अगर आपकी गर्लफ्रेंड है तो मनोवैज्ञानिक को भुगतान क्यों करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हाल ही में मुझे टीवी श्रृंखला "सेक्स एंड द सिटी" का एक अंश मिला, जहां कैरी ने अपने दोस्तों को कहानियों के साथ प्रताड़ित किया कि उसके सपनों का आदमी क्या बकरी निकला, उसने इतना सुंदर, स्मार्ट और मजाकिया कैसे नहीं देखा, असाधारण, प्रतिभाशाली, सेक्सी - कैरी और कि उसकी एक उंगली थी, वह इसके लायक नहीं है और जल्द ही अपनी कोहनी काट लेगी जब उसे पता चलेगा कि उसने किसे खो दिया है! लेकिन बहुत देर हो जाएगी!

वह मुझे एक पतली फैशन मॉडल नताशा के लिए कैसे बदल सकता है और उससे शादी कर सकता है! कितना अंधा और कृतघ्न होना चाहिए! किसी दिन वह बूढ़ा और अकेला मर जाएगा और मुझे उसके लिए खेद है! वह मौका चूक गया।

पहले तो कैरी के दोस्तों ने उसकी पीड़ा को लंबे समय तक और दृढ़ता से सुना, लेकिन थोड़ी देर बाद, वे शब्दों और भावनाओं की इस अंतहीन धारा से इतने थक गए कि उन्होंने उसे सच बताने का फैसला किया: तुम अपने आदमी के प्रति आसक्त हो सपने, हम तंग आ चुके हैं, अब कोई ताकत नहीं है।”…

कैरी ने नाराजगी से जवाब दिया: "क्या ब्रेकअप के समय अपनी गर्लफ्रेंड के सामने रोना संभव नहीं है?"

गर्लफ्रेंड सहमत हैं: "बेशक, आप कर सकते हैं, लेकिन क्या मनोवैज्ञानिक के सामने रोना बेहतर नहीं होगा?"

कैरी गुस्से से हैरान है: "किसी को भुगतान क्यों करें यदि आप अपनी आत्मा को मुफ्त में डाल सकते हैं, और साथ ही पीने के लिए कुछ है? मुझे एक पेशेवर की मदद की ज़रूरत नहीं है, मेरे पास आप हैं।"

जिस पर समांथा कहती हैं: ''हां, 10 मिनट के लिए भी- फिर हमने ऑक्सीजन काट दी और कंट्रोल शॉट लगा दिया.'' कैरी फिर से अपराध करता है: "मुझे चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है, मुझे नए दोस्तों की आवश्यकता है।"

जिस पर गर्लफ्रेंड जवाब देती है: "हम भी आपके जैसे ही पागल हैं। यह ऐसा है जैसे एक अंधा दूसरे की अगुवाई करता है। कभी-कभी किसी से खुले दिमाग से बात करना मददगार होता है।"

फिल्म के इस अंश ने मुझे अपने अतीत की याद दिला दी, जब मैंने अपने दोस्तों को एक और असफल रिश्ते के बारे में अपने भावनात्मक अनुभवों से नाराज किया।

सबसे पहले, उन्होंने खुशी से सुना और मेरा समर्थन किया, सलाह दी, स्कोर करने की पेशकश की, मेरे सिर से सब कुछ फेंक दिया, उन्होंने कहा कि यह व्यक्ति आपको पसंद नहीं आया और इसे नहीं देखा। सामान्य तौर पर, उन्होंने हर संभव तरीके से मेरा समर्थन किया, मुझे सलाह दी!

लेकिन उनका धैर्य खत्म हो गया। मुझमें अभी भी भावनाएँ थीं, मैं एक और निराशा के बाद भी अपने घावों को चाट रहा था, और उनमें सुनने की ताकत नहीं थी। मुझे एहसास हुआ कि पीड़ित की लगातार पीड़ित उपस्थिति से मैं पहले से ही उन्हें परेशान कर रहा था। आखिरकार, यह सब वर्षों में दोहराया गया था।

पुरुष, प्रेम की वस्तुओं के रूप में बदल गए, लेकिन दुख का सार वही रहा। मेरे जीवन में एक ही कहानी दोहराई गई, जैसे कि एक पुराने रिकॉर्ड पर एक राग। और मुझे बिल्कुल भी समझ नहीं आ रहा था कि मेरे जीवन में क्या हो रहा है और मैं उसी परिदृश्य में पड़ रहा था।

हां, मुझे अपने दोस्तों पर भी बुरा लगा कि वे मेरे रोने से थक गए थे, और मैं अकेले ही शानदार अलगाव में पीड़ित रहा, यह सोचकर कि कोई मुझे नहीं समझता। उस समय, दुनिया की मेरी तस्वीर बस मौजूद नहीं थी कि मैं मदद के लिए एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकूं।

