अलार्म के कारणों में से एक

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

चिंता को दूर करने के अनुरोध के साथ परामर्श के लिए मुझसे अक्सर संपर्क किया जाता है। एक थकाऊ, चूसने वाला बल।

जब सब कुछ ठीक लगने लगता है। अच्छा, या स्वीकार्य। जब जरूरतों का न्यूनतम स्तर संतुष्ट होता है, ऐसा लगता है, जीवन को हर किसी के पास व्यवस्थित किया जाता है, मानक सामाजिक राशन: काम है, एक रिश्ता है, "सिनेमा जाने" का समय है।

लेकिन चिंता सताती है। और सबसे निराशाजनक बात यह है कि इस चिंता का कारण स्पष्ट नहीं है।

इसके अलावा, डर के साथ, सब कुछ स्पष्ट है: मुझे मकड़ियों से डर लगता है या मैं हवाई जहाज से उड़ने से डरता हूं, या मैं बिदाई से डरता हूं, मुझे बॉस से डर लगता है या कि रूबल गिर जाएगा। यह एक विशिष्ट भय के साथ आसान है, यह मूर्त है, आप इसके साथ काम कर सकते हैं। और जब कोई चीज आपको परेशान करे तो क्या करना चाहिए, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है - वास्तव में क्या?

और अक्सर काम के दौरान, हम क्लाइंट के साथ एक साधारण कारण से मिलते हैं:

मैं और अधिक चाहता हूं, लेकिन कम सहमत हूं।

मेरे पास जितना मेरे पास है उससे मुझे अधिक चाहिए या मुझे कुछ और चाहिए, लेकिन मैं इसे वहन करने से नहीं डरता / डरता हूं, इसलिए मैं थोड़ा के लिए समझौता करता हूं, मैं थोड़ा से संतुष्ट हूं।

यानी मैं सिर्फ एक रिश्ता नहीं चाहता, बल्कि मैं एक रिश्ते में सम्मान पाना चाहता हूं, मैं असली महसूस करना चाहता हूं। लेकिन मेरा पहले से ही एक रिश्ता है। किसी तरह का रिश्ता, लेकिन उस तरह का नहीं जैसा मैं वास्तव में चाहता हूं। लेकिन मैं इस रिश्ते से जुड़ा हुआ हूं, मैं उन लाभों के न्यूनतम सेट से सहमत हूं जो यह विशेष भागीदार मुझे देता है, लेकिन मुझे और चाहिए।

मैं एक बड़ी कंपनी में काम करना चाहता हूं या बस फ्री फ्लोटिंग जाना चाहता हूं, अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहता हूं, अपना काम खुद करना चाहता हूं। लेकिन मैं इस काम से जुड़ा हुआ हूं, क्योंकि यह है: घर के करीब, आप एक घंटे पहले जा सकते हैं, समय पर वेतन का भुगतान किया जाता है। मैं कम के लिए समझौता करता हूं, यह सोचने की कोशिश नहीं करता कि मैं किसी और को कितना चाहता हूं, यह मेरे लिए कैसे पर्याप्त नहीं है।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सवाल क्या छूता है, एक व्यक्ति अपने आप में उससे कहीं अधिक क्षमता महसूस करता है, जितना उसके पास है। लेकिन पकड़ यह है कि वह यह नहीं मानता कि उसके लिए और अधिक संभव है। वह विश्वास नहीं करता है, क्योंकि जीवन भर उसे सिखाया गया था कि जो उसके पास है उससे संतुष्ट रहें, दूसरे के लिए नहीं मांगें। पहले तो व्यक्ति सीमित था, फिर यह सीमक व्यक्तित्व की संरचना में मिश्रित हो गया और इसके तत्वों में से एक बन गया।

और यह सीमक आपको परिचित के क्षेत्र में रखता है: इस रिश्ते में, इस नौकरी में, इस शहर / देश में, इस कंपनी में, इस जीवन शैली में। अपने भीतर कहीं गहराई में, आप जानते हैं कि आपकी क्षमता इन सब से अधिक है। कि आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने में सक्षम हैं। लेकिन यह बहुत ही सीमित फुसफुसाते हुए कान में कहता है:

"यदि आप यह नौकरी खो देते हैं, तो आपको दूसरी नौकरी नहीं मिलेगी!"

"आप बहुत कुछ चाहते हैं - आपको थोड़ा मिलेगा!"

"यह सब आपके लिए नहीं है, आपके पास पर्याप्त योग्यता/बुद्धि/शक्ति/समय नहीं है"

"इस तरह का जीवन अन्य लोगों के लिए है, लेकिन आप अपने तल पर बैठते हैं और नाव को हिलाते नहीं हैं।"

आदि…

और यहाँ वह है, श्रीमती चिंता। अंदर, सब कुछ चिल्लाता है कि आप इस तरह के जीवन से कितने तंग हैं, लेकिन डर और संदेह आपको सामान्य की सीमाओं के भीतर रखते हैं। आपके पास जो है उसमें आप संतुष्ट रहना सीखते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप वह पाने के अभ्यस्त नहीं हैं जिसके आप हकदार हैं। आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

यह एक हाथी को माचिस की डिब्बी में भरने जैसा है। हाथी बॉक्स में तंग और असहज है। लेकिन इसे वहां रहने के लिए, आपको हाथी को समझाने की जरूरत है कि यह सिर्फ उसका आकार है, कि अन्य बड़े बक्से पहले ही नष्ट हो चुके हैं, कि हाथी को स्वतंत्रता में रहने की इजाजत नहीं है। बॉक्स में जो है वह इतना बुरा नहीं है, बल्कि अच्छा है - गर्म, सूखा, कोई टिक नहीं। कि हर किसी को कम से कम किसी न किसी तरह का डिब्बा नहीं मिले, लेकिन वह करता है, उसे इसके लिए आभारी होना चाहिए। नहीं तो वह नशे में धुत हो गया।

और एक हाथी क्या महसूस करता है? कि उसके पास "सब कुछ है", शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है - गर्म, सूखा, कोई टिक नहीं। लेकिन साथ ही, वह एक समझ से बाहर चिंता से पीड़ित है। लेकिन खुद को यह स्वीकार करने के लिए कि वह तंग और असहज है, बीमार है - हाथी नहीं कर सकता। क्योंकि तब आपको इसके बारे में कुछ करना होगा। आपको बॉक्स से बाहर निकलना होगा, अपनी जगह की तलाश करनी होगी। अपने स्वयं के समाशोधन की तलाश करने के लिए, लेकिन यह उसे सिखाया नहीं गया था। उसे निचोड़ना, निचोड़ना, खुद को विनम्र करना और "आभारी होना" सिखाया गया। और जो डरावना है उसे फेंकना, क्योंकि माचिस वहीं आपकी तरफ है। यह पहले से मौजूद है। यह कम से कम कुछ है।अभी कोई दूसरा विकल्प नहीं है। हाथी छोटे से चिपक जाता है, क्योंकि उसे डर है कि कहीं उसे बड़ा न मिल जाए। वह नहीं मिलेगा।

और यहाँ यह कम से कम गर्म, सूखा है और कोई टिक नहीं है।

क्या आपने खुद को पहचाना?