गेस्टाल्ट थेरेपी किस दिशा में है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं दिशा के पूरे सिद्धांत और कार्यप्रणाली को एक छोटे से पाठ में प्रस्तुत करने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मैं बुनियादी अवधारणाओं की एक सरल और स्पष्ट प्रस्तुति देने की कोशिश करूंगा।

यह मनोचिकित्सा की एक शाखा है जो २०वीं शताब्दी के मध्य में उभरी। गेस्टाल्ट थेरेपी के केंद्र में मनोविश्लेषण, और अस्तित्ववादी दर्शन, और शारीरिक मनोचिकित्सा, और धारणा का मनोविज्ञान (जेस्टाल्ट मनोविज्ञान), और पूर्वी दर्शन है। "जेस्टाल्ट" शब्द का अर्थ है एक पूर्ण, पूर्ण रूप, कुछ पूर्ण। इस प्रकार पूर्ण स्थिति को कहा जा सकता है।

दर्शन से ली गई गेस्टाल्ट थेरेपी की नींव में से एक जीवन की अप्रत्याशितता की स्वीकृति है। मानव जीवन में सुख-दुख दोनों अपरिहार्य हैं। दुख वह है जिसे आघात के रूप में देखा जा सकता है।

यदि हम जेस्टाल्ट थेरेपी के दृष्टिकोण से आघात पर विचार करें, तो हम कह सकते हैं कि यह एक अधूरी विकासात्मक स्थिति (अधूरा गेस्टाल्ट) है। आघात एक आकस्मिक घटना के कारण हो सकता है (इसे शॉक इंजरी कहा जाता है) या ऐसी स्थिति के कारण जो किसी व्यक्ति के लिए अनुकूल नहीं है, जो कुछ समय तक चली और प्रभावित जीवन (विकासात्मक आघात)। आघात व्यक्तिगत विकास को रोकता है। अतीत के पुराने आघात और इस समय प्रतिकूलता दोनों का यह प्रभाव हो सकता है। नतीजतन, विभिन्न लक्षण (चिंता, भय, मनोदैहिक बीमारियां …) और रिश्तों में परेशानी पैदा हो सकती है (उदाहरण के लिए, रिश्ते प्रतिकूल तरीके से विकसित या विकसित नहीं होते हैं)। गेस्टाल्ट थेरेपी एक मनोवैज्ञानिक कार्य है जो मानसिक आघात के उपचार में योगदान देता है, अधूरे विकासात्मक स्थितियों को पूरा करता है, ताकि एक व्यक्ति और अधिक स्वतंत्र रूप से जीवन के माध्यम से जा सके।

गेस्टाल्ट थेरेपी कई तरह की जरूरतों के लिए उपयोगी हो सकती है। लेकिन अगर आप उन्हें संरचित करने की कोशिश करते हैं, तो मैं कह सकता हूं कि यह अतिरिक्त अनुभवों (उदाहरण के लिए, भय, शर्म, अपराध, लालसा, उदासी, आदि) और अपर्याप्तता की भावनाओं (अर्थ, अच्छे रिश्ते, आत्म- सम्मान, आत्म-सम्मान आदि)। ग्राहक और चिकित्सक मिलकर यह पता लगाने के लिए काम करते हैं कि जीवन में इन अनुभवों को कैसे आकार दिया गया और उनके बारे में क्या किया जा सकता है। मनोचिकित्सा का फोकस, एक नियम के रूप में, धीरे-धीरे बदल रहा है, एक व्यक्ति चिंता के विभिन्न मुद्दों पर काम कर रहा है।

गेस्टाल्ट थेरेपी में "संपर्क (या अनुभव) के गतिशील चक्र" की अवधारणा है। एक व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं के साथ कैसे व्यवहार करता है, वह अन्य लोगों के साथ कैसे संपर्क करता है, वह अपने जीवन को कैसे व्यवस्थित करता है - क्या एक व्यक्ति को वह मिलता है जो वह चाहता है, या कुछ हस्तक्षेप करता है? गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट के साथ काम करना इस प्रिज्म से गुजर सकता है।

गेस्टाल्ट चिकित्सक अक्सर अपने ग्राहकों से भावनाओं और भावनाओं के बारे में पूछते हैं। भावनाएं और भावनाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे किसी व्यक्ति की स्थिति और उसकी जरूरतों को इंगित करती हैं।

समय के साथ हमारी सभी जरूरतें बदल जाती हैं, गेस्टाल्ट थेरेपी में भी इस सिद्धांत को ध्यान में रखा जाता है। व्यक्तिगत सामंजस्य और काफी अच्छा संतुलन खोजना (या, जैसा कि वे गेस्टाल्ट में कहते हैं, अच्छा आकार) संभावित कार्य रणनीतियों में से एक है।

गेस्टाल्ट थेरेपी में समग्रता का सिद्धांत है, यानी मन और शरीर की एकता। इसलिए, परामर्श में गेस्टाल्ट चिकित्सक न केवल रोमांचक मुद्दों के बारे में बात करते हैं, बल्कि शारीरिक संवेदनाओं पर भी ध्यान देते हैं। कई चोटें शरीर में अकड़न या सनसनी के नुकसान के रूप में निशान के रूप में बनी रहती हैं। और फिर अनुभवों का जवाब देने और शारीरिक लक्षणों से मुक्त होने के लिए काम को मनोवैज्ञानिक प्रयोगों से जोड़ना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध प्रयोगात्मक मॉडल "खाली कुर्सी" है। मैं एक शारीरिक लक्षण को हल करने के लिए एक प्रयोग का उदाहरण दे सकता हूं: परामर्श के दौरान, ग्राहक यह महसूस करने की कोशिश करता है कि जिस व्यक्ति ने अतीत में उसे नाराज और डरा दिया है, वह उसकी बातें सुन सकता है। वह उन्हें अब व्यक्त कर सकता है और उस स्थिति में अपना बचाव कर सकता है जो अतीत में थी। तो एक व्यक्ति को गले में एक गांठ - शरीर की जकड़न से राहत मिल सकती है।

अंततः, गेस्टाल्ट थेरेपी, किसी भी अन्य मनोचिकित्सा की तरह, मुख्य रूप से मानव-केंद्रित है, और विभिन्न क्लाइंट अपनी अनूठी गेस्टाल्ट थेरेपी प्राप्त करते हैं।