व्यक्तिगत सीमाएं जोड़ी गईं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

स्त्री का स्वभाव बहुत ही संवेदनशील, संवेदनशील और भावुक होता है। जब एक महिला को प्यार हो जाता है, तो वह अक्सर खुद को भूल जाती है और अपना लगभग सारा समय एक रिश्ते और एक साथी के लिए समर्पित करना शुरू कर देती है। प्यार में पड़ने के दौरान, विलय तब होता है जब न तो खुद के लिए और न ही साथी के लिए कोई सीमा होती है। पार्टनर की जरूरतें और इच्छाएं उसकी जरूरतें और जरूरतें बन जाती हैं। जब लेने-देने का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जब एक महिला प्राप्त होने से अधिक देती है, तो ऊर्जा की कमी होती है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला किसी रिश्ते में असहजता का अनुभव करने लगती है, लेकिन या तो उस पर ध्यान नहीं देती या फिर इस उम्मीद में चुप रहती है कि पार्टनर उसे समझ लेगा। वह, एक नियम के रूप में, अपनी भावनाओं के बारे में बात नहीं करती है, दिखावा करती है कि सब कुछ ठीक है और सब कुछ उसके अनुकूल है। लेकिन वास्तव में वह आक्रोश और असंतोष का अनुभव करता है, जिसे वह अंदर रखता है और इसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। और जितनी देर वह सहती है, उतनी ही अधिक भावनाओं का स्तर बढ़ता है, और इसलिए उसे धारण करने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। लेकिन क्रोध, उदाहरण के लिए, तब उत्पन्न होता है जब परिवर्तनों की आवश्यकता होती है, और यदि इसकी घटना के समय पर्यावरण के अनुकूल तरीके से व्यक्त नहीं किया जाता है, तो कुछ भी नहीं बदलता है, क्योंकि साथी के पास मानसिक क्षमता नहीं है और उसे पता नहीं है कि कुछ हो रहा है रिश्ते में गलत… और एक दिन, वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती और रिश्ता तोड़ देती है, या टूट जाती है। और साथी ईमानदारी से उलझन में है: "क्या गलत है? आखिर सब ठीक था।"

क्या करें?

1. सीधी बात

सबसे पहले, अपने साथी के साथ शांत बातचीत करना महत्वपूर्ण है। स्त्री और पुरुष दोनों के लिए एक दूसरे को सुनना, सुनना, समझना और स्वीकार करना सीखना महत्वपूर्ण है। जब पार्टनर ऐसा करना सीख जाते हैं, तो वे आगे बढ़ सकते हैं।

बात करना बहुत जरूरी है! वास्तव में, अक्सर न केवल एक महिला, बल्कि एक पुरुष भी अपनी शिकायतों और असंतोष के बारे में चुप रहता है, महीनों और वर्षों तक नकारात्मक भावनाओं को जमा करता है।

2. व्यक्तिगत जिम्मेदारी

एक रिश्ता हमेशा दो होता है। और जो होता है उसमें प्रत्येक भागीदार का योगदान होता है, जिसके लिए दोनों भागीदार जिम्मेदार होते हैं।

यह समझना बहुत जरूरी है कि व्यक्तिगत सीमाएं वहीं खत्म हो जाती हैं जहां साथी की सीमाएं शुरू होती हैं।

एक महिला अक्सर अपनी सीमाओं को नष्ट कर देती है, एक पुरुष के साथ बहुत अधिक विलय कर देती है, एक साथी से किसी भी अपेक्षा का निर्माण करती है। और जब वह उन्हें सही नहीं ठहराता है, तो वे नाराजगी महसूस करते हैं। और अक्सर एक महिला सीधे अपनी शिकायत की घोषणा नहीं करती है, यह उम्मीद करते हुए कि साथी को अनुमान लगाना चाहिए, लेकिन अप्रत्यक्ष रूप से अलगाव, शीतलता, कठोर शब्दों या कार्यों के रूप में भावनात्मक तनाव दिखाता है।

एक रिश्ते में, सच्ची भावनाओं और जरूरतों के बारे में बात करने से भागीदारों को एक-दूसरे को समझने, उनके कार्यों या निष्क्रियताओं के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने में मदद मिलेगी।

3. जीवन में नए अनुभवों को लागू करना

एक स्पष्ट बातचीत के परिणामस्वरूप, जिसके बाद साथी एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने लगते हैं, जीवन में संचार और व्यवहार को बदलना महत्वपूर्ण है।

और यहां प्रत्येक साथी के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में उनके लिए क्या अनुमेय है और क्या नहीं। और अपनी इच्छाओं और जरूरतों को ऑर्केस्ट्रा तक पहुंचाएं।

उदाहरण के लिए, एक साथी को काम के बाद रात का खाना खिलाने की आदत होती है। और शायद वह समझता है कि महिला भी थकी हुई है, लेकिन यह हमेशा से ऐसा ही रहा है और उसे इसकी आदत है। और महिला, खुले तौर पर यह कहने के बजाय: "मैं आज थक गई हूं, चलो रात का खाना ऑर्डर करते हैं, या हम एक साथ कुछ पकाएंगे," वह अकेले खाना बनाती है, थकान से अपने पैरों पर झूठ बोलती है, और फिर अपने साथी पर अपराध करती है कि उसने इस पर ध्यान नहीं दिया और मदद नहीं की …

यहां, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि जोड़े की सीमाएं कहां समाप्त होती हैं, और प्रत्येक की व्यक्तिगत सीमाएं कहां से शुरू होती हैं। मुख्य बात न केवल अपनी सीमाओं की रक्षा करना है, बल्कि दूसरे की सीमाओं का सम्मान करना और बातचीत करने में सक्षम होना भी है।

शुरुआत में बहुत से लोग अपने आदतन व्यवहार को बदलने से डरते हैं। लेकिन अगर पार्टनर के लिए सद्भाव और आपसी समझ महत्वपूर्ण है, तो वे एक-दूसरे के लिए समझ, आपसी सम्मान और समर्थन सीखते हैं।

जब पार्टनर अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को महसूस करते हैं, तो वे अपने रिश्ते में अधिक सहज, शांत और अधिक सामंजस्यपूर्ण महसूस करते हैं।