2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आपको नौकरी की पेशकश की गई है, और आप संदेह में हैं, आप एक या दो दिन के लिए सोचते हैं। और फिर आपके दिमाग में एक विचार आता है - शायद संदेह का मतलब है कि काम मेरे लिए नहीं है? या संदेह करना अच्छा है?
संदेह एक ऐसी स्थिति है जो दो मामलों में होती है:
- हमें अपने कार्यों, निर्णयों, विचारों और कार्यों पर भरोसा नहीं है;
- जब हमें निर्णय लेने की आवश्यकता हो, तो चुनाव करें, "हां" या "नहीं" कहें (यह एक निर्णय है, और फिर कुछ अनिर्णय आता है)।
ऐसा संदेह करने वाला चरित्र कब विकसित होता है? तीन विकल्पों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- बचपन या किशोरावस्था में एक व्यक्ति को पसंद की थोड़ी स्वतंत्रता दी गई थी, उसे अपने दम पर निर्णय लेने की अनुमति नहीं थी (उदाहरण के लिए, 20 वर्ष की आयु तक एक व्यक्ति सीमित था या उसके लिए लगातार निर्णय लेता था), परिणामस्वरूप वह अनिर्णायक होगा.
- व्यक्ति ने गलत निर्णय लिया और अपनी पसंद से बहुत पीड़ित हुआ, दर्द से उस अनुभव से गुजरता है, उसने एक आघात बनाया है, और अब वह गलत निर्णय लेने से डरता है।
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व्यक्ति को अक्सर धोखा दिया जाता था। उदाहरण के लिए, उन्हें एक अच्छी नौकरी की पेशकश की गई थी, उन्होंने एक महीने तक काम किया, लेकिन उन्हें अपेक्षित वेतन नहीं मिला, अगली बार काम से संबंधित सभी निर्णयों में, उन्हें और अधिक संदेह होगा।
किन स्थितियों में संदेह करना बुरा है?
सामान्य तौर पर, तीन स्थितियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को कुछ तुच्छ विकल्प बनाने की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, एक पोशाक, एक नोटबुक खरीदना, आराम की जगह तय करना), लेकिन अपने संदेह के कारण वह एक महीने, दो, एक साल के लिए फैसला नहीं कर सकता। यहां आप एक गधे की कहानी के साथ समानांतर आकर्षित कर सकते हैं, जो घास के दो ढेर के साथ छोड़ दिया गया था, और वह भूखा मर गया, क्योंकि वह फैसला नहीं कर सका। इस मामले में, बस कुछ चुनें, समझें कि कोई सही विकल्प नहीं है। सही विकल्प वही होगा जिसे आप सही समझेंगे।
अगली स्थिति यह है कि एक व्यक्ति हर रिश्ते, एक साथी और उसके कार्यों, ईमानदारी, प्यार और रुचि पर संदेह करता है। अक्सर, इन लोगों को अपने साथी द्वारा अस्वीकृति की भावना के साथ रिश्ते से "बाहर निकाल दिया जाता है"। यह सब सीधे लगाव के आघात और माता-पिता के साथ बचपन के शुरुआती संबंधों से संबंधित है। समस्या गहरी है, और यहां हमें करीबी रिश्तों में एक व्यक्ति में विश्वास बनाने पर काम करने की जरूरत है।
अंतिम स्थिति पूरे समाज के बारे में संदेह है। यह, बल्कि, एक पागल स्थिति है - हर कोई इसके खिलाफ है, वे मुझे स्थापित करना, अपमान करना, अपमानित करना, अपमान करना आदि चाहते हैं। समस्या की जड़ लगाव आघात की तुलना में गहरा आघात है, संभवतः बालिंट के मूल दोष से संबंधित है कि लोगों के साथ संचार स्थापित करना मुश्किल है, क्योंकि वे सभी शत्रुतापूर्ण हैं।
संदेह करना कब अच्छा है? उन मामलों में जब महत्वपूर्ण जीवन के अनुभव, परिवर्तन और निर्णय की बात आती है। उदाहरण के लिए, पेशे का चुनाव और अध्ययन का स्थान, रोजगार के मुद्दे, किस कंपनी को चुनना है, आदि। ऐसा प्रत्येक कदम अगले 2-3-5-10 वर्षों के लिए आपके जीवन को पूर्व निर्धारित करता है। कई व्यवसायों में, किसी व्यक्ति के आगे के विकास और उसके करियर में एक कंपनी का चुनाव एक मौलिक मानदंड है। तदनुसार, यहां आपको संभावित विकल्पों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने, पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने की आवश्यकता है। और यहां तक कि अगर बाहर से कोई दावा करता है कि चुना हुआ पेशा आपको शोभा नहीं देता है, तो आपको जीवन में