बल्कि, मैंने ऐसे लोगों के बारे में सुना, लेकिन वे मुझे कुछ दूर के, समझ से बाहर, अजीब लगे, मानसिक रूप से अस्वस्थ लोग जो अपनी समस्याओं को अपनी बारी से नहीं संभाल सकते। और अगर मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास जाता हूं, तो ऐसा करके मैं अपनी कमजोरी को स्वीकार करता हूं।

यह स्वीकार करना कि मैं असफल रहा और किसी से मदद मांगना मेरी समस्या, हार को स्वीकार करने जैसा है। तो मैंने तब सोचा। खैर, मैं मजबूत और स्वस्थ हूं, मैं इसे खुद संभाल सकता हूं! मैं ठीक हूँ, मैं बीमार नहीं हूँ!

और सामान्य तौर पर, मैं पूरी तरह से अजनबी के पास कैसे जा सकता हूं, क्योंकि मैं उसे नहीं जानता, क्या मैं उस पर भरोसा कर सकता हूं, मैं कैसे खुल सकता हूं। मैं इसके बजाय खुद किताबें पढ़ूंगा और वीडियो देखूंगा और इसका पता लगाऊंगा। मैं किसी तरह का मूर्ख नहीं हूँ!

तो फिर, मुझे एक मनोवैज्ञानिक के साथ अपने मुद्दों को हल करने के लिए खुद के लिए कोई विकल्प नहीं दिख रहा था, और मैं उन लोगों को भी नहीं समझ पाया जो मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं।

साल बीत गए और मैंने वास्तव में खुद को बहुत कुछ समझ लिया, किताबों के पहाड़, लेख फिर से पढ़े गए, गीगाबाइट वीडियो सामग्री को संशोधित किया गया। मैंने महसूस किया कि मनोविज्ञान की मदद से जीवन में कितना कुछ बदला जा सकता है।

लेकिन मैं एक ऐसी समस्या में फंस गया जिसका समाधान मैं स्वयं नहीं कर सका। और मेरे पास एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने का विचार आया।मुझे एक अच्छे गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट की सलाह दी गई और मैंने इस प्रयोग का फैसला किया।

मुझे याद है कि हमारी मुलाकात से एक रात पहले मैं कितना नर्वस था और सोया नहीं था। मेरे दिमाग में विचार घूम रहे थे:

वह कौन है, वह क्या है, वह मुझ पर कैसे प्रतिक्रिया देगी, मैं एक पूर्ण अजनबी के लिए कैसे खुल सकता हूं, हम किस बारे में बात करने जा रहे हैं?

अचानक हम एक-दूसरे को पसंद नहीं करते या पसंद नहीं करते। मैं अपने बारे में कुछ बताने के लिए बहुत चिंतित और शर्मिंदा था, खासकर मैं क्यों आया था, कुछ ऐसा जो मैं खुद नहीं कर सकता था।

मैंने कल्पना की थी कि यह ऐसी माँ होगी जो माइक्रोस्कोप के तहत मेरी जांच करेगी, मेरी निंदा करेगी, जीवन सिखाएगी और निदान करेगी।

क्या वह मेरी मदद कर सकती है? क्या वो समझ पाएगी मेरा दर्द? साधारण बातचीत सामान्य रूप से कैसे मदद कर सकती है - मैंने सोचा। मैं डरा हुआ था, लेकिन साथ ही दिलचस्प भी।

और मुझे साधारण बातचीत के लिए पैसे देने का भी मलाल था, भुगतान क्यों? यदि आप भुगतान नहीं कर सकते हैं? जैसा कि कैरी ने कहा। हो सकता है कि यह किसी तरह अपने आप हल हो जाए और बेहतर हो जाए?

मैंने सोचा, भगवान, मैंने ऐसा क्यों किया, नियुक्ति क्यों की, मैं सब कुछ रद्द कर सकता हूं और शांति से रह सकता हूं। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है। अब मुझे पता है कि ज्यादातर लोगों को बदलाव के लिए ऐसे आंतरिक प्रतिरोध का सामना करना पड़ता है।

हालाँकि, मैंने हिम्मत जुटाई और एक लंबे समय से भूले हुए एहसास के साथ बैठक में गया, जैसे किसी परीक्षा से पहले। मैंने तय किया कि मैं केवल एक बार जाऊंगा, किसी तरह बचूंगा, और फिर किसी बहाने से इसे डंप कर दूंगा।

आगे क्या हुआ, आप पूछें?

