2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
किसी भी परिवार में एक समय ऐसा आता है जब बच्चे को कोई डर लगने लगता है। बच्चे अंधेरे से डरते हैं, बिस्तर के नीचे राक्षस, तेज आवाज, पानी। माता-पिता हमेशा यह नहीं समझ सकते हैं कि बच्चा किससे डरता है; अक्सर, एक वयस्क का बचपन का डर बकवास लगता है। लेकिन एक बच्चे के लिए, उसके सभी डर बहुत वास्तविक होते हैं, वे वास्तव में मौजूद होते हैं, और बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि बच्चों के डर क्या हैं, और माता-पिता बच्चे को सामना करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं, साथ ही साथ क्या नहीं करना चाहिए।
कुछ भय वास्तव में एक आयु मानदंड हैं, इसलिए, आइए हम उनकी विशेषताओं और उनकी घटना की उम्र पर अधिक विस्तार से विचार करें।
उदाहरण के लिए, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में निहित भय के प्रकार: चोट लगने का डर, अपरिचित स्थानों और अजनबियों का डर, अंधेरे का डर, पानी, तेज आवाज, जानवरों का डर।
थोड़े बड़े बच्चे मौत से डरने लगते हैं, भूत, राक्षस और अंधेरा, बुरे सपने आ सकते हैं।
स्कूली बच्चे अपने स्वयं के विशिष्ट भय विकसित करते हैं, उदाहरण के लिए, उपहास का डर, असफल होने का डर, दोस्त न मिलने का डर, अस्वीकार किए जाने का डर।
अपने बच्चे को डर से निपटने में मदद करने के लिए, माता-पिता को चाहिए:
- डर की वास्तविकता को पहचानें, बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करें, कहें: "हाँ, मैं देख रहा हूँ कि तुम डरे हुए हो", "हाँ, तुम डरे हुए हो, तुम डरे हुए हो …";
- बच्चे को गले लगाओ, उससे कहो: "मैं तुम्हारे साथ हूं", "मैं यहां हूं, मैं कहीं नहीं जाऊंगा";
- दो साल की उम्र के बच्चों के लिए, एक या किसी अन्य घटना की एक सरल व्याख्या जो उन्हें डराती है, पर्याप्त है;
- बच्चे को उसके डर के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, उन्हें दूर करने के तरीकों पर चर्चा करें;
- चंचल तरीके से, आप उसके डर को बेहतर तरीके से जान सकते हैं। यदि बच्चा अंधेरे से डरता है, तो आप दिन के दौरान कमरे में एक तम्बू स्थापित करके और बच्चे के साथ खेलकर, टॉर्च को चालू और बंद करके शुरू कर सकते हैं। बाद में, आप एक बच्चे के साथ एक टॉर्च के साथ खेल सकते हैं, जब यह पहले से ही अंधेरा था;
- बच्चे के जीवन से उन चीजों को हटाने की कोशिश करें जो डर बढ़ा सकती हैं (उदाहरण के लिए, टीवी देखना: समाचार, कार्टून जो उम्र के अनुकूल नहीं हैं);
- बच्चों के लिए, उनके जीवन में पूर्वानुमेयता महत्वपूर्ण है: और ये हैं, सबसे पहले, सरल और पालन किए जाने वाले पारिवारिक नियम और दैनिक दिनचर्या;
- डर पर काबू पाने में किसी की भी, सबसे छोटी, बच्चे की प्रगति की प्रशंसा करें। अपने बच्चे से उसके लिए अपने प्यार के बारे में बात करें, दिखाएँ कि आपकी भावनाएँ नहीं बदलती हैं, भले ही वह किसी चीज़ से डरता हो या नहीं।
जो नहीं करना है:
- अपने बच्चे को शर्मिंदा न करें (आप पहले से ही बड़े हैं, यह डरावना नहीं हो सकता);
- बच्चे के डर पर मत हंसो (इससे डरना मजाकिया या बेवकूफी है);
- आपको बच्चे को उसके डर का सामना करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए (एक अंधेरे कमरे में रहें और आप देखेंगे कि वहां कोई नहीं है; कुत्ते को पालें, वह काटेगा नहीं);
- डर पर काबू पाने में विफल रहने के लिए अपने बच्चे की आलोचना न करें;
- उन चेतावनियों या धमकियों पर ध्यान दें जिनके साथ आप बच्चे की ओर मुड़ते हैं: "यदि आप नहीं मानते हैं, तो चाचा पुलिस वाला आपको ले जाएगा", "यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं, तो हम आपको यहां छोड़ देंगे, हम घर जाएंगे खुद", "यदि आप सॉकेट को छूते हैं, तो आप मर जाएंगे।" इस तरह के वाक्यांश बच्चे के लिए भय का स्रोत बन सकते हैं।
इसलिए, हम देखते हैं कि बच्चों में भय का प्रकट होना सामान्य और स्वाभाविक है। सही दृष्टिकोण के साथ, ज्यादातर मामलों में, बच्चे और माता-पिता एक साथ इस समस्या का सामना कर सकते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि बच्चे का डर दूर नहीं होता है और इससे पूरे परिवार का जीवन प्रभावित होता है: बच्चा अपने बिस्तर पर नहीं सोता है, डॉक्टरों या नर्सों से डरता है और उन्हें अपने पास नहीं जाने देता है, आदि। और यह संभव है कि बच्चे का कुछ अवांछनीय व्यवहार (उदाहरण के लिए, अकेले सोने का डर) परिवार के जीवन में एक महत्वपूर्ण कार्य करना शुरू कर दे। इस मामले में, सलाह के लिए परिवार चिकित्सक या बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना उचित है।
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