2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-07 22:19
यह किस तरह का जानवर है, "मनोचिकित्सा", यह किस अवसर को खोलता है और मेरे सहयोगियों ने पहले से ही एक मनोचिकित्सक को चुनने के बारे में कई अद्भुत ग्रंथ लिखे हैं - इसलिए मैं खुद को दोहराने की कोशिश नहीं करूंगा। मनोचिकित्सा प्रक्रिया के भीतर क्या हो रहा है, इसका वर्णन करने में शायद सबसे कठिन बाधा प्रत्येक ग्राहक के अनुभव की विशिष्टता है, एक ऐसा अनुभव जिसे प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अनुभव करता है। शायद सबसे आसान तरीका यह कहना होगा - "कोशिश करो, और तब तुम खुद ही सब कुछ समझ जाओगे।" लेकिन फिर, मैं कैसे पर्दे के पीछे देख सकता हूं और खुद तय कर सकता हूं कि मुझे मनोचिकित्सा की जरूरत है या नहीं?
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मनोवैज्ञानिक किसे कहा जाना चाहिए, कौन मनोचिकित्सक है और तदनुसार, मनोचिकित्सा क्या है, इस बारे में कुछ भ्रम है। यह भ्रम मुख्य रूप से इस बात के इर्द-गिर्द घूमता है कि क्या एक मनोचिकित्सक के पास चिकित्सा की डिग्री होनी चाहिए और क्या उसे दवा लिखने का अधिकार है। इसलिए, आइए सहमत हैं कि इस लेख में मैं एक मनोचिकित्सक को एक विशेषज्ञ कहूंगा, जो शिक्षा की परवाह किए बिना, केवल शब्दों में "चंगा" करता है, और औषधीय सहायता का उपयोग नहीं करता है।
खैर, हमने शर्तों का पता लगा लिया - बढ़िया।
अगला महत्वपूर्ण प्रश्न। हम पहले से ही "साइकोसोमैटिक्स" शब्द के आदी हैं, आप में से कई ने लुईस हे को लंबे समय तक पढ़ा है, और हम सभी जानते हैं कि यदि आप बहुत अधिक घबरा जाते हैं, तो आप वास्तव में उन बीमारियों से बीमार हो सकते हैं जो सीधे तौर पर संबंधित नहीं हैं " नसों"। लेकिन किसी कारण से, इस तथ्य के बारे में बहुत कम कहा जाता है कि यह नियम विपरीत दिशा में काम करता है। जब कोई ग्राहक मेरे पास "नसों" के बारे में शिकायत लेकर आता है, अर्थात चिंता, अवसाद, मिजाज, सुबह में कमजोरी, उदासीनता, अचानक चिड़चिड़ापन, ध्यान भंग, आदि - पहली बात जो मैं इस व्यक्ति को मनोचिकित्सा के समानांतर करने का सुझाव देता हूं, वह है एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना। क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, मनोदशा में उतार-चढ़ाव के साथ मनोचिकित्सा में काम करने का कोई मतलब नहीं है यदि वे अंतःस्रावी तंत्र के विघटन से जुड़े हैं।
इसके बाद, मैं क्लाइंट और चिकित्सक के बीच क्या हो सकता है, यह दिखाने के लिए क्लाइंट मेरे पास आने वाले सबसे लोकप्रिय अनुरोधों के उदाहरण का उपयोग करके कोशिश करूंगा। आखिरकार, प्रत्येक ग्राहक कहानी की विशिष्टता के बावजूद, आप उनके बीच बहुत कुछ समान पा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, बहुत बार-बार अनुरोध आनंद के बारे में है। लोग इसे अलग-अलग तरीके से बनाते हैं - उन्हें कुछ नहीं चाहिए, चारों ओर सब कुछ चीनी है, नकली है, वे मुझे खुश नहीं करते हैं, मुझे नहीं पता कि मुझे जीवन से क्या चाहिए, मेरे पास कुछ करने की ताकत नहीं है, जीवन ने अपने रंग खो दिए हैं, इत्यादि। यह वही अवस्था है जिसे अवसादग्रस्तता कहा जाता है। और अगर यह ग्राहक के जीवन में कुछ दुखद घटनाओं की कहानी नहीं है, तो, एक नियम के रूप में, यह कुछ अप्रभावित मजबूत भावनाओं के बारे में एक कहानी है। उदासी के बारे में - इतना बड़ा और तीखा कि कोई व्यक्ति डर कर