पहले सत्र में, मुझे अपने मनोवैज्ञानिक से इतनी स्वीकृति, गर्मजोशी, समझ और गैर-निर्णय प्राप्त हुआ कि मैं स्तब्ध रह गया।

वे मुझे देखते हैं, वे मेरा न्याय नहीं करते, वे मुझे समझते हैं, वे मुझे दंड नहीं देते, वे मेरी पीड़ा का अवमूल्यन नहीं करते हैं! मैं एक सुखद सदमे में था, क्योंकि मुझे पहले से अनजान एक अजनबी के साथ बातचीत का एक नया अनुभव मिला।

और मैं अगली मुलाकात का इंतजार कर रहा था, क्योंकि मैं उन्हें बहुत पसंद करता था। लेकिन फिर भी, हर बार मुझे सत्र से पहले प्रतिरोध का अनुभव हुआ और मैं बचना चाहता था। लेकिन जब बैठक समाप्त हुई, तो मैंने सोचा कि यह कितना अच्छा है कि मैं आया।

मुझे अभी भी कई क्षण और अंतर्दृष्टि याद हैं और वे मेरे जीवन में मेरी मदद करते हैं। मैं खुद को और भी जानने लगा। हालांकि कई अहसास सुखद नहीं थे, लेकिन वे सबसे उपयोगी थे और उन्होंने मुझे सबसे ज्यादा बढ़ावा दिया।

हमारा संयुक्त कार्य जारी रहा और अधिक से अधिक बार मैं यह सोचकर अपने आप को पकड़ने लगा कि मैं भी ऐसा ही करना चाहता हूँ, मैं एक मनोवैज्ञानिक बनना चाहता हूँ! मुझे यह प्रक्रिया बहुत पसंद आई - एक व्यक्ति के साथ दिल से दिल से ईमानदार, गैर-निर्णयात्मक संचार और परिणाम और परिवर्तन जो हो सकते हैं। यह लोगों की आत्मा को छूने, बातचीत के एक नए स्तर पर संबंध बनाने जैसा है। यह मेरे लिए बहुत कीमती अनुभव था।

शायद, मैं भाग्यशाली था कि मैं अपने मनोवैज्ञानिक से मिला और मैं उसे और हमारे संयुक्त कार्य को बड़ी गर्मजोशी और कृतज्ञता के साथ याद करता हूं।

कई साल बीत चुके हैं और अब मैं खुद एक मनोवैज्ञानिक बन गया हूं और अपनी व्यक्तिगत चिकित्सा भी जारी रखता हूं। बेशक, मनोवैज्ञानिकों, ग्राहकों और उनके काम के बारे में मेरी राय पूरी तरह से बदल गई है।

और अगर आप कैरी के साथ हमारा उदाहरण लेते हैं।

एक दोस्त और एक मनोवैज्ञानिक में क्या अंतर है - यहाँ और वहाँ हम बोलते हैं और यह आसान हो जाता है। हालाँकि, कभी-कभी, किसी मित्र को, हम सब कुछ 100% ईमानदारी से नहीं कह सकते। हमारी सीमाएँ हो सकती हैं, आपसी परिचित, एक दोस्त गारंटी नहीं देगा कि वह आपकी कहानी किसी और को नहीं बताएगी, अक्सर कुछ बताना शर्म की बात है, क्योंकि यह बहुत ही व्यक्तिगत और अंतरंग है, जिसे हम स्वीकार करने से भी डरते हैं। खुद को।

और कभी-कभी आप अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं या अपने साथी के बारे में आपके द्वारा गढ़े गए मिथक को नष्ट नहीं करना चाहते हैं। क्या होगा अगर सब कुछ अभी भी काम कर रहा है और वह वापस आ गया है? क्योंकि कुछ समय पहले तक, आपने उनकी प्रशंसा की थी और उन्हें बताया था कि वह कितने अद्भुत हैं और आप उनसे कैसे प्यार करते हैं और यह पृथ्वी का सबसे अच्छा आदमी है और आपके रिश्ते में सब कुछ एकदम सही है।

लेकिन मेरी राय में सबसे महत्वपूर्ण बात अंतर है। यदि आप न केवल बोलना चाहते हैं, अपनी भावनाओं को बाहर निकालना चाहते हैं, बल्कि अपनी स्थिति को भी सुलझाना चाहते हैं, उसी परिदृश्य से बाहर निकलना चाहते हैं, तो आपके मित्र आपकी मदद नहीं करेंगे।क्योंकि गर्लफ्रेंड आपकी सामान्य स्क्रिप्ट का हिस्सा होती है जिसमें आप उन्हें कई सालों तक एक ही बात बताते हैं।

दृश्य अलग हैं, पुरुष अलग हैं, लेकिन बातचीत और अनुभव समान हैं। और इसका अपना एक निश्चित रोमांच है, इसकी अपनी मिठास है - वर्षों तक संबंध बनाना, निराश होना और फिर अपने दोस्तों के साथ अपने कष्टों का आनंद लेना।

