2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सोचना इतना कठिन है - इसलिए अधिकांश लोग न्याय करते हैं।
एम. ज़्वानेत्स्की
देवदूत और दानव, काले और सफेद, युद्ध और शांति, अच्छाई और बुराई …
हमारे जीवन में चरम सीमाओं के कई प्रतीक हैं।
ये लोग अच्छे हैं, और ये बुरे हैं, मैं इनके साथ संवाद करूंगा, और इनके साथ फिर कभी नहीं।
हम इस तरह से तर्क क्यों करते हैं?
वास्तव में, यह एक ऐसा मनोवैज्ञानिक बचाव है। आखिरकार, दुनिया में कुछ भी बिल्कुल बुरा या बिल्कुल अच्छा नहीं है, बिल्कुल सफेद या बिल्कुल काला। यहां तक कि पूरी तरह से जीवित और बिल्कुल मृत भी मौजूद नहीं हैं!
लेकिन जब हमारे लिए यह पता लगाना मुश्किल हो कि क्या हो रहा है, मामला क्या है, स्थिति खतरनाक है या नहीं, इस पर कैसे प्रतिक्रिया दें (भागने के लिए? लड़ने के लिए? या इसके विपरीत - गले लगाने के लिए?) …), तो निर्णय का एकमात्र तरीका स्पष्ट है। यानी या तो पूरी तरह से स्वीकार करें या पूरी तरह से खारिज कर दें।
दरार गठन
वास्तव में, तथाकथित "ब्लैक एंड व्हाइट सोच" पूर्व-मौखिक काल में एक छोटे बच्चे के मानस के कामकाज का एक सामान्य रूप है, अर्थात, जब अभी भी कोई तह भाषण नहीं है। एक बच्चे के लिए यह समझना मुश्किल है कि एक ही माँ पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार कर सकती है - उदाहरण के लिए, अच्छा और बुरा दोनों। इसलिए, बच्चे का मानस "माँ" को विभाजित करता है और उसे दो लोगों की तरह बनाता है - एक अच्छी माँ, एक बुरी माँ।
यदि किसी कारण से मानस ने अपने विकास को सीमित कर दिया है, तो ऐसी सुरक्षा व्यक्ति के पास रहती है और वयस्कता में भी उसकी "ईमानदारी से" सेवा करती है।
यह सब कुछ इस तरह दिखता है: दूसरों के साथ संबंध या तो पूर्ण विलय में या पूर्ण अस्वीकृति में संभव हैं। उदाहरण के लिए, एक रिश्ते के शुरुआती चरण में, सब कुछ ठीक है (यहां तक कि बहुत!), लेकिन एक क्षण आता है जब दूसरे को, उदाहरण के लिए, खराब, हानिकारक, अमूल्य और पूरी तरह से मूल्यह्रास और अस्वीकार के रूप में देखा जाता है।
मान लीजिए कि एक पड़ोसी आया और विनम्रता से एक अभ्यास के लिए कहा। बेशक, एक बहुत अच्छा, अद्भुत, प्यारा व्यक्ति!
जब एक पड़ोसी मरम्मत करना शुरू करता है और उसके शोर में हस्तक्षेप करता है, तो वह पूरी तरह से, पूरी तरह से बुरा, बदतमीजी करने वाला व्यक्ति (अहंकारी!) बन जाता है।
सीमा रेखा के बंटवारे की स्थिति में, वास्तविकता की विभाजित धारणा की जिम्मेदारी लेना मुश्किल है। यही है, यह वे हैं जो बुरे, खतरनाक हो गए हैं - पड़ोसी, दुनिया, स्थिति, और मैं उन्हें इस तरह नहीं देखता।
बंटवारा और रिश्ते
सीमा रेखा का बंटवारा संबंध बनाने और बनाए रखने में बहुत जटिलता जोड़ता है। दुनिया की ऐसी धारणा के साथ, लंबे समय तक दूसरे के संपर्क में रहना मुश्किल है। कुछ बिंदु पर, साथी "अच्छा" होना बंद कर देगा और उसे "बुरा" माना जाने लगेगा। उदाहरण के लिए, वह अपनी खुद की कुछ ज़रूरत दिखाएगा, जो अलग, अलग, समझ से बाहर, "विदेशी" होगा। और "अन्य लोगों" की जरूरतों से कैसे निपटें, उन्हें अपने साथ कैसे मापें, संतुष्ट करें, जबकि रिश्ते में रहना अज्ञात है। पूरी तरह से अवशोषित होने का जोखिम है - दूसरे द्वारा, उसकी जरूरतों के द्वारा, या अपने स्वयं के मतभेदों के लिए पूरी तरह से खारिज कर दिया गया।
चरम सीमाओं में रहने में मुख्य कठिनाई यह है कि एक ही समय में दोनों ध्रुवों में रहना कठिन है। वास्तव में, हम या तो पूरी तरह से एक ध्रुवता में हैं, या हम दूसरे में बदल जाते हैं। उदाहरण के लिए, हम खुद को "सिद्धांतों के साथ महान व्यक्ति" या "बेईमान देशद्रोही", "एक सभ्य पति" या "झूठे और धोखेबाज", "परोपकारी" या "एक अहंकारी" के रूप में देखते हैं।
विभाजन और मनोचिकित्सा
एक चिकित्सीय संबंध में, हम दोनों ध्रुवों को ध्यान में रखना सीखते हैं ताकि मानस इन विभिन्न विशेषताओं को एक पूरे में एकीकृत कर सके, और इसकी बारीकियों को भी नोटिस कर सके। यह ध्यान दिया जाता है, रंगों की अशिक्षित खोज जो उपचार और शांत करती है। आखिरकार, तब पूर्ण खतरे (पूर्ण सुरक्षा) के विचार वास्तविक नहीं रह जाते हैं, और उनके साथ पूर्ण शक्ति और पूर्ण असहायता के भयावह विचार होते हैं।
उन्हें अंतर, भेदभाव, रंगों, राहत, विषमता के विचारों से बदल दिया जाता है।अब मैं अलग हो सकता हूं, विषम, कुछ स्थितियों में एक तरह से व्यवहार करता हूं (एक परी की तरह!), और कुछ स्थितियों में - पूरी तरह से विपरीत (एक दानव की तरह!), और यह एक ही होगा!
हम न केवल काले या सफेद, बल्कि भूरे, और गहरे भूरे, और हल्के भूरे, और यहां तक कि रंग भी देखना शुरू करते हैं! और कई, अलग-अलग रंगों के कई शेड्स।
इस प्रकार, दुनिया की धारणा वास्तविकता के अधिक करीब हो जाती है, पर्यावरण का सक्षम रूप से उपयोग करना संभव हो जाता है, अर्थात, अपने लिए उपयोगी को अलग करना और उसी वस्तु या विषय में हानिकारक को अस्वीकार करना, इन स्थानों से रचनात्मक रूप से निपटना।
एक रिश्ते में खुद को अलग होने का, और दूसरे को देखने और स्वीकार करने का भी अवसर है। नए मशरूम से भयभीत न हों, बल्कि जिज्ञासा, रुचि के साथ व्यवहार करें, धीरे-धीरे अज्ञात के पहलुओं की खोज करें …
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