2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं का वह समुच्चय जो किसी व्यक्ति को उसके स्वयं के अर्थ में कम आंकता है, हीन भावना कहलाती है। वह लोगों को असुरक्षित महसूस कराता है, बाहरी मदद और समर्थन मांगता है। उनमें से कई भीड़ से बाहर खड़े होने से डरते हैं, लेकिन गुप्त रूप से उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जो हर संभव तरीके से अपने व्यक्तित्व पर जोर देते हैं।
घटना के कारण।
विकासात्मक हीन भावना अन्य समान घटनाओं से अलग है। उम्र, सामाजिक स्थिति, लिंग और नस्ल में भिन्न लोगों के प्रत्येक समूह के लिए उत्तेजक हैं। लेकिन मैं तीन मुख्य श्रेणियों पर विचार करना चाहता हूं, जैसा कि मैं इसे देखता हूं।
बच्चों में हीन भावना।
इस मामले में, एक अपूर्ण या निष्क्रिय परिवार में परवरिश एक हीन भावना के गठन के लिए एक प्रारंभिक शर्त है। बच्चे को पर्याप्त स्नेह, देखभाल नहीं मिलती है, या, इसके विपरीत, अपनी माँ, दादी के जीवन का केंद्र बन जाता है, और फिर बाहरी समाज में खुद को आदर्श के रूप में अस्वीकार करने का सामना करता है। उन बच्चों के लिए मुश्किल है जिनके माता-पिता में से एक है - एक अत्याचारी। बड़े होकर लड़के और लड़कियां वयस्कता में बेकार और हीनता की भावना रखते हैं, और यह उनके भविष्य के भाग्य को प्रभावित करता है।
महिलाओं में हीन भावना।
निष्पक्ष सेक्स के लिए आत्मसम्मान एक कोर की तरह है, इसे खोने के बाद, वे कमजोर इरादों वाले व्यक्ति बन जाते हैं, दूसरों की राय पर निर्भर होते हैं। उनके लिए एक सामान्य बचपन हमेशा एक हीन भावना की अनुपस्थिति की गारंटी के रूप में काम नहीं करता है। दरअसल, माँ और पिताजी के अलावा, एक समाज है, पुरुष, जो पहले से ही वयस्कता में आत्मसम्मान को प्रभावित करते हैं। समाज में प्रचारित सुंदरता के मानक हैं जिन तक पहुंचना मुश्किल है। और व्यक्तिगत विशेषताओं की सूची जो एक "सामान्य" चूल्हा कीपर के पास होनी चाहिए, मजबूत सेक्स पर निर्भरता - यह सब एक महिला को रट से बाहर निकालता है और उसे खुद पर संदेह करता है।
पुरुषों में हीन भावना।
पुरुषों में हीनता की भावना के विकास की ओर ले जाने वाली सबसे आम पूर्वापेक्षाओं में निम्न सामाजिक स्थिति, अनाकर्षक उपस्थिति, महिलाओं के साथ संवाद करने में समस्याएं और एकतरफा प्यार शामिल हैं। पुरुष भले ही उपहास न करने के लिए नाराजगी न दिखाएं, लेकिन वास्तव में, उनमें से कई अपने असफल जीवन के बारे में चिंता करते हैं।
क्या हीन भावना को दूर करना संभव है?
हां, और इसके लिए आपके पास सुपरपावर होने की जरूरत नहीं है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने लाभों को उजागर करने, कमजोरियों को पहचानने और आलोचना को पर्याप्त रूप से स्वीकार करने की सिफारिश की जाती है।
दुनिया में कोई आदर्श लोग नहीं हैं, लेकिन सभी को प्यार और सम्मान का अधिकार है।
हीन भावना के खिलाफ लड़ाई में पर्यावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि कोई व्यक्ति सकारात्मक व्यक्तित्वों के साथ संवाद करता है जो मजाकिया दिखने से डरते नहीं हैं और भीड़ से बाहर खड़े होते हैं, तो वह धीरे-धीरे उनकी मान्यताओं को अपनाता है और खुद को काल्पनिक हीनता के बोझ से मुक्त करता है।
यह आत्म-विकास के बारे में अलग से ध्यान देने योग्य है, क्योंकि यह एक कुख्यात व्यक्ति को पूरी तरह से अलग स्तर पर ला सकता है। उदाहरण के लिए, पेशे में प्रशिक्षण और बाद में रोजगार द्वारा वित्तीय समस्याओं का समाधान किया जाता है। और जिम में शक्ति प्रशिक्षण और एक स्वस्थ जीवन शैली एक अपूर्ण आकृति को बदलने में मदद करती है।
यदि आप अपने हीन भावना से निपटने में असमर्थ हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता है।
आपका जीवन आपके हाथ में है!