यह तय कर सकता है कि इसे ऐसे ही फ्रीज करना बेहतर है। ऐसा करने में सक्षम नहीं होने के लिए। या फिर यह अजीवित क्रोध की कहानी है - जिसे अपने आप में छिपाना चाहिए ताकि अपने दिल के प्रिय व्यक्ति के साथ संबंध खराब न हो जाए। या यह खुद के किसी और विश्वासघात की कहानी है। आखिरकार, जब हम किसी भी भावना का अनुभव करने से इनकार करते हैं, तो हम खुद को धोखा देते हैं, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। और यहाँ जाल यह है कि अपने लिए अप्रिय भावनाओं को "फ्रीज" करना और सुखद को छोड़ना असंभव है। दुख और क्रोध के साथ-साथ आनंद भी छूट जाता है। सब कुछ रंगहीन हो जाता है।
और हम चिकित्सा में ऐसे ग्राहक के साथ क्या करते हैं, उसी जगह की तलाश में है जिसमें वह खुद को धोखा देता है। हम उसकी तलाश कर रहे हैं कि उसकी भावनाएं इतनी असहनीय हैं कि उन्हें फ्रीज करना आसान है। और छोटे, खाने योग्य भागों में हम इन भावनाओं को जीना सीखते हैं। ताकि अब खुद को धोखा न दें। अपने जीवन में भावनाओं को लौटाने के लिए, अपने जीवन में रंग लौटाने के लिए - सबसे अलग।
या यहाँ चिकित्सा में एक और लगातार अनुरोध है - रिश्तों के बारे में।यह विभिन्न रूपों में लगता है - यह मर्दाना-स्त्री के बारे में है, और एक टीम में रिश्तों के बारे में है, और इस तथ्य के बारे में कि "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता", और इस तथ्य के बारे में कि "हर कोई इतना गुस्सा क्यों है", और के बारे में तथ्य यह है कि दोस्त किसी कारण से- फिर नहीं, और इसी तरह। और ऐसे ग्राहकों के साथ, हम सीधे खुद पर जांच करते हैं कि अन्य लोगों के साथ उनके संबंधों को कैसे व्यवस्थित किया जाता है। क्योंकि क्लाइंट और थेरेपिस्ट के बीच कुछ भी अनोखा नहीं होता है। ग्राहक चिकित्सक के संपर्क में जो कुछ भी करता है, वह आमतौर पर अन्य लोगों के संपर्क में होता है। और एक और, इस अनुरोध की कोई कम दिलचस्प और महत्वपूर्ण परत नहीं है - हम जांच करते हैं कि इस ग्राहक का खुद के साथ क्या संबंध है। क्या वह अपने लिए दिलचस्प है? वह खुद को किस नजर से देखता है? क्या वह खुद का सम्मान करता है? और सामान्य तौर पर - वह इस अजीब, अपूर्ण व्यक्ति के बारे में क्या सोचता है जिसे वह हर सुबह आईने में देखता है, और वह अपने बारे में क्या भावनाएँ महसूस करता है? और इस बिंदु से आमतौर पर एक बहुत ही गहरा और रोमांचक काम शुरू होता है। और नतीजतन, यह पता चला है कि अगर कोई व्यक्ति खुद के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने में कामयाब रहा है, तो दूसरों के साथ संबंध अब इतने जटिल नहीं लगते हैं।
या यहाँ एक और जिज्ञासु अनुरोध है, जिसे एक सामान्य वाक्यांश में कम किया जा सकता है: "मुझे उसे बनाने में मदद करें (वह, वे - रेखांकित करने के लिए आवश्यक) …"। क्या आप समझते हैं, हाँ? जब कोई ग्राहक मनोचिकित्सक (पति, पत्नी, रिश्तेदार, बच्चे) के साथ अपने काम के परिणामस्वरूप किसी और को बदलना चाहता है। और इस जगह पर, ग्राहक को आमतौर पर गंभीर निराशा का सामना करना पड़ता है (या सामना नहीं करना पड़ता है), इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए कि चिकित्सक जादूगर नहीं है और किसी को भी प्रभावित नहीं कर सकता है, और वह, ग्राहक, यह नहीं सिखाया जाएगा कि कैसे इन घटिया लोगों को मैनेज करने के लिए यदि यह परीक्षण पास हो जाता है और ग्राहक काम करना जारी रखता है, तो हम जांच