इसकी आवश्यकता नहीं है, आप अपनी विशेषता में आनंद के साथ काम नहीं कर पाएंगे, याद रखें - आप हमेशा चुनते हैं! एक महत्वपूर्ण बिंदु - महसूस करें कि कुछ समय बाद भी आप अपनी पसंद की त्रुटि को समझ सकते हैं, लेकिन इस मामले में आपको तुरंत अपनी प्रशंसा करने की आवश्यकता है (आपने अपनी इच्छाओं का पालन किया, उन्हें पूरा किया और एक परिणाम प्राप्त किया, और एक नकारात्मक परिणाम भी एक परिणाम है। !) … अपेक्षाकृत बोलते हुए, हमारे पास एक परिकल्पना थी, हमने इसका परीक्षण किया और अपना स्वयं का अनुभव प्राप्त किया।
सही निर्णय लेने के लिए, आपको कोई भी निर्णय लेने और उसे सही कहने की आवश्यकता है, लेकिन आप जो गलतियाँ कर सकते हैं, उनकी जिम्मेदारी लेना सुनिश्चित करें। समझें - यह आपकी पसंद, आपकी जिम्मेदारी और आपके परिणाम हैं। संभावित चरणों की गणना करने का प्रयास करें, एक फ़्लोचार्ट लिखें या अपने कार्यों को विभिन्न विकल्पों के साथ सूचीबद्ध करें, परिणामों का मूल्यांकन करें (जहां यह एक वर्ष, पांच या दस वर्षों में आगे बढ़ेगा)। वास्तव में, यह एक महान निर्णय लेने वाला तंत्र है। अगर मैं ऐसा करता हूं, तो इससे क्या होगा? कि कैसे? क्या होगा अगर मैं बिल्कुल भी कोई निर्णय नहीं लेता? इन प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें और देखें कि आप इनमें से किस विकल्प में रहना चाहेंगे। न केवल अपनी संभावित स्थिति का आकलन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि अपनी भावनाओं से पूछना है कि आपकी भावनाएं कितनी करीब हैं - अपनी आंखें बंद करें और अपनी चेतना, आत्मा और हृदय को सुनें (यह आपके लिए अधिक सुखद और गर्म कहां है?)
तो, संदेह करना अच्छा है या बुरा? संदेह करना ठीक है, मुख्य बात यह है कि इसे बहुत लंबे समय तक नहीं करना है। यह बुरा है जब आप बिल्कुल भी संदेह महसूस नहीं करते हैं, यह अत्यधिक आत्मविश्वास का संकेत दे सकता है (आपके पास अपने और दुनिया के बारे में यथार्थवादी दृष्टिकोण नहीं है, आपने अपने जीवन में गलती नहीं की है, आप नहीं आए हैं उन स्थितियों में जहां आप गलत निर्णय ले सकते हैं)। संदेह अनुभव का प्रमाण है, उपकरणों का एक सेट, संसाधन जो आपको विभिन्न कोणों से स्थिति को देखने में मदद करेंगे। यदि आप संदेह में नहीं हैं, तो सोचें कि ऐसा क्यों हो रहा है? आपके लिए समाधान खोजना इतना आसान क्यों है? एक नियम के रूप में, जो कुछ भी हमारे पास आसानी से आता है वह हमें विकसित नहीं करता है। शराब में जाना और अपने तनाव को शराब के साथ मिलाना आसान है, मादक पदार्थों की लत, जुए की लत में जाना आसान है (खेल में स्तर जीवन की तुलना में बहुत आसान है, और सामान्य तौर पर - जीवन उबाऊ और निर्बाध है, के अनुसार) जुआ की लत से पीड़ित लोगों के लिए)।
जिन लोगों को कोई संदेह नहीं है वे बहुत आत्मविश्वासी दिखते हैं, वे सभी प्रश्न और उत्तर जानते हैं, उनका मानना है कि केवल उनकी राय ही सही है। यह अति आत्मविश्वास अक्सर दूसरों की सीमाओं का उल्लंघन करता है (उन्हें अति आत्मविश्वास वाले व्यक्तियों के संपर्क में रहना अप्रिय लगता है)। कभी-कभी आसपास के लोगों को यह आभास हो जाता है कि कोई व्यक्ति अपने दम पर है। आत्मविश्वासी लोग अवांछित सलाह दे सकते हैं, किसी और के जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, वे संचार में अप्रिय हैं।
अपनी शंकाओं से कैसे निपटें? सबसे पहले, अपनी प्रशंसा करें, फिर अपने व्यवहार के पेशेवरों और विपक्षों को लिखें और प्रत्येक को रेट करें (1 से 10 तक - यह क्षण आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है), तभी आप सब कुछ गणना कर सकते हैं। निर्णयों के लिए, जो आपकी आत्मा और मन प्रेरित करता है, खुद पर भरोसा करें, दूसरों की राय सुनें, लेकिन समझें - आप जिम्मेदारी लेते हैं!
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