करना दिलचस्प हो गया।

मेरे निर्णय को प्रभावित करने वाला दूसरा कारक सेटिंग था। जब मैंने चिकित्सक को बदला, तो मेरे लिए सप्ताह में एक से अधिक बार चिकित्सा प्राप्त करना महत्वपूर्ण था, और मनोविश्लेषण एक सप्ताह में 3 सत्र प्रदान करता है (मुझे यह पसंद है और यह मुझे सूट करता है)।

"क्या मनोविश्लेषण से किसी व्यक्ति के व्यवहार के उद्देश्यों की व्याख्या और सीधे गेस्टाल्ट सत्र में उसके साथ संपर्क में नहीं है? जेस्टाल्ट मनोविश्लेषण के बाद आपको कैसे और किस चीज ने आकर्षित किया?"

मैं निश्चित रूप से समझता हूं कि अब एकीकरण की सदी है, सभी दिशाएं कमोबेश आपस में जुड़ी हुई हैं। सिद्धांत रूप में, ऐसी शुद्ध दिशा कहीं और नहीं है। मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के सभी क्षेत्र जो अब आप जानते हैं, मनोविश्लेषण से आते हैं। संस्थापक अंकल फ्रायड हैं, बाकी सब पहले से ही उनका अनुसरण कर रहे हैं। जेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक फ्रेडरिक पर्ल्स ने फ्रायड के साथ अध्ययन किया, फिर उस पर अपराध किया और अपनी दिशा बनाने का फैसला किया, विभिन्न बौद्ध विचारों के साथ मौलिक सिद्धांतों को थोड़ा मिलाकर (यहाँ और अब, भावना के बारे में)। कुल मिलाकर, हालांकि, गेस्टाल्ट शिक्षण भी मनोविश्लेषण पर आधारित है।

अन्य दिशाएँ कैसे भिन्न हैं? मनोविश्लेषण, गेस्टाल्ट, गहन मनोचिकित्सा, अस्तित्वगत मनोचिकित्सा कमोबेश एक दूसरे के समान हैं। व्यवहार दृष्टिकोण, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, एनएलपी, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग - ये दृष्टिकोण कार्रवाई पर अधिक केंद्रित हैं (आप डरते हैं - जाओ और करो; आप चिंतित हैं - करना बंद करो, और यह कम चिंतित हो जाएगा)। यह कुछ लोगों के लिए काम करता है, यह किसी की मदद करता है। सम्मोहन आम तौर पर एक अलग जगह पर कब्जा कर लेता है, हालांकि कहीं न कहीं यह व्यवहारवाद (बिंदु अध्ययन) के साथ प्रतिच्छेद करता है। मैं अपने कई ग्राहकों की तरह विश्वास करने के लिए इच्छुक हूं, कि व्यवहारिक दृष्टिकोण और सम्मोहन दोनों "उड़ जाते हैं" - आप अभी भी अपने मानस, आघात को गहराई से समझना चाहते हैं, दर्दनाक स्थितियों का एहसास करना चाहते हैं और एक सचेत स्तर पर यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या करना है अगर ये अनुभव फिर से उठते हैं। मनोविश्लेषण, गेस्टाल्ट और गहन मनोचिकित्सा, रिट्रॉमा के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं - यहां हम समस्या के सभी पहलुओं और मानव मानस की प्रतिक्रिया का यथासंभव गहराई से अध्ययन करते हैं। दिशाओं के बीच संबंध का एक और उदाहरण यहां दिया गया है - रूसी भाषी अंतरिक्ष में गेस्टाल्ट दृष्टिकोण के संस्थापकों में से एक, डेनियल ख्लोमोव, अतीत में एक व्यवहारवादी थे।

हमारे समय में, सब कुछ इतना आपस में जुड़ा हुआ है और आपस में जुड़ा हुआ है कि सीमाओं को खोजना काफी मुश्किल है। हम एकीकृत मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा की एक सदी में रहते हैं - कमोबेश सफलतापूर्वक अभ्यास करने वाला मनोचिकित्सक कम से कम 2 दिशाओं (संभवतः तीन) को जानता है। अपने स्वयं के अनुभव से, मैं कह सकता हूं कि हालांकि मैं व्यवहारवादी दृष्टिकोण का विरोधी हूं, फिर भी मैं समय-समय पर ग्राहकों को "टेक एंड डू" कार्य देता हूं, और यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है। यही कारण है कि दिशाओं को हथकंडा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

किस विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है, किस दिशा को चुनना है, क्या यह एक दूसरे के विपरीत नहीं है? उत्तर सरल है - यदि सब कुछ मनोविश्लेषण से निकला है तो वे कैसे विरोध कर सकते हैं? मेरा मत है कि गूढ़ दिशा या धर्म में, ज्योतिष या वैदिक सिद्धांतों में भी कोई विरोधाभास नहीं है! सभी दिशाएँ आपस में जुड़ी हुई हैं, किसी भी शैली में मनोवैज्ञानिक सत्य का एक दाना है। बाइबल में लिखे गए कई बिंदु महत्वपूर्ण मानसिक कारकों के अनुरूप हैं। एक और बात यह है कि हम यह सब कैसे पढ़ते हैं! अपने आप के अनुरूप पढ़ना सीखें, क्योंकि उच्च-गुणवत्ता वाला, गहन मनोविश्लेषणात्मक साहित्य भी क्रमशः आपकी दर्दनाक धारणा और विकृत जानकारी से गुजरते हुए पढ़ा जा सकता है, यह मानते हुए कि सब कुछ ऐसा नहीं है। हालाँकि, अब यह कहना मुश्किल है कि क्या सही है और क्या गलत - प्रत्येक व्यक्ति के अपने नियम होने चाहिए।

यदि आप एक मनोचिकित्सक चुनते हैं, तो दिशा में मत उलझो, एक ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपसे अपील करता है - आप उसे सुनकर और उसे सुनकर प्रसन्न होते हैं, आप खोलना चाहते हैं। उसके चेहरे या रूप में कुछ ऐसा है जो आपकी आत्मा में एक प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, आपको लगता है कि वह आपको महसूस कर सकता है और सुन सकता है। आंतरिक क्षणों पर ध्यान दें, अपनी संवेदी धारणा पर ध्यान दें। बेशक, ऑफिस में आप निराश हो सकते हैं - आप उम्मीद करते थे कि वह व्यक्ति आपकी बात अच्छी तरह से सुनेगा, लेकिन वह बहुत बोलता है, लेकिन आप इसके विपरीत चाहते हैं।

अपनी इच्छाओं को ज़ोर से आवाज़ देने की कोशिश करें, यह कारगर नहीं हुआ - शायद यह आपका व्यक्ति नहीं है। आगे देखें - कम से कम 1-2 परिचयात्मक परामर्शों को आदर्श माना जाता है। उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक चुनते समय, परिचितों ने अंतिम निर्णय लेने से पहले 3-4 विशेषज्ञों को दरकिनार कर दिया। हां, एक तरफ, ये जोखिम और पैसा हैं - यह बहुत सुखद नहीं है कि आपने 1 परामर्श पर पैसा खर्च किया, लेकिन यह सब सिर्फ इतना ही नहीं है! सबसे पहले, आप एक महान चिकित्सक प्राप्त करना चाहते हैं। दूसरे, आपने फिर भी बात की, अपने बारे में कुछ बताया और इस तरह आपके मानस से कुछ तनाव दूर किया, और यह आपके शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण है।