2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हाल ही में मैं कोडपेंडेंसी और कोडपेंडेंट संबंधों के अध्ययन पर बहुत काम कर रहा हूं। कोडपेंडेंसी हमारे समय का अभिशाप है। यह तब होता है जब कोई अपना जीवन, खुशी, भावनाएं आदि डालता है। दूसरे व्यक्ति पर निर्भर करता है
कोडपेंडेंसी हमेशा बेईमान और हमेशा जोड़-तोड़ करने वाली होती है। यह एक ऐसा रिश्ता है जहां एक शिकार होता है और दूसरा हमलावर होता है। एक रिश्ता जहां तीसरा अक्सर दिखाई देता है - लाइफगार्ड। एक ऐसा रिश्ता जहां हर कोई लगातार एक दूसरे के साथ भूमिकाएं बदल रहा है।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि दुनिया में 98% लोग किसी न किसी तरह से सह-निर्भर संबंधों के प्रति संवेदनशील हैं। और इस सह-निर्भरता की जड़ें हमारे बचपन में हैं।
अपनी स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए एक कोडपेंडेंट व्यक्ति के साथ काम करने में लंबा समय लगता है। (मैं अब व्यक्तिगत चिकित्सा के बारे में बात कर रहा हूँ)। लेकिन अच्छी खबर यह है कि सकारात्मक परिणाम संभव है।
काम क्यों? क्योंकि सह-निर्भर रिश्ते कभी खुशी नहीं लाते। कोई खुशी नहीं, कोई खुशी नहीं, कोई संतुष्टि नहीं। लेकिन केवल जोड़-तोड़ वाले खेल, अंतहीन चिंता, एक दुष्चक्र और निराशा की भावना।
वास्तविक घनिष्ठ भरोसेमंद रिश्तों और प्रेम का मार्ग सह-निर्भरता से स्वतंत्रता और फिर अन्योन्याश्रितता का मार्ग है। जब "मैं अकेला अच्छा महसूस करता हूं, लेकिन साथ में यह अभी भी बेहतर है।"
कभी-कभी मुझे गुस्सा आता है कि कई आधुनिक "आध्यात्मिक" अभ्यास, प्रशिक्षण, मास्टर कक्षाएं केवल कोडपेंडेंट संबंधों को समर्थन और मजबूत करने के उद्देश्य से हैं। एक महिला को एक भ्रम के रूप में एक बैसाखी देने के लिए कि अगर वह इस तरह से व्यवहार करती है और वह, यह और वह हो, तो वह निश्चित रूप से … उसके आदमी पर शक्ति प्राप्त करेगी। हाँ हाँ…
सोचने के लिए, और ईमानदारी से विश्वास करने के लिए कि "यदि मैं कुछ नियमों के अनुसार व्यवहार करता हूं, तो मेरा आदमी वह सब कुछ करेगा जो मैं चाहता हूं और जैसा मैं उसके होने की कल्पना करता हूं" इसका मतलब है कि मेरे पास दूसरे व्यक्ति पर शक्ति होगी। और दूसरा व्यक्ति अब एक व्यक्ति नहीं, बल्कि एक प्यारी, देखभाल करने वाली, सही व्यवहार करने वाली महिला के हाथों की कठपुतली बन जाता है।
"और मैं वहाँ था," जैसा कि इटालियंस ने "ईट, प्रे, लव" पुस्तक में कहा था। और जब मैंने देखा कि मैं कैसे निगलने की कोशिश कर रहा था, वश में करने के लिए, पास के व्यक्ति को नोटिस नहीं करने के लिए, मेरे सिर पर मेरे बाल डरावने होने लगे। मुझे यह सोचने से नफरत है कि आप अपने साथी को केवल एक वस्तु के रूप में, एक वस्तु के रूप में, अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए एक उपकरण के रूप में देख सकते हैं। घृणित, उदास, दर्दनाक, खेद, उदास … क्या आप जानते हैं कि घृणित क्यों? क्योंकि एक सह-निर्भर व्यक्ति दूसरे व्यक्ति पर बैठे परजीवी की तरह होता है। अपने आप को एक परजीवी के रूप में जागरूक होना घृणित है। यह उत्साहजनक है कि इस भूमिका को बदला जा सकता है।
क्या आप प्यार से भरा एक वास्तविक, ईमानदार, अंतरंग संबंध चाहते हैं? तो इसके बारे में कुछ करो!
स्वतंत्रता की ओर पहला कदम अपनी सह-निर्भरता को साकार करना है। और इसे बदलना चाहते हैं। दूसरे के सम्मान के लिए, स्वाभिमान के लिए। अंत में अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने के लिए। अपने लिए एक अद्भुत, दिलचस्प रास्ता बनाने के लिए। अपने आप को खोजने के लिए, रोमांच से भरा रास्ता।
हीरो, घर लौट जाना चाहिए, जहां प्यार उसका इंतजार करता है।
और सभी कमीनों और *कुतियाओं को नाश होने दें
लंबे अलगाव से थक गया
नए नायक को घर लौटना चाहिए (सी)
और याद रखें, एक सह-निर्भर व्यक्ति हमेशा किसी के व्यवहार का मार्गदर्शन करने का प्रयास करता है:
"कोडपेंडेंट अन्य लोगों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने के लिए, वे मुख्य रूप से ऊपर से" या "नीचे से" किए गए पावर गेम्स का उपयोग करते हैं। अल्टीमेटम, लाड़, कराहना, आत्महत्या करने की धमकी देना, व्याख्यान देना, अपमान करना, खुश करने की कोशिश करना, असहाय दिखना, दरवाज़ा बंद करना और किसी को अंदर न आने देना, छाप देना, निंदा करना, नशे में होना, लिंग के आधार पर काटा, अपनी गलतियों को कभी स्वीकार नहीं करना,वे छोड़ते हैं, लौटते हैं, फिर से जाते हैं, अनजाने में कार चलाते हैं, ड्रग्स लेते हैं, अधिक खाते हैं, कई घंटों तक काम करते हैं, बिस्तर से नहीं उठते हैं, लोगों को बताते हैं कि क्या करना है और क्या नहीं करना है, विश्लेषण करना, इनकार करना, परियोजनाओं को तैयार करना, देना तर्कवादी प्रस्ताव, चुप रहो, एक कमरे में बंद - सामान्य तौर पर, वे किसी के व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए जो कुछ भी दिमाग में आता है वह करते हैं। ऐसे किसी भी कृत्य का उद्देश्य एक ही होता है- दूसरे व्यक्ति का नेतृत्व करना।"
बेरी वाइनहोल्ड, जेनी वाइनहोल्ड
"कोडपेंडेंसी से मुक्ति"
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