सिफारिश की:
मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना रॉयज़: माता-पिता को यह याद रखने और अपने भीतर यह भावना रखने की ज़रूरत है कि बच्चा स्कूल के लिए नहीं है, बल्कि स्कूल बच्चे के लिए है
दुनिया बदल रही है, और हर तरफ से माता-पिता को अपने छोटे बच्चों को न केवल पारंपरिक रूप से, पढ़ने और गिनने, बल्कि रचनात्मकता, आलोचनात्मक सोच को सिखाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है … साथ ही, आधुनिक माता-पिता खुद को तेजी से थकावट महसूस करते हैं और तनाव का अनुभव करते हैं समय की कमी। भविष्य के स्कूली बच्चों के माता-पिता को उनका समर्थन करने के लिए आप उन्हें क्या सलाह देंगे?
चिंता और गहन भावना के लिए छह प्रकार के व्यायाम
ग्राउंडिंग तकनीक उन स्थितियों के लिए एक महान उपकरण है जहां हम चिंतित या डरे हुए हैं। हम जहां भी हों, उनका उपयोग किया जा सकता है। अपने मन और शरीर को वर्तमान क्षण में वापस लाकर, हम अपने मस्तिष्क को शांत करने और थोड़ा अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए जगह की व्यवस्था कर सकते हैं। कम से कम यह समझाने के लिए कि हमारे साथ क्या हो रहा है, या मदद मांगें, या यह पता करें कि इस स्थिति से कैसे निपटा जाए। जब हम चिंता, फ्लैशबैक या पैनिक अटैक के बीच में होते हैं, तो हमारे ललाट लोब काम करने से
एक बच्चे में हीन भावना
मैं एक ऐसा बच्चा हूं। अपने अनुभव का विश्लेषण करते हुए, एक बिंदु पर मुझे एक विरोधाभास का सामना करना पड़ा: मैं एक देखभाल करने वाले, दयालु परिवार में पैदा हुआ था, जहां मेरी प्यार करने की क्षमता पूरी तरह से प्रकट हुई थी। मैं सब कुछ और हर किसी से प्यार करता था:
शैशवावस्था माँ और बच्चे के लिए प्रारंभिक बिंदु है
उस समय जब मेरे चौथे बच्चे का जन्म हुआ था, मैं पहले से ही जानता था कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, और जो एक के साथ काम करता है वह दूसरे के साथ बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता है। मुझे अपने आप पर पूरा भरोसा था, क्योंकि मैं पहले से ही पिछले बच्चों की परवरिश के अभ्यास में बहुत कुछ कर चुका था। लेकिन मेरे चौथे बच्चे ने मुझे सबसे महत्वपूर्ण सबक सिखाया। उसके साथ, मैंने महसूस किया कि बच्चे हैं - अपवाद, बच्चे जिनके साथ पिछले सभी तरीके काम करना बंद कर देते हैं, बच्चे - जन्म से ही बुद्धिमान। बच
तनाव के गठन की बारीकियां: घटना के कारक, प्रकार और लक्षण। तनाव के प्रभावों के उपचार के लिए मनोचिकित्सा तकनीक
सक्रिय सूचनात्मक और व्यक्तिगत-आवश्यकता विकास के युग में, तनाव प्रतिरोध की घटना को अब एक मानक विनाशकारी कारक के रूप में नहीं माना जाता है, बल्कि एक व्यापक समस्या के विश्लेषण के हिस्से के रूप में माना जाता है। जीवन लय की लगातार बढ़ती गतिशीलता के अनुकूल होने की आवश्यकता व्यक्तिगत स्थान के ढांचे के जबरन विस्तार का कारण बनती है। इस सामग्री में, हम तनाव के गठन की बारीकियों पर विचार करेंगे, और इसके उपचार और रोकथाम में मनोचिकित्सा के बुनियादी तरीकों का भी अध्ययन करेंगे। तनाव क्य