मनोवैज्ञानिक आपकी स्थिति को बाहर से देखने में आपकी मदद करेगा, आप अपनी भूमिकाओं की पहचान करेंगे जो आप लगातार निभाते हैं, आप अपनी अग्रणी मानसिक स्थिति से अवगत हैं, जो जीवन की घटनाओं को बनाती है, कुछ पुरुषों को आकर्षित करती है, अपनी स्थिति को ऐसे देखें जैसे कि बाहर, और फिर आप अपने लिए तय करेंगे कि क्या आप वही दोहराए जाने वाले खेल को खेलना जारी रखना चाहते हैं या रिश्ते के एक नए स्तर तक पहुंचना चाहते हैं। और अपनी गर्लफ्रेंड के साथ पूरी तरह से अलग विषयों पर चर्चा कर रहे हैं।

यदि आपने अपने कष्टप्रद जीवन में कुछ बदलने का निर्णय लिया है, तो यह आपकी गर्लफ्रेंड है जो बदलने के रास्ते में बाधा बन सकती है। फिर वे आपकी सामान्य भूमिकाओं के अभ्यस्त हो जाते हैं और अनजाने में आपके साथ सामान्य परिदृश्य को दोहरा सकते हैं।

और एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि मैंने खुद को एक से अधिक बार देखा। जब करीबी लोग या दोस्त हमें कुछ बताते हैं, भले ही वह सबसे अच्छी सलाह या व्याख्या हो, तो हम उसे सुनते नहीं हैं।

लेकिन जैसे ही हम एक अजनबी, ट्रेन में एक साथी यात्री, एक मनोवैज्ञानिक के साथ संवाद करना शुरू करते हैं, तो वही विचार दूसरों से कहे जा सकते हैं और पहेलियाँ तुरंत एक साथ आ जाएँगी! कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे हमने पहली बार सुना जो हमने पहले कई बार सुना और सब कुछ समझ लिया।

और कैरी ने अपने दोस्तों से भी कहा: "आखिरकार, प्राचीन लोग किसी तरह मनोवैज्ञानिकों के बिना जीवित रहे।" जिस पर मिरांडा ने यथोचित उत्तर दिया: "हाँ, लेकिन प्राचीन लोगों के जीवन की सीमा केवल 30 वर्ष थी।"

और हम अब प्राचीन लोग नहीं हैं। दुनिया स्थिर नहीं रहती। समय आ गया है कि सावधानी से और आत्मविश्वास के साथ व्यवहार करें, सबसे पहले, अपने प्रति, साथ ही अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड के प्रति।

और जब आपको लगता है कि आप स्वयं अब सामना नहीं कर सकते, कोई रास्ता नहीं देख सकते हैं, और वास्तव में अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं, तो आप हमेशा किसी की पेशेवर मदद पर भरोसा कर सकते हैं।

एक और सवाल जो मैं खुद से पूछता था, लेकिन अब मैं अक्सर इसे दूसरों से सुनता हूं - क्या मैं बाहरी मदद के बिना खुद कुछ काम कर सकता हूं?

मैं कहूंगा - बेशक आप कर सकते हैं, मैंने अपने आप पर स्वतंत्र कार्य में बहुत कुछ हासिल किया है।

लेकिन अंधे धब्बे और मानसिक रक्षा प्रणाली जैसी अवधारणाएं हैं जो आपको करीब आने और सबसे दर्दनाक मुद्दों को अपने दम पर ठीक करने से रोकेंगी! आप स्वयं उन्हें नहीं देख पाएंगे, आप समझ नहीं पाएंगे कि समस्या क्या है और इसे कैसे हल किया जाए। लेकिन एक पेशेवर के लिए यह देखना आसान है।

अंत में, मैं कहना चाहता हूं - मैं अपने दोस्तों की पूजा करता हूं और प्यार करता हूं और मुझे उनकी जरूरत है, महत्वपूर्ण और मूल्यवान हैं, उनके बिना मेरा जीवन बहुत उबाऊ और अधूरा होगा। और मुझे अपनी घटनाओं और विचारों को उनके साथ साझा करने में खुशी हो रही है। लेकिन अब मैं इसे ज़्यादा नहीं कर रहा हूँ।

और अगर मुझे लगता है कि मैं समस्याओं में फंस गया हूं, मैं अपने दम पर सामना नहीं कर सकता और वास्तव में उन्हें हल करना चाहता हूं, तो मैं एक मनोवैज्ञानिक के साथ इस दिशा में काम करता हूं। और यह मेरे लिए एक गारंटी है कि जल्द ही स्थिति बेहतर के लिए बदल जाएगी और मैं एक दुष्चक्र में चलना बंद कर दूंगा। और मैं ठीक हूँ और मेरे दोस्त खुश हैं!

मनोवैज्ञानिक इरिना स्टेट्सेंको