करेंगे कि इन लोगों के साथ उसके संबंधों में क्या हो रहा है, जिन्हें हम बदलना चाहते हैं। और उन्हें, इन लोगों को, बदलने की आवश्यकता क्यों है। और इस रिश्ते में क्लाइंट के साथ क्या होता है। और उसके लिए इस रिश्ते में रहना इतना जरूरी क्यों है। और उसकी क्या हैं, ग्राहक की, इन रिश्तों के भीतर महत्वपूर्ण जरूरतें - संतुष्ट नहीं हैं। और क्या किसी तरह इन जरूरतों को पूरा करना संभव है। और परिवर्तन ठीक उसी समय शुरू होते हैं जब आप अंततः ध्यान का ध्यान किसी अन्य व्यक्ति से अपनी ओर स्थानांतरित करने का प्रबंधन करते हैं।
और मैं शायद खुद को मनोचिकित्सा में अनुरोधों के इन कुछ उदाहरणों तक ही सीमित रखूंगा। क्योंकि एक तरफ सभी बारीकियों का वर्णन करना असंभव है, दूसरी ओर, यह अर्थहीन है। मुझे आशा है कि मैं मनोचिकित्सक के कार्यालय में कम से कम यह बताने में कामयाब रहा कि वहां क्या हो रहा है।
और अंत में, कुछ सिफारिशें (ठीक है, यह उनके बिना कैसे हो सकता है:)
- मनोचिकित्सा आमतौर पर एक महत्वपूर्ण आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने जीवन की गुणवत्ता से संतुष्ट हैं और कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं, तो मुझे आपके लिए ईमानदारी से खुश होने दें, सबसे अधिक संभावना है कि आपको मनोचिकित्सा की आवश्यकता नहीं है।
- यदि आप एक मनोचिकित्सक के साथ काम करना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो अपेक्षाकृत लंबी प्रक्रिया में ट्यून करें। कुछ अनुरोधों को वास्तव में 1-2 बैठकों में हल किया जा सकता है - और शायद यह आपका मामला है। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, मनोचिकित्सा में गहन कार्य एक अत्यंत अंतरंग प्रक्रिया है। जिसके लिए उच्च स्तर के विश्वास की आवश्यकता होती है। और विश्वास, जैसा कि आप जानते हैं, पहली मुलाकात में अत्यंत दुर्लभ है।
- सभी ने शायद इस बारे में पहले ही लिखा है, लेकिन मैं खुद को दोहराने का साहस करूंगा। मनोचिकित्सा की सफलता की कुंजी इस प्रक्रिया में आपकी सक्रिय भागीदारी है। चिकित्सक नहीं जानता कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, आपको क्या निर्णय लेना चाहिए, आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं और आपकी सभी परेशानियों की जड़ क्या है। लेकिन इसके साथ आप इन सवालों के अपने जवाब खुद पा सकते हैं।
- काम के दौरान आपके साथ जो कुछ भी होता है वह महत्वपूर्ण है। अगर आप नाराज हैं। अगर आप थेरेपिस्ट से नाराज़ हैं। अगर किसी मनोचिकित्सक के साथ आपका काम आपको अर्थहीन लगता है। अगर आप परेशान और निराश हैं। अगर आप अचानक चाहते हैं कि कोई मनोचिकित्सक आपको बाहों में ले ले। यदि आप तत्काल चिकित्सा बंद करना चाहते हैं और इस कार्यालय में कभी नहीं लौटना चाहते हैं। इस सब पर आपके थेरेपिस्ट से चर्चा की जानी चाहिए।
- एक चिकित्सक को चुनना कभी-कभी जीवन साथी चुनने जैसा हो सकता है। यह पहली नजर में और हमेशा के लिए प्यार हो सकता है, या यह तलाक की एक श्रृंखला हो सकती है।
- और, शायद, सबसे महत्वपूर्ण बात - एक मनोचिकित्सक के संपर्क में, आपके पास अलग होने का अवसर होना चाहिए। दुष्ट और दयालु। प्यार और इतना नहीं। आखिरकार, इस कौशल को बाद में कार्यालय के बाहर स्थानांतरित करने के लिए गहरे भरोसेमंद संबंध बनाने का तरीका सीखने का यही एकमात्र तरीका है।
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