2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
पिछले भाग में, हमने एक जोड़ी में सीमाओं की उपस्थिति और संघर्षों को हल करने की क्षमता जैसे मापदंडों की जांच की (यदि आपने इसे अभी तक नहीं पढ़ा है, तो मैं इसके साथ शुरू करने का सुझाव देता हूं)। आगे बढाते हैं!
3. कम से कम लालची मिजाज
मेरे दोस्त हैं जिन्होंने छोड़ने का फैसला करने के बाद शादी करने का फैसला किया (!) छह महीने बाद, उन्होंने "निश्चित रूप से" तलाक लेने का फैसला किया … लेकिन कुछ हफ़्ते के बाद वे एक साथ वापस चले गए। और जैसा कि मैं इसे समझता हूं, उनके सभी रिश्ते दो सिरों की इस छड़ी पर "कूद" गए … मुझे लगता है कि वे जल्द ही बच्चे पैदा करने का फैसला करेंगे। क्योंकि मुझे यह आभास होता है कि उनके कई फैसले किए जाते हैं और रिश्ते को बचाने (बचाने!) के लिए कार्रवाई की जाती है … लेकिन क्या वहां अंतरंगता है?
और किसी कारण से मुझे लगता है कि आप में से अधिकांश पाठक ऐसी जोड़ियों को जानते हैं?
खैर, यह संबंध बनाने के लिए सभी के लिए उपलब्ध तरीकों में से एक है, और साथ ही मुझे समझ में नहीं आता कि इस तरह के रिश्ते में कैसे हासिल किया जा सकता है सुरक्षा… बेशक, मैं भावनात्मक सुरक्षा के बारे में बात कर रहा हूँ। कल्पना कीजिए कि, मोटे तौर पर बोलना (या शायद यह असभ्य नहीं है?), हर दिन आप अप्रत्याशित रूप से भाग ले सकते हैं। आप इस तरह के रिश्ते में कैसा महसूस करते हैं?
सुरक्षा एक रिश्ते की नींव में से एक है (यद्यपि हासिल करना मुश्किल है)। लेकिन इस तरह के जोड़ों को सीमा रेखा के रूप में स्थान दिया जा सकता है - पूर्ण अस्वीकृति से लेकर पूर्ण विलय तक सब कुछ सुइयों और चरम डिग्री पर है
एक स्वस्थ रिश्ते में जोड़ी के अंदर सुरक्षा और "बाहर" का नजरिया दोनों ही मंडरा रहे हैं - भाग्य की कठिन दुर्घटनाओं और प्रत्येक की मजबूत भावनाओं की परवाह किए बिना, भागीदार एक-दूसरे पर भरोसा कर सकते हैं।
4. कोई ठंडा और गर्म युद्ध नहीं
सुरक्षा की उसी आवश्यकता को पूरा नहीं किया जा सकता है, यदि अप्रत्याशित रूप से, चिल्लाना, चिल्लाना, अपमान और अपमान, या यहां तक कि पिटाई के साथ एक गर्म युद्ध शुरू हो सकता है; या शीत युद्ध - लंबे समय तक चुप्पी और अज्ञानता में, अप्रत्यक्ष व्यंग्यात्मक टिप्पणी, आदि।
"अप्रत्याशितता" के तहत मेरा मतलब घटना की असंगति (असंगतता) और उस पर प्रतिक्रियाएँ: उदाहरण के लिए, एक कमजोर उत्तेजना के लिए एक मजबूत प्रतिक्रिया (उदाहरण के लिए, चाय गिराने के कारण हिस्टीरिया), एक मजबूत बाद की प्रतिक्रिया के साथ उत्तेजना की कमी (बिना किसी कारण के, कोई कारण चुप या हिस्टेरिकल नहीं है, लेकिन क्या, "स्वयं अनुमान लगाएं") और इसके विपरीत एक ध्यान देने योग्य उत्तेजना के मामले में अनुपस्थिति प्रतिक्रियाएं (परिवार द्वारा खर्च किए गए अंतिम धन के साथ प्रतिक्रियाएं * योजना और आवश्यकता के बाहर कुछ भी * इसके बजाय उन्होंने एक साथ क्या निर्णय लिया)। यही है, जैसा कि आप देख सकते हैं, वे सहज तेज प्रतिक्रियाओं के रूप में बिल्कुल असंगत और मजबूत हैं।
अक्सर यहाँ मौजूद विस्थापित आक्रामकता - भावनाओं की अभिव्यक्ति वर्तमान स्थिति में नहीं है, बल्कि किसी अन्य स्थिति में है जो इससे संबंधित नहीं है। उदाहरण के लिए: आज उसने मुझसे कुछ अप्रिय कहा, कल मैं एक नखरे करता हूं क्योंकि मेरे पास पहनने के लिए कुछ नहीं है (अक्सर प्रतिभागियों को इस तंत्र का एहसास नहीं होता है)।
एक स्वस्थ रिश्ते में हर कोई अपनी जरूरतों को समझने में सक्षम है (कम से कम अधिकांश भाग के लिए), उन पर चर्चा करें और स्थिति के अनुपात में प्रतिक्रिया करें आक्रामकता को स्थानांतरित किए बिना। भले ही आक्रामकता "स्थानांतरित" हो गई हो, एक व्यक्ति इसे समझ सकता है, माफी मांग सकता है और नाराजगी के वास्तविक स्रोत के बारे में कह सकता है।
5. निकटता और दूरी को संतुलित करना
"हमेशा वहाँ रहना" रोमांटिक है लेकिन यथार्थवादी नहीं है … जैसे-जैसे रिश्ता विकसित होता है सहज रूप में क्रमिक दूरी और अभिसरण-दूरी के ढांचे का निर्माण। इसके अलावा, इस ढांचे के बिना, न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक रूप से भी जीवित रहना अवास्तविक है। सबसे पहले, आपको काम करने और पैसे लाने की जरूरत है। दूसरा, "दंपति के बाहर रहने" के बिना, रिश्ता एक भावनात्मक जेल बन जाता है।
एक अच्छे रिश्ते में, संकट को दरकिनार करते हुए और निकटता और दूरी की डिग्री के आधार पर संघर्षों के माध्यम से रहते हुए, साझेदार एक दूसरे के साथ और पूरी दुनिया के साथ, दोनों के लिए उपयुक्त बातचीत के मानदंड का निर्माण करते हैं।
अगले लेख में, मैं रिश्तों के क्षेत्रों में हेरफेर बनाम ईमानदारी, हिंसा और संतुष्टि जैसे विषयों पर बात करूंगा।
और अब, यदि आपके पास कोई प्रश्न और प्रतिक्रिया है, तो मुझे टिप्पणी करने में खुशी होगी! और अगर मेरी व्यक्तिगत स्थिति का गहराई से पता लगाने की इच्छा है, तो मेरे मनोचिकित्सा के दरवाजे खुले हैं।
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