पसंद की व्यथा। कैसे बनें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-15 16:06

हम हर मिनट निर्णय लेते हैं।

कुछ समाधान आसानी से और स्वाभाविक रूप से आते हैं। कठिन निर्णय बहुत पीड़ा, संदेह, विश्लेषण और विचार-विमर्श के लायक हैं।

संक्षेप में, ये उपाय क्या हैं। मानव जीवन के प्रमुख महत्वपूर्ण क्षेत्रों से जुड़े। उदाहरण के लिए: स्वास्थ्य, परिवार, करियर, रहने की स्थिति, रिश्ते।

इस तथ्य से कि हम नहीं जानते कि क्या करना है, यह सचमुच अंदर फट सकता है। चिंतित, डरावना, अस्पष्ट। इससे तनाव बढ़ता है, भावनाएं गर्म होती हैं, ताकत सूख जाती है और हम जगह पर बने रहते हैं। या जैसा चल रहा है चलने दें।"

निर्णय लेना कठिन क्यों है?

सही काम करने की इच्छा होती है। "आवश्यकतानुसार" मानदंडों को पूरा करें।

दुनिया की एक काफी सामान्य तस्वीर जहां दो पक्ष हैं: अच्छा और बुरा। यह काला है और यह सफेद है! यह सही है, लेकिन ऐसा नहीं है। यदि आप करते हैं, तो सोचें, स्वीकार करें - अच्छा किया! बाईं या दाईं ओर एक कदम, इन श्रेणियों के संदर्भ से बाहर करने की इच्छा - काल्पनिक निंदा के जोखिम को बढ़ाती है। और फिर - अपने आप में अपराधबोध, शर्म, निराशा की भावनाएँ।

यह एक छोटे से बच्चों की कहानी है, जहां हम अधिकारियों के एक निश्चित अधिकार के अधीन हैं। भले ही हमेशा वास्तविक न हो, लेकिन आंतरिक, विनियोजित।

और यह पता चला है, पसंद की स्थिति में रहने से बेहतर है कि इसे पहले ही बना लिया जाए। इसलिए बाहर से अप्रिय प्रतिक्रिया मिलने का जोखिम कम होता है। ऐसा व्यक्ति के भीतर का बच्चा सोचता है। और उसे स्थलों या अनुमतियों की आवश्यकता है।

2. गलती करने का डर और उस गलती का परिणाम न भुगतने का डर।

यह कारण पहले से संबंधित है। आखिर लोग कैसे तय करते हैं कि क्या गलत है और क्या नहीं? हम कब गलती करते हैं और कब कुछ गलत हो जाता है?

आखिरकार, यह कुछ श्रेणियों "सही - गलत", "अनुमोदित - दोषी" से भी आता है।

और यह पता चला है कि गलत होने का जोखिम अन्य लोगों से मान्यता खोना है।

कई जोखिम हैं, लेकिन खुद को अलग-अलग अनुभव प्राप्त करने, उन पर चिंतन करने और आगे बढ़ने की अनुमति देने में बहुत अधिक स्वतंत्रता भी है।

और परिणाम क्या हैं? दूसरों द्वारा उसी अस्वीकृति के बारे में।

बचपन में, स्वीकार किया जाना, प्यार करना महत्वपूर्ण है। अस्वीकृति से निपटना मुश्किल था।

यह कहानी, अगर महसूस नहीं की गई और व्यक्तिगत मनोचिकित्सा में जी गई, तो वयस्कता में भी बार-बार वापस आ सकती है।

3. खोए हुए समय का पछतावा।

एक कल्पना हो सकती है कि "गलत" निर्णय समय सीमा में वांछित परिणाम से दूर हो जाएगा। यही है, हम बस इसे खो देंगे, और साथ ही साथ हम बहुत प्रयास भी करेंगे।

लेकिन, क्या हम सोचते हैं कि हम अपना मन बनाने और निर्णय लेने की असंभवता पर कितना समय बर्बाद करते हैं?

हालाँकि, यदि आप गहराई से देखें: निर्णय न लेना भी एक निर्णय है (टॉटोलॉजी के लिए कूड़े)। एकमात्र सवाल यह है कि यह कितना ठीक है।

4. खुद पर भरोसा करना, खुद को सुनना मुश्किल है।

"चुनने में कठिनाइयाँ स्वयं पर भरोसा करने में कठिनाइयाँ हैं" (c)

हमें खुद को और अपनी जरूरतों को सुनना नहीं सिखाया गया था। हम अधिकारियों और स्वीकृत मानकों द्वारा निर्देशित होने के अभ्यस्त हैं। और संवेदनाएं, भावनाएं, अंतर्ज्ञान, विचार - अवमूल्यन और कम आंकना। आखिरकार, इसका श्रेय मानवीय कमजोरियों, क्षमता की कमी, जीवन के अनुभव या ज्ञान को दिया जा सकता है।

और हाँ, यहाँ, पहले से कहीं अधिक, प्रश्न स्पष्ट हो जाता है ज़िम्मेदारी। मैं खुद को सुनता हूं, इसे महत्व देता हूं, जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है उस पर भरोसा करता हूं।

और, यह तर्कसंगत है कि मैं इसके लिए जिम्मेदार हूं।

लेकिन, इस कहानी में, केवल आपके लिए अनुमतियाँ दिखाई देती हैं:

• विभिन्न अनुभवों पर जाएं।
• अपनी गति से आगे बढ़ें।
• निर्णय लेने से पहले सोचने के लिए रुकें।
• अपने मूल्यों और सिद्धांतों पर विचार करें।
• जरूरतों, इच्छाओं, आशंकाओं के महत्व को पहचानें।

लेकिन, डर के मामले में, आपको उनका सामना करने के लिए भी तैयार रहना चाहिए, कल्पना को वास्तविकता से अलग करना सीखें। और इस हकीकत से खुल कर मिलना है।

इसके लिए यह महसूस करना जरूरी है ताकत, अपने लिए एक देखभाल करने वाले माता-पिता बनें, आंतरिक बच्चे को स्वतंत्रता दें और अपने वयस्क पर भरोसा करें!

आप इनमें से कौन सा काम अभी शुरू करने के लिए तैयार हैं?

क्या आपको इन प्रक्रियाओं में मदद चाहिए?

मैं यह नहीं कह सकता कि इन परिवर्तनों के बाद निर्णय आसानी से और स्वाभाविक रूप से हो जाएंगे! यह धोखा होगा।

लेकिन, मुझे यकीन है कि आप चुनाव करेंगे, न कि "कष्टप्रद रूप से दर्दनाक", पीड़ा और विरोधाभासों की कैद में।

निर्णय लेने में कठिनाइयाँ आएंगी, जैसा कि हमारे जीवन में बहुत सी चीजों में होता है।

लेकिन, उनसे मिलने की इच्छा बहुत अधिक हो जाएगी। तो किए गए या नहीं किए गए किसी निर्णय के किसी भी परिणाम से निपटने में लचीलापन है।

मैं इस तरह के बदलावों के रास्ते में मददगार बनने के लिए तैयार हूं!

कभी-कभी, आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए, आपको वास्तव में जोखिम उठाना पड़ता है!

लेकिन, इस जोखिम में विकास, स्वतंत्रता के अवसर और स्वयं के साथ घनिष्ठता का अवसर शामिल है। मैंने इसे व्यक्तिगत अनुभव पर जाँचा!