लोगों के तर्कहीन विचार और धारणाएं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

तर्कसंगत-भावनात्मक मनोचिकित्सा के संस्थापक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट एलिस द्वारा "तर्कहीन विचार" ("तर्कहीन विचार") की अवधारणा को पेश और वर्णित किया गया था। शाब्दिक रूप से, इसका अर्थ एक प्रकार का प्रतिनिधित्व या विचार है जो अपने बारे में, अन्य लोगों या हमारे आसपास की दुनिया के बारे में विश्वास का चरित्र रखता है, लेकिन तर्कसंगत रूप से वातानुकूलित और तार्किक रूप से सही नहीं है। तर्कहीन निरूपण, जैसा कि यह था, एक प्रिज्म है जिसके माध्यम से व्यक्ति बाहरी घटनाओं की जांच और मूल्यांकन करता है।

तर्कहीन विचार कुछ विदेशी नहीं हैं, वे न केवल न्यूरोटिक्स या मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों की विशेषता हैं। वे लगभग हम सभी में देखे जाते हैं: किसी के पास एक होता है, किसी के पास अधिक होता है, किसी के पास अधिक होता है, किसी में कम होता है।

एक उदाहरण के रूप में, हम अल्बर्ट एलिस द्वारा वर्णित सबसे आम तर्कहीन विचारों में से एक का हवाला देते हैं: "मुझे हर तरह से सक्षम, पर्याप्त, उचित और सफल होना चाहिए (आपको सब कुछ समझने की जरूरत है, सब कुछ करने में सक्षम होने के लिए, सब कुछ जानने और हासिल करने की आवश्यकता है) हर चीज में सफलता)!" दूसरे शब्दों में, मुझे हमेशा शीर्ष पर रहना चाहिए; अगर मुझे कुछ पता नहीं है, मुझे नहीं पता कि कैसे, अगर कुछ मेरे लिए काम नहीं करता है, तो मैं असफल हूं। इस तरह के तर्कहीन विचार वाले व्यक्ति को मन की शांति नहीं होगी। अभी भी होगा! आखिरकार, सब कुछ जानना, सब कुछ करने में सक्षम होना, हमेशा सफल होना असंभव है। ऐसे व्यक्ति के लिए, कोई भी, मामूली भी, किसी भी व्यवसाय में विफलता व्यक्तिगत दिवालियेपन के बारे में गंभीर चिंताओं में बदल जाती है। और इसे एक मैनिपुलेटर द्वारा आसानी से उपयोग किया जा सकता है।

तर्कहीन मान्यताओं के उदाहरणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• मुझे हमेशा शीर्ष पर रहना चाहिए।
• सभी को मुझे पसंद करना चाहिए।
• मुझे गलतियाँ नहीं करनी चाहिए।
• मुझे अपने निर्णयों और कार्यों में सुसंगत होना चाहिए।
• यदि किसी व्यक्ति ने मेरी कोई सेवा की है, तो मैं उसकी कृपा से उत्तर देने के लिए बाध्य हूँ।
• लोगों को ईमानदार होना चाहिए (उदाहरण के लिए, कर्ज चुकाना)।
• माता-पिता (विशेषकर मां) को सभी स्थितियों में पहले बच्चे के बारे में सोचना चाहिए, और फिर अपने बारे में।
• चाहे कुछ भी हो जाए, आपको एक बार दिए गए वचन पर खरा उतरना चाहिए।
• यह भयानक होगा अगर मैं अमीर नहीं बन गया, मैं अपने बच्चों को अपने पूरे जीवन के लिए प्रदान नहीं कर सकता।
• यह बहुत बुरा है कि मैं हमेशा स्वस्थ और सुंदर नहीं रह पाऊंगा। बुढ़ापा भयानक है।
• जब दूसरे आपकी भावनाओं को नोटिस करते हैं, तो यह आपकी कमजोरी का संकेत है। इसकी अनुमति नहीं दी जा सकती !!!
• अच्छे बच्चे हमेशा अपने माता-पिता की सुनते हैं।
• जिस स्त्री की कोई संतान नहीं होती वह हीन होती है।
• सच्चा आदमी कभी नहीं रोता।
• 40 साल से अधिक उम्र के लोग मूल रूप से अशिक्षित होते हैं।

असीमित सूची है। हम में से प्रत्येक अपने आप में कमोबेश तर्कहीन विचार रखता है, जो हम बचपन में माता-पिता के निर्देशों से आंशिक रूप से सीखते हैं, आंशिक रूप से हम अपने आसपास के सामाजिक वातावरण (दोस्तों, सहकर्मियों, मीडिया, आदि के साथ संचार) से प्राप्त करते हैं। कुछ तर्कहीन विचार किसी व्यक्ति के अपने अनुभव के सामान्यीकरण होते हैं।

तर्कहीन विश्वास हमारे जीवन को जटिल बनाते हैं और, एक अर्थ में, हमारी भेद्यता का एक क्षेत्र हैं। एक ओर, यह उनके कारण है कि हम कुछ घटनाओं को पर्याप्त रूप से नहीं समझते हैं। दूसरी ओर, तर्कहीन अभ्यावेदन जोड़तोड़ को उसके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक "सुराग" देते हैं।

लेख अन्ना अजारनोवा के कार्यों के लिए धन्यवाद दिखाई दिया।

दिमित्री डुडालोव